Страница 300 из 739 ПерваяПервая ... 100200270290297298299300301302303310330400500 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 8 971 по 9 000 из 22142
Тема:

НАСТРОЕНИЕ СЕЙЧАС. Поделись,каким бы - оно ни было

  1. #8971
    Участник Аватар для Kreslava
    Регистрация
    20.05.2009
    Откуда
    собянинск
    Сообщений
    30 800
    Записей в дневнике
    90
    Скандинавские палки доступны и дают возможность работать всем группам мышц+аэробная прокачка. Не привязывают к посещению спортзала

  2. #8972
    Цитата Сообщение от Ritta Посмотреть сообщение
    Все бред и ересь, но что-то делать надо)))

    Ну до грамулички я рассчитывать вряд ли буду. Но надо же как-то приучить себя есть 4-5 раз в день мелкими порциями, а не 2 раза в сутки но что б до отвалу))))))

    Я не заедаю ув.Лазурь, наоборот. То вообще забываю что надо поесть то кааак вспомню... А если по колорийности разбить хотя бы основные продукты то уже легче будет.

    --- Добавлено ---

    А жор перед ПМС это вообще нечто страшное. Ни мозг ни сила воли не помогают. Это же не повод сутками хомячить
    Ув. Рита всё просто - с утра кашки(гречка/овсянка), можно с фруктами и кисломолочным. Вместо сладкого - финики, изюм, чернослив, инжир.
    В процессе дня если голодно можно горсточку орехов закинуть или банан съесть.
    Обед - тушёные овощи/коричневый или красный рис/вермишель грубого помола(её в крупных супермаркетах можно купить желательно зарубежную брать), тушёная/запечёная рыбка не жирная(оч хороша речная форель)/индейка, или кура грудь. И порции ограничивать если чувствуете что прям много закидываете. Можно в 12 съесть половинку обеда и в 16-17 доесть остатки.
    И вечером лёгкие супы на куриных остовах, овощные и т.д.
    Овощи, зелень приветствуются - лето витаминками надо запасаться.
    Больше воды, меньше соли(если любите солёное), т.к. избыточная соль как раз удерживает лишнюю жидкость. Но и отказываться от соли ни в коем случае нельзя.
    Если спортом занимаетесь увеличивайте дозы белка и еды.
    На резкую диету садиться не рекомендую - я худощавый при росте 172 вес 65 был. Сел по здоровью(по дурости) на 7-ми дневную диета на одних яблоках и воде.
    Итог - 8 кг за месяц. А это огромный стресс. Так нельзя.
    Гораздо лучше безопасней и полезнее спортом заниматься + исключить лишние продукты из рациона от которых плывёшь.

  3. #8973
    Участник Аватар для Kreslava
    Регистрация
    20.05.2009
    Откуда
    собянинск
    Сообщений
    30 800
    Записей в дневнике
    90
    Цитата Сообщение от Kleugene Посмотреть сообщение
    Ув. Рита всё просто - с утра кашки(гречка/овсянка), можно с фруктами и кисломолочным. Вместо сладкого - финики, изюм, чернослив, инжир.
    А я уже с утра зеленым чайком с кусочком шоколадки заправилась Жить стало радостнее, жить стало веселее

  4. #8974
    Цитата Сообщение от Kleugene Посмотреть сообщение
    Ув. Рита всё просто - с утра кашки(гречка/овсянка), можно с фруктами и кисломолочным. Вместо сладкого - финики, изюм, чернослив, инжир.
    В процессе дня если голодно можно горсточку орехов закинуть или банан съесть.
    Обед - тушёные овощи/коричневый или красный рис/вермишель грубого помола(её в крупных супермаркетах можно купить желательно зарубежную брать), тушёная/запечёная рыбка не жирная(оч хороша речная форель)/индейка, или кура грудь. И порции ограничивать если чувствуете что прям много закидываете. Можно в 12 съесть половинку обеда и в 16-17 доесть остатки.
    И вечером лёгкие супы на куриных остовах, овощные и т.д.
    Овощи, зелень приветствуются - лето витаминками надо запасаться.
    Больше воды, меньше соли(если любите солёное), т.к. избыточная соль как раз удерживает лишнюю жидкость. Но и отказываться от соли ни в коем случае нельзя.
    Если спортом занимаетесь увеличивайте дозы белка и еды.
    На резкую диету садиться не рекомендую - я худощавый при росте 172 вес 65 был. Сел по здоровью(по дурости) на 7-ми дневную диета на одних яблоках и воде.
    Итог - 8 кг за месяц. А это огромный стресс. Так нельзя.
    Гораздо лучше безопасней и полезнее спортом заниматься + исключить лишние продукты из рациона от которых плывёшь.
    О господи.... да что Вам диета то всем мерещится?)))))))) Я про систему питания говорю. Все что Вы написали пробовала. Не помогло. И рис вообще из рациона убрала. Я от него полнею. Мне привычку выработать надо есть дробно и мелкими порциями, не пропускать приемы пищи и т.д. Я НЕ собираюсь устраивать голодовки и жесткие разгрузочные дни. И то что я хочу сбросить Не приведет меня к худощавости вообще НИКАК. Потому что если "вдруг" из меня весь жир уйдет я стану аки шарпей))) Без пластики излишки кожи будет вообще не убрать. Оно мне надо?))
    Поверьте на слово, я вполне трезво оцениваю свое телосложение. Сейчас. И если мы с Вами встретимся в реале вы ни когда не догадаетесь насколько у меня лишний вес

