Доброго всем дня . ув. Дара, пока не знаю, надо проэксперементировать. Не пробовала так. Обычно гоню все плохое, пытаю быстро взять себя в руки. Отвлечься.
Прикольно. Я никогда не обращала ранее внимание на телеску. Сегодня специально обратила. Оказывается в подавляющем большинстве, мышцы живота в области солнечного сплетения напряжены. От того дыхание тяжелое. Расслабляются только когда с доченькой в тесном контакте.
Вспомнила, что когда испытываю страх, мышцы там же сжимаются.
Понаблюдаю еще, допишу. Ув. Дара, подскажите, пожалуйста, а для чего еще телеску отслеживать и описывать? Я так поняла, на наше подсознательное именно она реагирует? То есть если попал в "цель" телеска отреагировала. Получается что по телеске и обратную связь можно отследить?
А ведь тело что-то таким образом хочет Вам сказать. Так выражает какие-то переживания, потребности...
Вот как Вам, однако, обычно живется.. напряженно, почти не дышите...
Телесные переживания - маркеры консолидированной памяти, переживаний прошлого, травматических реакций. Телесное реагирование, единожды случившись в состоянии травмы, имеет обыкновение срабатывать автоматически в ситуациях, определяемых психикой как аналогичные травматической-первичной.
При этом реальной угрозы (как это было впервые) зачастую нет.
Проживание (определение, описание телесных реакций вкупе с эмоциональной составляющей и при поддержке группы или-и терапевта) помогает нивелировать следы-консолиды, а затем выработать адекватный сценарий реагирования.
Скажем, в драке Вам драли волосы, а Вы в шоке стояли и не двигались. В ситуации аналогичной Ваша реакция скорее всего будет аналогичной, а результатом психотерапии в этом моменте адекватно может быть несколько вариантов, вкратце-ответить-драть волосы тоже, сбежать или все-таки замереть -в зависимости от сознательной оценки ситуации.
Как-то так, ув. Счастливая
Последний раз редактировалось Дара; 19.06.2014 в 10:16.
А с кем бы связалась,вместо бб?Да ув. Мимино, сам сдался. Сидел, от того и не было его рядом, когда с сестрой ситуация случилась. Был бы рядом, с ББ не связалась бы. Папа мне тогда был нужен, а его не было. За это я его до конца его дней и обвиняла. Сейчас очень стыдно
И расскажите про конец дней,он умер там?
А что в нём положительного?Вот думаю, даже такой положительный мч, как ББ, то же про тот возраст много чего рассказывал. И дрались с оружием и грабили.
С кем он дрался и кого грабил?
Ещё в каких ситуациях проявлялись эти черты характера?
Вот мой муж судим,например.
Но я судимость отношу к его социопатии,он ненормативен до ужаса.
То есть срать он хотел на любые правила)))
Он из тех,кто будет ехать пьяный без прав по встречке и кричать,что менты козлы)))
Гнал в молодости машину из калининграда без прав,4 000 км.
Взял с собой брата с правами,посадил рядом и ехал сам.
Но мне всё это,конечно,давало какие то ощущения защищённости.
Телеска
Весь день проходила с напряженными мышцами в области солнечного сплетения. При этом вечером настроение было прераспрекраснейшим. Так классно с дочей отдохнули. Зашла в свою тему. Мышцы сдавило сильней, чувство что к позвоночнику все прилипло. Дышать совсем тяжело. Встала подвигаться. Голова закружилась и по рукам легкий ток пошел. Попыталась расслабиться, поймала себя стоящей, вижу все размыто, проваливаюсь в прострацию. Задвигалась. Мышцы живота расслабились. Хочется плакать. Слез нет. Пошла писать, периодически "замираю".
Ужасти какие и это все я?
--- Добавлено ---
Хех, придется ждать следующего раза, дабы проэспериментировать и понять. Знаю что чувства у меня в тот момент какой-то утраты, тоски и пустоты.
--- Добавлено ---
Благодарствую, ув. Дара, за столь развернутый ответ
ув. Мимино, конкретной кандидатуры как бы не было, ибо в отношениях все же была. Плин, задуматься заставили, терь зная про "сценарии" и т.д. не сразу и скажешь))) Вообще в ухажёрах были мужчины на 4 и максимум на 10 лет старше, свободные естественно. С кем-то из таких вот бы и связалась. Правда при одном НО! Совсем положительные мне почему-то не нравятся. Вот прям пахнут для меня майкой-алкоголичкой и растянутыми кальсонами. Выбрала бы какого-нибудь с заморочками. Где бы страсти кипели, с кем воевать да пиписьками мерятся можно, была бы его круче, манипулировала бы расставанием. Фууухх...и так пока бы сама каким-то чудом не "повзрослела", либо не осталась бы одна(((
Короче дрянь сценарий и чудом при таком сценарии могло бы быть только деторождение и не одно.
