Десятая. Сердцебиение учащенное. Тяжесть в груди и щимит. После расслабления мышцы периодически напрягаются, желание сжаться (напрягаются плечи, ноги, шея). Болят ноги и поясница. Кончике ушей как онемевшие.
Одиннадцатая. Сердцебиение быстрое. Тяжесть в груди. Тянет ноги. Веки тяжелые. На лице полуулыбка. По телу тепло.
Двенадцатая. Сердцебиение быстрое. Горят щеки. Сильно ноют ноги, меньше кисти рук. Боль в спине. Состояние задумчивости. Тяжесть в груди.
Пока все идет по расписанию. Плюс минус 10 минут. Основные дела заканчиваю до обеда и внутри от этого спокойно.
НО стала систематически пропускать одну пятиминутку. Проблема в прогулке. Тяжело вытащить себя из дома. И получается это в разное время. Поэтому, не переношу пятиминутку- пока не решила, что с этим делать. На это время у меня как раз энергетический спад, хочется спать, лениться. Плюс само облачение в зимнюю одежду меня бесит, а еще к тому же ребенок в такой одежке вообще мало ходит (из 1,5 часов прогулки чуть больше часа на руках)- все это отбивает охоту. Зимой город стал пустоват- в парке никого нет, детей на улице почти не встретишь. Даже не знаю чем себя стимулировать.
Вот такое окно в расписании (2 часа неопределенности) после прогулки все опять идет по плану.
Последний раз редактировалось Виталайм; 08.02.2014 в 23:36.
Завтра возвращаюсь домой. Посмотрим, смогу ли я удержаться дома в том же режиме. Появятся препятствия, да и дел значительно добавится.
Первая. Сердцебиение нормальное, но щимит в груди. Расслабленность без напряжения. Сонливости нет, общая слабость, больше всего ее ощущаю в голове. Правую ногу тянет. Лоб давит на правый глаз.
Вторая. Сердцебиение нормальное, но удары тяжелые. Расслабленность. Замечаю напряженность шеи- справляюсь. Спина сутулится до боли. Расправляю плечи, выпрямляю спину. Неприятно тянутся мышцы живота, растягивается грудная клетка. Но так чувствую себя лучше. Сонливости, вялости, энергичности нет.
Третья. Сердцебиение быстрое. Жар в голове, груди, тепло на ладошках. Быстро приходит задумчивость, лень переводить взгляд. В руках слабость. Напряжения нет. Тело стало тяжелым.
Четвертая. Сердцебиение нормальное. Тянет правую ногу. Веки тяжелые. Сонливости нет. Тяжесть в голове. По спине тепло.
Пятая. Сердцебиение учащенное, но тихое. Слабость в руках, ноги немного тянет. Сонливость.
Шестая. Сердцебиение нормальное. Тяжесть в голове и немного боль. Голова как ватная. Мышцы расслаблены. Тепло на ладошках и ступнях.
Седьмая. Сердцебиение учащенное. Тяжесть в сердце. Болит голова. Тепло в кистях рук, на щеках. Скованность в груди.
Восьмая. Сердцебиение быстрое. В ногах слабость. Веки тяжелые. Вялость. В голове тяжесть. Тепло на ладошках.
Девятая. Сердцебиение нормальное. Тепло на ладошках и в груди. Ощущаю пульс на ладошках и щеках. По мере сидения усиливается тяжесть в голове.
Десятая. Сердцебиение нормальное. Тянет правую ногу. Тяжесть в голове. Мышцы расслаблены, но ощущения расслабленности нет. Усталость.
Одиннадцатая. Сердцебиение нормальное. Слабость в ногах, тянет правую ногу. Тяжесть в голове, боль в правом виске. Усталость, вялость. Тепло в ладошках и ступнях.
Двенадцатая. Сердцебиение нормальное. Глаза ватные, сонливость. Тело расслаблено, кроме лицевых мышц. Не особо могу сосредоточится на ощущениях- отвлекает сильная зубная боль. Кажется, что пол-лица болит.
Первая. Сердцебиение быстрое. Комок в горле , тяжесть в груди. Глаза слипаются, сонливость. Тело расслаблено, напряжения нет.
Вторая. Сердцебиение быстрое. Расслабленность, напряжения нет. Тяжесть в области сердца. Глаза понемногу тяжелеют. Усталость.
Третья. Сердцебиение быстрое. Веки тяжелые, хочется спать. Усталость, слабость во всем теле. Мимика неподвижна.
Четвертая. Сердцебиение нормальное, но тихое. Тяжесть в затылке. Тело расслабленное и тяжелое. Веки тяжелые. Сонливость.
Шестая. Сердцебиение учащенное. Болит правый висок. Вялость. Задумчивость, тяжело переводить взгляд. Тело тяжелое и расслабленное.
Седьмая. Сердцебиение быстрое. Болит правый висок. Чуть нахмурены брови, лицо напряжено. Расслабляю, но мысли перебивают все, и вновь напрягаюсь. Тело же расслабленное, тяжелое, без желания двигаться. В груди тяжесть. Ощущаю удары сердца.
Восьмая. Сердцебиение нормальное. Не могу не на чем сконцентрироваться, расслабиться. Очень сильная зубная боль, болит правый висок.
После приема парацетомола стало значительно лучше.
Девятая. Сердцебиение быстрое. Расслабленность, тянет ноги. Тупая боль в виске. Тепло в груди и тяжесть в области сердца. Тяжесть отдает ломотой в левую руку. Ощущаю заторможенность в движениях, мыслях. В глазах небольшое мерцание.
Последний раз редактировалось Виталайм; 10.02.2014 в 18:41.
Десятая. Сердцебиение нормальное.тяжесть в груди. Слабость во всем теле. Ощущение обессиленья. Для даже маленького движения надо себя уговаривать. Взгляд в одну точку. Переводить лень. Хочется закрыть глаза и лечь, просто лежать и не двигаться. Глаза словно печет только без жара. Боль в правом виске.
Одиннадцатая. Сердцебиение быстрое. Глаза закрываются. Слабость. Боль в правом виске. Сонливость.
Двенадцатая. Сердцебиение быстрое. Тело тяжелое, расслабленное. Мимика неподвижна. Лоб давит на глаза, от этого глаза кажется, что полуоткрыты. Тепло в груди и руках. Тупая боль в виске.
Завтра пропущу вторую и, возможно, третью пятиминутки по причине визита к стоматологу.
Первая. Сердцебиение учащенное. Жар в груди, на ладошках тепло. Волнение. Постепенно приходит задумчивость. Тяжесть в сердце. Тянет ноги. Появляется сонливость.
Четвертая. Сердцебиение нормальное. Усталость, хочется спать. Тело тяжелое и расслабленное. Лоб давит на глаза. Болит правая часть лица (из-за зуба).
Пятая. Сердцебиение быстрое. Усталость. Сонливость. Взгляд сложно переводить тело тяжелое. Глаза печет от желания спать.
