Хроническое бесполезное беспокойство

[Nava*]

Докладываю.
Состояние, наконец, нормализовалось.
Чувствую себя и физически, и морально хорошо.
Сегодня от болей в голове осталось совсем "пшик" .

Что касается своего беспокойства за дочь -
с ней контактов нет,как и договаривались ,
но мысли о ней , конечно, же, как же иначе,
присутствуют, но характер их течения совсем
другой , нежели ранее месяц назад.
Мысли -паразиты появляются много меньше и просто
текут- протекают в голове , не задерживаясь
и не развиваясь далее.
Да и я сама, мне так кажется, какая-то другая стала ,
иная стала реакция на некоторые события и
воспоминания.
Вот в конце следующей недели будет ситуация,
которая может "всколыхнуть" меня - мое душевное
состояние , вот и посмотрю Я на свое поведение))

[Джубал]

вот и посмотрю Я на свое поведение))

Обязательно поделИтесь потом впечатлениями о себе,
ув. Нава.

И прошу Вас, не стесняйтесь, отпИсывайтесь. Чуточку
подержим "авторский надзор", так сказать. ОКи?

[Nava*]

Чуточку
подержим "авторский надзор", так сказать. ОКи?

Да, конечно!
И огромное вам СПАСИБО!

[Nava*]

Всё хорошо . Относительный штиль.
Но дважды днем все-таки что-то "хватало" меня-
просто внутри нехорошее что-то,
гадостно было на душе , минут по 20-30, не более.
Распознать что это и вдруг с чего это началось, с какой мысли ,
с какого события - не смогла.
Возможно , уже сейчас подумала во время написания этого поста!-
это связано с тем , что сегодня день смерти мамы и
я утром проснувшись думала об этом.
Но тогда днем - я не стала глубже лезть в себя
и искать причину вдруг резко упавшего настроения -
наоборот, постаралась
намеренно отвлечься - вспомнить про свои интересные
дела вечером, пошла насильно для себя пошутила с
коллегами - и действительно, посмеялась от души с ними и отошла.
А надо было бы покопаться, ув. Джубал: С чего бы это так
упало резко настроение?
Или именно вот так и игнорировать и уходить
от него?
Мысль при этом слегка зацепилась за Дочь, типо ...как там она? -
но я легко ее дезактивировала... все хорошо...
опять что ли я начинаю "наркоманить"?Стоп!
С головной болью относительно нормально.
Немного побаливают виски именно той болью,
которая была на днях. Терпимо.

[Джубал]

ув. Нава, давайте вот как сделаем. Сейчас у Вас
пойдут проблемы, которые были "закрыты" более
острыми.

Чудесно, что наблюдаете. Станем их ловить.

Покамест - только отмечая. Вглубь не лезте, ОКи?

То есть, так и продолжайте сейчас отпИсываться.

Напомните, когда ДР Дочери Вашей?

[Nava*]

ув. Нава
Напомните, когда ДР Дочери Вашей?

ДР уже было у нее весной.
А вот на носу большое застолье со всеми родственниками - у мужа ДР,
вот я и хочу проверить себя -
во-первых, не видела давно Дочь,
соблюдаю запрет на контакты с нею и информацию о ней ,
во-вторых,
ну , гостей много будет, НО и придут племянники и племянница со своими
предполагаемыми сужеными - у одного уже намечен день свадьбы,
посмотрю со стороны и изнутри на себя - как будет думаться- в каком аспекте-
о Дочери в связи с ее - как мне казалось "неустроенностью в жизни".
Не зациклюсь опять я на ее мною раздутых ранее проблемах?- проверю.
Надеюсь, что нет. Посмотрим!

Сейчас у Вас
пойдут проблемы, которые были "закрыты" более
острыми.

Чудесно, что наблюдаете. Станем их ловить.

Покамест - только отмечая. Вглубь не лезте, ОКи?

ОК! То есть только фиксировать -
были спады или нет? Верно?

Странные снятся сны, Дочери в них нет,
но почему-то старшая Дочь снится часто,

и мои как будто проблемы со здоровьем.

Мой показатель хорошего настроения на
весь день -или это самовнушение?-
это хорошее чувство бодрости и какой-то
внутреннего спокойствия сразу после пробуждения .
Именно так было сегодня.

[Джубал]

То есть только фиксировать -
были спады или нет? Верно?

Верно, ув. Нава. И коли были при этом "мысли" -
то их тоже.

