Негатив меня сжирает

[Depra]

Всем доброго дня!
Я не умею справляться со стрессами, негативными ситуациями в жизни,
все проблемы принимаю близко к сердцу. Начинаю чувствовать последняя время
проблемы со здоровьем, головные боли, чаще всего нахожусь в нервном состоянии
и угнетении.
Небольшая предыстория история моей жизни. Родители мои развелись, когда мне было 5 лет.
Я жила с мамой, бабушкой и дедушкой. Всех их уже нет в живых. Самое большое потрясение
для меня было потеря бабушки( мы были очень близки), а через два года я потеряла маму (мне было 17 лет)
После этого я жила с папой, отношения у нас были относительно хорошие, через два года у него обнаружили опухоль
в носу, сделали операцию. Прошло еще около 2-х-3-х лет у него обнаруживаю опухоль головного мозга. Состояние было
тяжелое, провели операцию, сейчас он жив, но его жизнь конечно изменилась в не в лучшую сторону.
После операции прошло около двух лет, мы с молодым человеком завели кота, кот после кастрации стал эпилептиком, постоянные приступы
смотреть страшно, виню себя во всем случившимся, что я понесла его кастрировать и он теперь болен.
Так вот, это все в целом сидит в моей голове и пожирает меня изнутри, мне кажется, что вся моя жизнь это сплошной негатив,
я устала от всего, я резко реагирую на все проблемы, даже на самые мелкие. В голове сразу мысли, ну вот опять все плохо, за что мне это, я же и так уже настрадалась.
Бывают нервные срывы при ссорах, малейшая проблема я плачу, замыкаюсь. Раньше я была сильным и жизнерадостным человеком, не смотря на потери и прочее.. Но в какой-то момент, как будто стержень сломался и сейчас я просто раскисла. Это влияет на отношения с мч, ну кому понравится приходить домой, когда тебя встречает вечно кислое угрюмое лицо. Хочу быть снова жизнерадостным человеком, хочу жить так сказать в кайф и с легкой головой, не зацикливаться на том, что уже было и на приходящих проблемах и различном негативе. Как выбраться из состояния угнетенного? Как убрать негатив, как его не притягивать? Как научиться радоваться каждому дню, когда кажется, что все не так?

[Птичка Тари]

Добрый день. Сколько вам лет?
ВЫ работаете? Учитесь?
У вас есть мужчина? Какие с ним отношения?

Вы обращались к врачу по поводу вашего состояния?

[Depra]

полных 24 года, закончила колледж, университет, работаю дома на себя.
Живем вместе с молодым человеком, в отношениях почти три года. Отношения в целом хорошие,
бывают ссоры и недопонимания, как и у всех. Не могу сказать, что это то, о чем я мечтала, но плюсов
больше, чем минусов. К врачу не обращалась ни разу.

[Птичка Тари]

полных 24 года, закончила колледж, университет, работаю дома на себя.
Живем вместе с молодым человеком, в отношениях почти три года. Отношения в целом хорошие,
бывают ссоры и недопонимания, как и у всех. Не могу сказать, что это то, о чем я мечтала, но плюсов
больше, чем минусов.

с сексом как у вас? У вас есть дети?

К врачу не обращалась ни разу.

может быть стОит?

[Depra]

С сексом все в порядке, детей нет

[Птичка Тари]

С сексом все в порядке, детей нет

почему не рожаете?

все в порядке - это как? Вас и вашего мужчину устраивает качество и количество? Вы оргазмируете с ним?

[Depra]

Хочется стабильности, в финансовом плане, свое жилье, а потом уже детей.
Не могу сказать что меня 100 % все устраивает в сексуальном плане, думаю, что его тоже, но я как-то не зацикливалась на этом.
Как есть, так и есть, вот такое отношение у меня к этому.

[Птичка Тари]

Хочется стабильности, в финансовом плане, свое жилье, а потом уже детей.
Не могу сказать что меня 100 % все устраивает в сексуальном плане, думаю, что его тоже, но я как-то не зацикливалась на этом.
Как есть, так и есть, вот такое отношение у меня к этому.

тогда странно. У вас в жизни есть реальные причины для негатива, но вы их игнорируете...

в чем именно проблемы в сексе в отношениях с мужем?

--- Добавлено ---

раньше я была сильным и жизнерадостным человеком, не смотря на потери и прочее.. Но в какой-то момент, как будто стержень сломался и сейчас я просто раскисла.

припомните, когда произошел перелом?

[Depra]

Перелом произошел, в тот момент когда у папы обнаружили опухоль гм,
на протяжении двух месяцев находилась в сильном стрессовом состоянии, страх, что и его потеряю.
На тот момент у меня не было мужчины, поддержки. И сейчас практически при любой проблеме,
у меня острая, негативная реакция, депрессия начинается, просто кисну.

В сексе единственное, что мне хотелось, что бы он был более регулярным.

[Птичка Тари]

Перелом произошел, в тот момент когда у папы обнаружили опухоль гм,
на протяжении двух месяцев находилась в сильном стрессовом состоянии, страх, что и его потеряю.
На тот момент у меня не было мужчины, поддержки. И сейчас практически при любой проблеме,
у меня острая, негативная реакция, депрессия начинается, просто кисну.

и как на это реагирует мужчина?

В сексе единственное, что мне хотелось, что бы он был более регулярным.

в ем нерегулярность? Кто обычно инициатор?

[Depra]

Реагировал отрицательно, потому что мое настроение распространяется на него, он сам на негативе становится.
Пытается поднять мне настроение, словами поддержки, а я когда в таком состоянии, вообще не пробиваемая,
внутри замыкаюсь. Говорит, что неприятно домой приходить когда я без настроения. Потом со временем сама отхожу.
Наплывами такое настроение и состояние, отхожу и вроде бы
все хорошо, только что-то из строя меня выводит какой-то не приятный момент и я опять в себя, изнутри себя пожираю.

Инициатор он, почти всегда, не регулярность в том, что он приходит с работы уставший и ему хочется только поесть и лечь спать, а в этот момент хочется мне. Т.е. занимаемся сексом, когда он хочет, по его инициативе

[Птичка Тари]

Реагировал отрицательно, потому что мое настроение распространяется на него, он сам на негативе становится.
Пытается поднять мне настроение, словами поддержки, а я когда в таком состоянии, вообще не пробиваемая,
внутри замыкаюсь. Говорит, что неприятно домой приходить когда я без настроения. Потом со временем сама отхожу.
Наплывами такое настроение и состояние, отхожу и вроде бы
все хорошо, только что-то из строя меня выводит какой-то не приятный момент и я опять в себя, изнутри себя пожираю.

Инициатор он, почти всегда, не регулярность в том, что он приходит с работы уставший и ему хочется только поесть и лечь спать, а в этот момент хочется мне. Т.е. занимаемся сексом, когда он хочет, по его инициативе

Но вы ни словом не обмолвились,что ваше состояние угрожает отношениям....
почему?

Как мужчина реагирует на ваше желание? Что вы предпринимаете, чтобы как то синхронизировать ваши сексуальные ритмы?