Страница 299 из 737 ПерваяПервая ... 99199269289296297298299300301302309329399499 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 8 941 по 8 970 из 22107
Тема:

НАСТРОЕНИЕ СЕЙЧАС. Поделись,каким бы - оно ни было

  1. #8941
    Цитата Сообщение от DolphinA Посмотреть сообщение
    А теперь?
    А то, вроде, весь смысл терпёжки в работе в смене привычек.
    А теперь хорошо, не штормит уже и ресурсов предостаточно не только на это)

    Там в другом смысл был, не привычки меняли, себя познавали.

  2. #8942
    Цитата Сообщение от Anaisetta Посмотреть сообщение
    У этих причин тоже есть свои причины. Какие?
    Писала уже. Сидячая работа, сидячие хобби.
    С прогулками о же самое что с едой. Или гуляю много и долго или неделями ни куда не хочется.

  3. #8943
    Цитата Сообщение от Леона Посмотреть сообщение
    ув.Рита, а сколько вам лет и что с сердцем-суставами?
    Смысл вопроса мне не понятен ув.Леона. Вам это для чего?

  4. #8944
    Цитата Сообщение от Ritta Посмотреть сообщение
    А что может быть не так если я жареное, любой картофель, сладости со сдобой, газировки и колбасу не ем вообще? Рис вот то же перестала. Углеводы только с утра. Что еще может быть "не так"?
    Может, не едите, но очень хотите?
    Возможно, не риса очень хотите, а чего-нибудь несъедобного?
    Или боитесь потерять?
    Или не успеть?
    Пять миллионов вариантов.

    Если вы всю взрослую жизнь питались в том же режиме, то после чего поправились?

    Ведь и одной травкой можно наесть запасов аж для зимней спячки.

  5. #8945
    Цитата Сообщение от Ritta Посмотреть сообщение
    Смысл вопроса мне не понятен ув.Леона. Вам это для чего?
    ну, возможно, посоветовать что-то вам, ув.Рита, с учетом ваших проблем.
    А то по теме непонятно - гиподинамия есть, как причина проблем с весом, но проблема эта нерешаема по причине сердца-суставов.
    Если не хотите, можете не отвечать

    У меня просто тоже сердце-суставы. Травмы позвоночника и других костей тушки. Физнагрузке не мешало пока ничего из вышеперечисленного.

  6. #8946
    Проблемы с сердцем - очень часто могут быть причиной лишнего веса.

    Если бы моей дочери не сделали операцию на сердце, когда она была совсем маленькой, она бы точно сейчас была очень-очень полной.
    Большинство детей, которые с нами ходят к кардиологу именно такие.
    Проблема с сердцем была пустяковой и не мешала бы ей жить.
    Но потом, как мне сказали, помешала бы ей спокойно родить.

    ну...она как бы и сейчас не худенькая, но, по крайней мере, ее сердце теперь позволяет ей двигаться достаточно.

  7. #8947
    Цитата Сообщение от Счастливая Посмотреть сообщение
    Там в другом смысл был, не привычки меняли, себя познавали.
    Познание показало, что зелёный чай вы не любите? )

  8. #8948
    Цитата Сообщение от Anaisetta Посмотреть сообщение
    Проблемы с сердцем - очень часто могут быть причиной лишнего веса.

    Если бы моей дочери не сделали операцию на сердце, когда она была совсем маленькой, она бы точно сейчас была очень-очень полной.
    Большинство детей, которые с нами ходят к кардиологу именно такие.
    Проблема с сердцем была пустяковой и не мешала бы ей жить.
    Но потом, как мне сказали, помешала бы ей спокойно родить.
    у моего БМ - ВПС, очень серьезный. 2 операции на сердце, уже мы в браке были. Вторая за год до развода. И не последняя, кстати.
    Никогда лишним весом он не страдал, спортом занимался всегда наравне со здоровыми мужиками. Только в период реабилитаций после операций - была спец нагрузка, восстанавливался постепенно в течение года. До вон того состояния - наравне со здоровыми мужиками.
    И работает тяжело - хирург.
    так что. Кто ищет - тот всегда находит. Возможности.

