Показано с 1 по 20 из 20
Тема:

как избавиться от суицидальных мыслей?

  1. #1

    как избавиться от суицидальных мыслей?

    здравствуйте.
    Не знаю, что обычно пишут в таких кабинетах и темах..и к кому тут обращаться тоже не знаю
    свои проблемы описала вот в этой теме http://ivezha.ru/threads/44245.html и мне посоветовали обратиться тут в один из кабинетов.
    если читать не захотите,вкратце могу написать что мои проблемы связаны с сильной усталостью от жизни,от себя и с суицидальными мыслями,были 2 попытки суицида..странно,но на учёт за это меня никуда не ставили,в больницу приходили такие важные тётенька с дяденькой и задавали глупые вопросы, типа как зовут,какой сейчас год и тп,а потом уходили и больше ничего не происходило....псих.диагнозов не имею и не имела,к психологам и иже с ними никогда не обращалась,и видимо время пришло

  2. #2
    здравствуйте.
    мои проблемы связаны с сильной усталостью от жизни,от себя и с суицидальными мыслями,были 2 попытки суицида
    сочувствую вам.
    ваше состояние похоже на депрессию, и такую, не вчера начавшуюся, поэтому лучшей помощью была бы консультация с психиатром для назначения медикаментозного лечения.
    в той своей теме вы писали, что наибольшая трудность в этом плане - обратиться к врачу, поскольку много негативных переживаний связано с людьми в белых халатах.
    могу предложить вам именно про эту трудность поговорить здесь, посмотреть что да как устроено в вашем непринятии докторов.
    поскольку это, по вашим словам, основное, что препятствует начать лечение.

  3. #3
    Цитата Сообщение от Азбука Посмотреть сообщение
    здравствуйте.

    сочувствую вам.
    ваше состояние похоже на депрессию, и такую, не вчера начавшуюся, поэтому лучшей помощью была бы консультация с психиатром для назначения медикаментозного лечения.
    принимать антидепресанты заранее категорически отказываюсь..я видела людей их принимающих,и сама такой стать не хочу..и потом мне своих таблеток достаточно,в день вынуждена принимать аж по 12шт за раз,каждый раз после еды,т.к.не работают многие органы,например поджелудоч.железа-из за которой приходится пить ферменты.
    в той своей теме вы писали, что наибольшая трудность в этом плане - обратиться к врачу, поскольку много негативных переживаний связано с людьми в белых халатах.
    могу предложить вам именно про эту трудность поговорить здесь, посмотреть что да как устроено в вашем непринятии докторов.
    поскольку это, по вашим словам, основное, что препятствует начать лечение.
    ок,спасибо,давайте ..только я не знаю с чего начать..будет лучше,если Вы будете задавать мне вопросы,а я постараюсь давать на них развёрнутые ответы.

  4. #4
    я щас с тренировки только приехала,но тренировалась сегодня опять одна..а мой напарник сильно потянул плечо или вывихнул(несколько дней назад)..или вообще возможно порвал мышцу..в общем завтра мы все вместе с тренером и с ним едем в больницу на снимок и узи...и в связи с этим есть очень важный вопрос-как мне туда ехать..я ж умру со страху уже на входе..и тогда уже надо будет откачивать и меня заодно........ps-отказаться и не ехать,не могу..мы дружим..и будет очень некрасиво,если не поеду..тем более мы его сегодня все вместе уговаривали ехать в больницу.

  5. #5
    Цитата Сообщение от кракозябра Посмотреть сообщение
    принимать антидепресанты заранее категорически отказываюсь..я видела людей их принимающих,и сама такой стать не хочу..
    а я часто вижу принимающих антидепрессанты людей, и их никак внешне не отличить от не принимающих.
    видимо вы себя сами напугали.
    и потом мне своих таблеток достаточно,в день вынуждена принимать аж по 12шт за раз,каждый раз после еды,т.к.не работают многие органы,например поджелудоч.железа-из за которой приходится пить ферменты.
    этот вопрос решается врачами.

    вопрос-как мне туда ехать..я ж умру со страху уже на входе
    а как вы будете умирать со страху на входе, расскажите подробненько, в красках...
    и каким-нибудь именем назовитесь, пожалуйста, не обязательно своим. а то к вам по нику обращаться как-то... не хочется.

