помогите разобраться

[Ирина 82]

Добрый день!
Прошу помощи. Мне не хватает знаний, возможно отстраненного взгляда на ситуацию.
Со стороны я успешный человек и некоторые завидуют. Я красивая, у меня очень хорошее образование, муж, дети.
В браке 12 лет. Муж первый и единственный.
Год назад, совершенно случайно (не имея прямого намерения), увидела, что он в переписке другую называет "Любимой". Как ни банально звучит, но мир тогда рухнул. Я изменилась. Стала ревнивой, преследовать, проявлять гиперзаботу (как мамочка), но в то же время старалась как можно чаще уезжать с детьми (давать побыть одному). В итоге, примерно через 4 месяца сказал, что нам надо расстаться. С вечера умоляла этого не делать, а утром (когда дошло, что он не хочет быть со мной)- отпустила его. 10 дней мы отдельно жили. Он с детьми. Потом он искренне попросил прощения, сказал, что любит и я ему нужна.

Позже узнала, что они периодически встречаются. В гневе наставила ультиматумов. 10 дней мы не общались. Дочь сказала, что "папа спрашивает, с кем бы я стала жить, с мамой или папой..". Тут я поняла, что буду терпеть, что угодно, лишь бы папа приходил домой к детям. Когда муж остыл и инициировал разговор, я озвучила, что "слишком много ставлю условий в последнее время, поступай как считаешь нужным, я тебе доверяю". Он сказал, если я буду "девочкой", а он "мужчиной", это будет самое счастливое время.
Я перестала следить. Перестала контролировать. Перестала быть жертвой. Перестала жаловаться - только позитив. Стала больше уделять времени себе, своей внешности и своей специальности. Через 4 месяца он снова стал говорить, что любит (говорил - Не люблю). Стал говорить, что со мной хорошо, а раньше ему не хотелось быть рядом.
Со стороны у нас все идеально.
Но.
Мне очень больно. Каждая смс на его телефоне. Когда он или я уезжаю. Когда он не отвечает. Когда он холоден (из-за усталости на работе). Когда он не сделал мне комплимент. Я через чур завязана на его мнении. ЕЕ образ всегда перед глазами. Каждую минуту. Очень боюсь все испортить и оставить детей без папы - вот страхи, которые мною руководят.
Я бы хотела быть "кошкой". Целостной. Самодостаточной. Не вспоминать о прошлом и о НЕЙ. Я научилась для всех делать вид, что я такая, но это не так на самом деле.
Помогите мне.
Какую литературу мне прочитать. Какие семинары, тренинги. Я готова работать над собой.
Заранее благодарю.

[Птичка Тари]

Добрый день!
Прошу помощи. Мне не хватает знаний, возможно отстраненного взгляда на ситуацию.
Со стороны я успешный человек и некоторые завидуют. Я красивая, у меня очень хорошее образование, муж, дети.
В браке 12 лет. Муж первый и единственный.
Год назад, совершенно случайно (не имея прямого намерения), увидела, что он в переписке другую называет "Любимой". Как ни банально звучит, но мир тогда рухнул. Я изменилась. Стала ревнивой, преследовать, проявлять гиперзаботу (как мамочка), но в то же время старалась как можно чаще уезжать с детьми (давать побыть одному). В итоге, примерно через 4 месяца сказал, что нам надо расстаться. С вечера умоляла этого не делать, а утром (когда дошло, что он не хочет быть со мной)- отпустила его. 10 дней мы отдельно жили. Он с детьми. Потом он искренне попросил прощения, сказал, что любит и я ему нужна.

Позже узнала, что они периодически встречаются. В гневе наставила ультиматумов. 10 дней мы не общались. Дочь сказала, что "папа спрашивает, с кем бы я стала жить, с мамой или папой..". Тут я поняла, что буду терпеть, что угодно, лишь бы папа приходил домой к детям. Когда муж остыл и инициировал разговор, я озвучила, что "слишком много ставлю условий в последнее время, поступай как считаешь нужным, я тебе доверяю". Он сказал, если я буду "девочкой", а он "мужчиной", это будет самое счастливое время.
Я перестала следить. Перестала контролировать. Перестала быть жертвой. Перестала жаловаться - только позитив. Стала больше уделять времени себе, своей внешности и своей специальности. Через 4 месяца он снова стал говорить, что любит (говорил - Не люблю). Стал говорить, что со мной хорошо, а раньше ему не хотелось быть рядом.
Со стороны у нас все идеально.
Но.
Мне очень больно. Каждая смс на его телефоне. Когда он или я уезжаю. Когда он не отвечает. Когда он холоден (из-за усталости на работе). Когда он не сделал мне комплимент. Я через чур завязана на его мнении. ЕЕ образ всегда перед глазами. Каждую минуту. Очень боюсь все испортить и оставить детей без папы - вот страхи, которые мною руководят.
Я бы хотела быть "кошкой". Целостной. Самодостаточной. Не вспоминать о прошлом и о НЕЙ. Я научилась для всех делать вид, что я такая, но это не так на самом деле.
Помогите мне.
Какую литературу мне прочитать. Какие семинары, тренинги. Я готова работать над собой.
Заранее благодарю.

Чтением и семинарами вашу проблему не решить. Вам необходима долгая работа, или в теме, или очно с психотерапевтом.

[Ирина 82]

Я готова работать. Можно попросить Вас ответить, почему Вы решили, что эта работа надолго и какие у Вас предположения, с чем может быть связано моё состояние?