Странные снятся сны

Сны по возможности фиксируйте подробненько,
договорились?

это хорошее чувство бодрости и какой-то
внутреннего спокойствия сразу после пробуждения .

Очень хорошее пробуждение. Нет, не самовну-
шение, ув. Нава. Это сигнал о разгрузке во сне
переживаний предыдущего времени.

То есть, сон заработал ровно ему и положено.

[Nava*]

Сны по возможности фиксируйте подробненько,
договорились?

Снов снится много, поскольку в течение ночи не
менее 2-3 раз и бывает более просыпаюсь и поэтому
иногда могу "ухватить " сон .
Характер снов изменился в приятную сторону.
Но вот вчера опять приснилась сама себе, что на
уровне перешейка щитовидки обнаружила и перекатываю
пальцами небольшое уплотнение типа шарика .
Но не было переживаний и волнений во сне по поводу этого.
А вот на днях старшая снилась - как будто отрезала
волосы чуть ли не под мальчика, и покрасила в немыслимый цвет.
Сон был цветной.

Говорила днем со старшей дочерью по телефону
- и она упомянула про младшую
и я моментально заволновалась, сама не знаю
о чем и от чего - ничего провоцирующего не было
в разговоре, , только имя услышала ....
наверное, мысли сами собой пошли по проторенной дорожке,
я как тот алкоголик -
пока не видит рюмку и собутыльников - все хорошо, держится,
а вот не знает, сдюжит ли, если предложат выпить.

НО! ответ - с чего же это ОПЯТЬ-ТО ?!
пришел изнутри меня почти сразу и моментально стало легче ,
поскольку поняла сама себя - боюсь потерять достигнутое равновесие и
относительное спокойствие в отношении Дочери .
То есть я волнуюсь не за нее, а себя! Это же совсем другое дело!
А собой я быстро разберусь сама, это моя жизнь и Я ее хозяйка!
Стерженек бы покрепче мне надо в себе самой найти,
чтобы уцепится за него в такие нестабильные моменты ...

[Джубал]

Стерженек бы покрепче мне надо в себе самой найти,
чтобы уцепится за него в такие нестабильные моменты ...

А Вы.. Вы припоминайте, чем ещё себя много-много лет
желали порадовать, да всё руки не доходили, ув. Нава.

Вот тогда, сделали ж то, что 14-ть лет себе не позволя-
ли.

По опыту - у Вас ещё много этаких загашников. Да и..

Те, что уже обнаружили - не забывайте снова ))

Договорились? )

[Nava*]

А Вы.. Вы припоминайте, чем ещё себя много-много лет
желали порадовать, да всё руки не доходили, ув. Нава.

Да это именно так! Делаю сейчас такие вещи, которым давно
хотела научиться , даже несмотря на свой возраст)))

Далее.
Минусы сегодняшнего дня.
Одно убавляется - другое прибавляется))
Многое стало раздражать так, что нет сил терпеть.
Хотя и раньше все эти факторы меня окружающие
и дома и на работе были в наличии как и
сейчас.
Странно.
Эта раздражительность выскакивала сегодня ну как черт из табакерки))
И вот сегодня всё боролась с самой собой - выразить раздражение или
все-таки промолчать.
Ну так вот и не сдержалась на работе , все заметили,
что , мол с тобой? ведь обычно ты такая спокойная и уравновешенная...

Да я была права в своих словах, просто очень резка и категорична,
ранее я просто на это смотрела "сквозь пальцы", не портя себе нервы и другим.


Ну а дома, не стала уж ...сдержалась еле -еле, зачем мне еще и
дома конфликты.
Думаю окружающий мир тут ни при чем, что-то меня в самой себе
происходит, не пойму причину такого своего бесконтрольного раздражения.

Завтра решила, если будет продолжаться такая катавасия - не поленюсь
записать, ЧТО именно меня вводит в раздрай - потом в спокойном состоянии
прочту и может пойму себя саму.

[Nava*]

Завтра решила, если будет продолжаться такая катавасия - не поленюсь
записать, ЧТО именно меня вводит в раздрай - потом в спокойном состоянии
прочту и может пойму себя саму.

Ан нет )))) Не получилось!
Сегодня было "тихо" в душе.
Хоть и выспалась, целый день сонливость была и
на фоне этой сонливости ни с того ни с сего выскакивали обрывки
детских воспоминаний, о которых давно не вспоминала.