    --- Добавлено ---

    Что-то так раздел заспамила, наверно стоило бы начать его в теме для желающих похудеть

    --- Добавлено ---

    Цитата Сообщение от Kreslava Посмотреть сообщение
    Скандинавские палки доступны и дают возможность работать всем группам мышц+аэробная прокачка. Не привязывают к посещению спортзала
    Спортзал и бассейн это еще и место для знакомства и общения с людьми ув.Клеслава Знаете как стимулируют занятия привлекательное окружение упругих тел? ммм))) Это кстати было моим приятным бонусом за усилия и посещение)

  5. #8975
    Нет. Такого опыта не было ув.Креслава.

    Я вот подумала что на беговой дорожке ритм и ровная поверхность + она сама амортизирует и нет такой загрузки как просто при ходьбе. Или я не права?
    Интересно вот еще а степ платформа при умеренной нагрузке подойдет для тех же целей? У нее стандартная высота не большая. Или это уже другой тип нагрузки получится?
    Разные дорожки есть, бываю из дешевых, на которых еще менее удобно, чем на асфальте, а бывают большие широкие немеханика, на которых удобно. Я чувствую разницу между дорожкой и реальной ходьбой - только если сравнивать ее с асфальтом - асфальт есть зло для ходока на длинные дистанции по любому, когда 20 км приходилось идти по трассе, думала у меня все позвонки в трусы посыпятся. По грунтовым тропинкам, да еще и вверх, нагрузка такая же почти как на наклоненной дорожке.
    Про степпер - у нас на нем скачут девочки с проблемами спины и поясницы(не знаю как платформа, у нас в зале стоит большой такой степпер с перилами) потому что там они помогут облокотиться на перила и снять чуть нагрузку со спины. Нагрузка на степпере, если делать правильно, в разы больше чем при ходьбе на дорожке (по ощущениям)- через полчаса думала что сдохну, но при этом нормативы для нее такие же как для ходьбы - то есть 40 минт - час не сделала, считай норму не выходила, это тяжело очень, потому редко выбираю его.
    Про велотренажер упоминали, у него нагрузка как ни крути слабее (ведь попа сидит) и времени на нем надо проводить сильно больше для достижения то же эффекта что и при ходьбе.
    Хороший еще вариант кардио - магнитный орбитрек - он менее естественный чем ходьба в плане движений, но нагрузка на суставы там еще меньше, а на попу больше...
    Последний раз редактировалось Солнышка; 05.06.2015 в 10:53.

  6. #8976
    Участник Аватар для Kreslava
    Регистрация
    20.05.2009
    Откуда
    собянинск
    Сообщений
    30 800
    Записей в дневнике
    90
    Цитата Сообщение от Ritta Посмотреть сообщение

    Спортзал и бассейн это еще и место для знакомства и общения с людьми ув.Клеслава Знаете как стимулируют занятия привлекательное окружение упругих тел? ммм))) Это кстати было моим приятным бонусом за усилия и посещение)
    Упустила эти шашечки, ув. Ритта.

  7. #8977
    Цитата Сообщение от Kreslava Посмотреть сообщение
    Упустила эти шашечки, ув. Ритта.
    Посмотрела ознакомительный ролик по скандинавской ходьбе интересно. Не совсем правда уловила чем она от обычной ходьбы. Поищу еще информацию. Теперь хоть знаю как оно называется) В нашем парке всего пару раз встречала.