  9. #8949
    Цитата Сообщение от Леона Посмотреть сообщение
    ну, возможно, посоветовать что-то вам, ув.Рита, с учетом ваших проблем.
    А то по теме непонятно - гиподинамия есть, как причина проблем с весом, но проблема эта нерешаема по причине сердца-суставов.
    Если не хотите, можете не отвечать

    У меня просто тоже сердце-суставы. Травмы позвоночника и других костей тушки. Физнагрузке не мешало пока ничего из вышеперечисленного.
    30, травм ни каких не было, но из-за лишнего веса между позвонками сильное трение и это при интенсивных нагрузках причиняет боль. На сердце то же нагрузка, поэтому выносливость заметно снизилась. В общем то если делать упражнения в воде, а не на суше все идет на ура. Проверенно опытным путем. В тренажерный зал ходила исключительно что бы при сбрасывании веса кожа не обвисла. Резкие движение такие как наклоны, приседания, сесть из положения лежа вызывают дурноту до полу обморока.
    В общем не сказать что шибко больная, но уже и не здоровая)
    Обсуждение болячек не является моей любимой темой. Извините.

  10. #8950
    Цитата Сообщение от DolphinA Посмотреть сообщение
    Познание показало, что зелёный чай вы не любите? )
    ))) Аха. Думала вдруг глубже капну себя и там иное откроется, ан нет, как не копай, как глубоко не познавай все одно-не люблю

  11. #8951
    Цитата Сообщение от Ritta Посмотреть сообщение
    30, травм ни каких не было, но из-за лишнего веса между позвонками сильное трение и это при интенсивных нагрузках причиняет боль. На сердце то же нагрузка, поэтому выносливость заметно снизилась. В общем то если делать упражнения в воде, а не на суше все идет на ура. Проверенно опытным путем. В тренажерный зал ходила исключительно что бы при сбрасывании веса кожа не обвисла. Резкие движение такие как наклоны, приседания, сесть из положения лежа вызывают дурноту до полу обморока.
    В общем не сказать что шибко больная, но уже и не здоровая)
    Обсуждение болячек не является моей любимой темой. Извините.
    ув.Рита, то есть это исключительно ощущения ваши, диагнозов у вас официальных - нет. Я правильно поняла вас?

  12. #8952
    Цитата Сообщение от Леона Посмотреть сообщение
    ув.Рита, то есть это исключительно ощущения ваши, диагнозов у вас официальных - нет. Я правильно поняла вас?
    Кроме s сколиоза грудного и поясничного отдела и гипертонического уклона "официально" ничего нет))) Я уже давно посещаю только терапевта и стоматолога (платно) строго по необходимости. Ни чего путного от других врачей в бесплатной поликлинике я не жду.

  13. #8953
    Цитата Сообщение от Леона Посмотреть сообщение
    А то по теме непонятно - гиподинамия есть, как причина проблем с весом, но проблема эта нерешаема по причине сердца-суставов.
    Перечитала Ваше сообщение еще раз, думаю может я чего не поняла и правда, а с чего Вы взяли что моя проблема с лишним чесом "неразрешима"? На сколько я помню то писала что есть некоторые ограничения. И на данный момент и вообще. А Вы что-то так жих и разом перечеркнули все)))

    Так то да, кто хочет тот найдет возможность. Я правда с этим ни разу и не спорила.

