Страница 4 из 4 ПерваяПервая 1234
Показано с 91 по 112 из 112
Тема:

Инструкцию/методичку бы (таблЭтку) для усиления самооценки.

  1. #91
    Из материального. Я захотела себе определённый телефон. А они "захотели мне" другой телефон. Сын "евошнюю" модель. Мама за 50 самых дешёвых денежных единиц.

    Как только я почувствовала, что больше не выдерживаю "наезды" на моё желание. Молча, без обсуждений и единого мнения, пошла и купила тот телефон, который хотела.

    Обиделись из-за того, что они не могут поступить также.
    Сын прокомментировал, что он самый несчастный. Хорошо хоть обижался несколько часов. Потом любопытство поиграть с новым телефоном победило. А я тут же зарядила своё следующее настойчивое личное "хочу". Уведомила, что этот телефон моя личная территория и играть на нём каждый день я не дам.
    Мама поджав губы, сказала, что она думала, что я его таки не куплю. Демонстративно не разговаривала со мной несколько дней.
    А я отловила себя на том, что при них стараюсь телефоном не пользоваться. Не получается спокойно чувствовать, что я имею право кайфовать. Да и кайфушки разделить не с кем.

    С мамой, вообще, в последнее время не разговариваю. Избегаю её.
    Какое-то очень детское скучающее "хочу" за ней. А по итогу - не беру трубку, когда она звонит. И сама не звоню.
    Как представлю во что выльется это моё "хочу поговорить с мамой", так уже ничего не хочу.
    Аргумент, о том что неизвестно, как на самом деле - не помогает.

    Изолируюсь от неё так, как будто её не существует.

    И к сыну не хочу идти. Он же не захочет мне рассказывать то, о чём мне любопытно. А захочет много рассказывать о том, о чём хочется ему. О музыкантах метал групп. Будет включать их музыку мне, чтобы поделиться. А я не выдерживаю всё это. А как найти общую тему не понимаю. Туплю, как это делается. Т.е. делаю также, как моя мама со мной.

  2. #92
    И мужчину "для близких отношений" сейчас выбрала такого с которым надо придумывать о чём его спросить, чтобы "поговорить".
    Диалоги лаконичны, как никогда в моей жизни.

    Попробовала уж очень утрировать общение с ним, оказалось - нормально.

    Не писала и не звонила ему почти два дня. Затем отправляю сообщение: "?"
    Пишет в ответ: "Ближе к 23 освобожусь. Буду выезжать, наберу."

    Вроде бы нормальный диалог для вайберовской переписки. Но это если не учитывать, что больше не было никакого словесного общения. У меня напряг и усталость от молчания начинаются. И постоянно в тупик глухой влетаю, как только к "пообщаться" прикасаюсь.
    Как маленький ребёнок, который очень хочет быть в кругу говорящих людей, но у него не получается привлечь внимание к себе, чтобы с ним начали контактировать. А когда на него обращают внимание и дают площадку "да, говори, ты что-то хотела сказать..." тут такая парализованность наступает, как будто я не подготовилась к этому "сказать" и мне не о чем даже рот открыть. И опять я вне круга. Стою, молчу, как рыба. И так плохоооо.

  3. #93
    Вчера вечером мама позвонила. Подняла трубку. Нормальный был разговор. Даже под конец я оттаивать начала. Слава Богу вовремя среагировала и быстренько прекратила разговор. А то бы могла начать говорить о том, о чём хочется поговорить. Вместо правильных текстов. Соблюдала правильно выверенный диалог.

    Мама:
    - Как съездил малой в лагерь? Что рассказывает?

    Я:
    - Он уже о лагере не говорит. Для него это уже позади.

    Мама:
    - Ну хоть что там было? Понравилось ли ему?

    Я, почуяв, что готова рассказывать что там и как, бегом захлопнула себя:
    - Всё мам. Я уже пришла. Давай. Пока.

    До сих пор, кажется, что не хватит сил справиться, если разговор пойдёт не так, как я хочу.

  4. #94
    С сыном было здорово. Он рассказывал, как он здорово время провёл. Как гулял с девочкой, обливались водой в фонтанах. Для меня это было так здорово.)) И даже фильм какой-то сын нашёл посмотреть, подходящий для двоих.
    Вот только за этим хорошо, я так и не поняла, как я должна реагировать на то, что он гулял 8!! часов и не предупредил меня по телефону об этом.
    Я представила, чтобы со мной было, если бы я с работы рано пришла, а не задержалась. Не успела до невменяемого состояния дойти от неизвестности, поэтому не понятно было, как именно сыну сказать о том, что 8 часов (т.е. до 21го)- это перебор. А после информации о синем поясе по карате у его подружки, вообще зависла и только молча слушала. При этом пыталась не забыть о том, что надо приготовить поесть.
    Какой-то из меня стукнутый мешком пыльным слушатель получается, а не собеседник. Выпадаю какого-то хрена из контакта. На ровном месте.

