Страница 23 из 52 ПерваяПервая ... 132021222324252633 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 661 по 690 из 1537
Тема:

Принять саму себя.

  1. #661

    Re: Принять саму себя.

    Цитата Сообщение от Mazzy Посмотреть сообщение
    А, так это с костлявой упражнение не получается )))) А то я тут пробовала-пробовала, уже попа болит))))
    Удастся. ув. Маззи - там фокус. Надо..

    Вскочить. Толчком ног вперёд.

    Станете падать вперёд - отбалансируйтесь.

    Суть в том - чел может ВЫПРЫГНУТЬ даже
    из сидя жопой на полу. Лишь бы ступнями
    прочно стоял на земле. И.. Ступни - предельно
    близко были к жопе )

  2. #662

    Re: Принять саму себя.

    Суть - выход ПРЫЖКОМ. Ага?

    С места. Ага?

  3. #663
    У меня не получается.
    Мне просто даже так не сложиться: когда я сажусь на пятки, то коленки оказывются прямо под подбородком. А грудь, а живот куда девать?)))

  4. #664

    Re: Принять саму себя.

    Цитата Сообщение от Intuition Посмотреть сообщение
    У меня не получается.
    Мне просто даже так не сложиться: когда я сажусь на пятки, то коленки оказывются прямо под подбородком. А грудь, а живот куда девать?)))
    Нинаю. У меня курсантки с пятым номером -
    чудесно выпрыгивали.

  5. #665
    Цитата Сообщение от Джубал Посмотреть сообщение
    Суть - выход ПРЫЖКОМ. Ага?

    С места. Ага?
    А коленки при этом вместе быть должны? Если не вместе - встаю легко, а если вместе - пробовала прыжком - я падать начинаю не вперед, а назад, выравниваюсь конечно, но на месте не удерживаюсь - делаю несколько шагов назад.
    Пока интерес есть - буду пробовать дальше)

  6. #666
    Цитата Сообщение от Джубал Посмотреть сообщение
    Нинаю. У меня курсантки с пятым номером -
    чудесно выпрыгивали.
    Да куда там выпрыгивать, если даже попу приземлить не получается(((

  7. #667

    Re: Принять саму себя.

    Блин. Правда - в первый раз - с пинка под
    копчик.

    Мдя. ув. Инти - тогда представьте, что вот
    Вы сели..

    А Вас некий майор, сука, солдафонише!

    Пинает носочком десантного ботинка - да..

    В самое нежное снизу! И не Попу! Ржуууу

  8. #668
    Цитата Сообщение от Mazzy Посмотреть сообщение
    А коленки при этом вместе быть должны?
    И пятки, и коленки - всё вместе должно быть.

  9. #669
    Цитата Сообщение от Джубал Посмотреть сообщение
    Ура!
    Тест на дебильность пройден?

  10. #670
    Цитата Сообщение от Джубал Посмотреть сообщение
    Блин. Правда - в первый раз - с пинка под
    копчик.

    Мдя. ув. Инти - тогда представьте, что вот
    Вы сели..

    А Вас некий майор, сука, солдафонише!

    Пинает носочком десантного ботинка - да..

    В самое нежное снизу! И не Попу! Ржуууу
    Я себе даже представить такого зверства не могу)))
    А сейчас так вообще смеюсь и даже присесть толком не могу от смеха!

  11. #671
    Цитата Сообщение от Лелька Посмотреть сообщение
    Тест на дебильность пройден?
    Да ладно!
    Вам такой комплиментище наш гвардии майор отвесил, а вы - дебильность...

  12. #672

    Re: Принять саму себя.

    Цитата Сообщение от Mazzy Посмотреть сообщение
    А коленки при этом вместе быть должны? Если не вместе - встаю легко, а если вместе - пробовала прыжком - я падать начинаю не вперед, а назад, выравниваюсь конечно, но на месте не удерживаюсь - делаю несколько шагов назад.
    Пока интерес есть - буду пробовать дальше)
    Вместе должны быть коленки, ув. Маззи )

    Что ж до интереса - дык и йа вожусь с инвалидками,
    покамест у меня интерес есть.

    А так.. К Пингвинам, нах!

  13. #673
    Консультант Аватар для Enigma
    Регистрация
    29.01.2008
    Сообщений
    9 379
    Записей в дневнике
    4
    Цитата Сообщение от Эрта Посмотреть сообщение
    Ну ты даешь, Юля)) Физкультминутка среди рабочего дня?)
    Любо-дорого посмотреть
    Я их еще и поотжимаццо попросила

    Зато любопытное отжимание показали. Встаешь попой кверху, типа треугольником (попа - вершина). Как можно дальше на ноги, ступни на полу, головой - касаться пола. И потом как бы ныряешь вперед, распрямляя тело, голову вверх в последний момент, когда тело уже как в обычно позиции для отжимания.

