Ув. форумчане, благодарю вас за советы по поводу экологичного способа сброса гнева!.
Это мне обязательно поможет. Я уже в моменты напряжения прокручивала ваши сообщения в голове и получилось (ура!) остаться спокойной.
Но я ещё просто одну вещь хочу понять:
почему этот
гнев сидит во мне? Почему другой и бровью не ведёт, а меня распирает изнутри? Это эгоизм? Или копирование поведения мамы (она любительница покричать была).
Почему хочется всё
разрушить (как в детстве, где я выше привела пример с рисунком)?
Иногда настолько задето самолюбие, что хочется сделать больно и другому. Я, например, начинаю желать, чтобы со мной случился несчастный случай. В итоге, пострадаю больше я, а не мой собеседник. Я значит мазохистка?
И как мне узнать,
почему мне
сложно отпустить ситуацию? Я - хоть и осознаю, что вот, уже ничего не вернёшь - не могу смириться какое-то время... Потом, конечно, затихает. Но в начале все извинения не уместны, опять мысли "ведь всё могло было быть по-другому"...
Откуда это? Мне теперь всегда нужен будет "паровыпускатель"? Или можно как-то со временем обходиться без него?