Страница 19 из 52 ПерваяПервая ... 9161718192021222949 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 541 по 570 из 1537
Тема:

Принять саму себя.

  1. #541
    Цитата Сообщение от Птичка Тари Посмотреть сообщение
    а с возрастом потребность в них увеличивается, поэтому и такие нормы высокие?
    Никогда не задумывался, Наташенька )

    Нас учили, что норматив растёт оттого, что
    с возрастом грудной отдел женщины становится
    способен нести всё большую нагрузку.

    И нельзя давать ему простаивать.

    Как-то так.

  2. #542
    Консультант Аватар для Птичка Тари
    Регистрация
    14.06.2008
    Откуда
    Москва
    Сообщений
    53 414
    Записей в дневнике
    53
    Цитата Сообщение от Джубал Посмотреть сообщение
    Никогда не задумывался, Наташенька )

    Нас учили, что норматив растёт оттого, что
    с возрастом грудной отдел женщины становится
    способен нести всё большую нагрузку.

    И нельзя давать ему простаивать.

    Как-то так.
    Ясно.
    У большинства женщин даже те урезанные нормы, что я приводила, легкий шок вызывают)))

  3. #543
    Цитата Сообщение от Intuition Посмотреть сообщение
    Элис, не расстраивайтесь! Я вообще с одного начинала! А у Вас 7!
    Спасибо, просто стыдно как то и мне тоже 39.

  4. #544
    Цитата Сообщение от Элис Посмотреть сообщение
    Спасибо, просто стыдно как то и мне тоже 39.
    Я это помню)))
    Тогда наша цель общая - 50 отжиманий!
    (Жееееесть....
    Лёгкая паника)))

  5. #545
    Цитата Сообщение от Intuition Посмотреть сообщение
    Я это помню)))
    Тогда наша цель общая - 50 отжиманий!
    (Жееееесть....
    Лёгкая паника)))
    Попробую. Если честно, физкультура была самым тяжелым предметом и 4-ка давалась с диким трудом.....А уж метнуть на 3-ку я просто мечтала помню и что толку,что я тренировалась с камушками на речке....руки слабые все равно..Я банку консервную сначала вбиваю колотушкой.а потом еле-еле открываю.

  6. #546
    Цитата Сообщение от Птичка Тари Посмотреть сообщение
    Ясно.
    У большинства женщин даже те урезанные нормы, что я приводила, легкий шок вызывают)))
    Вот и депрессирует бапцо по любому поводу.

    Я как-то пошутил ещё в бытность в РФ на
    одном сборище психоложцев -

    ..Что такое большинство случаев терапий
    фрустаций и депрессивных расстройств?

    Это когда одна гиподинамичка приходит к
    другой гиподинамичке, и они в мягких креслах
    за кофейком предаются разговорам о высоком.

    А надо дать каждой пинка в целлюлитную сраку -
    и гнать отжиматься.


    Освистали ( Злые они, психоложцы эти.

  7. #547
    А надо дать каждой пинка в целлюлитную сраку -
    и гнать отжиматься.

  8. #548
    Цитата Сообщение от Элис Посмотреть сообщение
    Попробую. Если честно, физкультура была самым тяжелым предметом и 4-ка давалась с диким трудом.....А уж метнуть на 3-ку я просто мечтала помню и что толку,что я тренировалась с камушками на речке....руки слабые все равно..Я банку консервную сначала вбиваю колотушкой.а потом еле-еле открываю.
    А я в 5 классе начала играть в баскетбол, и с этого момента учителя физкультуры перестали мучать меня нормативами)))
    Какие там метания гранаты? Отжимания? Гимнастика?
    Я занималась только тогда, когда тема мне нравилась: прыжки в длинну, лыжи, бег на короткие дистанции, стрельба.

