Показано с 1 по 2 из 2
Тема:

Стресс, бессоница

  1. #1

    Стресс, бессоница

    Здравствуйте!
    У меня в конце августа умер любимый прадедушка. Всегда думала, что я никогда не буду сильно растраиваться и грустить по поводу смерти близкого человека. Но нет. Я знаю, это нормально, но в последнее время меня это безумно беспокоит и я не могу больше держать это в себе.
    Через день, когда я узнала о его смерти, мы поехали на их с бабушкой квартиру. Мне выпала возможность увидеть его до похорон, у меня никогда не было проблем с психикой, я никогда не боялась встретится со смертью, поэтому я пошла туда. Он уже лежал в гробу, над его лицом уже поработали косметологи. Когда я увидела у меня случилась самая настоящая истерика. Я, вроде,никогда так не плакала.... И такое случалось несколько раз в этот день. Я просто ревела, не в силах остановить слёзы. На следующий день были сами похороны и начали происходить очень странные вещи.
    Во-первых, мне совершенно уже не было грустно, намёка на слёзы даже не было. Зато я начинала шутить. У меня резко вырывались шутки про смерть. Никогда не знала, что владею чёрным юмором. Я очень много смеялась. Очень много.
    Во-вторых, возможно, это очень глупо... Но я услышала как со мной говорит женщина на кладбище. Я ходила и рассматривала фотографии на могилах. Мне очень понравилась перспектива и освещение в одном месте и щёлкнула то место на камеру телефона. Затем задумалась и сказала в слух: ой наверное здесь нельзя снимать. Мне ответил женский голос,мол нет, нельзя, это неуважение. *Я несколько раз осмотрелась, но там не было и близко женщин! Я вообще была одна! Потому что довольно далеко отошла от родных, с которыми и приехала туда. Гробовщиков там тоже не было, как и женщин, ухаживающих за могилами. Так как это было кладбище для военных, там было мало похороненных женщин, только, в редких случаях, жены военных. И прям в двух метрах от меня как раз была похоронена такая жена.....
    Мне начали снится кошмары, связанные с призраками. Во всех моих снах было аналогичное начало, обычного моего сна, затем начал твориться самый настоящий треш.... И из этих кошмаров очень сложно выйти, я чувствую что я двигаюсь и мечусь, но выйти не могу. Когда просыпаюсь, у меня снова начинается истерика.... Где-то месяц назад я устала от подобного, посвятила целый день себе, попыталась наладить внутреннюю гармонию,сходила в церковь. Вроде кошмары перестали снится. С тех пор мне вообще ничего не снится.
    Зато вот как вторую неделю у меня снова очень беспокойный сон. Я каждую ночь просыпаюсь от ощущения, что на меня кто-то смотрит. Поэтому посреди ночи я сама по себе открываю глаза и начинаю вглядываться в тёмноту. И так происходит за ночь раз 5-8... две последние ночи я начала мучаться бессоницами. Ну,знаете. Ложусь в 23, засыпаю в 2, в 3 часа ночи. Иногда, всё же проваливаюсь в сон, но просыпаюсь, опять же, от чувства чужого взгляда, от ощущения, что кто-то находится у меня за спиной, от присутствия чего-то инородного.
    У меня всегда был здоровый сон. Если я хотела уснуть,то засыпала моментально. Возможно, что просто всё сразу на меня навалилось. Поэтому вылилось в стресс и проблемы со сном. Дело в том,что я не так давно сдавала егэ + сейчас я на первом курсе + недавно у меня мама родила, а я безумно переживала за неё. Тогда я тоже чертовски стрессовала.
    Я хочу у вас попросить совет, что мне делать со своим сном и как мне справится со своими нервами. Спасибо!

