Села на попу, подняться смогла только сделав рывок руками вперёд. Обхватив колени не получается.
у мну 53, ничего себе у тебя ноги!60 - это длина голени (от колена до пятки)
Села на попу, подняться смогла только сделав рывок руками вперёд. Обхватив колени не получается.
у мну 53, ничего себе у тебя ноги!60 - это длина голени (от колена до пятки)
Отжаться от пола не получается ни разу( Пока решила поделать упрощенный вариант - с опорой на коленки, может, мышцы укрепятся и получится наконец)
Весь комплекс упражнений занял 40 минут.
Раненько вставть предстоит...
Оч болит шея (думаю, что от кувырков). Вперёд кувыркаюсь легко, как в детстве. Назад пока не пробвала - не рискнула, трусиха.
Приседаю щадящим образом, глубоко, садясь попой на пятки.
Болит внутренняя сторона бёдер.
Мне на ноут никто не пИсал, ибо кошек не люблю.
Но тоже буквы проскакивают.
Девочки, а есть те, кто может присесть и попой до пола коснуться? Не завалиться, но просто коснуться, распределением основного веса оставаясь на пятках?
*в сторону и с выражением глубочайшей скорби*
От ведь подколенные связки у всех неразвитые
и опухшие. Мама дорогая ((
У меня не получается. Получается только, если центр тяжести на пятую точку перенести и сесть как-бы на попу, а так, чтоб и на пятках основной вес и достать до пола - не получается. Может, это только на китайских ножках так можно, а на европейских (с длинной голенью) - нет? *хочется верить*)))
Ну ты даешь, Юля)) Физкультминутка среди рабочего дня?)
Любо-дорого посмотреть
Наташа, у тебя больше всех получается - расскажи нам, как ты это делаешь? )А мне помогает наоборот - вес тела в ступню перенести, чтоб появилось ощущение, что пальцы словно вросли в землю.
Блин, как ни стараюсь, только если завалиться.Забава, Маззи - главное не отступить и все получитсяУ меня не получается.
ПС: может есть смысл еще и на укрепление связочек поработать?)))
Йа не , не могу и даже боюсь попытаться и даже то , куда зарулила тема - вводит в чувство вины.
Припомнился момент, когда забил на европеек,
лет тридцать мне было.
Снял в Риме (это кафе у промки) - тёлку
лет двадцати.
А усталый был - пипец. Стоит ломом - а шевелиться
не хо. Ну, и попросил - девочка моя, трахни
старого усталого офицера, а?
Посадил даму в позу кенгуру - ну, коли кто
не знает - это дама типо на корточках, и -
вверх вниз на всю длину члена, за счёт
этаких мелких подпрыгов, представляете?
Через немного минут ей свело бёдра ((
Остальную ночь - реально отхаживал ей -
паховые и подколенные связки (
Болело очень у неё, а я врач (
Так вот с той поры.. Ни-ни с инвалидками.
Хватило, благодарю.
Последний раз редактировалось Джубал; 30.10.2012 в 18:28.
А обидно быть инвалидкой... Хоть вспомнила сейчас как кувыркаться. Так здорово. но низ разболелся, наверно, нельзя мне... Вот... блин... Достали болячки...
Девочки, можно совсем честно скажу?
Собираю голоса Участниц темы.
Резалт - по простому большинству.
Не выскажетесь - не скажу честно :p
Как диагноз послушать , так я завсегда - ДА , эт Вам не лечитсо - мешки ворочать.
Иринк. Милая - но вот что на духу рассказываю.
Тоже ж хочу выгод Вежевской терапии.
Ну.. Вот так у меня сложилось (
Чтож до Рима - просто была моя любимая
кафешка ) Вот и всё. А по приезду из командировки -
ну, ты представляешь, какой. Да туда же -
через месяц снова - жаждется не только жены.
Не судите строго.
Последний раз редактировалось Джубал; 30.10.2012 в 18:52.
Можно честно)
А у меня получилось присесть и коснуться пола. но у меня попа большая)
А, так это с костлявой упражнение не получается )))) А то я тут пробовала-пробовала, уже попа болит))))