  5. #95
    Охренеть! Ребёнок заблокировал мне возможность посылать ему сообщения в ВК.
    Трубку не берёт телефонную.
    Хочу мгновенно стать матерью тираном. И кадетским прапорщиком на полставки!

  6. #96
    Цитата Сообщение от Brikisnuk Посмотреть сообщение
    Мама:
    - Как съездил малой в лагерь? Что рассказывает?

    Я:
    - Он уже о лагере не говорит. Для него это уже позади.

    Мама:
    - Ну хоть что там было? Понравилось ли ему?

    Я, почуяв, что готова рассказывать что там и как, бегом захлопнула себя:
    - Всё мам. Я уже пришла. Давай. Пока.

    До сих пор, кажется, что не хватит сил справиться, если разговор пойдёт не так, как я хочу.
    Цитата Сообщение от Brikisnuk Посмотреть сообщение
    Охренеть! Ребёнок заблокировал мне возможность посылать ему сообщения в ВК.
    Трубку не берёт телефонную.
    Хочу мгновенно стать матерью тираном. И кадетским прапорщиком на полставки!

    Складывается впечатление, что Вам тоже лет 11-12, ув.Brikisnuk. Это как раз тот возраст, когда дети начинают отгораживаться от родителей, учатся выстраивать личные границы.
    Вы делаете это так же, как Ваш сын- решительно, но неумело.

  7. #97
    Цитата Сообщение от No toquen Посмотреть сообщение
    Складывается впечатление, что Вам тоже лет 11-12, ув.Brikisnuk. Это как раз тот возраст, когда дети начинают отгораживаться от родителей, учатся выстраивать личные границы.
    Вы делаете это так же, как Ваш сын- решительно, но неумело.
    Есть такое. Очень старательно не столько учусь, сколько выстраиваю, как могу.
    А как "умело" выстраивать границы?

  8. #98
    Цитата Сообщение от Brikisnuk Посмотреть сообщение
    А как "умело" выстраивать границы?
    Наверное, сначала нужно выяснить, где заканчиваетесь Ваши и начинаются границы другого. )

  9. #99
    Рычу на себя, так как опять прячу голову в песок, как страус.

    Что-то я про края своих границ узнаю, только если уж очень позволю далековато зайти другим. Вот тогда сигнал о нарушении очень громко "орёт мне" и я это распознаю. Надо придумать, как распознавать свой собственный сигнал по-раньше, заблаговременее.
    С чужими границами, вообще, не понимаю, как распознавать где они у них находятся. С теми людьми,которые внятно о них сообщают. И при этом спокойно.)) Там и у меня получается видеть эти границы. Только иногда нууу так сильно хочется их нарушить, что прям невмоготу бывает.


    А ещё какая-то неразбериха с этими границами в моей голове в отношениях с сыном.

    Сын приехал из лагеря. Болтаем с ним о разном. И тут вижу, а у него на запястье новые царапины.
    На этот раз это уже не на дедушкины тексты. А на ссору и разрыв с подружкой. Т.е. до отъезда в лагерь.

    А я не понимаю о чём в такой ситуации надо говорить.
    Попыталась с ним поговорить,чтобы к психологу мы сходили ещё. Где он сможет сам или со мной, как захочет, поработать и придумать, как именно себе помогать. Аргументировала, что вместе с ним можно будет найти ещё способы,как проявлять гнев, чтобы не надо было его на себя выдавать.
    Что боль от разрыва и скандала можно и по другому проживать.
    Сын сказал,что он попробует проявлять это через битьё подушки и через поплакать.
    А я вставила пять копеек, о том, что есть вариант ещё подобрать способы.

    Рррр, надо разыскать ветку где про такое уже обсуждали. Если у кого-то в памяти есть подходящая ссылка, скиньте, пожалуйста.

  10. #100
    Столкнулась со следующим этапом "взросления".
    Мужчина, к которому "тулюсь погреться", два дня был в рабочей запаре. Предупредил. Обозначил заранее о вероятности того, что будем спать по-рознь эти дни.