Как лет в 10-11 обидевшись смертельно на одну из подружек (мы втроем
дружили . живя в одном общем дворе) - решила окончательно
и бесповоротно "завязать" с ней до конца своей жизни.

Сейчас странно вспоминать, но память о жгучей -прежгучей
обиде сохранилась.
Даже сейчас перехватило горло, когда пишу и вспомнилось.

И ведь действительно, так я и сделала, настолько
запрограммировала себя, что смотрела впоследствии
на нее как на стенку, как на "ноль" , и эмоций никаких!

И даже по случайному жизненному стечению обстоятельств - что наши внуки
ее и мои - носят одинаковые фамилии(родственники) - я так и не заговорила с ней ,
даже ни пол-словечка, как будто этого человека
не существует в природе, пустое место.

А вот саму обиду не помню, сколько ни вспоминала.
Только жгучую горечь от обиды и бесповоротную
решимость прекратить отношения с ней навсегда.
Чтоб там соображала б 10-летняя девочка!? удивляюсь)))

Потом вспомнилось, как я не любила себя в школе,
хотя училась почти на "отлично".
Когда начинают вспоминать как в песне "школьные года чудесные..."
да и вот сейчас когда пишу... у меня холодок по спине...
Брррр....

Ну вот и завтра уже у нас будет застолье и мой тест на проверку
прочности будет активизирован )))

[Джубал]

Многое стало раздражать так, что нет сил терпеть.
Хотя и раньше все эти факторы меня окружающие
и дома и на работе были в наличии как и
сейчас.

Ан нет )))) Не получилось! Сегодня было "тихо" в душе.

целый день сонливость была и на фоне этой сонливости
ни с того ни с сего выскакивали обрывки детских воспо-
минаний

Очень хорошо, ув. Нава. После снятия первого слоя
Ваших проблем - пошёл сознаваться второй.

Так вот "всплывают" детские обидки, что порою всю
жизнь "спят в нас", создавая непонятные дискомфор-
ты.

ЗдОровски, что сознаёте их. Отмечайте. Что не отой-
дёт само - потом проработаем на сессии.

Ждём ДР. Доброго Вам праздника ))

[Nava*]

Очень хорошо, ув. Нава. Доброго Вам праздника ))

И спасибо ! И он- таки удался !

И хоть уже совсем силы не исходе - хочу
поделиться радостью - тест пройден!!!

И не по минимуму, а больше среднего,
ну так , если в баллах от 100
- то 90 я набрала!!!
Уффф.... даже не верится...
Ну просто замечательный учитель и
не менее успешная ученица )))
Подробности завтра.

[Nava*]

Подробности завтра.

Считаю прошло все замечательно с моими чувствами
и эмоциями в отношении Дочери.
Хотя за два-три часа до прихода был небольшой мандраж- как буду
реагировать ...
И вот она уже со мной рядом, накрываем на стол
и пр. пр. хлопоты - и я даже не обратила
и не вспомнила про свой мандраж.

Просто какой-то момент
меня вдруг осенило
...Вау... как же мне хорошо, оказывается ,с ней рядом.

И как бы смотря на себя со стороны подумалось ,
как я адекватно и спокойно ,
(ну даже не верится! )
наконец-то, отношусь к ней и ее словам ,
не ища какого-то скрытого своего подсмысла могущего
привести к извращенному беспокойству в отношении нее.

Я была другой и она была другая - так мне показалось.
Мы стали лучше!

Хотелось расспросить ее о личной жизни -
но решила не портить возникший между нами
психологический комфорт общения.
Захочет - расскажет. Это пусть идет от нее.

Немного заскребло на душе
только в пару моментов - кратковременных,
ну , вот когда заговорили о внуках ,
которых хочет именинник и побольше-
я глянула на нее - и мне не понравилось
выражение ее лица
(сразу что-то срезонировало , наверное , по привычке)
и что-то засвербило внутри.
Ну и еще пару моментов-разговоров за столом , связанных
с возрастом - что вот как жизнь мимолетна...
вспомнился ее возраст и что она еще не замужем.

Теперь я опять продолжу карантин, но он будет недолог)))
Потому что через пару недель у меня ДР и будем праздновать .

И раз еще привычки старые в отношении Дочери еще не
изжиты до конца - трудиться над собой и корректировать
саму себя надо будет продолжать.