Нет, ув. Мимино. Поэтому то я и писала, что "был же он!". Получается что случилось все это, в мои 13,5 лет. В 14 был суд и его не было 8 лет. До моих 21,5.
Папы не стало в 2010 году, когда мне было 30,5.
Я была на выставке, звонила папе, он не взял трубку. Я забеспокоилась, по прилету сразу к нему. Он приболел и ждал когда я его в больницу отправлю. Пошел. Тогда поняла что серьезно, т.к. его вообще не заставишь ни лечится ни по врачам ходить.
Врач после осмотра сразу отвез в больницу, т.к. выяснилось что у него инфаркт был. Лежал чуть больше месяца, капризничал как маленький ребенок. Больные все так) Домой говорит хочу, как там мои цветочки, телевизора здесь нет и т.д. Ходила по вечерам навещать его, а он бедненький слоняется по коридору, как меня увидит-глазки как у дитя загораются, счастливый))) Папа вообще не любил ничем обременять, тут же выговаривает, мол работа же у тебя, чего ходишь каждый день? А самому это нужно. А для меня само-собой разумеющееся. Тогда удивило, что и его удивляет то, что хожу каждый день. Странно...
С братом они тогда помирились. Причем папа первый прощения через меня у брата попросил. У папы для нас было два оскорбительных слова- дурепа и тююю публика. Пальцем ни разу нас не тронул. А тут ситуация произошла, брат на мой день рождения украл у меня деньги и еще подвел по некоторым делам. Я папе пожаловалась тогда. Плин и папа первый раз тогда на брата оказывается руку поднял. И-за этого они два месяца не общались.
Еще до болезни папа иногда говорил, что не долго ему осталось. Папе тогда за 70 было. А в больнице как-то сразу столько планов появилось, жить еще долго собирался. Канючил он так канючил у врача и доканючил. Выписали. Дома где-то с неделю пробыл.
Как я уже писала, папа крайне не хотел никого "напрягать", мне даже что бы ему ботинки завязать, приходилось идти на хитрость. От того и дома принялся все сам делать, а ему нельзя. Делать за него, нервничает, я не немощный и т.д. а нервничать тоже нельзя. Просила ничего тяжелого не делать, но тоже бесполезно.
Было вербное воскресенье, я пошла сначала к папе, потом к маме. До меня к папе брат со своей девушкой заходил. Папа по секрету и сильно смущаясь мне ранее рассказал, как ему неудобно перед людьми, что он не может быстро ходить. Что делает вид, что что то ищет, что бы пропустить вперед и показать как он долго поднимается к себе на этаж.
Брата он встретил во дворе. Представляю как он "бежал" по лестнице дабы не посрамиться. Когда я пришла, ему уже было плохо. Попросил купить обезболивающие. Предложила вызвать скорую. Предложила, не настояла((( Начал нервничать, что опять в больницу положат, мол нет.
Мы посидели, попили молоко с булками. Потом вспоминала как он еле жевал. Судя по всему тогда уже совсем плохо было. Но я ушла
Почему ушла, почему вообще все это допустила Я же видела, ну неужели совсем безмозглая.
В обед следующего дня он позвонил, сказал что совсем плохо. Я поехала к нему и по пути скорую вызвала
Плачу горло болит хочется кричать качаюсь сильно горло болит хочется его разорвать крик упирается в горло
я не понимаю значение Вашего понимания образа" положительный мужик.Совсем положительные мне почему-то не нравятся. Вот прям пахнут для меня майкой-алкоголичкой и растянутыми кальсонами. Выбрала бы какого-нибудь с заморочками
Кто это?
Почему он в кальсонах
--- Добавлено ---
А в какой же момент произошло разочарование и неприятие отца?Ходила по вечерам навещать его, а он бедненький слоняется по коридору, как меня увидит-глазки как у дитя загораются, счастливый)))
Как я понимаю,общаться Вы продолжалиВ момент,когда посадили?До моих 21,5.
Папы не стало в 2010 году, когда мне было 30,5.
Вы общались с ним,пока он сидел?
Как встретились после выхода из зоны?