    Часть моего мозга всё понимает, даже приводит мне примеры из моих таких же поступков. Маленькая часть. А большая часть сидит в "жопе детства" обидевшись, цепляется за попытки мести, дабы не накрыло и дабы я не начала ныть или выносить ему мозг в вайбере.

    Положительная динамика взросления.)) Я это отслеживаю по ходу происходящего. Очень деструктивное поведение отсутствует. Окончательный выбор мести - намазала репейное масло на волосы, оказалось маловато, добавила очень вонючее эфирное масло бея, кулек и детская шапочка завершили и подчеркнули, что до утра уж точно покончено с хернёй "взаимоотношения". Мстила и себе, и ему.
    Снесла всю переписку из вайбера. Более здоровая часть меня ржала в этот момент, так как чётко отследила, что это такой вариант "женского" я с тобой не разговариваю и вычеркиваю тебя из жизни. Удивительно попустило. Мстить всё равно ещё хотелось, полезла трепаться с непонятно кем в соц.сети о сексе, поныла там, откликнулась на желающего "поговорить". И, слава мне, как-то быстро угомонилась. Успела даже выспаться.

    Днём ещё рычала и была вся в иголках аля развод-и-девичья фамилия.
    Мужчина, спасибо ему, появился. Даже "выжил".))) И даже вечером приехал спать вместе. И меня тут же попустило.

    Теоретически соображаю, что ноги у этого моего "кошмара" растут откуда-то, где значимые люди исчезали "падлюки такие" тогда, когда я к этому была ещё не готова.)))

    Вот только что мне с этим делать сейчас, когда плющить начинает? Это же на грани невыносимости такое чувство.

    Ситуацию пережила, только так и не поняла, что в следующий раз надо делать, чтобы полегче было?

    Уважаемые Форумчане, как вы справляетесь, когда накрывает похожее, что предпринимаете? И, главное, что можно сделать, чтобы не зависеть от этого так? Чтобы не было так больно от элементарных бытовых моментов.

  11. #101
    Здравствуйте, ув. Brikisnusk) Когда накрывает невыносимо тоска и нет сил, можно укрыться пледом, налить чай, открыть шоколадку, включить душещипательный фильм и власть порыдать)
    Можно вслух приговаривать, какая вы бедная, несчастная, и как вы себе сочувствуете, и как вы себя любите. Потом горячая ванна с ароматной солью и кусок мяса для восстановления сил! Мне помогает, некоторым моим подружкам тоже)

    --- Добавлено ---

    Вы здорово придумали про общение на сексуальные темы! И "отомстили", и уверилась в своей привлекательности, и без обязательств, здорово)))

    --- Добавлено ---

    Телефоном довольны?

  12. #102
    Цитата Сообщение от Brikisnuk Посмотреть сообщение
    Окончательный выбор мести - намазала репейное масло на волосы, оказалось маловато, добавила очень вонючее эфирное масло бея, кулек и детская шапочка завершили и подчеркнули, что до утра уж точно покончено с хернёй "взаимоотношения". Мстила и себе, и ему.
    Попробуйте разделить- в чем выражалась месть ему, а в чём- месть себе?
    Как Вы смогли разграничить это? Как определить, что это разные мести?
    Что чувствовали, когда "мстили" себе, и что- когда "мстили" мужчине?

    Цитата Сообщение от Brikisnuk Посмотреть сообщение
    Снесла всю переписку из вайбера. Более здоровая часть меня ржала в этот момент, так как чётко отследила, что это такой вариант "женского" я с тобой не разговариваю и вычеркиваю тебя из жизни. Удивительно попустило. Мстить всё равно ещё хотелось, полезла трепаться с непонятно кем в соц.сети о сексе, поныла там, откликнулась на желающего "поговорить". И, слава мне, как-то быстро угомонилась. Успела даже выспаться.
    После трёпа "непонятно с кем" о сексе Вы почувствовали себя отмщённой?

    Цитата Сообщение от Brikisnuk Посмотреть сообщение
    Днём ещё рычала и была вся в иголках аля развод-и-девичья фамилия.
    А это был рык на кого? На себя, свою слабость или на мужчину, который Вас не поддержал и бросил на два дня?


    Цитата Сообщение от Brikisnuk Посмотреть сообщение
    Теоретически соображаю, что ноги у этого моего "кошмара" растут откуда-то, где значимые люди исчезали "падлюки такие" тогда, когда я к этому была ещё не готова.)))
    А как Вы себе представляете это состояние "быть готовой"?

