Здравствуйте.
О себе: 24 года; окончил колледж; служил в армии; сейчас учусь в одном из лучших Вузов Мск (очное отделение; по профессии - программист).
Проблема: отсутствие мотивации; ПОЛНЫЙ упадок сил (30 мин работаешь; 2 часа отдыхаешь); в спорт-зале не могу позволить себе тренироваться чаще 2-х раз в неделю; постоянные головные боли; начался нервный тик (подергивание века). Проблема была еще в школе - не мог долго бегать (Офп на нуле); в армии нагрузка выше - там уже терял сознание несколько раз.
Была попытка суицида (100 табл. Донормила).
Режим дня в норме; питание - так же; пробовал витамины\стимуляторы (ноотропы) и т.д.; общие анализы крови в норме (щитовидка в том числе). Значит дело НЕ в физиологии.
Возможные причины:
1. Жизнь с родителями. Из психологии - после 18-19 лет НЕОБХОДИМО жить отдельно (иметь отдельное личное пространство и т.д.). Подробней здесь
2. Воспитание. К сожалению воспитывался мамой и бабушкой. Следствие: отсутствие характера (это ЧАСТИЧНО решила армия); тревожность (не решено); социофобия (решено полностью).
3. Отсутствие половой жизни. Секс был только 2 раза с проститутками. У меня нет комплексов в отношении "подойти-познакомиться", но есть комплексы из-за а) нет своего места б) комплекс размера.
4. Институт. В программе обучения нет никакого смысла. В колледже учился упорно, всерьез думая, что все это кому-то нужно и кто-нибудь это оценит. Сейчас я на 3-м курсе, следующий год - заключительный. Постоянно мотивирую себя "осталось совсем чуть-чуть потерпеть; уже столько пройдено; этот год и следующий и ВСЕ". Постоянно смотрю на часы, и считаю минуты до окончания этих долбанных пар (есть лишь парочка предметов, на которых реально увлекаешься). Поймите правильно: мне НРАВИТЬСЯ профессия, но мне не нравиться, что кроме института у меня больше ничего нет. (Есть правда серьезное хобби: спорт-зал).
По сути - фундаментальных проблемы только 1 и 2.
Вопросы:
1. Чтобы вы сделали на моем месте? Понимаю - ситуация глупая: все есть и нет ничего. Со стороны кажется что и проблемы нет. В планах: начать пробовать жить отдельно (например: месяц снимать комнату; месяц жить с родителями). ВСЕ кто начал жить отдельно, отмечают: появились силы, энергия; становиться легко начинать работу - у тебя все начинает получаться и т.д.
2. Можно ли поменять свой характер? Сделать его более мужественным что ли... Я пробовал себя вести по-другому (по-другому реагировал; не сутулюсь; говорил там где нужно и молчал там где нужно; смеялся там где нужно; тренировал мимику перед зеркалом (от природы улыбаюсь так, что хочется треснуть по лицу); тренировал походку. Короче - менял свою реакцию; манеру говорить; тембр голоса; позы; привычки; стиль одежды; прическу; и т.д.).
Меня хватает на полчаса и вдруг обнаруживаю, что я опять веду себя как полный идиот, которым меня воспитали.
Считается, что характер закладывается до 3-5 лет (ровно с того момента, когда вы начинаете себя помнить - характер уже заложен) и изменить его НЕВОЗМОЖНО. Можно лишь подкорректировать отдельные привычки, но не изменить натуру полностью. Мне нравиться как ведут себя парни с характером ( = альфа-самцы) - они всегда там где нужно; говорят то, что нужно; с девушками нет проблем априори; нравиться как они спрашивают и отвечают; они всегда найдут способ и средства и т.д.
Я могу себя так вести, но создается впечатление, что у меня на спине написано "Мудак. Пни меня". Я пытаюсь надевать маску, потому что я не хочу быть самим собой.
В последнее время стало получше; веду себя на автомате так как хочу, а не так как воспитан - но в целом... все печально.
Благодарю за ваше потраченное время.