  8. #8978
    Слушайте, не ужели дело и правда только в том что я на беговой дорожке ходить перестала? Прям как-то смешно даже. Это все так просто что ли? 30-40 минут интенсивной ходьбы два раза в день на беговой дорожке 2-3 раза в неделю Озадачилась.
    Да если не ходить вообще или ходить мало, неважно на дорожке или в реальности, что не ешь, все будет откладываться, на себе проверила.
    но учтите, что если вы забросили это дело - начинать надо с 10 минут, и каждый раз добавлять по 2 минуты, и так довести до нужного времени - очень плохо и опасно сразу 40 мин.

  9. #8979
    Цитата Сообщение от Солнышка Посмотреть сообщение
    Разные дорожки есть, бываю из дешевых, на которых еще менее удобно, чем на асфальте, а бывают большие широкие немеханика, на которых удобно. Я чувствую разницу между дорожкой и реальной ходьбой - только если сравнивать ее с асфальтом - асфальт есть зло для ходока на длинные дистанции по любому, когда 20 км приходилось идти по трассе, думала у меня все позвонки в трусы посыпятся. По грунтовым тропинкам, да еще и вверх, нагрузка такая же почти как на наклоненной дорожке.
    То есть мне не показалось. Уже радует.
    Занималась как раз на широкой беговой дорожке, уклон и скорость потихоньку прибавляла. На ней было удобно ходить. Ни в колени ни в поясницу при ходьбе не отдавало (в отличии от того как например по городу хожу).
    У нас все больше асфальт кругом, надо подумать над другим маршрутом. А другая модель кроссовок как-то может помочь? В плане амортизации.

    Про степпер - у нас на нем скачут девочки с проблемами спины и поясницы(не знаю как платформа, у нас в зале стоит большой такой степпер с перилами) потому что там они помогут облокотиться на перила и снять чуть нагрузку со спины. Нагрузка на степпере, если делать правильно, в разы больше чем при ходьбе на дорожке (по ощущениям)- через полчаса думала что сдохну, но при этом нормативы для нее такие же как для ходьбы - то есть 40 минт - час не сделала, считай норму не выходила, это тяжело очень, потому редко выбираю его.
    Про велотренажер упоминали, у него нагрузка как ни крути слабее (ведь попа сидит) и времени на нем надо проводить сильно больше для достижения то же эффекта что и при ходьбе.
    Хороший еще вариант кардио - магнитный орбитрек - он менее естественный чем ходьба в плане движений, но нагрузка на суставы там еще меньше, а на попу больше...
    Интересно. Спасибо. А как правильно на степпере? Для начинающих. У меня есть у кого эту штучку позаимствовать.

    "магнитный орбитрек" посмотрела что за зверь такой. Вот они в зале как раз передо мной стояли. Штука интересная, меня на него правда ни разу не отправляли. Кажется я такой видела в нашем районе на уличной площадке. У нас там приезжие тренируются вечером.

    --- Добавлено ---

    Цитата Сообщение от Солнышка Посмотреть сообщение
    Да если не ходить вообще или ходить мало, неважно на дорожке или в реальности, что не ешь, все будет откладываться, на себе проверила.
    но учтите, что если вы забросили это дело - начинать надо с 10 минут, и каждый раз добавлять по 2 минуты, и так довести до нужного времени - очень плохо и опасно сразу 40 мин.
    Спасибо ув.Солнышка Возможно именно поэтому у меня проблемы с коленными суставами были, слишком резко стартанула. (мне бы эти знания в 25 лет )

  10. #8980
    ув.Ритта- вопрос в пружинистом покрытии.
    Ходить по лесной дороге в плане амортизации проще-чем по асфальту.
    может поискать кроссовки именно для марафонцев- с учётом этого?

    --- Добавлено ---

    Цитата Сообщение от Ritta Посмотреть сообщение
    Посмотрела ознакомительный ролик по скандинавской ходьбе интересно. Не совсем правда уловила чем она от обычной ходьбы. Поищу еще информацию. Теперь хоть знаю как оно называется) В нашем парке всего пару раз встречала.
    в скандинавской ходьбе ещё руки задействованы и за счёт этого по другому происходит нагрузка

  11. #8981
    У нас все больше асфальт кругом, надо подумать над другим маршрутом. А другая модель кроссовок как-то может помочь? В плане амортизации.
    Обувь да. специальные трекенговые кроссовки (у меня каламбия) - мне в них намного удобнее, чем в обычных спортивных.
    А как правильно на степпере? Для начинающих
    не знаю как на словах сказать, ну так, чтобы педалька не ударялась ни вверху ни внизу, до конца чуть не доводить и беспрерывно интенсивно булками двигать)))
    Возможно именно поэтому у меня проблемы с коленными суставами были, слишком резко стартанула. (мне бы эти знания в 25 лет )
    если резко стартовать, можно и в больницу попасть и там проблемы не только с коленями, но и со всем - этто самый важный момент в кордио - постепенно входить и держать уровень