  13. #103
    Цитата Сообщение от Шиста Посмотреть сообщение
    Когда накрывает невыносимо тоска и нет сил, можно укрыться пледом, налить чай, открыть шоколадку, включить душещипательный фильм и власть порыдать)
    При такой моей идее начинает громко с меня ржать какая-то моя часть, которая трезво возмущается: "Ты чё? гонишь? чувак просто на работу пошёл!!! Хочешь шоколадку, фильм посмотреть? так просто включи и кушай! Ты чё?!"
    Проникнуться глубокой исцеляющей жалостью к себе мешает.

    А идея хорошая. Спасибо. Мгновенно захотелось внести в список "Что пополняет ресурсы?" и именно фразой: "душещипательная любовь к себе". Вдохновляюще выглядит.))

    Цитата Сообщение от Шиста Посмотреть сообщение
    Можно вслух приговаривать, какая вы бедная, несчастная, и как вы себе сочувствуете, и как вы себя любите. Потом горячая ванна с ароматной солью и кусок мяса для восстановления сил! Мне помогает, некоторым моим подружкам тоже)
    Спасибо. И за помощь в "разрешить себе такое", тоже. ))


    Цитата Сообщение от Шиста Посмотреть сообщение
    Вы здорово придумали про общение на сексуальные темы! И "отомстили", и уверилась в своей привлекательности, и без обязательств, здорово)))
    Это классная штука, когда "стационарного" мужчины ещё нет. Интенсивно всю жизнь пользуюсь и всем-всем женщинам после "грустных" отношений рекомендую на определенные сайты сходить, где можно "пёрышки" почистить, окрепнуть, восстановить лёгкую манеру общения с мужчинами.

    Вот только "флиртить" при наличии условно стабильных отношений - это автоматически запускать себе "вынос мозга".
    "Хорошие девочки так не поступают. Он узнает - бросит. А ещё не дай Бог побьёт!" - мамин посыл и папины морали.
    Это же выглядит, как измена. Никто разбираться не будет.

    Цитата Сообщение от Шиста Посмотреть сообщение
    Телефоном довольны?
    Туплю про что именно вопрос?))

  14. #104
    Цитата Сообщение от No toquen Посмотреть сообщение
    Попробуйте разделить- в чем выражалась месть ему, а в чём- месть себе?
    Месть ему.
    Намазала голову, значит скажу: "Нет! Приехать не сможешь, я уже нашла чем заняться." (если вдруг позвонит)
    И буду такая вся асексуальная!
    Т.е. месть ему - угахиваю сексуальный объект его желаний.


    Месть себе.
    Уничтожаю сексуальность/сексапильность. И ещё наказываю себя "неприятным" запахом на ночь, вместо духов.
    И ещё, наверняка, лишаю себя возможности спать в "няшковости".

    Цитата Сообщение от No toquen Посмотреть сообщение
    Как Вы смогли разграничить это? Как определить, что это разные мести?
    Как разграничить? Точка приложения большей энергии. Т.е. кому в какой момент в моей фантазии было больнее всего. Кого в фантазии я чего лишала, тому и мщу.
    Как определить, что разные? Если мне по итогу хорошо, то мстю ему. Если плохо мне, то мщу себе.

    Цитата Сообщение от No toquen Посмотреть сообщение
    Что чувствовали, когда "мстили" себе, и что- когда "мстили" мужчине?
    Когда себе - злорадство и боль. Когда мужчине, сначала ликование и триумф, а потом опустошённость и затем боль, так как осознавала что мщу и причиняю плохо не ему, а себе. А затем страх, что вдруг ума хватит начинать делать плохо ему.

    ///Сейчас заметила, что ничего нет про гнев. Изначально его ... не понятно было куда разместить. Особенно, если никто не виноват.)) И как его распознать?
    И там страх, щёлкнул же?, а обида тут же всё накрыла.



    Цитата Сообщение от No toquen Посмотреть сообщение
    После трёпа "непонятно с кем" о сексе Вы почувствовали себя отмщённой?
    Нет. Это было скорее удовлетворение от того, что не оставалась один на один со своим выносом мозга. Лёгкая фантазийная "мстя": "Я лишила тебя общения с собой." И, главное, по женски тупить, что он и не смог бы это оценить, так как в этот момент другим занят.
    И много сил на сдерживание тревожности от своего поступка.



    Цитата Сообщение от No toquen Посмотреть сообщение
    А это был рык на кого? На себя, свою слабость или на мужчину, который Вас не поддержал и бросил на два дня?
    На себя, нуждающуюся и включающуюся на его сообщения. Но я этот рык "переключала" Ему, чтобы был в курсе, что со мной что-То.
    На него, так как я хочу от него поддержки. На него, т.к. он "не заморачивающийся" и это не дает мне "слить свою херню из башки". На него, так как я пыталась выровняться "об него".

