Тревожность и Самокопание

[Inception55]

Всем привет, меня зовут Олег, мне 21 год. Очень не хотел обращаться за помощью на сайт с психологической помощью , но в последнее время моя проблема начала доставлять огромный дискомфорт. Собственно говоря я переживательная личность, я очень много зацикливаюсь на пустяках и не могу скинуть мысль сто раз не прогнав её в своей голове. Заметил это я это давно более 6 лет назад, но с каждым годом грань запаров от негативных мыслей все серьезнее.Сейчас доходит до того что я цепляюсь за каждую негативную мысль,прокручиваю её в голове и выжимаю максимум летальности исхода, что собственно говоря сопутствует тревога.Вобщем говоря самокопание начинает путать мои мысли, я сомневаюсь в них, хотя грань адекватности пытается перебороть все это. Помогите ребятки кто сталкивался с чем то подобным, для полности картины психотипа отвечу на любые вопросы, заранее благодарю!!!

[Совушка]

Добрый вечер, ув. Инсепшн55.
Тревожные мысли сами по себе возникают или как следствие каких-то ситуаций, каких именно?
В чем еще выражается Ваша "переживательность"?
Что произошло более 6 лет назад?

[Совушка]

я очень много зацикливаюсь на пустяках и не могу скинуть мысль сто раз не прогнав её в своей голове. Сейчас доходит до того что я цепляюсь за каждую негативную мысль,прокручиваю её в голове и выжимаю максимум летальности исхода, что собственно говоря сопутствует тревога!

Можете привести пару примеров?

[Птичка Тари]

Вобщем говоря самокопание начинает путать мои мысли, я сомневаюсь в них, хотя грань адекватности пытается перебороть все это.

к врачу обращались?

[Inception55]

6 лет назад ничего не случилось, просто я начал замечать за собой,к врачу не обращался по причине думал подрастковое и с возрастом пройдет.Да возникают в следствии ситуаций, но иногда я сам подливаю масло в огонь и из пустяка развиваю целую проблему которая начинает меня гнести. Из примера, в свое время мне подделали роспись в зачетке, все прошло и в деканате не заметили, но нерв я себе помотал знатно думал отчислят; был мимолетный романт с дамой очень боялся что она забеременеет и на меня налетят алименты,долги и т п; работал в месте где присутствовали документы секретные, когда уволился очень боялся что они где-то всплывут, повесят на меня и будут проблемы с законом, хотя вобще к ним поминимуму касался.