Здравствуйте. Даже не знаю, как начать... Последние 2 года меня мучает депрессия, страхи, какая-то неуверенность в себе. Я совершенно разучилась взаимодействовать с людьми. Часто веду себя как дура, хотя внутри я очень хочу общаться, быть открытой, сильной.
Практически каждый день становится очень тяжело на душе, и никак не могу это описать, ни с кем поделиться. Вроде внутри есть что сказать, а вынести это наружу не могу.
В коллективе тоже очень трудно общаться, давлю из себя слова и темы для разговора, но все-равно не могу открыться другим людям. Да и они со мной не хотят общаться. Потому что слишком зажата и зацикленна на проблемах. И еще я боюсь людей, как они отреагирую на мои слова и действия. Хотя еще 3 года назад все было относительно хорошо, была нормальная, наверно, самооценка, не было таких больших проблем с общением.
Еще я запуталась совсем в себе, не понимаю чего хочу от жизни, кто я... Не знаю какой мне быть на людях.
Заметила, что за эти 2 года, у меня поменялось мышление с позитивного на негативное. Слишком все воспринимаю в негативном свете. Стала ненавидеть себя, чувствовать ни на что не годной.
Как найти выход из этого положения?