  14. #8954
    Мне тренер в спортзале еще сказал что бы снижать вес нужны силовые нагрузки. Которые на суше я не осиливаю. Сердце и суставы перегружать не хочу, проблемы с ними уже есть
    Ээмм, надо бы ещё с другим тренером пообщаться.. Силовые, значит, по его словам, сброс, а кардио, самым безопасным видом которого ( для суставов и сердца) в зале есть часовая ходьба на дорожке, не сброс...странно это.
    Не первый год хожу в зал, и всякий тренер говорит, что мои полтора часа силовых - это работа на форму, подтяжку, тонус, но без кардио, отвесов не жди- и правда только начинаю опаздывать и забивать на кардио, вес вверх, выхаживаю свои 5 км- вниз.
    Ну так у меня, по крайней мере

  15. #8955
    Цитата Сообщение от Ritta Посмотреть сообщение
    Кроме s сколиоза грудного и поясничного отдела и гипертонического уклона "официально" ничего нет))) Я уже давно посещаю только терапевта и стоматолога (платно) строго по необходимости. Ни чего путного от других врачей в бесплатной поликлинике я не жду.
    ну вообще, при сколиозе, насколько я знаю, силовая нагрузка должна быть асимметричной.
    есть некоторые ограничения
    асимметричная нагрузка - это не есть ограничения, ув.Рита))
    это грамотный подход к нагрузке БЕЗ ограничений.
    решается все просто - поиском квалифицированного инструктора, они обычно знают как работать с такими проблемами.
    А сердце - тоже мышца, и проблема выносливости решается ее прокачиванием.
    просто накачать дряблую мышцу без дискомфорта - не получится. ИМХО.
    ПС. я иногда блевала в прямом смысле на тренировках - это было сигналом к завершению просто. И все.
    Спустя время блевать перестала)

  16. #8956
    Цитата Сообщение от Солнышка Посмотреть сообщение
    Ээмм, надо бы ещё с другим тренером пообщаться.. Силовые, значит, по его словам, сброс, а кардио, самым безопасным видом которого ( для суставов и сердца) в зале есть часовая ходьба на дорожке, не сброс...странно это.
    Не первый год хожу в зал, и всякий тренер говорит, что мои полтора часа силовых - это работа на форму, подтяжку, тонус, но без кардио, отвесов не жди- и правда только начинаю опаздывать и забивать на кардио, вес вверх, выхаживаю свои 5 км- вниз.
    Ну так у меня, по крайней мере
    Кардио то же были, куда ж без них. Но на снижение веса, по словам тренера, они ни как не влияют. В остальном он со мной занимался что бы я после бассейна на шарпея не стала похожа

  17. #8957
    Цитата Сообщение от Леона Посмотреть сообщение
    ну вообще, при сколиозе, насколько я знаю, силовая нагрузка должна быть асимметричной.

    асимметричная нагрузка - это не есть ограничения, ув.Рита))
    это грамотный подход к нагрузке БЕЗ ограничений.
    решается все просто - поиском квалифицированного инструктора, они обычно знают как работать с такими проблемами.
    А сердце - тоже мышца, и проблема выносливости решается ее прокачиванием.
    просто накачать дряблую мышцу без дискомфорта - не получится. ИМХО.
    ПС. я иногда блевала в прямом смысле на тренировках - это было сигналом к завершению просто. И все.
    Спустя время блевать перестала)
    Какой уж достался на тот момент, это был первый опыт в поисках тренера. Считаю не самый плохой.
    По поводу блевать от нагрузок не блевала, но в обморок пару раз чуть не уползла, поэтому он немного изменил мне программу тренировок. А до легкого головокружения могла только на беговой дорожке слегка увлечься. Я на ней хоть и не бегала, просто быстрый шаг в горку, по началу перегревалась быстро и останавливалась не очень грамотно. Потом приспособилась под себя. Мне очень нравился тренажёр для пресса тут. Очень щедящий для спины и эффективный для пресса.

    А что значит асимметричная нагрузка ув.Леона? Даже на лфк ни разу такого не слышала.

    Решается действительно все очень просто когда средства будут. Я тут то же об этом писала.
    Рада за то что со своими травмами Вы нашли для себя подходящий вариант, думаю я тоже найду *в конце концов я искала помощи по питанию, но вежа не была бы вежей если бы со всех сторон не рассмотрели)))*

  18. #8958
    Цитата Сообщение от Ritta Посмотреть сообщение
    Кардио то же были, куда ж без них. Но на снижение веса, по словам тренера, они ни как не влияют.
    Это чушь какая-то ув Рита
    Опять же если силовые, я так поняла Вы не со свободными весами собираетесь заниматься, а на тренажерах изолированных?