  6. #6
    Цитата Сообщение от Азбука Посмотреть сообщение
    а я часто вижу принимающих антидепрессанты людей, и их никак внешне не отличить от не принимающих.
    видимо вы себя сами напугали.
    возможно)...это я хорошо умею делать)
    этот вопрос решается врачами.
    какими и как?..а если они что-то не так решат и таблетки мне не подойдут ?..чо то неохота побочек

    а как вы будете умирать со страху на входе, расскажите подробненько, в красках...
    аа..эээ..это сложно рассказать..с давлением проблемы бывают..220/175 например..но часто бывает оч.странное давление,например 145/160(то есть нижнее выше верхнего)..при этом два раза теряла сознание..это началось давно,ещё когда лежала в реанимации,врачи заметили это на мониторе давления, что с их манипуляциями и даже при приближении ко мне давление резко начинало подниматься(кажется это называлось-гипертония белого халата)...потом вроде опять было всё нормально..а вот после первой выписки из больницы в реабил.центр началось снова-при обходе каждый день скакало так что никто ничего понять не мог ,и я тоже..я тогда его не чувствовала..но со временем стала чувствовать..ещё иногда при этом сильно тошнит,иногда рвёт..иногда голова болит и кружится..в общем сложно объяснить.
    и каким-нибудь именем назовитесь, пожалуйста, не обязательно своим. а то к вам по нику обращаться как-то... не хочется.
    ок..но я не знаю каким назваться и мне нравится мой ник)..сами назовите как Вам удобно

  7. #7
    Цитата Сообщение от кракозябра Посмотреть сообщение
    возможно)...это я хорошо умею делать)
    значит можете научиться и обратному процессу. не пугать, а поддерживать.
    какими и как?..а если они что-то не так решат и таблетки мне не подойдут ?..чо то неохота побочек
    это часть терапии - подбор подходящих именно вам лекарств, доз и т.д.. врач может корректировать назначенное лечение, так чтобы оно вам помогало, а не вредило.


    аа..эээ..это сложно рассказать..с давлением проблемы бывают..220/175 например..но часто бывает оч.странное давление,например 145/160(то есть нижнее выше верхнего)..при этом два раза теряла сознание..это началось давно,ещё когда лежала в реанимации,врачи заметили это на мониторе давления, что с их манипуляциями и даже при приближении ко мне давление резко начинало подниматься(кажется это называлось-гипертония белого халата)...потом вроде опять было всё нормально..а вот после первой выписки из больницы в реабил.центр началось снова-при обходе каждый день скакало так что никто ничего понять не мог ,и я тоже..я тогда его не чувствовала..но со временем стала чувствовать..ещё иногда при этом сильно тошнит,иногда рвёт..иногда голова болит и кружится..в общем сложно объяснить.
    а как долго такие состояния длятся, чем заканчиваются? какие мысли до и во время таких приступов паники, какие чувства?
    спортсмены обычно тренируют свою нервную систему различными способами, дыхательными техниками, например, чтобы перед соревнованием, или во время него не паниковать, не стрессовать.
    вы наверное знаете какие-нибудь из таких способов?

    ок..но я не знаю каким назваться и мне нравится мой ник)..сами назовите как Вам удобно
    а мне правда было бы приятно, если бы вы со мной сотрудничали и к моим просьбам всё же прислушивались.

  8. #8
    Цитата Сообщение от Азбука Посмотреть сообщение
    значит можете научиться и обратному процессу. не пугать, а поддерживать.
    как?
    это часть терапии - подбор подходящих именно вам лекарств, доз и т.д.. врач может корректировать назначенное лечение, так чтобы оно вам помогало, а не вредило.
    я не сколько боюсь врачей,а скорее им не верю...как я узнаю что подбор лекарств правильный-когда побочки начнуться и врач скажет-ой,не,этот мы не будем применять,давайте попробуем другой?..такойметод ''проб и ошибок'' мне точно не подходит)


