Как вышли из ситуации с одеждой и прививкой?Сообщение от Vechnaya-vesna
психологический форум, психологическая помощь на портале, помощь психолога онлайн
Как вышли из ситуации с одеждой и прививкой?
Может быть подскажете, что почитать по теме, как снизить уровень тревожности до адекватной?
Почитать не поможет.
Ну так как вы вышли из ситуации ?
Последний раз редактировалось Пролеска сибирская; 09.06.2017 в 12:18.
Пока не знаю. Надо проверить. То, что мне мешает тревожность - это факт. Неизвестны ее корни. Устранить ее нужно в любом случает. Снимет ли это полностью мою проблему - не известно. Но это хоть что-то.
А почему не поможет "почитать"? И что поможет?
Последний раз редактировалось Vechnaya-vesna; 09.06.2017 в 12:43.
Ув.Вечная Весна ,ну вот вы же уже разрулили ситуацию с этим,что мешает вам ответить?
Как завершилась ситуация с забытым пакетом?
Просто отвечайте на вопросы и фиксируйте неприятные ощущения в теле.
Не понимаю Вас...
С пакетом - пришлось "рвать когти"срочно возвращаться за ним. Напряжение, волнение и прочие прелести...
Просто в подобной ситуации стараться вести себя адекватно?Спокойно? Но если бы это осознание помогало. В такие моменты обычно эмоции зашкаливают и не до адекватности
Думаю нужно еще что-то, что возвращало бы в реальность в такие моменты
Ну забыли вы пакет,сами за ним и сбегали.Не понимаю Вас...
С пакетом - пришлось "рвать когти"
Просто в подобной ситуации стараться вести себя адекватно?Спокойно? Но если бы это осознание помогало. В такие моменты обычно эмоции зашкаливают и не до адекватности
Думаю нужно еще что-то, что возвращало бы в реальность в такие моменты
Никакой особой проблемы и нет.
Проблемы нет, если это единичный случай
Не проверили манту,со слов записали ,сверх реакция и через много дней видна,никакая рассеянность не пропустит.
--- Добавлено ---
У меня была знакомая,вместе жили на сессии.
Каждый раз,выходя из квартиры,начинала читать мантру- так,пакет взяла,сменку взяла,утюг включила,газ выключила,дверь закрыла...
На вид сверхаккуратная и организованная ,все документы в папочках,чеки в кармашках и тп.
Т.е. Вы считаете, что я могу сама постепенно снижать тревогу, в процессе, т.с., жизни и не нужно ковыряться в причинах?
Кстати, я сама спрашивала ув.Джубала,что делать с этим.
Когда в беременность становишься вдруг как пьяная ворона.
Он сказал,что с этим ничего делать не надо .
Вот это и делать ,исправлять косяки по мере их возникновения и все.
Спросил еще- зачем с этим что то делать?
Зачем вам не быть рассеяной?
Рассеянная в одном,сосредоточенная в другом ...
--- Добавлено ---
Конечно.
Делами можете.
Взяли да и исправили и все.
Начальников же над вами нет .
начальников нет, зато есть привычка самобичевания
хотя от ваших слов как-то легче стало... тяжесть ситуации испарилась, что-ли
Ну опоздали на поезд,уехали на другом.
Я сто тысяч раз опаздывала )))
--- Добавлено ---
Переделать быстрее,чем мозг пилить .
Никакой катастрофы непоправимой обычно не происходит .
И что Вы себе говорите при этом? Как оправдываете себя? Потеряны деньги, время, Вас ждут... Как Вам удалось избавиться от этого внутреннего контроллера и бичевателя?
Обычно сначала идут действия ,чтоб уехать на другом поезде.
Сразу.
Проблему же надо решать.
А потом она решена,чего горевать.
Можно поржать над собой .
Сейчас бывает что ..
Ну вот вчера таскала на огороде с собой ключ.
Чтоб не потерять,привязала к поясу юбки.
Утром надо уходить,не могу найти ключ,ищу юбку )))
Бегаю,ищу,шучу- помогите матери найти юбку.
Нафига тебе юбка???
К ней привязан КЛЮЧ!!!!
В здоровом состоянии я и сама смеюсь и их веселю.
А вот когда было болезненное,вышучивание доводило до слёз .
Никак.
Он есть.
Просто схема такая,что сама ошиблась,сама исправила,имею право.
На ошибках учатся.
Это все хорошо! Но когда тебе с детства поставлен запрет на ошибку, трудно его преодолеть
Но я понимаю, что дорогу осилит идущий
Запрет на ошибку,это слова.
Думаю,поставивший запрет тоже ошибался.
Рассеянность ,конечно,может быть опасной для других.
Ну как например забыть убрать сильнодействуюшие таблетки от детей.
Но есть ещё окружение,не весь контроль на вас.
Если дорастили детей до школьного возраста .ш
Безопасность уже коллективная ответственность,увидел опасное,убери.
Признавая проблему проще,меньше напрягаешься,ниже тревожность.
К тому что рассеяна,все привыкли,ищут хлеб опять в холодильнике и ржут)))
--- Добавлено ---
А в побочке к лекарствам что написано?
А в побочке к лекарствам что написано?[/QUOTE]
ЧТО?
ЧТО?
А что,не читали?
Это же первая возможная причина.
В кабинете у ув.Азбуки вот что нашла
Приятно написано...В кабинете у ув.Азбуки вот что нашла
Наверное так и есть..
Я читала в такой формулировке " пропасть между я- реальным и я- идеальным это чёрная дыра,которая сосёт много энергии"
Много сил узрлит,чтоб " казаться," а не " быть"
а мне еще понравилось и то, что именно в этом случае происходит облегчение от высвобождающейся энергии...
хоть и не люблю Гельштат
Последний раз редактировалось Vechnaya-vesna; 09.06.2017 в 23:59.
И еще по поводу рассеянности.. У меня есть знакомая семья, где почти все очень рассеянные, но там и намека нет на тревожность.
Шизоиды ( психотип такой) рассеяны. про Ландау читали ,наверное.
Но этот психотип так и получается,огромная сеперационная тревога младенца заедается книжками .
И Давящая мать при слабом отце .
Не буду кривоипепесказывать,я читала мак Вильямс про психотипы
А анализы вы делали?
Кровь общий, гормоны?
Щитовидка как?
Какой вес у вас? Спортом занимаетесь?
