Сообщение от
ДинараК
Здравствуйте. Сегодня была на приеме у психотерапевта. Прописал препарат - симбалта. Рекомендовал 4 техники: 1) японская методика - хаотичное движение глаз при появлении стрессовых воспоминаний, 2) визуализация боли в форменные предметы и наблюдение за нею, 3) релаксация перед сном с воссозданием приятных пейзажей или ситуацией в воображении, 4) диссоциировать сознание от физического тела
почитать Синельникова В.В.
Через 2 недели позвонит, полагает,что к тому времени у меня будет положительный прогресс. А вообще сказал,что повторного сеанса не требуется.
Собственно, все.