[Джубал]

ДобрО, ув. Нава. Коли не затруднит, поотпИсывайтесь
немного ещё.

И, наверное, продолжим уже в группе работу.

[Nava*]

Такое необычное самоощущение утром было при пробуждении.

Как будто пространство во и время вокруг
меня и внутри стало вибрировать,
и как будто я плаваю в океане энергии
и энергия вокруг меня
преимущественно цветов от бирюзово до оранжевого,
и на душе тоска, но такая приятная -приятная
до изнеможения,
что не хочется, чтобы это состояние проходило...
Я как будто не я , и нахожусь в другом периоде
своей жизни, где нет совсем времени ....
Скорее, нет, не в периоде жизни,
а на уровне другом ,отличном от испытанного
(или ранее забытого? )
уровня восприятия.
И мне так интересно и волнительно
знать, ну как как маленькому ребенку, а что дальше будет...?
Ну скорее бы скорее - такое нетерпение... и благоговение

(Корней этого состояния не прощупала )

[Nava*]

И мне так интересно и волнительно
знать, ну как как маленькому ребенку, а что дальше будет...?
Ну скорее бы скорее - такое нетерпение... и благоговение

Благоговением и не пахнет ))
Скорее какими-то изменениями в работе и месте жительства.
Лучшими ли , худшими ли...
Поживем - увидим!
Всё , что ни делается - к лучшему!
Я всегда любила перемены в жизни.

Если состояние в целом -то сегодня нормальное вполне!
Раньше я о таком и мечтать не смела.


А если под микроскопом...
Что-то мешается мне нормально жить.

Раньше на фоне своей болячки - беспокойства за Дочь -
я все свои дискомфорты души сваливала именно на ее проблемы.
И сейчас по привычке нет-нет и направится мысль не в то русло - но "застревает"
и не идет дальше.
Как у Марка Твена " Привычка есть привычка, ее не выбросишь за окошко,
а можно только вежливенько, со ступеньки на ступеньку, свести с лестницы."
Воспитываю вот себя...

А зато какие-то свои смутные неприятные ощущения дискомфорта не могу понять.
Ведь все же вроде хорошо, даже отлично , а что-то не то - чего-то не
хватает для полноты жизни.
И появилась усталость , имеено какого-то как-будто перенапряжения и
иногда боль головная, которая не снимается анальгетиками.
А может просто жара так действует.

[Nava*]

На фоне нормального самочувствия
физического и душевного сегодня ночью вдруг ни с того
ни с сего приснился сон, от которого проснулась в страшной тревоге.
Как будто тот кошмар надуманный, который
я писала в теме про Дочь, что мы ей звоним,
и найти ее не можем - нигде нет - пропала!
И мое безисходное чувство отчаяния при этом!
Хотела сразу в середине ночи
поподробнее даже записать сон , тогда помнила
больше подробностей, но и поленилась,
и забоялась саму себя -накручу вдруг себя уже на самом деле!
Взяла , да "набузырилась" воды больше
чем надо, что заболели все внутренности - и это
несколько отвлекло меня , и уснула все-таки
быстро.
Вот сейчас утро - проснулась, решила описать ,
проснулась с нормальным
чувством - спокойствием, а ночной
кошмар - сон - как наваждение, смыла холодным душем)).
Ночью хотела несмотря ни на какой
запрет для себя - позвонить утром как только проснусь,
и купить себе сегодня наконец-то
телефон сотовый(так и обхожусь без него - поскольку ранее
он все-таки являлся моим
сильным разждражителем ) - но сказала себе
"СТОП" !
Ведь сон - это моя иллюзия и ну его к чёрту!
Вот бегу на работу , пройдусь по пути под на солнышком
и там , и надеюсь,
все ощущения после сна рассеются как дымка.

[Nava*]

Давно не отписывалась.

Зависимость еще не преодолена полностью.
Но ведь это нормально
для любой матери иногда и поволноваться (побеспокоится)
за своих чад. Притом никаких навязчивых мыслей и страхов
не отмечено.
Общение также по минимуму - если только сама позвонит
или отец созвонится.
Единственно что вносит сумятицу и активирует ненужное
беспокойство за нее - то, что вот-вот уедет в спецшколу
изучения иностранного языка за границу , около месяца,
и причем одна, а никого там знакомых нет....
Вот уж возможно будет мне поле для беспокойства.
Осаждаю себя трезво тем, что, значит, когда мне самой было 16,5 лет
и я отправилась в Ленинград за 3,5 тыщи км поступать в институт одна ,
тоже не имея ни знакомых, ни родственников там, - все сама...
- это можно было!?
До сих пор помню, как искала улицу Марата там в Ленинграде,
прилетела ночью , сдала багаж и где-то к 3-4 часам дня
только нашла эту улицу - она была в двух шагах от Невского))-
значит себе я - 16,5 летней я доверяла!
А ведь еле успела попасть в общежитие, где бы ночевала?!
А значит своей 30-летней
дочери я не доверяю, что она справится и волнуюсь...??!! )))

Это первое.