  19. #8959
    Цитата Сообщение от Ritta Посмотреть сообщение
    Да, будь я тетка за 40 с двумя детьми я бы может и не заморачивалась (без обид, я абстрактно выражаюсь). Но вообще то у меня дети пока в планах есть, а с ожирением даже 1й степени это создаст больше проблем с зачатием чем без него.

    я за 40 с двумя детьми... но не фига не тетка... и в ближайшие 40 становиться ею не планирую...
    и дело не в возрасте, и не в детях - мы не жрем их (!)
    чтоб не заморачиваться, проще не распускаться изначально...

  20. #8960
    Цитата Сообщение от Kreslava Посмотреть сообщение
    Ага, любимый Рикер Я бы еще походила, да есть захотела
    Мне рекламировали Рикер многие. Для женщин действительно крутую удобную обувь они делают.
    Купил себе туфли красивые-красивые, а они зараза ноги стирают, оставил их парадными - чтобы не стирало заклеиваю лейкопластырем + силиконовые прокладки приклеил - спасает.

  21. #8961
    Цитата Сообщение от DolphinA Посмотреть сообщение
    Может, не едите, но очень хотите?
    Возможно, не риса очень хотите, а чего-нибудь несъедобного?
    Или боитесь потерять?
    Или не успеть?
    Пять миллионов вариантов.

    Если вы всю взрослую жизнь питались в том же режиме, то после чего поправились?

    Ведь и одной травкой можно наесть запасов аж для зимней спячки.
    Не увидела вчера эту запись. Отвечаю:

    В том то и дело что не всю жизнь я так питалась. В универе я не только заедала проблемы и стрессы, но еще и запивала их сладким алкоголем. Когда с бывЕЙ рассталась там как раз на стрессе в начале заедала, потом перестала есть совсем. Подруга всполошилась впервые попробовали мне систему питания составить, аля "давай спортом заниматься и правильно питаться".
    Через цаь лет когда с бывИМ встречаться начала он меня по кафешкам водил часто и от души кормил вкусно + с работы поздно приходили и наедали на ночь. С учетом того что оба были геймерами то все свободное время это залипание совместное в онлайн играх. Я довольно сильно поправилась. + туда же дем могзи мне выносит, а вечером в кафк кормит = заедала недовольство (а частности от не удовлетворяющего секса и отсутствия беременности).
    В промежутках между этими всем мозговыносы от отца, то траблы с матерью воспитанницы и в зависимости от ситуации то заедания, то голодовки.
    Собственно вторая попытка перестать жрать что попало в неурочное время и ограничить сдобу и сладкое + перестать залипать в онлайн игрушках и сменить их на спорт это всего 2-3 года назад Похудела, но не сильно.

    На данный момент: после проблем с гинекологией спорт зал и бассейн прервался. Пока не возвращалась. Смотрю, а вес то прибывать стал. Вот и думай теперь это я в еде себе лишнего позволять стала или только двигательная активность резко сократилась. Отчасти и то и то. Но что больше повлияло я не отследила. Вот на выносливость да, четко могу сказать мало движения повлияло. Хотя с прибытием веса устаю конечо быстрей чем раньше. это факт.

  22. #8962
    Цитата Сообщение от Ritta Посмотреть сообщение
    На данный момент: после проблем с гинекологией спорт зал и бассейн прервался. Пока не возвращалась. Смотрю, а вес то прибывать стал.
    а еще гормоны и обмен веществ не последнюю роль играют...

  23. #8963
    Цитата Сообщение от Леона Посмотреть сообщение
    у моего БМ - ВПС, очень серьезный. 2 операции на сердце, уже мы в браке были. Вторая за год до развода. И не последняя, кстати.
    Никогда лишним весом он не страдал, спортом занимался всегда наравне со здоровыми мужиками. Только в период реабилитаций после операций - была спец нагрузка, восстанавливался постепенно в течение года. До вон того состояния - наравне со здоровыми мужиками.
    И работает тяжело - хирург.
    так что. Кто ищет - тот всегда находит. Возможности.
    Речь всего лишь о причинах лишнего веса.
    Если причина в проблемах со здоровьем, то все остальное не даст результата,
    или будет малоэффективным.

