С аппетитом или с удовольствием?
Еда ведь не только утоление чувства голода, но и удовольствие)))) И в современном обществе работает чаще именно эта составляющая - мы едим, потому что нам в кайф!
В природе же работает другой механизм - сперва голод, потом добыча еды.
Что прикольно, человечество умудрилось сломать эту схему даже у животных. Очень много домашних кошечек и собачек страдают ожирением.Т.е. для них еда стала - зависимостью.
Хотя, можно вернуть все к природной схеме,
а) уменьшив порции, т.е если в один прекрасный обед папа впихнет в сына не 10, а 5 ложек, то с очень большой вероятностью, к следующему приему пищи деть проголодается и действительно ЗАХОЧЕТ есть.
б) увеличив физическую активность. Ребенок, часа 2 побегавший на улице, от еды обычно не отказывается)
Факторы, увеличивающие природный аппетит - холод и движение.