Думаю переживает всетаки ( переживать начинает когда об этом разговор заходит)
Думаю что к сексу вообще такое отношение.
Думаю что на стороне ничего нет у него. (хотя иногда подозрения у меня бывают) предполагаю что если бы на стороне было в этом смысле чтолибо то я бы это заметила. и в таком случае хоть какието попытки (хотябы сонные) были.
Изменять не хочу потому как считаю что это приведет к разрыву. он очень ревнив, если узнает для него это будет удар большой. даже если не узнает то не вижу в этом выхода.
У меня бывает секс с женщинами, изменой это не считаю. Но это очень тяжело когда в семье холодность такая.
Ну может разговаривать в таком тоне приказательном и уничижительном (чувствуешь унижение)
раньше ко мне это применял ( это было и до этого моего состояния иногда, и во время (в начале вроде) когда мне плохо было... но я видимо тогда до предела дошла и начала сопротивляться, потому как не понравилось мне что меня ломают) на сегодняшний день попытки в мой адрес бывают иногда , например пытался запретить мне поехать учиться, на что я ответила что я приняла решение и если он отказывается ммне помочь то я найду средства но всеравно поеду)
в адрес сына: не терпит когда он плачет (начинает орать сразу), может подсмеятся над ним ( не понимает на что сын как реагирует)
в принципе вообще не умеет воспитывать и сосуществовать с детьми
Прошу прощения, мне пора выходить из форума.
Вам бы с местными дамами побеседовать, может что подскажут. Посмотрите в темах, возможно что-то полезное найдете.
Расслабиться и отписать результат не забудьте.
возможно это бывает в те моменты когда на мне лежит ответственность и я не уверена что смогу оправдать надежды, выполнить обязанности на должном уровне. либо когда в мой адрес поведение мужа типа "дай поесть" "не мешай" "не приставай" "сделай чтото по дому"
телесно: зажатость. попытка огородится стеной. сжатость в висках. в голове сумбур. не понимание что же делать. в груди боль или неприятные ощущения.
ощущения. я ни на что не гожусь. я не оправдываю ожиданий других. они не оправдывают моих надежд. понимаю что никто не обязан в принципе оправдывать чьи либо надежды... но..
пыталась вчера расслабиться. не вышло.
Ощущения. не удавалось ощутить руки. сначала небольшой дискомфорт в груди. потом в области таза (поясница и чуть ниже) чуть болезненное ощущение... затем ощущение вязкости в ногах. с руками так ничего и не вышло. порасслаблялась. ощущения парения не было... немного было как на волнах, но не очень приятно. все время хотелось перевернуться.
будем пробовать еще.
Задания:
1. Потренироваться в переходе в это состояние и обратно. Отмечать все мышечные реакции. Запомнить как Вы (Ваше тело) это делаете.
2. Вспомнить ситуацию когда это стояние возникло впервые.
3. Подумать для чего Вам это состояние? Есть ли какой-то выигрыш: оправдание бездействия, перекладывание ответственности и т.д.
3. выигрыша в этом состоянии нет. это как попытка спрятаться когда ты в большой пустой комнате один, где ж там спрячешься?... бездействие да, бывает, ответственность вроде не на кого перекладывать (если касается работы), да и не склонна вроде я перекладывать ответственность (мне так думается)
2. Не могу сказать точно. возможно возникает когда нужно публично что то делать, или просят сделать то что ты не делал и боишься облажаться. (чтоб не выглядеть дурой, неумехой и прочее)
1. в такие моменты (если говорить сейчас о публичных действиях) я могу сосредоточится и сделать (потом переживаю долго по этому поводу, прокручиваю в голове, даже если все прошло удачно) тогда состояние ухудшается (часто) и хочется убежать от всего этого...
тело в это время напряжено. если удается достичь нормального состояния то при любом содействии с другим человеком опять возникает напряжение.
(к примеру даже если с человеком знакомым мило побеседовали, могу потом день-два испытывать дискомфорт, если беседа была не позитивной переживаю гораздо дольше) тело напряжено и зажато.
даже плавая в бассейне не расслабляюсь. или когда на массаж пыталась ходить. так и не смогла расслабиться.
задолбали меня мои тараканы((((( ненавижу себя((
сижу вот сама с собой разговариваю.... дура дурой...
За тараканов? Потому что вы для себя решили, что тараканы это плохо.
А вы разрешите тараканам быть.
Попробуйте записывать. Откройте Word и пишите, что думаете, что чувствуете, для себя без опасения, что кто-то это прочтёт.сижу вот сама с собой разговариваю.... дура дурой...
немогу я разрешить им быть(.... тооооошно тааааак(((
слов не могу подобрать что объяснить всю эту хреноту...
Тогда сначала такое упражнение: Идти, смотреть, слушать.
маршрут выбирайте длинный - на 1-2 часа.
Идите ритмично, дыхание нижнее. Свой центр тоже опустите, не в голове себя ощущайте, а в области таза и низа живота. Руки свободные, осанка прямая.
Смотрите и замечайте всё и всех: свет, цвет, выражение лиц, походку - всё что заметите.
Слышать тоже всё: шаги, машины, ветер, музыку.
Запоминать ничего не надо, просто пропускайте через себя.
На мысли не отвлекаться. Если придет какая мысль не возмущайте, просто скажите "хорошо, об этом потом" и проконтролируйте походку.
Когда мысли возникать перестанут, минут через 10-15 можно прекращать.
словесный понос остановить надо. согласна. будем работать над этим.
попробую сформулировать мысли сегодняшнего зае@а. Сегодня у меня было запланированое публичное выступление. я как водится волновалась (но не слишком уж)... прям перед ним уже сильнее, во время его пипец как) после чего все закончилось. в принципе я к нему готова была и т.д. и т.п. .... но бл"... теперь я по сложившейся традиции все это прокручиваю , ругаю себя, всех, вся, хочу сдохнуть и прочее.... в принципе о многом что можно в связи с этим сделать я знаю, не помогает. остался вариант просто не делать того от чего нервничаю...
вот это на данный момент... фуф..
прям страсть страшная как боюсь что ктонить узнает о моих тараканах