    И, вообще, я рычала для того, чтобы прекратить быть маленькой.


    Цитата Сообщение от No toquen Посмотреть сообщение
    А как Вы себе представляете это состояние "быть готовой"?
    У меня есть теория про ритуал для "быть готовой". А состояние... к этому не возможно быть готовой никогда. Только отрицая значимость и играя в обман с собой. Так не хочу.

    Если из ощущений, которые иногда меня посещали и мне нравятся, как вариант "готовности" к тому, что люди могут исчезать. Это некая готовность к тому, что люди могут умирать. Мысленно, я как будто нереально тужу и горюю и побиваюсь за умершим. И на кладбище что-то сколько-то вожусь. Один раз даже оградку пришлось красить в фантазиях. Всё не отпускал страх потери. И даже каждую завитушку с двух сторон. А когда устала от покраски, такой вздох облегчения наступил. Вот это состояние облегчения и лёгкости жить дальше мне нравится.

    А, вообще-то, очень напоминает анекдот:
    "Муж забухал. И исчез на три дня. Я вся изнервничалась. По всем знакомым уже даже разыскивала. Как представила, что с ним что-то стряслось, так и плохо стало. А потом следующий ужас. Как же я с двумя детьми и одна. В панике начала лихорадочно соображать, как продам вторую квартиру и эту. Куплю две поменьше. Ремонт себе сделаю и таки повешу розовые шторки. И квартиру свекрови сдам, чтоб доход увеличился. И так я это всё хорошо распланировала, что когда вернулся муж, даже досадно стало."

    Только в моём варианте мне становиться так хорошо, что я с радостью начинаю жить с партнёром дальше. И так мне легко любить его.
    Это состояние я распознаю по внутренней фразе: "Фух, наконец-то, я могу вернуться к тебе."

  15. #105
    Цитата Сообщение от Brikisnuk Посмотреть сообщение
    Месть себе.
    Уничтожаю сексуальность/сексапильность. И ещё наказываю себя "неприятным" запахом на ночь, вместо духов.
    И ещё, наверняка, лишаю себя возможности спать в "няшковости".
    То есть в процессе мщения Вы оцениваете себя как объект каких-то сил и желаний.
    А где же субъект?
    И что это за сила, которая наказывает Вас? И за что?

    Цитата Сообщение от Brikisnuk Посмотреть сообщение
    Как разграничить? Точка приложения большей энергии. Т.е. кому в какой момент в моей фантазии было больнее всего. Кого в фантазии я чего лишала, тому и мщу.
    Как определить, что разные? Если мне по итогу хорошо, то мстю ему. Если плохо мне, то мщу себе.
    А кто может в таком случае оценить, кому больнее?


    Цитата Сообщение от Brikisnuk Посмотреть сообщение
    Это было скорее удовлетворение от того, что не оставалась один на один со своим выносом мозга. Лёгкая фантазийная "мстя": "Я лишила тебя общения с собой." И, главное, по женски тупить, что он и не смог бы это оценить, так как в этот момент другим занят.
    И много сил на сдерживание тревожности от своего поступка.
    Поясните, пожалуйста выражение "сдерживание тревожности от своего поступка". Что именно вызывало тревогу?



    Цитата Сообщение от Brikisnuk Посмотреть сообщение
    На себя, нуждающуюся и включающуюся на его сообщения. Но я этот рык "переключала" Ему, чтобы был в курсе, что со мной что-То.
    На него, так как я хочу от него поддержки. На него, т.к. он "не заморачивающийся" и это не дает мне "слить свою херню из башки". На него, так как я пыталась выровняться "об него".
    Об кого Вы "выравнивались" до появления этого мужчины в вашей жизни? Куда сливали рык? Об кого опирались, чтобы удержать равновесие?

    Цитата Сообщение от Brikisnuk Посмотреть сообщение
    И, вообще, я рычала для того, чтобы прекратить быть маленькой.
    Рычали "успокойся же!" и заводились от этого еще больше?


    Цитата Сообщение от Brikisnuk Посмотреть сообщение
    Если из ощущений, которые иногда меня посещали и мне нравятся, как вариант "готовности" к тому, что люди могут исчезать. Это некая готовность к тому, что люди могут умирать. Мысленно, я как будто нереально тужу и горюю и побиваюсь за умершим. И на кладбище что-то сколько-то вожусь. Один раз даже оградку пришлось красить в фантазиях. Всё не отпускал страх потери. И даже каждую завитушку с двух сторон. А когда устала от покраски, такой вздох облегчения наступил.
    Чья это могила была в ваших фантазиях?