Второе.
Чувство какого-то дискомфорта не связанное с дочерью, всегда присутствует,
собственно оно было стопроцентно и раньше, просто я его задвинула
своим больным беспокойством подальше , да и вообще весь
свой дискомфорт связывала с Дочерью
С этой болячкой задвинула многие неотложные проблемы подальше -
сейчас определила их , буду решать и завершать.

Третье.
Продолжаю удивлять себя и занимаюсь вещами,
которые мне казалось уже поздно заниматься в
моем возрасте.
Ан нет! Все выходит ! И радует душу.

[Nava*]

Ну вот мои "критические" дни рождений прошли.
Равновесия все еще полного не достигнула
при контакте с Дочерью,
но в целом очень и очень неплохо!
Все-таки нужно еще время,
отдельные ее слова и фразы при
разговоре все еще задевают
мои неокрепшие струны души.

[Джубал]

отдельные ее слова и фразы при
разговоре все еще задевают

Не торопитесь, ув. Нава. Да и.. Обычное, не болезненное
беспокойство за близкого человека, коли ему жить не ме-
шает - всё-таки норма.

Согласны?

[Nava*]

Согласны?

Да,конечно , это я понимаю .
Но сегодня во второй половине дня я "сорвалась" - еле отошла,
была вполне конкретная причина, Дочь сама пришла и
только из-за меня исключительно!!! - моего влезания в ее дела,
вышла на разговор о ее проблемах и чересчур я озадачилась
да, собственно, я -то и ее вывела из состояния равновесия - дура такая!
(ушла когда она - я даже плакала)
И только вот сейчас меня отпустило, и анализирую - что это обычное ,
не болезненное беспокойство, просто с повышенной амплитудой переживания ,
но все-таки мне лучше стараться обходить стороной такие ситуации
с всплеском эмоций, чтобы снова не впасть в отчаяние как тогда из-за ничего.
Утром уже определюсь - все-таки ночь расставит в голове всё по своим
местам.


Вот ночь прошла. Спала крепко и хорошо, что редкость для меня.
Но только открыв глаза - сразу вчерашнее свое настроение навалилось,
захотелось вскочить и срочно бежать - ехать к ней
(а зачем, не знаю, поскольку ничем помочь в главных её метаниях
души не могу -
если только как маленькой девочке
кушать отвезти (в числе др. проблем она
затронула и маленькую - что кончился газ дома, вовремя не зака-
зала - ждать несколько дней надо),
конечно понимаю свою глупость,
просто мозг ищет причины
опять озаботиться и начать беспокоиться и отчаиваться.
Буду держаться! Беу на работу сейчас и займусь там сейчас
какой-нибудь "мозгокрутной"
работой, спецом - чтобы отвлечься!

[Джубал]

но все-таки мне лучше стараться обходить стороной такие ситуации
с всплеском эмоций

Намного лучше, ув. Нава. И времени-то всего ничего
прошло. Только вырвались.

а зачем, не знаю, поскольку ничем помочь в главных её метаниях
души не могу

Возвращаемся к прежнему - Вы телепат? Вы знаете
её мысли? Они есть у неё - метания души эти?

Ув. Нава, давайте таки вернёмся к минимуму обще-
ния с Дочерью. Таки надо закрепить спокойное сос-
тояние, а не кидаться в привычную рутину тревог.

Договорились?

[Nava*]

Договорились?

Разумеется!
Я сама очень-очень в этом заинтересована - в своем спокойствии и трезвом мышлении.

[Nava*]

Равновесие и спокойствие в душе очень трудно обретается, но держусь!