  12. #8982
    Характер пронации стопы – основной параметр при выборе кроссовок Рекомендуется определить, какой у вас свод стопы, так как это напрямую связано с тем, как вы бегаете, и может стать хорошей отправной точкой для выбора подходящей модели кроссовок.
    погуглите про выбор обуви для бега
    бегуны имеют много пар для разных покрытий

  13. #8983
    Цитата Сообщение от Пшепшеслава Пшебежинская Посмотреть сообщение
    ув.Ритта- вопрос в пружинистом покрытии.
    Ходить по лесной дороге в плане амортизации проще-чем по асфальту.
    может поискать кроссовки именно для марафонцев- с учётом этого?
    В тренажерах не сильно секу но очень удивилась что так легко и приятно идти, даже на скорости.

    Про кроссовки стала искать и нашла цитату

    Во время ходьбы по асфальту не происходит амортизация;
    При каждом соприкосновении ноги с асфальтированным покрытием на вашу стопу идет нагрузка, которая может превысить вес вашего тела почти в 6 раз;
    За одну пробежку в течение 30 минут, человек грузит себе на ноги около двух тонн.
    ужас. Поеду за новыми фирменными кроссовками в специализированный магазин и попрошу консультанта подобрать отдельно для зала и отдельно для улицы.
    Как то раньше ну кроссовки и кроссовки, купил и занимайся, а оказывается столько тонкостей.

    в скандинавской ходьбе ещё руки задействованы и за счёт этого по другому происходит нагрузка
    Да, посмотрела еще ролики, там и корпес в работу включается.
    На беговой дорожке я руками и корпусом не особо работала, придерживалась руками за беговую дорожку или просто свободно держала.

  14. #8984
    Цитата Сообщение от Kreslava Посмотреть сообщение
    Рикер не делает модельную обувь. Тут еще дело в индивидуальных особенностях проблемных ног. Может для тех, кто с беспроблемными ногами рикер и не подходит.
    У сына тоже проблемы с нестандартной ногой+размер 48. Что только не перепробовал- может носить только строго одну модель адидаса, в них по 30 км ходит.
    А вся остальная обувь- на 2-3 часа, потом дикая боль.
    Ув. Креслава - у них в фирменном магазине полстенда летних модельных туфлей лежало, я обычно хожу в туфлях без шнуровки, на резинке, или на липучке или кроссовках в зав. от одежды.
    Т.к. сложно подобрать себе туфли чтобы впору были - 40.5 размер и нога широкая как у хоббита
    Я раньше брал модельки у других производителей - всегда проблемы были, перешёл со временем на свободную обувь.
    А тут под новый костюм захотелось красивые туфли купить и позарился, ну и хлебнул горя забытого.)

  15. #8985
    Цитата Сообщение от Солнышка Посмотреть сообщение
    Обувь да. специальные трекенговые кроссовки (у меня каламбия) - мне в них намного удобнее, чем в обычных спортивных.
    Спасибо.

    не знаю как на словах сказать, ну так, чтобы педалька не ударялась ни вверху ни внизу, до конца чуть не доводить и беспрерывно интенсивно булками двигать)))
    Только дошло, мы с вами о разном)) Степпер это же тренажер с педальками, а я про степ платформу Вам. Она как ступенька/порожек широкий.

    если резко стартовать, можно и в больницу попасть и там проблемы не только с коленями, но и со всем - этто самый важный момент в кордио - постепенно входить и держать уровень
    Посмотрела записи как мы с подругой начинали, в принципе плавно. Без перегрузок. Думаю меня в каком то смысле кроссовки подвели. Две недели ходьбы и я на ногу встать не могла, колено распухло, хирург дал больничный, противовоспалительные и сказал эластичным бинтом бинтовать.
    В подростковом возрасте были боли в другом колене, любой случайный несильных хлопок нажатие вызывали такую боль до слез как будто по нерву задели и часто сводило судорогой игру. Может была травма о которой я не помню. Колено мазала разогревающими мазями по совету врача и грела повязкой с овечей и собачей шерстью. А икры и стопы вено тонизирующим траксевазином. Сейчас такого нет. Может потому что от высоких каблуков практически отказалась.