    Я за то, чтобы бить в яблочко))

    Да это же стандартная практика.
    Сначала проходят медицинское обследование,
    потом исключают психологические причины,
    вроде вредных привычек, "заедания", неорганизованности, недостаточной мотивации и пр.,
    уже по этим результатам формируют программу "спорт-питание".

  24. #8964
    Цитата Сообщение от Лазурь Посмотреть сообщение

    я за 40 с двумя детьми... но не фига не тетка... и в ближайшие 40 становиться ею не планирую...
    и дело не в возрасте, и не в детях - мы не жрем их (!)
    чтоб не заморачиваться, проще не распускаться изначально...
    Естественно! ув.Лазурь, согласна с Вами полностью))) Избыточный вес у всей нашей семьи, но поскольку он не у всех родственников склоняюсь к мысли что то не генетика, а проблемы с пищевым поведением.

    Я вот заметила что и я и сестра стали поправятся и в объемах прибавлять в том же возрастем как это у мамы было, с той лишь разницей что мы НЕ родили в 18-20 лет.
    у сестры прибавки в весе более очевидны потому что рост у нее маленький, а я замечаю "неладное" позже из-за высокого роста и в общем гармоничного сложения. Ну а в стрессовых ситуация мне если честно совсем наплевать на себя было. Сколько вешу, как выгляжу, что ем, сколько двигаюсь все было вообще не важно. "Чередования" голодовок от того что нет чувства голода вообще и откровенного чревоугодия Конечне сказались не лучшим образом.

    --- Добавлено ---

    Цитата Сообщение от Лазурь Посмотреть сообщение
    а еще гормоны и обмен веществ не последнюю роль играют...
    Да... увы. Тут у меня то же тонкое слабое место. На какое то время получалось наладить, но я так понимаю что резкие скачки веса +/- это как раз когда очередной сбой происходил.

    --- Добавлено ---

    Цитата Сообщение от Anaisetta Посмотреть сообщение
    Речь всего лишь о причинах лишнего веса.
    Если причина в проблемах со здоровьем, то все остальное не даст результата,
    или будет малоэффективным.

    Я за то, чтобы бить в яблочко))

    Да это же стандартная практика.
    Сначала проходят медицинское обследование,
    потом исключают психологические причины,
    вроде вредных привычек, "заедания", неорганизованности, недостаточной мотивации и пр.,
    уже по этим результатам формируют программу "спорт-питание".
    Это тема на данном этапе очень актуальная))) Особенно по части неорганизованности. Полагаю тут одно за другое так или иначе цепляется.

    У меня когда хочу именно "похудеть" получается хуже чем когда "не набрать лишнего" к имеющемуся. А когда не набираю от чего-то худеется легче.

    --- Добавлено ---

    Цитата Сообщение от Kleugene Посмотреть сообщение
    Мне рекламировали Рикер многие. Для женщин действительно крутую удобную обувь они делают.
    Купил себе туфли красивые-красивые, а они зараза ноги стирают, оставил их парадными - чтобы не стирало заклеиваю лейкопластырем + силиконовые прокладки приклеил - спасает.
    Для женщин то же есть очень крутая которая почему-то местами натирает. Много лет носила эту фирму и то же всегда пластыри подклеивала или силиконовые вставки.

  25. #8965
    Цитата Сообщение от DolphinA Посмотреть сообщение
    Может, не едите, но очень хотите?
    Возможно, не риса очень хотите, а чего-нибудь несъедобного?
    Или боитесь потерять?
    Или не успеть?
    Пять миллионов вариантов.
    Для меня ответ только один - ребенок. Полнота как вечная беременность?)) Ну и помимо этого не реализованных хотелок то же не мало было. Сейчас стараюсь удовлетворять себя/желания по мере возможности. Что бы отказ от "вкусненького" не был жестким. То есть если деньги не проесть-пропить, то что-нить другое красивенькое себе купить. Так сказать радуем глаза, а не желудок.