    Фишка в том, чтобы головой низко к полу, тогда совсем другие мышцы чувствуются. Когда головой высоко, тогда не трудно.

    ---
    Насчет физкультминутки - у нас тут спортзал есть, туда же и ходим, так что насчет спорта заходит разговор иногда.

    Кстати, сейчас вспомнила, похожее упражнение нам коллега показывала, когда на йогу ходила. Тоже тут же в офисе Тут и классы в спортзале есть, периодически то йогу ведут, то еще че-нить. В общем, нормальное отношение к этому.
    Последний раз редактировалось Enigma; 30.10.2012 в 20:10.

  14. #674
    Цитата Сообщение от Джубал Посмотреть сообщение
    Вместе должны быть коленки, ув. Маззи )

    Что ж до интереса - дык и йа вожусь с инвалидками,
    покамест у меня интерес есть.

    А так.. К Пингвинам, нах!
    Ув. Джубал, вы разводите всех, как детей. Раз коленки и пятки вместе, то встать с попы не выйдет, это по типу:
    "...Теперь вернемся к опыту с вставанием сидящего человека. Центр тяжести сидящего человека находится внутри тела, близ позвоночника, сантиметров на 20 выше поясницы. Проведите отвесную линию из этой точки вниз: она пойдет под стулом, позади ступней. А чтобы человек мог стоять линия эта должна проходить между ступнями. Значит вставая, мы должны либо податься грудью вперед, перемещая этим цетр тяжести, либо же подвинуть ноги назад, чтобы подвести опору под центр тяжести. Обычно мы так и делаем, когда встаем со стула.

    Я.И. Перельман "Занимательная физика"

  15. #675
    Цитата Сообщение от Джубал Посмотреть сообщение
    Что ж до интереса - дык и йа вожусь с инвалидками,
    покамест у меня интерес есть
    Спасибо Вам и за Ваш интерес, и за терпение, и за доброе снисхождение к нашим капризам.

    У меня не всё пока получается, но я стараюсь.

  16. #676

    Re: Принять саму себя.

    Цитата Сообщение от Лелька Посмотреть сообщение
    Ув. Джубал, вы разводите всех, как детей. Раз коленки и пятки вместе, то встать с попы не выйдет
    Однако, с пинка - выходит, ув. Лелька. Потом -
    уже сами встают.

    А разводка в той же степени, что и с тем,
    что нормальному мужику коитум нужен ну..

    Раза четыре в неделю. Ну ладно - три.

    Вам не желается в это верить? Это ВАШИ -
    проблемы.

    Вам не желается верить во вставание с приседа
    на Попу? И это ВАШИ проблемы.

    И увы - они одного плана.

    У Вас - нет ТЕЛА. Одни "высокие переживания'.

    Но умоляю - не рассказывайте телесным -
    что может тело.

  17. #677

    Re: Принять саму себя.

    Но! Что Вы нарвётесь однажды на принебрежение
    телом, его возможностями и НУЖДАМИ -
    Вам гарантирую, ув. Лелька.

    Пока же - сладких Вам "духовных" иллюзий.

    Такие дела.

  18. #678
    Но умоляю - не рассказывайте телесным -
    что может тело.

    Суть в том - чел может ВЫПРЫГНУТЬ даже
    из сидя жопой на полу. Лишь бы ступнями
    прочно стоял на земле. И.. Ступни - предельно
    близко были к жопе )
    Долбилась вечером, долбилась... Выпрынуть из сидя попой на полу, и ступни и коленки вместе при этом - получается. Но у меня вопрос: как не сесть, но ПРИсесть? Если голень длинная? Может, я чего не догоняю? Просто получается, точка опоры в присяде переносится таки на попу, иначе она (попа) выше остается пяток. А при выпрыгивании - обратно на ступни, и - да, легко при этом вперед завалиться. Не так?

  19. #679

    Re: Принять саму себя.

    Цитата Сообщение от Леона Посмотреть сообщение
    Долбилась вечером, долбилась... Выпрынуть из сидя попой на полу, и ступни и коленки вместе при этом - получается. Но у меня вопрос: как не сесть, но ПРИсесть? Если голень длинная? Может, я чего не догоняю? Просто получается, точка опоры в присяде переносится таки на попу, иначе она (попа) выше остается пяток. А при выпрыгивании - обратно на ступни, и - да, легко при этом вперед завалиться. Не так?
    Присесть - означает, что ступни остаются
    вместе и полотно укоренены.

