Показано с 1 по 25 из 25
Тема:

Пришло время разобраться с тревогой

  1. #1

    Пришло время разобраться с тревогой

    Здравствуйте, не могу справиться с постоянным чувством тревоги. С этим чувством я живу давно, но раньше было легче, т. к. большое количество работы меня отвлекало, сейчас я в декрете. Боюсь, что моя тревожность плохо повлияет на ребёнка. Мне 32 года, мужу 37 лет, дочке год и два месяца. В браке мы семь лет, вместе девять. Запрос к форуму такой: хочу разобраться в причинах тревоги и насколько это возможно избавиться от неё.

    Ходить на очные консультации к психологу возможности нет, т. к. сейчас нет финансовой возможности.

    Немного о себе:

    До семи лет жила в полной и на мой взгляд хорошей семье, мама, папа и старшая сестра. Когда мне было семь умерла мама, я спала с ней в ту ночь и не смогла её утром разбудить. Первые полгода с нами жили бабушки по-очереди, потом справлялись сами. В школу отводил/забирал папин друг, папа много работал, сестра училась в школе, летом я жила у бабушки с дедушкой в деревне. Через недолгое время папа женился, отношения с мачехой были нейтральные, потом родилась младшая сестра и отношения уже стали плохими. Мачеха с одной стороны хотела отгородиться от нас со старшей сестрой, с другой стороны я должна была и по дому помогать, и с собакой её гулять, и нянчиться с младшей. (Даже жили с младшей сестрой на даче месяц вдвоём, мне было13, сестре около трех. Сестру очень люблю и проводила с ней время с удовольствием.) В шутку мачеха называла меня рабом. Ещё она привезла своих родственников к нам и какое-то время они жили у нас. С ними отношения тоже не сложились.

    Папа много работал, занимался бизнесом, что-то у него не заладилось и влез в огромные долги, начал уходить в запои, сначала раз в год, потом чаще. Мачеха с ним развелась. Папа умер в очередном запое на улице, нашли его могилу через несколько месяцев с помощью милиции.

    В это время дедушка заболел раком, через полгода тяжелой болезни умер, через месяц бабушка, она не смогла жить без него.

    Мы жили вдвоём со старшей сестрой, она заканчивала институт и работала, я закончила школу и поступила в институт на очное отделение, летом работала, через два года перевилась на вечерний и пошла работать. Сестра вышла замуж, мы жили втроём, разменяли наши комнаты в коммуналке на квартиру. Чтобы разъехаться купили в ипотеку студию, часть платила я, часть сестра с мужем. В 25 лет я вышла замуж. Мужа люблю, за девять лет случалось разное в отношениях, но думаю, что мы с ним вместе состаримся, как и планировали изначально)

    До рождения ребёнка мы любили ходить в походы, ездили на машине вокруг Ладоги, катались на велосипедах, путешествовали. Сейчас общий досуг это прогулки с ребёнком, так как не с кем оставить дочку, а на няню денег нет.

    Как-то так... Не знала, что надо бы написать о себе и написала то, что написалось) сумбурно конечно получилось.


    Отправлено с моего GT-I9300 через Tapatalk

  2. #2
    Консультант Аватар для Птичка Тари
    Регистрация
    14.06.2008
    Откуда
    Москва
    Сообщений
    48 927
    Записей в дневнике
    53
    Цитата Сообщение от Funny Посмотреть сообщение
    В браке мы семь лет, вместе девять.
    полгода назад вы писали совсем другое:
    Цитата Сообщение от Funny Посмотреть сообщение
    Вместе мы 7 лет, в браке 5.
    Где вранье?

  3. #3
    С 2009 года в браке, 2007 познакомились. Почти семь, в октябре свадьба была.

    Отправлено с моего GT-I9300 через Tapatalk
    Последний раз редактировалось Funny; 06.08.2016 в 21:04.

  4. #4
    Дальше буду с цитированием отвечать, забыла

    Отправлено с моего GT-I9300 через Tapatalk

  5. #5
    Цитата Сообщение от Funny Посмотреть сообщение
    Здравствуйте, не могу справиться с постоянным чувством тревоги. С этим чувством я живу давно, но раньше было легче, т. к. большое количество работы меня отвлекало, сейчас я в декрете. Боюсь, что моя тревожность плохо повлияет на ребёнка.
    А что это за тревожность? Может картинками её покажите, штук 10?

  6. #6
    Цитата Сообщение от Лемминг Посмотреть сообщение
    А что это за тревожность? Может картинками её покажите, штук 10?
    Попробую подобрать картинки сегодня-завтра

    Отправлено с моего GT-I9300 через Tapatalk

  7. #7
    Цитата Сообщение от Лемминг Посмотреть сообщение
    А что это за тревожность? Может картинками её покажите, штук 10?