[Nava*]

Обстоятельства таковы, что запрет на общение с Дочерью практически неисполним,
подготовка к отъезду ее, праздники и добровольные откровения дочери
держат меня в напряжении, но я очень рада, что она почувствовала во мне
спокойствие - наверное интуитивно- иначе она не стала бы со мной откровенничать.
И в результате меня опять "цепляет" за старое, но разница
в том, что я это осознаю - по сравнению с прежним состоянием и не впадаю
в отчаяние, просто константирую , но на душе очень неуютно - и выручает
меня только то, что она сама часто звонит последнее время
и я опять"вампирничаю" - питаясь ее ровным и чаще веселым голосом и эмоциями,
за что грызу себя очень.
Опять "спасаюсь" занятостью и физической нагрузкой - может соберусь
завтра полазить по горам, да вытрясти из себя последнююю дурь)))

[Джубал]

и добровольные откровения дочери

она сама часто звонит последнее время

Ой, раскачаетесь в привычную колею, ув. Нава..

Одно хорошо - паники нет, да. Но вот - подсажи-
ваетесь Вы уже.. И..

Стань Дочь снова редко звонить - а всё бывает
ведь, верно? - И полетит душа в рай по-новой.

Начнёте снова её доставать, и снова отношения
попортятся.

запрет на общение с Дочерью практически неисполним

Вот отчего всегда и у всех появляются через ме-
сяцок хорошей жизни "обстоятельства непреодо-
лтимой силы", скажите мне на милость?

Впрочем.. Жизнь Ваша. Вы этим и грузитесь )

[Nava*]

Ой, раскачаетесь в привычную колею, ув. Нава..

Одно хорошо - паники нет, да. Но вот - подсажи-
ваетесь Вы уже.. И..

Ой, как Вы правы, ув.Джубал !
Лечу вниз ...точно...симптомы даже появляются одно к одному,
но потом все-таки выкарабкиваюсь и появляется ясность мышления.
Пример конкретный. Сегодняшний.
Позвонила. Мама, может придешь ко мне? Голос не понравился.
Ну вот скажите, раньше я бы несмотря ни ни что и даже
не спрашивая ее что и зачем - стремглав помчалась бы к ней,
а тут - остановилась , подумалось не о ней, типа,
а вдруг ей нехорошо, а вдруг ей хочется поплакать
в жилетку - а кому же? и т.д. и т,п
а подумалось вдруг о себе : во-первых после вчерашнего
с утра до позднего вечера похода по горам и долам устала, мышцы болят,
и не хочется никуда мотаться, а дома так хорошо ,еесть чем интересным заняться ,
подумалось о муже( который всегда отходил на второй план после дочери) -
вчера пока я лазила по горам сидел он дома один и сегодня
тоже уйду к Дочери - опять будет один, а у нас всё же праздники сейчас,
и говорю ей - приезжай к нам на такси,мы с удовольстиве рады будем тебя видеть.
А я не могу папу оставить и вообще устала после вчерашнего .
В результате - она не привыкла к моим отказам вроде этого и даже обиделась.
К нам приехать не захотела.
А я слегка и недолго потерзалась (что было - то было!)- а потом поняла,
да эта моя реакция просто-напросто
означает, что наконец-то я стала не быть настолько болезненно привязанной к ней
и ее проблемам и это плюс и для меня и для нее
- отстраненно рассматиривая ее проблемы, я больше
смогу ей принести пользы и даже может и помочь чем-то.

Вот отчего всегда и у всех появляются через ме-
сяцок хорошей жизни "обстоятельства непреодо-
лимой силы", скажите мне на милость?

Впрочем.. Жизнь Ваша. Вы этим и грузитесь )

Да, точно тяжело с рельсов -то сходить.
По проторенной дорожке-то
легче идти.
Но силы повернуть вспять думаю найду.
Очень этого хочется .

Да, еще в моменты приступа беспокойства стала применять элементы
расслабления, которые я делала перед началом сессии с Вами,
и еще добавила аналогичные другие вкупе с дыханием.
Чтобы быстрее отпускало.

[Джубал]

Но силы повернуть вспять думаю найду.
Очень этого хочется .

ув. Нава.. Ну нельзя соскочить, не перестав ширяться..

Простая ж истина. Вам надо сейчас, после того, как мы
устранили ПРИЧИНЫ возникновения болезненной при-
вычки, выйти из неё. Преодолеть ПРИВЫЧНОЕ ПОВЕДЕ-
НИЕ.

Иными словами, я снял Вам химическую зависимость, но
Ваши руки ПО ПРИВЫЧКЕ берутся за шприц.