Может стоит подумать-чем именно они оттолкнули?Вообще в ухажёрах были мужчины на 4 и максимум на 10 лет старше, свободные естественно. С кем-то из таких вот бы и связалась. Правда при одном НО!
Что в них было не так?
Телеска
Вчера плакала. По интенсивности выброса эмоций и продолжительности получилось самым сильным за последнее время. Присутствовала агрессия, желание кричать и разбить что-либо. Низя, ночь и доча спит. Пошла в душ и легла спать. Болит голова, по рукам легкий ток.
Проснулась с головной болью, опухшая и довольнаяяяя))) Голова не проходит, выпила 2-ве таблетки, горло болит. В теле легкость, мышцы не зажаты, за маленьким исключением. При выдохе почему-то идет задержка дыхания, от того мышцы немного сокращаются в это время.
Хожу как блаженная, настроение хорошее и не рабочее. Устрою наверное выходные, будем с дочей только домашними делами заниматься да развлекаться.
Хочется всем солнышка подарить и цветочков
ув. Счастливая, вместо разбить - можно поколотить подушку, отжаться, словом.. напряжение снять с верхнего плечевого пояса, плеч, рук доступным образом, так его реализовать.
Такая вот забота о себе
ув. Мимино, я чуть позже отвечу на Ваши вопросы. Легко мне сегодня, не хочется пока лезть.
Способ с подушкой однажды уже опробовала-эффективно))) Это я получается среагировала привычным способом-подавить, загнать обратно. А задача как я понимаю реализовать испытываемые эмоции, дабы не нарабатывать психосоматику?)
Спасибо, ув. Дара за информацию. Буду постепенно высвобождаться и заодно менять сложившийся сценарий. Может мигрени уйдут, да плакать как человек начну)
Доброго дня, ну или вечера, впрочем-суток).
Телеска
День воздушного настроения несмотря на головную боль. Мышцы, в подавляющем большинстве времени, спокойны.
Следующий день. Головная боль, сильное утомление и упадническое настроение, в полоть до плохих мыслей.
Последующий день. То же самое, но в уже в форме полегче. Желания "идти" в свою тему нет. Сопротивление вплоть до истерики.
Сегодня. Отхожу понемногу. Села писать телеску, мышцы в области солнечного сплетения сдавило, дышу тяжело, с задержкой.
Видать совсем близко подошла к цели, ну или болячке.
ох и местами кака, эти маркеры))) Обмозговала тут одну ситуацию. Поймала себя кипящей как чайник, трясущейся от возмущения и обиды и огромным желанием взять за волосы и тыкать в договор и во что бы то не стало, что бы забрали свои слова обратно и изменили мнение. Клиентка все нудит и нудит, безо всякой причины между делом бросает: - "зря я с вами связалась" читаю между строк - "плохие вы". Первый раз она за свой необъективный нудеж извинилась, я успокоилась Второй раз уже довела меня основательно.
Вот думала, ну чего меня это так подрывает. Почему спокойно к этому не отношусь, ведь понимаю, что дело далеко не во мне и не в договоре. Оказывается это я маме доказываю, что я не плохая. Все справедливости хочу. Ппц. И так всегда. Надь в следующий раз отконтролить этот момент и повести себя иначе.
Хотя доказать, это уже последующая реакция, первая открыв рот тихо офигеваю))) Намедни тоже клиент должен был придти подписывать договор, не смог-отложил. Пришлось все документы переделывать. А до этого он от заказа отказывался, потом сам вызвонил, потом проекты менял, короче тянул. В итоге на меня еще и наехал, почему так долго.
Вот перед такими неадекватными сначала молча стою и обтекаю, потом желание доказать что не правы, а потом вообще послать ко всем чертям
Таксссс, приступим))) Начну с выявленным по временно.
1. Вот на первом же и стопорнулась. Не знаю как его правильно обозвать. Человечность что ли. Что то много размышлений по этому пункту. Подумаю еще и вернусь к нему, ибо самой крайне интересно в этом разобраться)
2. Умеет уважать. Второе что понравилось и вызвало уважение, мы никогда не обсуждали его жену и никогда грязью он ее не поливал, впрочем как и вообще людей. Я не понимаю тех, кто расставшись выливает тонны грязи на своих бывших. Ведь любил же ты человека и было тебе с ним хорошо. Да и сплетников не люблю, у меня тогда негатив на говорящего появляется, а не на того, кого грязь льют.
3. Хороший отец. Участвует в жизни детей не только финансово, но и не чурается прочего взаимодействия с детьми, как-то смена памперса, так и разговора по душам.
