Всех приветствую!
Недавно поймала себя на мысли, что одна моя привычка забирает очень много положительных моментов из моей жизни.
Имя это привычки-постоянное сравнение.
Всегда и во всем.
Я сейчас нахожусь в процессе работы с этой привычкой, учусь ценить и благодарить за то, что есть.
А есть у меня немало.
Слава Богу, здоровье, семья (пока только муж ), возможности, друзья, внешность тоже не самая плохая, деятельность интересная, навыки, возможность путешествовать и много чего другого.
Но мне все время кажется, что у других интереснее.
Да, странно наверное в 30 лет с кем-то сравнивать себя при том, что у меня у самой етсь много чего.
Но это как будто подсознательная привычка.
Вот прокрутишь ленту Instaram- это в Тайланде живет, этот путешествует, у этог машина, у этой еще что-то..
и так бесконечно.
Самое интересное, что и завидовать то я не завидую особо.
Просто смотрю и мне становится грустно.
Я уже начала изучать вопрос и поняла, что, вероятно, эти сравнения-это состояние моего ума.
и Именно с умом надо "работать".
Знаю, что чувство благодарность позволяет нивелировать подобные моменты.
Но я так редко ощущаю именно порывом души эту благодарность (и то-почти всегда- в хорошие моменты моей жизни).
Обычно я все анализирую умом все события и эмоции.
И самое интересное, что многие также думают и о моей жизни- что я состоялась, что я успешна, и замуж вышла вот за хорошего человека ( у меня все подруги незамужние) и так далее. а я смотрю на других....
Подскажите, пожалуйста, что это?
Может, есть действенные эффективные методики работы с таким состоянием?
Откуда ноги растут в таком поведении?