    Цитата Сообщение от Brikisnuk Посмотреть сообщение
    Только в моём варианте мне становиться так хорошо, что я с радостью начинаю жить с партнёром дальше. И так мне легко любить его.
    Это состояние я распознаю по внутренней фразе: "Фух, наконец-то, я могу вернуться к тебе."
    Вернуться к нему прежнему? Или пережив такую вот "смерть" он приобретает новые черты какие-то? Какие-то иные качества?

  16. #106
    И еще будет вопрос, ув.Brikisnuk.
    Вы посещали психиатра очно когда-нибудь? Проходили обследования какие-то?

  17. #107
    Ув. Brikisnusk, я про телефон, который вы захотели и купили) это тоже ресурс: зримое подтверждение, что вы себе сочувствуете, и что достойны хорошего, и что у вас есть силы и возможности добиваться своего.

  18. #108
    Цитата Сообщение от No toquen Посмотреть сообщение
    Вы оцениваете себя как объект каких-то сил и желаний
    Если Вы о внешних, то нет.)

    Цитата Сообщение от No toquen Посмотреть сообщение
    То есть в процессе мщения Вы оцениваете себя как объект каких-то сил и желаний.
    А где же субъект?
    И что это за сила, которая наказывает Вас? И за что?
    "Я - объект" очень часто присутствует в моём процессе мщения (а может и всегда, хм). Я-субъект в этот момент, если говорить метафорически, отступает в сторону и присоединяется, чуть позже, когда либо становиться очень больно и жалко себя. Либо, как в вышеописанной ситуации, когда я хорошо и ласково с собой обращаюсь.
    Эээ. Ласково и хорошо - это когда срабатывают защиты, но они не должны быть уж очень радикальными. Тогда необходимости защищаться "превращением" в субъект нет.
    Да я себя наказываю! Вот только не всегда понимаю за что. А тем более, как перестать это делать?!


    Цитата Сообщение от No toquen Посмотреть сообщение
    А кто может в таком случае оценить, кому больнее?
    Моя фантазия, значит я и оцениваю, кому больней. С реальным человеком (другим) в такие моменты я не контактирую.




    Цитата Сообщение от No toquen Посмотреть сообщение
    Поясните, пожалуйста выражение "сдерживание тревожности от своего поступка". Что именно вызывало тревогу?
    После трёпа очень усилилась тревога, что такие мои поступки (болтовня о сексе с мужской особью, а тем более незнакомым) могут лишить меня ... присутствия в моей жизни другого человека об которого можно погреться и успокоиться.
    Картинки-страшилки в такие моменты выскакивают, как при подсветке страбоскопом:
    1) надо стереть все следы, а вдруг он узнает об этом и ему это не понравится
    2) затем всякие гадкие слова впрыскиваются и примеры из жизни, какие "непутёвишные" барышни могли быть на меня похожи, когда я так делаю
    3) потом лезет, что я не достойна "для нормальных" отношений

    и ... тут я уже беру управление процессом в свои руки, пока далеко не зашло и начинаю лихорадочно чего-нибудь делать



    Цитата Сообщение от No toquen Посмотреть сообщение
    Об кого Вы "выравнивались" до появления этого мужчины в вашей жизни? Куда сливали рык? Об кого опирались, чтобы удержать равновесие?
    До него, на себя. Ещё до этого на другого МЧ и на себя. Ещё до этого очень сильно на себя. Временами на себя и психотерапевта. Иногда, а временами часто на сестру, очень близкую для меня племянницу. Этот форум - для меня тоже является точкой опоры, с помощью людей, которые на нём у меня тоже получается восстановить баланс и равновесие. И укрепиться в своих силах.
    Самый классный период был, когда опиралась на себя, время от времени получала и просила поддержку от разного количества людей и слышала постоянно от близкого МЧ запрос-желание заботиться обо мне и давать поддержку.


    Цитата Сообщение от No toquen Посмотреть сообщение
    Рычали "успокойся же!" и заводились от этого еще больше?
    Моё Рычание - это больше вибрация агрессии. В такой момент "Я-маленькая ноющая" от обиды и несправедливости улетает глубокого вовнутрь. А на её месте появляется "медведь", который может справиться со всем происходящим. "Только он сердится на всё и на маленькую, так как его разбудили".