    --- Добавлено ---

    Цитата Сообщение от Пшепшеслава Пшебежинская Посмотреть сообщение
    погуглите про выбор обуви для бега
    бегуны имеют много пар для разных покрытий
    Спасибо ув.Пше-Пше Вот опять же мне б тогда эти знания))) И спросить не у кого было. Учимся на себе

    За то когда коньки подбирала все что можно перечитала. Купила удобные очень. Только падать ну ооочень страшно. От бортика без поддержки до сих пор отходить боязно. А сам процесс катания мне понравился

  16. #8986
    Цитата Сообщение от Ritta Посмотреть сообщение
    Я вообще без тренера в спорт зал не сунусь. В тренажерах ни чего не смыслю. Он мне с учетом противопоказаний и желаемых результатов сам подбирал. При сколиозе даже в лфк ряд противопоказаний у меня был.
    В качестве кардио я так понимаю у меня был велик и беговая дорожка (я на ней ходила). Остальные упражнения на разные группы мышц.
    Рита противопоказания бывают на свободные веса - читай: жим штанги
    На всяких "бабочках" и иже с ними я регулярно вижу и инвалидов и людей 60-70+ (точно не скажу - немцы иначе стареют)
    Они на то и изолированные что нужная группа мышц работает - остальное нет
    Другое дело что многие(например мой отец) тренажеры за нагрузку не считают, но сие вещи от Вас далекие и не интересные
    Велик и ходьба - вот это мало(ну или в реале этим надо заниматься по совести)

  17. #8987
    Если у Вас сколиоз и проблемы с позвоночником-бег вообще противопоказан.
    Плавание-ваш спорт

  18. #8988
    Цитата Сообщение от Солнышка Посмотреть сообщение
    Разные дорожки есть, бываю из дешевых, на которых еще менее удобно, чем на асфальте, а бывают большие широкие немеханика, на которых удобно. Я чувствую разницу между дорожкой и реальной ходьбой - только если сравнивать ее с асфальтом - асфальт есть зло для ходока на длинные дистанции по любому, когда 20 км приходилось идти по трассе, думала у меня все позвонки в трусы посыпятся. По грунтовым тропинкам, да еще и вверх, нагрузка такая же почти как на наклоненной дорожке.
    Плюсуюсь

  19. #8989
    Участник Аватар для Kreslava
    Регистрация
    20.05.2009
    Откуда
    собянинск
    Сообщений
    30 800
    Записей в дневнике
    90
    Ув. Ритта, без обид, мое резюме по многостраничному обсуждению тренажеров и прочих приспособлений
    -Вас бы в поле

  20. #8990
    К слову Рита Вам для похудения нужно купить грушу)
    Вот увидите - результат будет сказочный)))

  21. #8991
    а я про степ платформу Вам. Она как ступенька/порожек широкий.
    Ааа не, это - убийство для коленей совсем.
    Вот таки вещи - бег, эта платформа, приседание с грузом, да и вообще приседание, выпады вперед с гантелями точно лишние при большом весе. все места на которые типа чудным образом влияют приседания - отлично прорабатываются изолированными упражнениями и выпадами назад без гантелей.
    Вам просто тренер нужен толковый - имхо

  22. #8992
    Цитата Сообщение от Солнышка Посмотреть сообщение
    Ааа не, это - убийство для коленей совсем.
    Вот таки вещи - бег, эта платформа, приседание с грузом, да и вообще приседание, выпады вперед с гантелями точно лишние при большом весе. все места на которые типа чудным образом влияют приседания - отлично прорабатываются изолированными упражнениями и выпадами назад без гантелей.
    Вам просто тренер нужен толковый - имхо
    Ну это вечный спор)
    ИМХО место на которое чудесно влияют приседания и выпады - вся тушка))

  23. #8993
    Цитата Сообщение от Солнышка Посмотреть сообщение

    Вам просто тренер нужен толковый - имхо
    а мне кажется- нужно гормональный фон проверить у эндокринолога для начала.
    если идёт набор веса и все остальные симптомы-на гиперэстрогению похоже

  24. #8994
    Цитата Сообщение от Гретхен Посмотреть сообщение
    Рита противопоказания бывают на свободные веса - читай: жим штанги
    На всяких "бабочках" и иже с ними я регулярно вижу и инвалидов и людей 60-70+ (точно не скажу - немцы иначе стареют)
    Они на то и изолированные что нужная группа мышц работает - остальное нет
    Другое дело что многие(например мой отец) тренажеры за нагрузку не считают, но сие вещи от Вас далекие и не интересные
    Велик и ходьба - вот это мало(ну или в реале этим надо заниматься по совести)
    Это был мой первый опыт общения и с тренерами и с тренажерами. В этот раз думаю будет более осознанный выбор. Вот хотя бы тут со знающими людьми посовещалась)

    Не штанги у меня точно не было. Из веса были небольшие дамские гантельки (дома то же с такими занималась) и гриф от штанги, то же не большой. Это что бы руки чуть подкачать. Опять же что б кожа не провисала.

