Сообщение от
Ёжик1
У меня такая проблема как внутреняя агрессия (гнев). Не знаю как с этим бороться и почему это возникает.
Возникает агрессия по разному, иногда в случае увиденного, если например мне что то не понравилось, а иногда просто в мыслях возникает ситуация, которая впоследствии переходит во внутренний гнев. Когда я так злюсь, я теряю осознаность, внешне это не проявляется, но внутри я весь бурлю. Мне это очень не нравится, мне кажется это точит меня изнутри и приведет к неочень хорошим последствиям.
Спорт не помагает. Посоветуйте пожалуйста способ, как с этим бороться.