Ок) Оставим пока фигурку - на какое-то время)
Подвигайтесь по комнате, совершая движения руками и ногами так, как Вам сейчас захочется.
Если нет возможности передвижений дома - прогуляйтесь на улицу или на балкон - как предпочтительнее.
Побудьте в движениях -
этаким корсаром
Задание принято, Алексей?)
оооо, это чувство напряжение , ты следишь за тенями что вокруг тебя и прислушиваешься к любому шероху
очень тихо стораешься идти к цели , любой шум , любое неловкое движение может выдать тебя
враги вооружены до зубов , а у тебя только веревка и складной перачинный нож
напряжение наполняет все тело каким то зарядом похожим на адреналин и ты чувствуешь какую то радость и азарт
Полагаю, такие ситуации были время от времени?
Алексей, Вашим "домашним заданием" будет припомнить такие ситуации, описать их, описать ощущения и чувства, которыми будут сопровождаться описания.
Можно сильно не торопиться - как будет время - сделаете.
На сегодня же -
внимательно прислушайтесь к себе. Какие ощущения остаются "в остатке"?
Есть ли сейчас неприятные ощущения в теле?
Усталость?
Что-то еще?
уффффффф , наконец то сделал себе 2 релаксных дня , не думал не о чем и ничего не делал
только в этом есть и минус , брат скатина не дал выспаться