4. Не курит. Бросил со мной поспорив) Выпивает изредка и то, предпочитает вино.
5. Ну джентельменом он кнешно не был. Сначала была в шоке, как можно дверь не придержать, бежать впереди дамы, сапожки там не одеть. Но он этому быстро научился.
6. Это конечно может и смешно звучит, но не блядун он. Домашний. Не знаю, что там у них произошло, из-за чего они стали совсем чужими, но думаю просто так на сторону не пошел бы.
7. Средний уровень жизни вполне обеспечивал. И на отпуск и на поесть, одеться и на учебу и т.д. зарабатывал.
8. Не знаю что еще из положительного написать. Многие вещи, как к примеру не материться при даме, руки там не распускает, не жадный, стоят у меня по умолчанию. Оттого и могу их в положительные и не написать)
Если честно ув. Мимино, мне чей то с трудом вообще во все это верится. Правильный мамин мальчик. Хотя возможно и участвовал, вроде сбоку припека.
Рассказывал об этом с горящими глазами, как о достижениях!) Город у них, не помню точно слово, то ли воровской, то ли зоновский. Просто мальчишками могли у прохожего часы к примеру отобрать. Кого-то из его друзей даже убили в одно из таких похождений.
Дрался как я понимаю с тем, кого грабил.
В том то и дело, что не в каких ситуациях это не проявляется. Писала же, свои интересы не отстаивает, не то что чужое взять. Так же и с драками. Меня не защитил, да и в случае с отцом доченьки почему-то "защиты" на стороне искать решил
ВОТ ОН ЧЕМ ПРИНЦИПИАЛЬНО ОТЛИЧАЕТСЯ ОТ ПАПЫ!!!
Папа за меня в огонь и вводу, он же за меня на амбразуру не пойдет.
Я тут думала, а ведь внешней защиты от него НИКОГДА не было!
Да-будет рядом, да-поддержит, но защищать не пойдет...
Хм...а ведь у меня к нему до сих пор не было ни гнева, никаких отрицательных эмоций. На все находила оправдания, что не со зла, что вот просто он такой...
А тут немного разочарование что ли появилось
--- Добавлено ---
ааааааааааа, плин, меня же не давно из зала суда за это выгнали! Судья решила что я опоздала и я очень эмоционально начала доказывать обратное! от жесть)))
8. Не знаю что еще из положительного написать. Многие вещи, как к примеру не материться при даме, руки там не распускает, не жадный, стоят у меня по умолчанию. Оттого и могу их в положительные и не написать)
а почему ..майка-алкоголичка?
Положительного ББ Вы не описываете как опустившегося зануду на диванеСовсем положительные мне почему-то не нравятся. Вот прям пахнут для меня майкой-алкоголичкой и растянутыми кальсонами. Выбрала бы какого-нибудь с заморочками
--- Добавлено ---
ну,и маминым мальчикам самоутверждаться перед пацанами надо,а не только перед девочками.Если честно ув. Мимино, мне чей то с трудом вообще во все это верится. Правильный мамин мальчик. Хотя возможно и участвовал, вроде сбоку припека.
--- Добавлено ---
угуДрался как я понимаю с тем, кого грабил.
В том то и дело, что не в каких ситуациях это не проявляется. Писала же, свои интересы не отстаивает, не то что чужое взять. Так же и с драками. Меня не защитил, да и в случае с отцом доченьки почему-то "защиты" на стороне искать решил
толпой
трусоват мамин мальчик,перед девочками проще самоутверждаться рассказами о геройствах
Тут вам и тема ДЕЙСТВЕННОСТИ,на словах герой,в деле-трусоват.
--- Добавлено ---
Как я понимаю,отец не только за Вас в огонь и воду,а за женщину вообще?ВОТ ОН ЧЕМ ПРИНЦИПИАЛЬНО ОТЛИЧАЕТСЯ ОТ ПАПЫ!!!
Папа за меня в огонь и вводу,
Трудно не быть любимчиком женщин,чувствуют себя под крылом.
Та история случилась с ЕГО женщиной или они были мало знакомы?
Последний раз редактировалось Пролеска сибирская; 26.06.2014 в 13:35.
кабы я понимала, откуда он)))
Образ советского мужчины, для полноты картины воблы и пива не хватает.
Не пойму откуда взялся. Собирательный какой-то, может перенос какого-либо "положительного" папика моих подружаек.
Мне мама бывает сватала таких положительных мальчиков, говорила что как сыр в масле будешь кататься.
