вы можете так и сказать: мне важно услышать от тебя вот такие слова...Сообщение от K i r a
вот, это такой вариант заботы, обмена теплом. есть тот кто дает тепло, есть тот кто принимает его.Да, обнимашки я люблю.
От меня люди часто слышат фразу - руками не трогать! или не трогайте меня руками пожалуйста. Не смотря на мою любовь к обнимашкам. Да и виртуально далеко не каждого обнять могу сама или принять от другого обнимашку
каждого и не надо.)
ну так то да, вы правы..
В группе была, не получилось отследить эмоции. Ну, заметила только что замерла, через полчаса примерно этого замирания. Меня прибило позоже эмоциональной заряженностью которая там висит как-будто в воздухе. Выпала из реальности, временно я зомбик такой.. Чувствительность эта моя,. чтоб ей нехорошо стало.. В общем, не смогла, не справилась. Но уходить не намерена. Буду медленно идти. Я за ними немного не успеваю.
Ирина, хочу поделиться с вами. Быстро вернулась из выпадения. Я не зомбик) живая такая и довольная Кира. Вернулась когда поделилась теплом с человеком.. нашла внутри что/то такое тёплое и светлое к нему. И сразу вернулась. Тепло оказывается ресурс не только когда берёшь его у кого-то..
спасибо что поделились, Кира. радуюсь за вас.)
вот у вас какой опыт классный - про целительное тепло, которым можно делиться и становиться от этого живой и довольной.
и ведь приняли ваше тепло, верно?)
Да, приняли ) И ответили мне тем-же. Но об этом я узнала только утром. А ночью , когда мне ответили, я уже сопела в обнимку с внутренним ребёнком, с той ранимой маленькой девочкой и смотрела сны, которых не помню, но помню что они меня будили пару раз за ночь.
--- Добавлено ---
спасибо..)радуюсь за вас.)
вот чем группа хороша.)
там вообще со мной какие-то чудеса теперь происходят) Есть люди которые меня понимают, мой иврит.. офигеть. они и правда существуют, такие люди.
но сил много я трачу.
удалось заметить страх. Написала чето много букв. Страшно стало заметной/видимой быть. Страшно, когда много людей. Неуютно. И сбежала. Я трусиха. Хорошо, что монитор, можно просто отойти от него и все. Я наверно никогда не смогу быть в толпе. Утомительно это. Хочется себя в сторонку поставить от людей тогда, отодвинуть, на всякий случай.
Мне непонятно.. как люди умудряются писать много букв, на все почти у них есть ответ и часто и успевают еще о чем-то подумать? Или я просто тормоз, поэтому мне непонятно как так..
да, вы не одна.)
ну да, силы уходят на то, чтоб начеку быть, чтоб не заметили, не поймали и не съели, или не затоптали.но сил много я трачу.
удалось заметить страх. Написала чето много букв. Страшно стало заметной/видимой быть. Страшно, когда много людей. Неуютно. И сбежала. Я трусиха. Хорошо, что монитор, можно просто отойти от него и все. Я наверно никогда не смогу быть в толпе. Утомительно это. Хочется себя в сторонку поставить от людей тогда, отодвинуть, на всякий случай.
заботьтесь о себе, давайте возможность отойти, со стороны понаблюдать, не опасно ли...
бывает, что и опасно, люди-то разные.
видимо вы выполняете сразу много задач, одна из них - обеспечение безопасности. а это затратно, поэтому остальные каналы подтормаживают.Мне непонятно.. как люди умудряются писать много букв, на все почти у них есть ответ и часто и успевают еще о чем-то подумать? Или я просто тормоз, поэтому мне непонятно как так..
попробуйте наблюдать себя, не критиковать, не сравнивать с шустрыми другими.
ну да.. я когда прикасаюсь к своим страхам или к боли какой-то, эта самая безопасность вообще куда-то почти испаряется, как это исправить?видимо вы выполняете сразу много задач, одна из них - обеспечение безопасности.
--- Добавлено ---
с другими перестала сравнивать и стало полегче, спасибо.попробуйте наблюдать себя, не критиковать, не сравнивать с шустрыми другими.
Ирина, могу я вас попросить сказать что-то вроде что вы здесь, рядом? Мне это поможет, как-то чувствую себя не очень хорошо. Ну, я надеюсь что не выглядит это сейчас как перекладывание ответственности. Так не выглядит?
Последний раз редактировалось K i r a; 09.11.2016 в 19:21.
я здесь, Кира. правда недолго, - поработать в реале надо.
а что случилось у вас?
Спасибо... Мне щас пока сложно объяснить, но было страшно одной остаться с этим. страх что ли какой то нашла и сижу плачу как придурок
если нашли, значит искали что-то. после разговора какого-то, встречи этот страх нашелся?
После встречи. Я встречалась с терапевтом. После разговора с ней.
таки решились встретиться, значит...
что-то вас испугало в разговоре?
Она вообще не делала резких движений никаких. Речь шла о боли и небезопасности. О сопротивлении еще. И о продолжении работы.
удалось ли договориться вам?
Блин. Я не знаю. Мне страшно. Я не чувствую рядом с ней сейчас безопасно. Она пыталась узнать что то об этом У меня. А я сама не понимаю этот страх. У меня все в кучу в голове свалилось на встрече.
--- Добавлено ---
Я сказала что не хочу менять терапевта. Она - что готова продолжить. Но доверие не могу найти. Оно потерялось похоже где то.
куча постепенно разберется на составляющие, надеюсь, когда вы после встречи, на безопасном бережку, попробуете ее поразглядывать, попринюхиваться...
что вам обычно помогает прийти в себя, Кира?
вот сейчас это бы включить и себе на благо направить.
как-то заземлиться бы сейчас хорошо было бы, собакин нос на помощь позвать, по шерстке его потрепать, еще какие-то штуки поделать, возвращающие вас себе.
"его" - сОбака, не нос.)
Да, и правда. Вы правы, пойду пока заземление поищу. Спасибо. Еще душ обычно помогает. Собак рядом..
здОрово.
пишите как оно всё...
а я пока выхожу из эфира.
Хорошо. Спасибо..
Я пока не знаю совсем что сказать. Заземление медленно возвращается. Еще пару шажков до безопасного берега осталось. Но в целом, уже намного безопаснее, чем вчера.
хорошо, что шагаете, значит ноги опору нашли.
Фигасе как я вывалилась. Сегодня назад посмотрела и дошло, что просто не в ресурсе совсем была видимо. Я не потянула такую группу, поле там мощное. может от того что темп сама по себе не простая, вызывающая у многих людей сильные чувства. Щас рацио конечно, но очень хочется понять что это было.
В реальность вернулась. Ирина, спасибо огромное, что помогли мне.
--- Добавлено ---
Напугала меня тема слияния похоже. Терапевт спрашивала может я там чего-то недополучила. А я сразу замерла. Как вспомню свои весь опыт слияния в терапии, чур меня..