  2. #2
    Цитата Сообщение от Marie010 Посмотреть сообщение
    Здравствуйте!
    У меня в конце августа умер любимый прадедушка. Всегда думала, что я никогда не буду сильно растраиваться и грустить по поводу смерти близкого человека. Но нет. Я знаю, это нормально, но в последнее время меня это безумно беспокоит и я не могу больше держать это в себе.
    Через день, когда я узнала о его смерти, мы поехали на их с бабушкой квартиру. Мне выпала возможность увидеть его до похорон, у меня никогда не было проблем с психикой, я никогда не боялась встретится со смертью, поэтому я пошла туда. Он уже лежал в гробу, над его лицом уже поработали косметологи. Когда я увидела у меня случилась самая настоящая истерика. Я, вроде,никогда так не плакала.... И такое случалось несколько раз в этот день. Я просто ревела, не в силах остановить слёзы. На следующий день были сами похороны и начали происходить очень странные вещи.
    Во-первых, мне совершенно уже не было грустно, намёка на слёзы даже не было. Зато я начинала шутить. У меня резко вырывались шутки про смерть. Никогда не знала, что владею чёрным юмором. Я очень много смеялась. Очень много.
    Во-вторых, возможно, это очень глупо... Но я услышала как со мной говорит женщина на кладбище. Я ходила и рассматривала фотографии на могилах. Мне очень понравилась перспектива и освещение в одном месте и щёлкнула то место на камеру телефона. Затем задумалась и сказала в слух: ой наверное здесь нельзя снимать. Мне ответил женский голос,мол нет, нельзя, это неуважение. *Я несколько раз осмотрелась, но там не было и близко женщин! Я вообще была одна! Потому что довольно далеко отошла от родных, с которыми и приехала туда. Гробовщиков там тоже не было, как и женщин, ухаживающих за могилами. Так как это было кладбище для военных, там было мало похороненных женщин, только, в редких случаях, жены военных. И прям в двух метрах от меня как раз была похоронена такая жена.....
    Мне начали снится кошмары, связанные с призраками. Во всех моих снах было аналогичное начало, обычного моего сна, затем начал твориться самый настоящий треш.... И из этих кошмаров очень сложно выйти, я чувствую что я двигаюсь и мечусь, но выйти не могу. Когда просыпаюсь, у меня снова начинается истерика.... Где-то месяц назад я устала от подобного, посвятила целый день себе, попыталась наладить внутреннюю гармонию,сходила в церковь. Вроде кошмары перестали снится. С тех пор мне вообще ничего не снится.
    Зато вот как вторую неделю у меня снова очень беспокойный сон. Я каждую ночь просыпаюсь от ощущения, что на меня кто-то смотрит. Поэтому посреди ночи я сама по себе открываю глаза и начинаю вглядываться в тёмноту. И так происходит за ночь раз 5-8... две последние ночи я начала мучаться бессоницами. Ну,знаете. Ложусь в 23, засыпаю в 2, в 3 часа ночи. Иногда, всё же проваливаюсь в сон, но просыпаюсь, опять же, от чувства чужого взгляда, от ощущения, что кто-то находится у меня за спиной, от присутствия чего-то инородного.
    У меня всегда был здоровый сон. Если я хотела уснуть,то засыпала моментально. Возможно, что просто всё сразу на меня навалилось. Поэтому вылилось в стресс и проблемы со сном. Дело в том,что я не так давно сдавала егэ + сейчас я на первом курсе + недавно у меня мама родила, а я безумно переживала за неё. Тогда я тоже чертовски стрессовала.
    Я хочу у вас попросить совет, что мне делать со своим сном и как мне справится со своими нервами. Спасибо!
    Такая Ваша реакция вполне понятна и нормальна. Обратитесь в ПНД, поговорите с психотерапевтом. Так и говорите, что в последнее время было много стрессов + смерть близкого человека, и Вы не можете сама справиться с переживаниями. Скорее всего, Вам назначат медикаментозное лечение посттравматического синдрома.

Похожие темы

  1. стресс
    от Сергей 1111 в разделе Консультации по другим тематикам
    Ответов: 3
    Последнее сообщение: 15.10.2014, 16:42
  2. Мучают беспокойство, стресс, тревоги!!!
    от Светлячок27 в разделе инет-кабинет "Азбука"
    Ответов: 5
    Последнее сообщение: 08.05.2014, 19:32
  3. Как вытащить стресс из ребенка
    от Мелайя в разделе Дети и Родители. Детская психология
    Ответов: 3
    Последнее сообщение: 14.10.2013, 11:40
  4. Что это? Стресс или возрастные изменения?
    от Ольга Александровна в разделе Психология Личности
    Ответов: 12
    Последнее сообщение: 24.11.2012, 13:31
  5. Адаптация к саду или стресс у ребенка?
    от Lida в разделе Дети и Родители. Детская психология
    Ответов: 12
    Последнее сообщение: 04.11.2011, 22:26

Социальные закладки

Социальные закладки
Добавить тему в :
© Все права защищены. iVezha.ru, 2008-2016 - детский психолог консультации бесплатно | На этом форуме по психологии можно получить бесплатную помощь психолога, консультацию психотерапевта онлайн. | Powered by vBulletin™ | Copyright © 2013 vBulletin Solutions, Inc. | Перевод: zCarot | Digital Point modules: Sphinx-based search