    То есть - стоят на земле полностью, ув Леона.

    А вот не "плюхаться" при этом на Попоньку -
    Вы научитесь ещё через месяцок.

    И сама удивитесь. Что именно присели )

    Такие дела.

  20. #680
    Цитата Сообщение от Джубал Посмотреть сообщение
    Но! Что Вы нарвётесь однажды на принебрежение
    телом, его возможностями и НУЖДАМИ -
    Вам гарантирую, ув. Лелька.

    Пока же - сладких Вам "духовных" иллюзий.

    Такие дела.
    Я не о духовных иллюзиях, а о законах физики. Пусть тогда "телесные" и со стула встать попробуют.

  21. #681
    Цитата Сообщение от Джубал Посмотреть сообщение
    Присесть - означает, что ступни остаются
    вместе и полотно укоренены.

    То есть - стоят на земле полностью, ув Леона.

    А вот не "плюхаться" при этом на Попоньку -
    Вы научитесь ещё через месяцок.

    И сама удивитесь. Что именно присели )

    Такие дела.
    Ура)) то есть можно научиться)) Щас еще поделала. Колени "выезжают" если вперед, то не плюхаешься, а просто часть веса (немного, но все-таки) куда-то в район попы перемещается, но основа вроде в пятках. Или таки весь вес должен быть распределен в ступнях? вот я дотошная

  22. #682

    Re: Принять саму себя.

    Цитата Сообщение от Леона Посмотреть сообщение
    Ура)) то есть можно научиться)) Щас еще поделала. Колени "выезжают" если вперед, то не плюхаешься, а просто часть веса (немного, но все-таки) куда-то в район попы перемещается, но основа вроде в пятках. Или таки весь вес должен быть распределен в ступнях? вот я дотошная
    В идеале - вес по всей ступне, ув. Леона.

    Но то - уже "полное укоренение". Это уже -
    хороший пилотаж. Покамест - делайте, равно
    удаётся.

  23. #683

    Re: Принять саму себя.

    Цитата Сообщение от Лелька Посмотреть сообщение
    Я не о духовных иллюзиях, а о законах физики. Пусть тогда "телесные" и со стула встать попробуют.
    Коли тело полагать "сферическим перельманом
    в идеальном вакууме", ув. Лелька - Вы и..

    Ходить не сможете. Не шутка. Модель ходьбы
    создана совсем недавно. До того все мат-
    модели - в эксперименте падали.

    Прямохождение было теоретически невозможно.

    Ох и ржуууу

  24. #684

    Re: Принять саму себя.

    Наше тело - сложнейшая динамическая система,
    ув. Собеседники. Настолько сложная система,
    что тончайшей игрой своего баланса - может
    творить "немыслимое" с точки зрения модели
    из отрезков, соединённых шарнирами.

  25. #685
    Цитата Сообщение от Джубал Посмотреть сообщение
    В идеале - вес по всей ступне, ув. Леона.

    Но то - уже "полное укоренение". Это уже -
    хороший пилотаж. Покамест - делайте, равно
    удаётся.
    Спасибо, ув.Джубал)
    У меня еще вопрос: на разогнутую правую кисть опираться не могу, вообще разгибание после травмы ладьи полное невозможно. На кулаках отжиматься - кисти не оченно потом приятно выглядят. (но зато не больно) Я придумала браться за гантельки и так отжиматься. Чет не могу въехать: гантели при этом параллельно туловищу лучше располагать или перпендикулярно? параллельно если - то так труднее отжаться.
    В идеале, наверное, надо и так и эдак)))

  26. #686

    Re: Принять саму себя.

    Цитата Сообщение от Леона Посмотреть сообщение
    Спасибо, ув.Джубал)
    У меня еще вопрос: на разогнутую правую кисть опираться не могу, вообще разгибание после травмы ладьи полное невозможно. На кулаках отжиматься - кисти не оченно потом приятно выглядят. (но зато не больно) Я придумала браться за гантельки и так отжиматься. Чет не могу въехать: гантели при этом параллельно туловищу лучше располагать или перпендикулярно? параллельно если - то так труднее отжаться.
    В идеале, наверное, надо и так и эдак)))
    Ума ни приложу, ув. Леона. Делайте, равно
    Вам уютно. Мне не смоделировать на себе (

    А в практике не было таких курсантов.

    Так что - на Вас и поучимся :p

  27. #687
    Цитата Сообщение от Джубал Посмотреть сообщение
    Ума ни приложу, ув. Леона. Делайте, равно
    Вам уютно. Мне не смоделировать на себе (

    А в практике не было таких курсантов.