    Отправлено с моего GT-I9300 через Tapatalk

  8. #8
    Участник Аватар для Джучи
    Регистрация
    10.11.2011
    Откуда
    Орел
    Сообщений
    8 620
    Записей в дневнике
    22
    До рождения ребёнка мы любили ходить в походы, ездили на машине вокруг Ладоги, катались на велосипедах, путешествовали. Сейчас общий досуг это прогулки с ребёнком, так как не с кем оставить дочку, а на няню денег нет.
    Когда сможете вновь вернуться к былому совместному досугу с мужем, как думаете, ув. Funny?

  9. #9
    Здравствуйте, автор просмотрела ваши картинки, интересно) А как бы вы могли их озаглавить, каждую из них?

  10. #10
    Цитата Сообщение от Джучи Посмотреть сообщение
    Когда сможете вновь вернуться к былому совместному досугу с мужем, как думаете, ув. Funny?
    Ув. Джучи, когда дочка подрастет и сможем брать её с собой, когда я выйду на работу и сможем заработать на путешествия.

    Отправлено с моего GT-I9300 через Tapatalk

  11. #11
    Любопытны картинки: когда парень бежит за уезжающей машиной, куда он бежит? Он куда-то не успевает?
    Картинка с секундомером-время тикает? Его мало, а надо все успеть?

  12. #12
    Цитата Сообщение от akwarel Посмотреть сообщение
    Здравствуйте, автор просмотрела ваши картинки, интересно) А как бы вы могли их озаглавить, каждую из них?
    Ув. akwarel, я подумаю и напишу, задание ещё сложнее, чем их подобрать)

    Отправлено с моего GT-I9300 через Tapatalk

  13. #13
    Цитата Сообщение от Funny Посмотреть сообщение
    Ув. akwarel, я подумаю и напишу, задание ещё сложнее, чем их подобрать)

    Отправлено с моего GT-I9300 через Tapatalk
    Попробуте так вы поймете, что эти образы означают. Не спешите, иногда надо подумать, посидеть, чтобы это понять.

    --- Добавлено ---

    Цитата Сообщение от akwarel Посмотреть сообщение
    Любопытны картинки: когда парень бежит за уезжающей машиной, куда он бежит? Он куда-то не успевает?
    Картинка с секундомером-время тикает? Его мало, а надо все успеть?

    Ещё один наводящий вопрос : а лестница куда ведёт?
    И куда улетат люди, садящиеся на самолет

  14. #14
    Цитата Сообщение от akwarel Посмотреть сообщение
    Любопытны картинки: когда парень бежит за уезжающей машиной, куда он бежит? Он куда-то не успевает?
    Картинка с секундомером-время тикает? Его мало, а надо все успеть?
    Парень бежит за поездом: часто такое ощущение, что не успею: на такси, электричку, к врачу с ребёнком, вернуться с прогулки к обеду ребёнка, приготовить ужин к приходу мужа и пр., мелочи всё это, а я переживаю.
    И секундомер, наверное, по этой же причине

    Отправлено с моего GT-I9300 через Tapatalk

  15. #15
    А в каких конкретно ситуациях проявляется эта тревога? Или она ни к чему конкретно не привязана?
    Как давно она началась, какие события ей предшествовали?

    --- Добавлено ---

    Автор, а вы боитесь смерти? Как вы к этому вопросу относитесь?

  16. #16
    Участник Аватар для Джучи
    Регистрация
    10.11.2011
    Откуда
    Орел
    Сообщений
    8 620
    Записей в дневнике
    22
    Цитата Сообщение от Funny Посмотреть сообщение
    Ув. Джучи, когда дочка подрастет и сможем брать её с собой, когда я выйду на работу и сможем заработать на путешествия.

    Отправлено с моего GT-I9300 через Tapatalk
    По времени это как долго будет как думаете?

  17. #17
    Цитата Сообщение от akwarel Посмотреть сообщение
    А в каких конкретно ситуациях проявляется эта тревога? Или она ни к чему конкретно не привязана?
    Как давно она началась, какие события ей предшествовали?

    --- Добавлено ---

    Автор, а вы боитесь смерти? Как вы к этому вопросу относитесь?
    Не замечала привязки, и началась так давно, что я, к сожалению, и не помню с какими событиями связана.
    Смерти боюсь, сейчас больше, думаю что это связано с рождением ребёнка. Но часто об этом не думаю.