  9. #549
    Консультант Аватар для Птичка Тари
    Регистрация
    14.06.2008
    Откуда
    Москва
    Сообщений
    53 414
    Записей в дневнике
    53
    Цитата Сообщение от Джубал Посмотреть сообщение
    Освистали ( Злые они, психоложцы эти.
    Или привыкли к мягким креслицам и кофейку)))))

  10. #550
    Консультант Аватар для Птичка Тари
    Регистрация
    14.06.2008
    Откуда
    Москва
    Сообщений
    53 414
    Записей в дневнике
    53
    Цитата Сообщение от Intuition Посмотреть сообщение
    А я в 5 классе начала играть в баскетбол, и с этого момента учителя физкультуры перестали мучать меня нормативами)))
    Какие там метания гранаты? Отжимания? Гимнастика?
    Я занималась только тогда, когда тема мне нравилась: прыжки в длинну, лыжи, бег на короткие дистанции, стрельба.
    Странно... Там же строго ограниченные группы мышц задействованы... Если не развивать остальные - будут травмы.

  11. #551
    Цитата Сообщение от Птичка Тари Посмотреть сообщение
    Странно... Там же строго ограниченные группы мышц задействованы... Если не развивать остальные - будут травмы.
    Ну, на тренировках были разные упражнения.
    Но я играла на позиции центрального игрока, и моей задачей было быстро уйти в отрыв, забить под кольцом и подобрать мяч, если не попали игроки. Я даже 3-очковые не особо умею бросать.

  12. #552
    Цитата Сообщение от Intuition Посмотреть сообщение
    Ну, на тренировках были разные упражнения.
    Но я играла на позиции центрального игрока, и моей задачей было быстро уйти в отрыв, забить под кольцом и подобрать мяч, если не попали игроки. Я даже 3-очковые не особо умею бросать.
    Большой спорт ( Узкая специализация без
    оглядки на последствия, ув. Инти.

    Бррррр

  13. #553
    Консультант Аватар для Птичка Тари
    Регистрация
    14.06.2008
    Откуда
    Москва
    Сообщений
    53 414
    Записей в дневнике
    53
    Цитата Сообщение от Intuition Посмотреть сообщение
    Ну, на тренировках были разные упражнения.
    Но я играла на позиции центрального игрока, и моей задачей было быстро уйти в отрыв, забить под кольцом и подобрать мяч, если не попали игроки. Я даже 3-очковые не особо умею бросать.
    Ну, я тоже пока БИ не начала заниматься, пребывала в полной уверенности, что у меня-то уж все мышцы разработаны)
    А их оказалось ТАК много....

  14. #554
    Цитата Сообщение от Джубал Посмотреть сообщение
    Большой спорт ( Узкая специализация без
    оглядки на последствия, ув. Инти.

    Бррррр
    Но люблю я этот вид спорта до сих пор.
    До сих пор со своих коронных точек без промаха забиваю.
    А о последствиях в детстве точно не думаешь, когда начинаешь этим заниматься, влюбляешься, становишься успешным...

  15. #555
    Цитата Сообщение от Джубал Посмотреть сообщение
    Грубо говоря - отжимания, подтягивания,
    плавание брасом - заменяют ноотропы и -
    антидепрессанты.
    А в чем эффект приседаний?

  16. #556
    Цитата Сообщение от Джубал Посмотреть сообщение
    Освистали ( Злые они, психоложцы эти.
    Не просто злые, а злюющие)
    Строят из себя не знаю кого... аж противно становится. Беее

  17. #557
    Цитата Сообщение от Элис Посмотреть сообщение
    Спасибо, просто стыдно как то и мне тоже 39.
    У Вас, ув.Элис, аж целых семь отжиманий вышло, а у меня всего три отжимания получилось.
    И мне тоже 39 лет и тоже стыдновато.

  18. #558
    Цитата Сообщение от Vilu Посмотреть сообщение
    У Вас, ув.Элис, аж целых семь отжиманий вышло, а у меня всего три отжимания получилось.
    И мне тоже 39 лет и тоже стыдновато.
    Сегодня мышцы почему то в животе заболели... Так что пока не очень увеличение идет...

