Мне очень нужна помощь психолога. Я буквально с ума схожу от злости, прямо трясет всю и не могу взять себя в руки.
История наших с мужем отношений довольно не простая. Год назад, он собирался уйти от нас с сыном. Даже конкретные шаги предпринял, купив себе квартиру. Но потом разлука (мы уезжали отдыхать) и по возвращении, он стал убеждать меня, что мы должны попробовать все снова. И делал все, чтобы я чувствовала себя комфортно. Но вот по прошествии полугода я узнала, что все это время он крутил роман со своей коллегой. Узнала, кстати, я довольно жестко: попросил меня перенастроить телефон и когда восстановился Вацап я своими глазами увидела все!!! И запись интима и бесконечные обмены нежностями и в переписке, и в голосовых сообщениях. Я такое увидела, что разве ее гинеколог видел Но, это ладно, не я первая, не я последняя. Но моя реакция. Мне не больно, мне не жаль, что он с кем-то там... Меня дикая злость грызет. Хотела ее мужу это все отправить, но потом подумала все-таки о последствиях (честно, побоялась, что с мужем - отцом моего ребенка) что-нибудь случится. Меня бесит, что пока я копалась в себе, занималась ребенком, строила карьеру,этот козел устраивал себе интимные рандеву с этой "прости господи". Разошлись бы, но он буквально в ногах валялся, плакал, да и сейчас продолжает. Спрашиваю: "Как ты мог?" Ну мы же практически расстались (я по возвращении с отдыха, ожидала, что не увижу его в своем доме) Зачем? Он:"Я понял, что это (эта) мелочь, по сравнению с вами, но отказать себе в соблазне не мог".
Но злость, злость меня не отпускает. Иногда кажется, что даже остались мы вместе только из-за того, что я не переживу, если он вдруг станет свободным от обязательств, и будет дальше тра....ся в свое удовольствие. И ей я желаю всего самого плохого. Три месяца прошло, а у меня такое ощущение, будто только вчера узнала. (ну плюс дошли слухи, где их видели милующимися).
Мне просто необходим прагматический совет, иначе так не долго и в городскую сумасшедшую превратиться. Как переломить эту ситуацию? Он уже сделал, все что мог. Плюс у меня патологическое желание узнать ВСЕ в мельчайших подробностях, как будто если я буду знать, я меньше буду чувствовать себя обманутой.
С этой тоже разговаривала, хотя она на контакт не шла. Нашла ее мужа в соц.сетях и пригрозила, что все ему напишу. Поговорила, как миленькая. В личном разговоре и половины не смогла ей сказать, так она извинялась дрожащим голосом. А сейчас искренне хочу ей всего самого плохого, хотя прекрасно понимаю, что нельзя так, что зло всегда возвращается...
Как в себе это побороть?