    Начала боятся смерти после аварии, я была за рулём, машина на выброс, у меня сотрясение и несколько ушибов. Было это лет пять назад

    Отправлено с моего GT-I9300 через Tapatalk
    Последний раз редактировалось Funny; 17.08.2016 в 23:22.

  18. #18
    Цитата Сообщение от Джучи Посмотреть сообщение
    По времени это как долго будет как думаете?
    Думаю года полтора - два

    Отправлено с моего GT-I9300 через Tapatalk

  19. #19
    Цитата Сообщение от Funny Посмотреть сообщение
    Не замечала привязки, и началась так давно, что я, к сожалению, и не помню с какими событиями связана.
    Смерти боюсь, сейчас больше, думаю что это связано с рождением ребёнка. Но часто об этом не думаю.

    Начала боятся смерти после аварии, я была за рулём, машина на выброс, у меня сотрясение и несколько ушибов. Было это лет пять назад

    Отправлено с моего GT-I9300 через Tapatalk
    А сколько лет назад началась тревога? Попытайтесь вспомнить.
    А как страх смерти может быть связан с рождением ребёнка?

  20. #20
    Участник Аватар для Джучи
    Регистрация
    10.11.2011
    Откуда
    Орел
    Сообщений
    8 620
    Записей в дневнике
    22
    Цитата Сообщение от Funny Посмотреть сообщение
    Думаю года полтора - два

    Отправлено с моего GT-I9300 через Tapatalk
    А сейчас пока что самое интересное для вас самой у вас есть в арсенале?

  21. #21
    Цитата Сообщение от Funny Посмотреть сообщение
    Парень бежит за поездом: часто такое ощущение, что не успею: на такси, электричку, к врачу с ребёнком, вернуться с прогулки к обеду ребёнка, приготовить ужин к приходу мужа и пр., мелочи всё это, а я переживаю.
    И секундомер, наверное, по этой же причине
    А остальные картинки опишите ув.Funny?

  22. #22
    Цитата Сообщение от akwarel Посмотреть сообщение
    А сколько лет назад началась тревога? Попытайтесь вспомнить.
    А как страх смерти может быть связан с рождением ребёнка?
    Попыталась вспомнить, кажется лет в 12 началась, по крайней мере до этого я не помню такой тревоги. Что в это время происходило плохо помню, постоянно ругались с мачехой, какой-то сплошной негатив.
    Про страх смерти: с рождением ребёнка я на этом свете нужнее стала, без мамы тяжело расти, по себе знаю.

    Отправлено с моего GT-I9300 через Tapatalk

  23. #23
    Цитата Сообщение от Джучи Посмотреть сообщение
    А сейчас пока что самое интересное для вас самой у вас есть в арсенале?
    Мало времени для интересного( иногда пока ребёнок спит удается пораскрашивать или почитать, раз в месяц муж меня отпускает на полдня, я гуляю по городу или еду к друзьям и мы играем в настольные игры, с подругой в кафе хожу. Сейчас заказала пряжу и крючок, хочу научиться вязать, хотя пока не понимаю когда я это буду делать.

    Отправлено с моего GT-I9300 через Tapatalk

  24. #24
    Цитата Сообщение от Лемминг Посмотреть сообщение
    А остальные картинки опишите ув.Funny?
    Опишу, надо над этим посидеть, думаю в выходные получится

  25. #25
    Цитата Сообщение от Лемминг Посмотреть сообщение
    А остальные картинки опишите ув.Funny?

    Я боюсь летать на самолётах, но летаю конечно) В обычной жизни бывает чувство, что мне какие-то вещи сложно даются, а другие делают с лёгкостью. Вот на этой картинке люди поднимаются по трапу, а я за ними со страхом.

    Иногда хочется свернуться в такой комочек и полежать в уголке. Не важно где, на кафельном полу, на асфальте, дома. Наверное хочется полежать и пожалеть себя.

    Не люблю резкие громкие звуки, начинаю нервничать. На картинке много птиц и как мне кажется много шума, ещё не похоже что они собираются улетать, а значит это надолго.

    Остальные картинки опишу в ближайшие дни. Мало было спокойного времени в выходные.

Похожие темы

  1. Ответов: 1
    Последнее сообщение: 29.08.2012, 00:02
  2. Ответов: 403
    Последнее сообщение: 09.06.2009, 20:43

Социальные закладки

Социальные закладки
Добавить тему в :
© Все права защищены. iVezha.ru, 2008-2016 - помощь психолога | На этом форуме по психологии можно получить бесплатную помощь психолога, консультацию психотерапевта онлайн. | Powered by vBulletin™ | Copyright © 2013 vBulletin Solutions, Inc. | Перевод: zCarot | Digital Point modules: Sphinx-based search