Я к терапевту ходила, выписывали мелатонин. Ну там молоко тёплое с мёдом на ночь , физические нагрузки в течение дня , прогулки на свежем воздухе, йогу, аутотренинги…
Мне самой кажется , что тут именно в эмоциональной сфере загвоздка
Ах да )) даже к гадалке ходила ауру чистить ))) смешно , но факт
Ну так совершенно разные люди , я имею в виду терапевтов , в разных городах и странах давали абсолютно аналогичные рекомендации. Семейный врач так же связал это сперва с рождение ребенка, потом с разводом .
Психолог и психотерапевт после серии сеансов со мной подтвердили , что психический отклонений у меня не обнаруживают .
Ранее и у психиатра была - при трудоустройстве в авиацию проводятся достаточно серьезные обследования на наличие психических отклонений. Невролог как я и говорила максимально ставит ВСД или остеохондроз шейного отдела позвоночника )) это что касается диагнозов .
Кстати , можно у Вас поинтересоваться : Вы ведь тоже имеете отношение к психологии\ психиатрии ? Вы любитель или все же со специальным образованием ???
Это в принципе ничуть не умаляет важности Вашего мнения для меня
--- Добавлено ---
1) потому что у меня нет паранои ходить и проводить социальный опрос всех терапевтов в городе по поводу моей бессоницы. Тем более , что мнения у них абсолютно сходились . Надеюсь понятен мой ответ .
2) Разумеется в курсе чем они отличаются, как минимум это медицинское либо гуманитарное образование.
А цели - улучшить свое состояние и повысить качество жизни - у вас нет совсем??? Почему???
Вы мелатонин сами себе отменили?
О чем и речь - что психиатр - это в первую очередь ВРАЧ, который помимо говорильни может назначать современное и эффективное лечение. Я не знаю, с чего вы, что психиатр только ставит психиатрические диагнозы. Есть такая штука - как консультативный прием. И проблемы со сном - это как раз его тема.2) Разумеется в курсе чем они отличаются, как минимум это медицинское либо гуманитарное образование.
Абсолютно никакого отношения! И прислушиваться к моему мнению не обязательно))))Кстати , можно у Вас поинтересоваться : Вы ведь тоже имеете отношение к психологии\ психиатрии ? Вы любитель или все же со специальным образованием ???
Разумеется есть , поэтому я не только на терапевтов возлагаю надежду , а рассматриваю разные варианты решения проблемы. Мелатонин мне прописывали две упаковки пропить курсом , закончила курс - улучшения не наступило. Врач на следующем приёме подтвердил отмену ( точнее не выписал повторно)
С целью улучшения качества жизни как часто по Вашему мнению следует обращаться к врачу с этим вопросом ? Раз в месяц это достаточно ? Или же требуется после каждой бессонной ночи сидеть снова под кабинетом специалиста. Я предпочла просто поднажать на другие рекомендации такие как спорт и прогулки на свежем воздухе, санатории и курорты.
Так же немаловажный фактор при обращении к специалистам это стоимость их услуг : у нас это порядка 30 евро за час консультации. Таким образом за цену 10 сеансов психоанализа к примеру , я вполне могу позволить себе съездить на курорт ( где кстати проблемы со сном у меня отсутствуют )