Я ем: завтрак чай+1 шоколадка, обед чай (2-3 стакана) +2-3 шоколадки, ужин 100-150 гр. мыса (рыба или индейка) + салат (300 гр) из свежих овощей и зелени с растительным маслом + чай (2-5 стаканов)+ 1-2 шоколадки, ну и уже когда свет выключаю рядом с кроватью чай + шоколадка))
Вот на таком рационе я 59-60 кг могу держать бесконечно)) но вот если я срываюсь на печеньку (хоть в обед, хоть утром), или в гости сходила и бутербродов наелась с хлебом или рыбки соленой... все... держите меня семеро... меня несет в ширь)
((
А я знаете что думаю? я думаю... я такая большая 60 кг (это 60 000гр)) а шоколадка такая маленькая (всего 100 гр.). что мой чай больше весит (300 гр стакан)... что пока я чай попью, вся шоколадка раствориться, а потом я просто не обычным чает, а сладким чаем пописаю и всЁ))
блин... и чЁ печеньки и хлебушек так же бесследно не растворяются((
ну соленая рыба понятно... там соль... она воду задерживает((