В Вашем случае - это эпизоды любого общения с Дочей.
Понимаете?

Вы в состоянии произнести ей страшные слова - Доча,
я работаю с психологом. Мне НЕОБХОДИМО по мнению
этого старого дурака и садиста - месяца полтора с то-
бой ВООБЩЕ не общаться. Пропади на полтора месяца,
Доча.

В состоянии, ув. Нава? Да? Нет?

Дочери Вашей, кстати, тоже пойдёт на пользу преры-
вание общения с Вами на полтора месяца.

[Nava*]

ув. Нава Преодолеть ПРИВЫЧНОЕ ПОВЕДЕ-
НИЕ.

Вот-вот,это мне понятно на словах.Разумеется.
А на а деле?
Как убить внутреннего интерпретатора провоцирующих факторов?
Я сегодня сделал эксперимент идя утром на работу .

Думаю, раз отдельные слова ли, фразы ли , предметы ли
вызывают у меня негативные ассоциации с Дочерью и
"включают" необоснованное беспокойство - дай-ка, я
поиздеваюсь над самой собой - увидя на улице что-либо - свяжу
его цепочкой ассоциаций с моими негативными переживанием за Дочь.
Абсурд такой !!! Это я о том, что ЭТО получилось, причем начиная с самой
примитивной кошки , просто автомобиля или летающей птички.
Не говоря уже о встретившихся мне беременной женщине и маленьком
грудном ребенке в коляске. Ну , это ли не абсурд, сказала я себе?
Чувство юмора было на высоте - хохотала от души над собой , хорошо что
мало людей было в такую рань на улице)))
Но что извлекла из этого эксперимента - то, что можно сделать
и обратное - все провоцирующие меня факторы -
реагировать на них -( куда ж я денусь? по-другому пока не получается, к сожалению....)
и негативные пвозникающие ассоциации тут же , моментально
даже в виде игры - заменять на положительные.
Завтра начну этот свой эксперимент.

Иными словами, я снял Вам химическую зависимость, но
Ваши руки ПО ПРИВЫЧКЕ берутся за шприц.

Да, уж! Я на ночь глядя вчера прочла ваш ответ, ув. Джубал,
и всю ночь мне снилась , а может и не снилась - в моменты частого пробужения
ночью выскакивала перед глазами
табличка, еще даже с красной рамкой и на ней нарисован
шприц, на нем написано "наркотик" и жирная - прежирная красная
перечеркивающая шприц линия)))
И кстати, это интерпретировалась во сне ли , наяву ли -
как крест именно беспокойству.

В Вашем случае - это эпизоды любого общения с Дочей.
Понимаете?
Вы в состоянии произнести ей страшные слова - Доча,
я работаю с психологом. Мне НЕОБХОДИМО по мнению
этого старого дурака и садиста - месяца полтора с то-
бой ВООБЩЕ не общаться. Пропади на полтора месяца,
Доча.
В состоянии, ув. Нава? Да? Нет?

Страшно. Боюсь . Чего?
1. Дочь будет покинутой. И обидится. (абсурд понимаю)Но
было бы лучше, чтобы это было без оповещения ее и
естестсвенно - ну там уехать самой куда-то на 1-1,5 месяца).
2.А вдруг ей на самомо деле нужна будет помощь?! (тоже понимаю, абсурд.
Резюме. ДА, смогу.Ради себя самой и нее.
Вот вернется в страну , определимся с ее новыми
обстоятельствами и обязательно сделаю так.

Дочери Вашей, кстати, тоже пойдёт на пользу преры-
вание общения с Вами на полтора месяца.

Вот это ей гарантированно. По-крайней мере на три недели.
Ни видеть, ни слышать (дословно прямо) ,
только если посылать SMS -ки и то я уверена, что это будет очень редко.

А вот мне что делать? Видеть и слышать не буду.
информации будет ноль почти.
Постараться вообще о ней не думать и
вспоминать , это нормально будет?
И мысли убрать трудно. Не по поводу
как она там и как бы ничего там не случилось - спокойна за это,
ну еесть слегка, но нормальное естественное волнение, это мелочи.
Добавилась мне новая головоморока.
А вот ее последние откровения, что она считает, что нужно все-таки
продолжить лечение - завладели мною, и приняли угрожающую
направленность, а вдруг у нее.... это ? а вдруг... вот это ? - результат
поначитывания в интернете всякой информации , прибила бы
себя за это!