  25. #8995
    ИМХО место на которое чудесно влияют приседания и выпады - вся тушка))
    ну так всю тушку и можно прорабатывать без ущерба, и выпады просто правильно делать с меньшей нагрузкой на колени. Я знаю что это все хорошие вещи, но с весом 90-100 уже надо сильно думать за скелет.

  26. #8996
    упражнения могут быть и с собственным весом.

  27. #8997
    Цитата Сообщение от Пшепшеслава Пшебежинская Посмотреть сообщение
    Если у Вас сколиоз и проблемы с позвоночником-бег вообще противопоказан.
    Плавание-ваш спорт
    Опытным путем пришла к тому же ув.Пше-Пше)

    --- Добавлено ---

    Цитата Сообщение от Kreslava Посмотреть сообщение
    Ув. Ритта, без обид, мое резюме по многостраничному обсуждению тренажеров и прочих приспособлений
    -Вас бы в поле
    Ни каких обид ув.Креслава. На сенокосе у меня вес просто таял на глазах! Лучшей фитнес был)))

  28. #8998
    Цитата Сообщение от Пшепшеслава Пшебежинская Посмотреть сообщение
    упражнения могут быть и с собственным весом.
    Аха)
    Таки как говорил мой папа - фигня это все - отжиматься, подтягиваться и приседать - все что человеку нужно от качалки)))
    Он правда мужчина и не ценил римскую скамью

  29. #8999
    Цитата Сообщение от Гретхен Посмотреть сообщение
    К слову Рита Вам для похудения нужно купить грушу)
    Вот увидите - результат будет сказочный)))
    Каку таку грушу ув.Гретхен? Почему именно от нее результат сказочным будет?

    --- Добавлено ---

    Цитата Сообщение от Солнышка Посмотреть сообщение
    Ааа не, это - убийство для коленей совсем.
    Вот таки вещи - бег, эта платформа, приседание с грузом, да и вообще приседание, выпады вперед с гантелями точно лишние при большом весе. все места на которые типа чудным образом влияют приседания - отлично прорабатываются изолированными упражнениями и выпадами назад без гантелей.
    Вам просто тренер нужен толковый - имхо
    Поняла Вас ув.Солнышко, отнесусь более внимательно к выбору тренера.

    --- Добавлено ---

    Цитата Сообщение от Пшепшеслава Пшебежинская Посмотреть сообщение
    а мне кажется- нужно гормональный фон проверить у эндокринолога для начала.
    если идёт набор веса и все остальные симптомы-на гиперэстрогению похоже
    Да он у меня лет с 20 ненормальный и блин что только не назначали уже. Я честно говоря не верю уже в то что его можно восстановить. Один врач одно горит, другой другое и у всех все разное.

  30. #9000
    Каку таку грушу ув.Гретхен? Почему именно от нее результат сказочным будет?

    --- Добавлено ---
    Извините, что вместо Гретхен, но я так предполагаю боксерскую.
    Про результат я догадываюсь, но наверное лучше, если сама Гретхен объяснит.

Страница 300 из 739 ПерваяПервая ... 100200270290297298299300301302303310330400500 ... ПоследняяПоследняя

Похожие темы

  1. Ответов: 76
    Последнее сообщение: 03.04.2016, 13:54
  2. Сколько у меня было мужчин - отвечать ли? И как правильно отвечать?
    от Ведущий в разделе Любовь и Взаимоотношения
    Ответов: 1520
    Последнее сообщение: 19.04.2011, 12:57

Социальные закладки

Социальные закладки
Добавить тему в :
© Все права защищены. iVezha.ru, 2008-2016 - консультация психолога онлайн бесплатно | На этом форуме по психологии можно получить бесплатную помощь психолога, консультацию психотерапевта онлайн. | Powered by vBulletin™ | Copyright © 2013 vBulletin Solutions, Inc. | Перевод: zCarot | Digital Point modules: Sphinx-based search