    Цитата Сообщение от No toquen Посмотреть сообщение
    Чья это могила была в ваших фантазиях?
    Это была "оградка" моего МЧ. Меня так крыл страх потери, что в такие моменты я готова была разрушить наши отношения любой ценной. Но делала это строго фен-шуйненько, т.е. когда он был где-то очень рядом, за стеночкой, вышел попить водички. Меня потом попустило. После третей покраски, уже не так актуально было (труд, он всегда лечит, даже в фантазиях).


    Цитата Сообщение от No toquen Посмотреть сообщение
    Вернуться к нему прежнему? Или пережив такую вот "смерть" он приобретает новые черты какие-то? Какие-то иные качества?
    Я! становлюсь другой после такого. Это что-то сродни того, что я справилась. Я потеряла, прошла весь цикл, справилась с горем, выжила, ничего жуткого не произошло, я придумала, как я буду жить дальше и включилась радость.
    Моя версия была, что это мой такой способ восстанавливать свои собственные границы, снижать значимость и жизненно-важную ценность с партнера.
    Сейчас ещё вижу в этом, гнев на него, как на того, на кого среагировала "детская потребность в круглосуточной возможности иметь доступ к близкому". И как на того, кто не может мне это дать. "Ты же всё равно умрешь, когда-нибудь!"

    --- Добавлено ---

    Цитата Сообщение от No toquen Посмотреть сообщение
    И еще будет вопрос, ув.Brikisnuk.
    Вы посещали психиатра очно когда-нибудь? Проходили обследования какие-то?
    Психиатра - нет. Несколько лет психотерапии было.

  19. #109
    Цитата Сообщение от Шиста Посмотреть сообщение
    Ув. Brikisnusk, я про телефон, который вы захотели и купили) это тоже ресурс: зримое подтверждение, что вы себе сочувствуете, и что достойны хорошего, и что у вас есть силы и возможности добиваться своего.
    Довольна телефоном. Сочувствовать себе умею. А вот как-только "достойна хорошего", тут всё и начинается...
    Вроде как и достойна, но где-то там в нычку. Главное, чтобы я не догадалась об этом, а то мой внутренний борец за честность и справедливость, как расскажет, чего я достойна на самом деле!
    Хм. Спасибо уважаемая Шиста за прозрение.))
    Поощрения вслух достойна только через сочувствие. А просто так, если озвучить достойности. то чем больше достойностей озвучу или услышу, тем гамнистее на самом деле я получусь.

    Цитата Сообщение от Шиста Посмотреть сообщение
    у вас есть силы и возможности добиваться своего.
    Вот если через добиваться и преодолевать, то силы и возможности чаще всего есть.
    На днях "залезла" на Говерлу (гора высокая). Пока не перечислила все тяготы, связанные с этим, радоваться облакам под ногами не получалось. Но тут, при рассказе с "ответственностью проводника", с дуру, переборщила. И всё, опять обесценивание того, что было.
    Вот как оно так получается?!
    С утра - я смогла, я залезла!)
    А вечером - сиди помалкивай, не позорься, а то ишь! чё удумала! начать другим об этом рассказывать.

  20. #110
    Ув. Brikisnusk, да вы крута - гору покорили)))
    Почему бы и не рассказать? Если вы не скажете о себе гадость, кто скажет? Чей голос звучит, ув. Автор?
    Извините за массу вопросов

    А расскажите здесь о своём приключении, пожалуйста, мне очень интересно. Что за гора? С кем поднимались? Чего вообще на гору-то полезли?)))

    И вам спасибо тоже, ув. Brikisnusk, я читаю ваш последний пост, и в голове начинают крутится мысли. Только не могу поймать их за хвост( похоже, я тоже так делаю - обесцениваю. Рассказываю так, что серьёзное превращается в незначимое. Больное - в смешное. Вы так не делаете?

  21. #111
    Цитата Сообщение от Шиста Посмотреть сообщение
    Ув. Brikisnusk, да вы крута - гору покорили)))
    Почему бы и не рассказать? Если вы не скажете о себе гадость, кто скажет? Чей голос звучит, ув. Автор?
    Извините за массу вопросов
    При варианте рассказа "залезла на гору", все в порядке. Никаких спецзащит. Точнее, все в порядке, через защиту "обесцениваю я и сразу" могу рассказывать. А при возникновении варианта "покорила гору" насмешки сразу какие-то всплывают. Чьи не знаю. В такой момент тоже происходит обесценивание, только оно еще хуже. Оно как-будто провоцирует на то, что я точно не смогу сделать. И тогда это ловушка с "Неудачницей". Мамын и мой от неё шаблончик защит лезет.