    Так что - на Вас и поучимся :p

    Начну тогда с того, что полегче пока) Потом буду посмотреть и добавлю разнообразия)))
    Спасибо!

  28. #688
    Психотерапевт Аватар для Эрта
    Регистрация
    12.06.2011
    Откуда
    Москва
    Сообщений
    8 947
    Записей в дневнике
    2
    Цитата Сообщение от Enigma Посмотреть сообщение
    Я их еще и поотжимаццо попросила :
    Оттренировала, в общем, коллектив)))))

    Зато любопытное отжимание показали. Встаешь попой кверху, типа треугольником (попа - вершина). Как можно дальше на ноги, ступни на полу, головой - касаться пола. И потом как бы ныряешь вперед, распрямляя тело, голову вверх в последний момент, когда тело уже как в обычно позиции для отжимания.

    Фишка в том, чтобы головой низко к полу, тогда совсем другие мышцы чувствуются. Когда головой высоко, тогда не трудно.
    Хм.. надо попробовать)

    Насчет физкультминутки - у нас тут спортзал есть, туда же и ходим, так что насчет спорта заходит разговор иногда.

    Кстати, сейчас вспомнила, похожее упражнение нам коллега показывала, когда на йогу ходила. Тоже тут же в офисе Тут и классы в спортзале есть, периодически то йогу ведут, то еще че-нить. В общем, нормальное отношение к этому.
    У нас спортзал только в психотерапевтическом отделении, для пациентов. Интересно, сотрудников туда пускают?

    Мне почему-то удобнее выпрыгивать именно вверх, с руками за головой, а не вперед. При выпрыге вперед с руками впереди - спина норовит ссутулиться и мышцы ее не работают на выпрыг. А когда ровно - весь корпус работает.

  29. #689
    Цитата Сообщение от Джубал Посмотреть сообщение
    Коли тело полагать "сферическим перельманом
    в идеальном вакууме", ув. Лелька - Вы и..

    Ходить не сможете. Не шутка. Модель ходьбы
    создана совсем недавно. До того все мат-
    модели - в эксперименте падали.

    Прямохождение было теоретически невозможно.

    Ох и ржуууу
    Перельмана не трожьте, идеального вакуума не бывает-есть идеальный газ и просто вакуум, ладно, рассказывайте тут им дальше-на статику количество часов все равно сокращено давно, так что условия равновесия тел не все помнят. А встать с жопы с плотно прижатыми ступнями не выйдет, ибо прямая, проведенная через центр тяжести, пройдет через ту же жопу, а не через площадь, ограниченную ступнями.Разве только что приложить усилия и перенести вес вперед-но сидя на жопе ровно так не выйдет. А с пинка вставали-потому что действовала внешняя сила. А вообще мне все равно. Нравится попирать законы физики-пожалуйста, я не адепт, в конце концов. Все равно катимся мы к мракобесию. Одной каплей больше, одной меньше-какая разница...

  30. #690
    Психотерапевт Аватар для Эрта
    Регистрация
    12.06.2011
    Откуда
    Москва
    Сообщений
    8 947
    Записей в дневнике
    2
    Бррррр, ув. Лелька... А Вы не учитываете ускорение, что получает тело за счет силы мышц, связок?

Страница 23 из 52 ПерваяПервая ... 132021222324252633 ... ПоследняяПоследняя

Похожие темы

  1. Помогите разобраться в трудной жизненной ситуации и принять решение
    от Штефи в разделе Муж и жена. Проблемы семьи
    Ответов: 9
    Последнее сообщение: 30.07.2012, 20:25
  2. Как принять себя такую
    от Golden в разделе Психология Личности
    Ответов: 46
    Последнее сообщение: 06.06.2012, 16:55
  3. Дочь от второго брака...немогу ее принять
    от АлисаД в разделе Муж и жена. Проблемы семьи
    Ответов: 4
    Последнее сообщение: 16.05.2012, 08:19
  4. Помогите принять решение.
    от Astra в разделе Психология Личности
    Ответов: 12
    Последнее сообщение: 26.04.2012, 07:28

Социальные закладки

Социальные закладки
Добавить тему в :
© Все права защищены. iVezha.ru, 2008-2016 - нравственное воспитание детей | На этом форуме по психологии можно получить бесплатную помощь психолога, консультацию психотерапевта онлайн. | Powered by vBulletin™ | Copyright © 2013 vBulletin Solutions, Inc. | Перевод: zCarot | Digital Point modules: Sphinx-based search