  19. #559
    Консультант Аватар для Птичка Тари
    Регистрация
    14.06.2008
    Откуда
    Москва
    Сообщений
    53 414
    Записей в дневнике
    53
    Цитата Сообщение от Элис Посмотреть сообщение
    Сегодня мышцы почему то в животе заболели... Так что пока не очень увеличение идет...
    Это они обрадовались нагрузке)))))

  20. #560
    Сообщение от Джубал
    Грубо говоря - отжимания, подтягивания,
    плавание брасом - заменяют ноотропы и -
    антидепрессанты.
    У меня отжимания четко имеют связку только с мужчинами и что это подвластно только сильно физически развитому мужчине.
    Отец в его лет 35 нам демонстрировал различные виды отжиманий - и на ладонях сведенных вместе, и на кулаках, и на одной руке, просто на ладонях, с ногами на стуле, с попеременной сменой ног и рук.
    Еще какую-то стойку на согнутых руках делал, держа при этом все тело параллельно полу.

    Но вот сейчас попробовала и почувствовала, кроме физического напряжения и слабости, еще и как грудная клетка как будто шире становится и место для вдоха чуть больше становится.
    Но руки не держат как следует тело и спина не прямая, проваливается,эххх

    Ув.Intuition, извините, если что не по теме, но результаты Ваши меня впечатлили.

  21. #561
    Блин, читаю и стыдно за саму себя.
    Три года на сидячей работе, пипец запустила сама себя. Ни отжаться не могу, ни подтянуться на турнике, только пресс мне подвластен и обруч.
    Гиподинамия конкретная.

  22. #562
    Цитата Сообщение от Vilu Посмотреть сообщение
    У меня отжимания четко имеют связку только с мужчинами и что это подвластно только сильно физически развитому мужчине.
    Отец в его лет 35 нам демонстрировал различные виды отжиманий - и на ладонях сведенных вместе, и на кулаках, и на одной руке, просто на ладонях, с ногами на стуле, с попеременной сменой ног и рук.
    Еще какую-то стойку на согнутых руках делал, держа при этом все тело параллельно полу.

    Но вот сейчас попробовала и почувствовала, кроме физического напряжения и слабости, еще и как грудная клетка как будто шире становится и место для вдоха чуть больше становится.
    Но руки не держат как следует тело и спина не прямая, проваливается,эххх

    Ув.Intuition, извините, если что не по теме, но результаты Ваши меня впечатлили.
    Всё в тему, ув. Vilu!
    И результаты-то! Это ежедневная работа 2х почти месяцев! Так что я просто раньше Вас начала, и вообще с одного раза)))
    Так что стыдиться бессмысленно)))

  23. #563
    Цитата Сообщение от Zabava Посмотреть сообщение
    Блин, читаю и стыдно за саму себя.
    Три года на сидячей работе, пипец запустила сама себя. Ни отжаться не могу, ни подтянуться на турнике, только пресс мне подвластен и обруч.
    Гиподинамия конкретная.
    А разве ты ещё не с нами, Викуш?
    Тогда мы идём к тебе))) (с)

  24. #564
    Цитата Сообщение от Элис Посмотреть сообщение
    Сегодня мышцы почему то в животе заболели... Так что пока не очень увеличение идет...
    Кстати, Элис, начав отжиматься, я начала искать описание техники (не делала ведь никогда).
    И вот в одним источнике нашла, что отжимания - это простой способ подтянуть мышцы живота и поясницы! О как!
    Так что ничего удивительного, что мышцы живота откликнулись.

  25. #565
    Цитата Сообщение от Intuition Посмотреть сообщение
    А разве ты ещё не с нами, Викуш?
    Тогда мы идём к тебе))) (с)
    Я вот не знаю, можно мне или нет. Спину недавно лечила, только от уколов начала отходить. ВОт на массаж записалась, спрошу, что можно, а что нет.
    Пока обруч не кручу сейчас.

  26. #566
    Цитата Сообщение от Zabava Посмотреть сообщение
    Я вот не знаю, можно мне или нет. Спину недавно лечила, только от уколов начала отходить. ВОт на массаж записалась, спрошу, что можно, а что нет.
    Пока обруч не кручу сейчас.
    Тогда да, поосторожнее.