  26. #8966
    Цитата Сообщение от Гретхен Посмотреть сообщение
    Это чушь какая-то ув Рита
    Опять же если силовые, я так поняла Вы не со свободными весами собираетесь заниматься, а на тренажерах изолированных?
    Я вообще без тренера в спорт зал не сунусь. В тренажерах ни чего не смыслю. Он мне с учетом противопоказаний и желаемых результатов сам подбирал. При сколиозе даже в лфк ряд противопоказаний у меня был.
    В качестве кардио я так понимаю у меня был велик и беговая дорожка (я на ней ходила). Остальные упражнения на разные группы мышц.
    Последний раз редактировалось Ritta; 05.06.2015 в 09:27.

  27. #8967
    Слушайте, не ужели дело и правда только в том что я на беговой дорожке ходить перестала? Прям как-то смешно даже. Это все так просто что ли? 30-40 минут интенсивной ходьбы два раза в день на беговой дорожке 2-3 раза в неделю Озадачилась. Пойду тематическую литературу и порталы почитаю. Прям подозрения закрались страны.

    --- Добавлено ---

    И если так то вопрос: почему от хождений таких интенсивных по парку в кроссовках колени начинают болеть, а на беговой дорожке нет?

  28. #8968
    Участник Аватар для Kreslava
    Регистрация
    20.05.2009
    Откуда
    собянинск
    Сообщений
    30 795
    Записей в дневнике
    90
    А Вы не пробовали скандинавские палки для ходьбы, ув. Ритта?

  29. #8969
    Участник Аватар для Kreslava
    Регистрация
    20.05.2009
    Откуда
    собянинск
    Сообщений
    30 795
    Записей в дневнике
    90
    Цитата Сообщение от Kleugene Посмотреть сообщение
    Мне рекламировали Рикер многие. Для женщин действительно крутую удобную обувь они делают.
    Купил себе туфли красивые-красивые, а они зараза ноги стирают, оставил их парадными - чтобы не стирало заклеиваю лейкопластырем + силиконовые прокладки приклеил - спасает.
    Рикер не делает модельную обувь. Тут еще дело в индивидуальных особенностях проблемных ног. Может для тех, кто с беспроблемными ногами рикер и не подходит.
    У сына тоже проблемы с нестандартной ногой+размер 48. Что только не перепробовал- может носить только строго одну модель адидаса, в них по 30 км ходит.
    А вся остальная обувь- на 2-3 часа, потом дикая боль.

  30. #8970
    Цитата Сообщение от Kreslava Посмотреть сообщение
    А Вы не пробовали скандинавские палки для ходьбы, ув. Ритта?
    Нет. Такого опыта не было ув.Креслава.

    Я вот подумала что на беговой дорожке ритм и ровная поверхность + она сама амортизирует и нет такой загрузки как просто при ходьбе. Или я не права?
    Интересно вот еще а степ платформа при умеренной нагрузке подойдет для тех же целей? У нее стандартная высота не большая. Или это уже другой тип нагрузки получится?

Страница 299 из 737 ПерваяПервая ... 99199269289296297298299300301302309329399499 ... ПоследняяПоследняя

Похожие темы

  1. Ответов: 76
    Последнее сообщение: 03.04.2016, 13:54
  2. Сколько у меня было мужчин - отвечать ли? И как правильно отвечать?
    от Ведущий в разделе Любовь и Взаимоотношения
    Ответов: 1520
    Последнее сообщение: 19.04.2011, 12:57

Социальные закладки

Социальные закладки
Добавить тему в :
© Все права защищены. iVezha.ru, 2008-2016 - семейный психолог онлайн | На этом форуме по психологии можно получить бесплатную помощь психолога, консультацию психотерапевта онлайн. | Powered by vBulletin™ | Copyright © 2013 vBulletin Solutions, Inc. | Перевод: zCarot | Digital Point modules: Sphinx-based search