Помогите расшифровать паническую атаку :)

[Anonymous18]

Здравствуйте! 23 г, жен. Первая ПА в 19 лет, случилось ночью в одиночестве. После разборов с психотерапевтом выяснилось на кого обида, как с этим бороться и так далее. С того времени ПА беспокоили, но очень редко и в большей степени от своих же надумок, в силу привычки (допустим, ПА была в кино, вот и страх бояться закрепился и тд), а в 2017 года я посетила одного гипнопсихотерапевта и па вовсе сошли на нет. Теперь есть одно НО за последние полгода у меня был очень быстрый темп в жизни, я объездила кучу стран, изрядно помоталась, хорошенько поднервничала иии...в один из дней упала в обморок на людях (от вида своего раненного пальчика, ничего смертельного, царапка). После этого случая постепенно меня стал преследовать страх упасть в обморок на людях. Вместе со страхом начались кратковременные ПА, которыми, в принципе, я опять, как и раньше, могу управлять. Тем не менее, дошло до того, что мне страшновато гулять одной или вообще куда-то ходить, особенно в тех местах, где много людей, хотя всё время заставляю себя делать то, что страшно. И всё же ! Отчего страх? Как-то, на форуме у вас, читала, что это страх разоблачения. Очень интересно. Вы можете рассказать об этом чуть подробнее? Моё предположение: страх разоблачения своей слабости. С самого детства меня считали сильной волевой девочкой, всегда брала ответственность на себя, а в один день поняла, что это не моё и превратилась в принцесску (серьёзно, я сильно похудела (отчего, кстати, я стала не такой крепкой в физическом плане), больше расслабилась, отдалась в женские сферы и всё в этом девчачьем духе). И сейчас где-то там внутри понимаю, что я какая-то слабачка, нет того стержня, крепкости духа, возможно, авантюризма. В общем, накатала я Вам тут, что думаете? И очень интересно узнать, что это за разоблачение. Потому что занимаюсь аутотренингами, медитирую, прощаю обиды детства, ну вы поняли, и чтобы избавиться от страха, хочу понять истинную причину. Жду ваших ответов !

[Nag]

Страх разоблачения вообще то так сказать продукт постобработки страха отвержения который в данном случае первичный ( разоблачения, выведут на чистую воду увидят скрытое и отвеинутся укажут на дверь прогонят отлучат от груди и т д нужное подчеркнуть) .
Прощать детские обиды это к сожалению не все, надо ещё избавляться от детских зависимостей и дурных привычек приобретенных в пубертате и после

[Anonymous18]

Спасибо за ответ) что мне можно предпринять сейчас в сложившейся ситуации? Заниматься самоанализом, искать очного психотерапевта? Возможно, есть какие-то общие рекомендации для человека, который боится упасть в обморок на людях? И объясните, что значит «привычки приобретённые в пубертатном возрасте»?)

[Nag]

Спасибо за ответ) что мне можно предпринять сейчас в сложившейся ситуации? Заниматься самоанализом, искать очного психотерапевта? Возможно, есть какие-то общие рекомендации для человека, который боится упасть в обморок на людях? И объясните, что значит «привычки приобретённые в пубертатном возрасте»?)

Искать психотерапевта . Привычки приобретенные в пубертатном возрасте это допустим употребление наркотиков

[Anonymous18]

Упаси Боже. Ни наркота, ни сигареты, ни алкоголь

[Nag]

Упаси Боже. Ни наркота, ни сигареты, ни алкоголь

Это самые простые примеры ) . Привычка постоянно показывать всему сущему фак тоже родом из пубертата. Как пример