    Какие-то же существуют защиты от обесценивания, кроме обесценить саму себя?
    Почему настолько провально, если вдруг кто-то скажет, тоже мне покорила, там же был инструктор, не сама же без карты в лютый мороз ночью уложившись в час двадцать?
    Вот, белая муха, ну, почему после таких слов всегда реакция, стать виноватой, что не в лютый мороз покорила?
    И главное, никакого офига на сказавшего не возникает. Ну, не паражеолимпиец я. Как с таким поспоришь?!!!

  22. #112
    Цитата Сообщение от Шиста Посмотреть сообщение
    А расскажите здесь о своём приключении, пожалуйста, мне очень интересно. Что за гора? С кем поднимались? Чего вообще на гору-то полезли?)))
    Были с сыном рядом с Говерлой. Нас спросили, кто хочет подняться на гору. И теперь у меня есть красивый пример, зачем надо учить географию в школе. Ну, или хотя бы быть любопытным и не ленивым.
    На тот момент я не знала, что это самая высокая гора Украины, 2060м над уровнем моря. Спросить сколько часов приблизительно надо будет шагать, в голову не пришло.
    Реальность, начни я узнавать заранее, точно бы меня не вдохновила на подъем.)))
    До сих пор не могу заглядывать в своё "безответственное поведение" по отношению к ребенку (это уже голоса сыниных родственников звучат). Я же его с собой взяла.)))

    Вот самое для меня противное, что я сейчас могу этот подъем окрасить, как угодно. Только вот не понимаю и не чувствую, как бы именно мне хотелось.

    Всё время прошагиваю по защитам.

    Искренним может звучат только такой вариант рассказа: "Охренительной оказалась прогулочка с точки зрения наблюдения, как я "вылетаю" от происходящего со мной стресса. И я временами была такая молодец, требуя возможность внутреннего контакта с собой от всего вокруг происходящего. Я поступила идеально, как мама, в трёх случаях.)) И как идеальная мама в одном.)))) Остальное время лучшее, на что я была способна в тот момент.))))"
    Ещё искренним будет звучать: "Охренительно классно шагать по еловнику/можжевельнику, который пружинит, как батут. Потрясающий запах от этого! А потом въехать, что шагала по кустам. И долго про себя ржать от этого, так понимание пришло, после того, как провалилась по жопу в снег рядом с кустами."
    И еще на самой вершине, было так странно, не вставляло, вообще, ничего! ни облака, ни то, что 4 часа экстрима за плечами. Внутренний Ответственный за Сохранность Жопы в эндорфинчиках мне отказал. Закреплять радостью "попытку ухайдокать место проживания всех моих частей" он не позволил. Только спустя вторые сутки, после "все постирала, высушила, убедилась, что все окончательно целы и здоровы" как-то улыбчиво и принимательно начала к факту подъема на гору относится.

    Таки вставлю вариант "журнально-радужных впечатлений":
    "Ой, это было так впечатляюще! Голубые переходы неба и облака, как туман, там, внизу. А мы такие стоим и ветер за нашими спинами трепещет флаг. И мы понимаем - Украина. И такая гордость нас разпирала. Мы можем. Мы сильные. И красота неимоверная вокруг нас. И мы такие радостные. И это было так круто - обед на Говерле. И, вообще, это так символически, в великий праздник Покровы стоять максимально близко к Богу."

    Реальные мысли о том, что если проводник сейчас не закончит обзор рядом стоящих гор, я убью его или иначе окоченею на этой долбанной горе не буду писать даже мелким шрифтом .)))

    Вот как-то так о приключении.))))

Страница 4 из 4 ПерваяПервая 1234

Похожие темы

  1. Ответов: 149
    Последнее сообщение: 09.11.2015, 12:35
  2. Переходный возраст 13-15 лет, поднятие самооценки
    от lukaniy в разделе Дети и Родители. Детская психология
    Ответов: 0
    Последнее сообщение: 03.09.2012, 17:09

Социальные закладки

Социальные закладки
Добавить тему в :
© Все права защищены. iVezha.ru, 2008-2016 - онлайн консультация семейного психолога | На этом форуме по психологии можно получить бесплатную помощь психолога, консультацию психотерапевта онлайн. | Powered by vBulletin™ | Copyright © 2013 vBulletin Solutions, Inc. | Перевод: zCarot | Digital Point modules: Sphinx-based search