даТо есть, вы уже в 22 года вполне осмысленно делали что-то, зная про деструктивный сценарий?
Или потом поняли, что Ваши действия были сгенерированы этим сценарием?
я делала от противного своей деструкции
--- Добавлено ---
знал бы прикуп,жил бы в Сочи.
Как их не принимать то.
Ну знала я что параноид и психоз-а делать всё равно что то надо.
Хотя бы то,что раньше хотел,до психоза.
По крайней мере-тут думать не надо,всё автоматически.
Ув. Гретхен, а когда не помогает чай с финиками? И в неадекватном состоянии все ранее составленные планы кажутся ерундой. Такое сплошь и рядом есть. И на себе это наблюдала, когда хочется шашкой все порубить и заново начать.
Я спасалась только тем, что никаких решений в неадекватном состоянии не принимала, пока не остыну от эмоций.
А чтоб остыть я что только не делала - и письма гневные строчила и рвала, и ругалась в чистом поле, и ревела без свидетелей, и гадости втихушку делала обидчикам, и адреналинчику искала (типа прыжков с высоты), и к психологу ходила. Короче сброс гнева и негатива надо делать по полной программе, тогда в адекват возвращаешься. В гневе - все планы ничего не стоят, такая там злость берет, что уххх
ох.....как же это редко стало....а конфет все больше видов в магазинахвес радует
А я читала и думала:" Что первично, бытиё или сознание?" Бытиё мрачное от того, что сознание грустное или сознание грустное от того, что бытиё мрачное? И вообще мне стало очень тяжело читать тему, по той же причине, что я не читаю Достоевского.
А если вам, ув. Анаис, попробовать каждый день писать также что-то пусть маленькое, но хорошее, что с вами произошло, увидели и т.п. Например, сегодня я увидела подснежники, получила за работу деньги, послушала воодушевляющую музыку.
очуметь темперамент....а я все плачу...если что и выскажу в мягкой форме потом, зная что я права, еще и извинюсь перед обидчикой......ужасьььььА чтоб остыть я что только не делала - и письма гневные строчила и рвала, и ругалась в чистом поле, и ревела без свидетелей, и гадости втихушку делала обидчикам, и адреналинчику искала (типа прыжков с высоты), и к психологу ходила. Короче сброс гнева и негатива надо делать по полной программе, тогда в адекват возвращаешься. В гневе - все планы ничего не стоят, такая там злость берет, что уххх
--- Добавлено ---
это конечно чудесно все подснежники и 12 месяцев....но что делать, когда в подвешенном состоянии и ничего ей не ясно -где жить, как жить с кем и на что...увидела подснежники
Ни что так не нервирует как неопределенность.
--- Добавлено ---
во...это уже лучше. Пусть все.
Если обидчики еще нужны (тот же муж) - гнев в него не сбросишь, после реального сброса гнева фиг с ним помиришься потом, таких слов не простит, а уж сковородки по голове и подавно не простит А в гневе хочется же именно вот так от души и высказать и огреть
Кода низзяяя в объект, а гнев есть - надо сбрасывать в другие места Ну а потом можно как вы говорите - в мягкой форме - высказывать и требовать
У ув. Анаис - низззя в объект гнева.
Так я потому и привела пример с обрядами дпуидическими
В том и дело что мир вокруг горит, огонь с неба враги чертовшина всякая а человек должен пойти и сделать то что собирался
Потому что все блазь-мара -игра восполненного воображения.
И нужно ее просто перетерпеть
бывает что злость, бывает что радость
А сами люди были адекватны в тяжелой обстановке.
А у нас неадекватная Анаис
--- Добавлено ---
Ув. Гретхен, аааа, вы типа медитации что-то предлагаете? Сосредоточится на текущем моменте, на том что видишь, созерцать момент и отбросить все другое и так успокоится.
На том что видишь бесполезно - оно первое и поплывет. На алгоритме
То есть если не в общем а конкретно Анаис - сделаь бумажку, читать ее и делать что написанно а все другое отбросить.
Но в целом - да
Это ТБ на случай работы с активными веществами - например красками некоторыми. Должно подойти в данном случае
может цель поставить и ей следовать?
Просто не выйдет.
Никогда не наблюдали как человек в ИСС доказывает что делать надо именно то что он хочет?
Я как то с сильного недосыпа на полном серьезе убедила человека что чтоб я не заснула - меня надо отнести в кровать и накрыть одеялом. Он потом долго вспоминал что - черт это казалось самым правильным действием
Уж на истерике убедить себя что для долгой счастливой жизни надо сейчас вены резать - это классика