    Я ведь тоже со своей спиной мучаюсь постоянно. 2 месяца весной ходила скрюченная, даже мануальный терапевт отказался от меня, только тётка су-джок терапевт и вытащила.
    В августе пару недель... Но тут я сразу её науку вспомнила и магниты и гречишные зёрна на руки в нужных местах приклеила и быстро поправилась.
    А сейчас - тьфу, тьфу...

  27. #567
    Консультант Аватар для Птичка Тари
    Регистрация
    14.06.2008
    Откуда
    Москва
    Сообщений
    53 414
    Записей в дневнике
    53
    Цитата Сообщение от Zabava Посмотреть сообщение
    Я вот не знаю, можно мне или нет. Спину недавно лечила, только от уколов начала отходить. ВОт на массаж записалась, спрошу, что можно, а что нет.
    Пока обруч не кручу сейчас.
    а почему нельзя? Укрепление мышечного корсета спине только на пользу.

  28. #568
    Участник Аватар для Kreslava
    Регистрация
    20.05.2009
    Откуда
    собянинск
    Сообщений
    33 258
    Записей в дневнике
    90
    Цитата Сообщение от Элис Посмотреть сообщение
    Попробую. Если честно, физкультура была самым тяжелым предметом и 4-ка давалась с диким трудом.....А уж метнуть на 3-ку я просто мечтала помню и что толку,что я тренировалась с камушками на речке....руки слабые все равно..Я банку консервную сначала вбиваю колотушкой.а потом еле-еле открываю.
    Ой, вот уж что-то, а метание, бросание мне хорошо давались) И в школе, и в пионерлагере по метанию первой была. В институте из мелкашки на вузовских соревнованиях места брала))) Коньки любила, гоняла и люблю))
    Гы..банки открываю легко, даже обычным ножом))

  29. #569
    Психотерапевт Аватар для Эрта
    Регистрация
    12.06.2011
    Откуда
    Москва
    Сообщений
    8 963
    Записей в дневнике
    2
    Цитата Сообщение от Птичка Тари Посмотреть сообщение
    а почему нельзя? Укрепление мышечного корсета спине только на пользу.
    Смотря как укреплять его и что со спиной, Наташ.
    При проблемах со спиной осевые нагрузки часто противопоказаны. Это ж и на позвоночник нагрузка.
    Но есть множество тренажеров и упражнений на укрепление мышц спины исключающих осевую нагрузку на позвоночник))

  30. #570
    Цитата Сообщение от Kreslava Посмотреть сообщение
    Ой, вот уж что-то, а метание, бросание мне хорошо давались) И в школе, и в пионерлагере по метанию первой была. В институте из мелкашки на вузовских соревнованиях места брала))) Коньки любила, гоняла и люблю))
    Гы..банки открываю легко, даже обычным ножом))
    Диночка, ты давай не увиливай! Про отжимания рассказывай - сколько раз?

Страница 19 из 52 ПерваяПервая ... 9161718192021222949 ... ПоследняяПоследняя

Похожие темы

  1. Помогите разобраться в трудной жизненной ситуации и принять решение
    от Штефи в разделе Муж и жена. Проблемы семьи
    Ответов: 9
    Последнее сообщение: 30.07.2012, 20:25
  2. Как принять себя такую
    от Golden в разделе Психология Личности
    Ответов: 46
    Последнее сообщение: 06.06.2012, 16:55
  3. Дочь от второго брака...немогу ее принять
    от АлисаД в разделе Муж и жена. Проблемы семьи
    Ответов: 4
    Последнее сообщение: 16.05.2012, 08:19
  4. Помогите принять решение.
    от Astra в разделе Психология Личности
    Ответов: 12
    Последнее сообщение: 26.04.2012, 07:28

Социальные закладки

Социальные закладки
Добавить тему в :
© Все права защищены. iVezha.ru, 2008-2016 - консультация психолога | На этом форуме по психологии можно получить бесплатную помощь психолога, консультацию психотерапевта онлайн. | Powered by vBulletin™ | Copyright © 2013 vBulletin Solutions, Inc. | Перевод: zCarot | Digital Point modules: Sphinx-based search