А у меня отчего то сразу этот образ вставал перед глазами. Сразу брррр. Тоска смертельная. Из развлечений только телевизор почему-то рисовался.
Я кстати еще и по этой причине разбежалась с парнем, которого из армии дождалась. Думала скучно будет, да и ему такой судьбы в виде себя не хотела)))
Аха. Я уже тоже обратила внимание на этот диссонанс. ББ кстати легкий на подъем. С ним много чего можно замутить, но вот в плане эмоций-скушновато.
Я видать уже привыкла к сильным эмоциям. Может и подсела конкретно.
Надо пересматривать эти мексиканские страсти, достаточно если мч будет просто легким на подъем.
Ув. Мимино, сейчас прям точные даты не вспомню
Где-то лет до 12 папа был для меня ЦАРЬ и БОГ. Идол. Самый-самый лучший! Меня гордость распирала за такого папу.
Еще бы, я столько внимания получала. Ах, какой у тебя папа! И руки то у него золотые, и т.д.
Лет с 12 я уже самостоятельно ездила к нему в гости. Бывает заставала компанию, которую он не успевал выпроводить, т.к. не знал о моем приезде.
Компании мне эти не нравились. Тогда, к вселенскому обожанию, добавилось непонимание, что их вообще может связывать. Опасения за папу и раздражение на него же.
В 13,5 лет случилась эта ситуация. В довершении к ней, я узнала и о предыдущей судимости. Все это было резко, как гром среди ясного неба.
Моя психика этого принять не смогла. Я продолжала холить и лелеять прежний светлый образ отца. Новую информацию я принимать не хотела.
Тогда и пошло неприятие. Мы общались, я его любила, но боготворить перестала. Отдалилась и при ситуации винила.
Обижала сильно. Он так хотел быть нужным и полезным, а я отталкивала...
Посадили папу где-то через без малого год. Мне 14 с половиной почти было. До этого в ИВС находился.
Нет, можно сказать не общались. Я тянулась к нему, но осудила и отдалилась.
Папа письма писал, люди от него с гостинцами приходили.
Один раз ездила. Мама отправила по финансовому вопросу. Папа алименты не платил, так содержал. А что б его деньги не висели, пока он сидит, они с мамой решили алименты оформить, что бы нам деньги пошли.
Встретились как любящий папа и любящая, но обиженная дочь. Папа квартиры тогда лишился. Жил у нас. Потом мама нас двоих, хотя нет, троих кошку тоже выгнала.
Через пару месяцев у нас у каждого появилось свое собственное жилье и от мамы мы уже не зависели.
Жили кстати все почти рядышком. Мама, потом мой дом, потом папин, потом брата. Я на выходные все пыталась семью собирать, в лото там поиграть и т.д.
Мама, да и брат вечно всю малину обсирали. Брат гуливанил, а мама вечно не довольная. Короче собирались мы большей частью с папой)))
Оно видите ли как...не то что бы отталкивали, встречалась же я до ББ как раз с таким/такими.
Проблема в том, что до серьезных отношений ну никак низя было довести.
Взамуж это смерть))) Конец всему. Ну его нафик. Мозг вынесу и на этом усе.
Да все так с ними было. Только если мои подружайки о свадьбе мечтали, я бежала от этого как черт от ладана. Поэтому и наверное и выделяла именно тех, с кем уж наверняка ничего не получится.
Ещё бы))Мне мама бывает сватала таких положительных мальчиков, говорила что как сыр в масле будешь кататься.
А у меня отчего то сразу этот образ вставал перед глазами. Сразу брррр.
За МАМИНЫХ мальчиков нельзя замуж..
А Папа Ваш дома в чём ходил,помните до их развода?
--- Добавлено ---
Вот тут мне захотелось спросить-мозг вынесу- это придумаю повод для недовольства?Мозг вынесу
Так выносили?
А эмоции при этом?
на чём подрывались,чтоб на метле полетать? )))
Ой уписаюсь)))) Не знаю в ЧЕМ папа ходил ДО развода, т.к. мне было 3 года, НО, могу предположить что в том же, что и ПОСЛЕ развода - в майке и спортивном трико !
есть над чем подумать...его что ли образ получается. Странно как-то, этот момент у меня почему-то с папой совсем не ассоциировался. Папа=костюмы...м-дя...
))) и нудновытам был однако. Мама хыч-пыч, обматерила, отпиздила и все.
Папа бу-бу-бу. Сидите по людски за столом, бу-бу-бу.