    а как долго такие состояния длятся, чем заканчиваются?
    пока не выйду из мед.учреждения или хотя бы из кабинета врача...но заканчиваются всегда плохо,в основном потерей сознания-врачи сами вызывают скорую,а пока она едет что то колют или капают через капельницу...что удивительно совсем-врачей скорой я не так сильно боюсь,как кабинетных
    какие мысли до и во время таких приступов паники, какие чувства?
    паники нет,мыслей нет,просто плохо физически..
    спортсмены обычно тренируют свою нервную систему различными способами, дыхательными техниками, например, чтобы перед соревнованием, или во время него не паниковать, не стрессовать.
    вы наверное знаете какие-нибудь из таких способов?
    знаю..на соревнованиях это помогает..но в больницах нет..кстати по поводу врачеб.комиссий для соревнований..там вообще караул,я просто не могу их проходить,так как давление взлетает до невероятных цифр..мне повезло что я в пара-спорте,иначе бы не допустили ни к одному соревнованию и тем более к чемпионатам.


    а мне правда было бы приятно, если бы вы со мной сотрудничали и к моим просьбам всё же прислушивались.
    ок..зовите Лика..созвучно моему имени

  9. #9
    Цитата Сообщение от кракозябра Посмотреть сообщение
    как?
    умения приобретаются тренировкой. как научились хорошо себя пугать (кстати зачем?), то есть направлять энергию возбуждения в сторону оцепенения, беспомощности, неуверенности и т.д., так же можете научиться и хорошо себя поддерживать, то есть направлять возбуждение в сторону оживления, азарта, воодушевления, уважения к себе, злости к препятствиям, или к тем кто пугает...

    я не сколько боюсь врачей,а скорее им не верю...как я узнаю что подбор лекарств правильный-когда побочки начнуться и врач скажет-ой,не,этот мы не будем применять,давайте попробуем другой?..такойметод ''проб и ошибок'' мне точно не подходит)
    как произошло, что вы им не верите?
    врачи ведь разные бывают.

    пока не выйду из мед.учреждения или хотя бы из кабинета врача...но заканчиваются всегда плохо,в основном потерей сознания-врачи сами вызывают скорую,а пока она едет что то колют или капают через капельницу...что удивительно совсем-врачей скорой я не так сильно боюсь,как кабинетных
    то есть на встречу с врачами вы реагируете как на сильный стресс.
    и есть у вас какой-то опыт, в котором от кабинетных врачей исходила некая опасность и вы чувствовали себя, возможно, беспомощной, а с врачами на скорой беспомощной себя не чувствовали.
    что за опыт?

    паники нет,мыслей нет,просто плохо физически..
    то есть, все хорошо, едете в больницу, птички поют, а потом - бац! и в обморок. так?

    знаю..на соревнованиях это помогает..но в больницах нет..кстати по поводу врачеб.комиссий для соревнований..там вообще караул,я просто не могу их проходить,так как давление взлетает до невероятных цифр..мне повезло что я в пара-спорте,иначе бы не допустили ни к одному соревнованию и тем более к чемпионатам.
    а расскажите, пожалуйста, какие способы саморегуляции вам на соревнованиях помогают.

    ок..зовите Лика..созвучно моему имени
    спасибо, Лика.)
    приятно к вам по имени обращаться.)

  10. #10
    Цитата Сообщение от Азбука Посмотреть сообщение
    умения приобретаются тренировкой. как научились хорошо себя пугать (кстати зачем?), то есть направлять энергию возбуждения в сторону оцепенения, беспомощности, неуверенности и т.д., так же можете научиться и хорошо себя поддерживать, то есть направлять возбуждение в сторону оживления, азарта, воодушевления, уважения к себе, злости к препятствиям, или к тем кто пугает...
    что то всё равно непонятно..

    как произошло, что вы им не верите?
    врачи ведь разные бывают.
    разные..они на две категории всего деляться-хорошие и плохие..врач ''среднего качества''-это уже скорее медсестра
    это произошло потому что мне за всю жизнь попадались только плохие врачи(малобразованные или плохоучившиеся,действующие при лечении только методом проб и ошибок) и всего лишь один-хороший.
    поэтому я сделала такой вывод,плохих врачей-миллионы и они работают в любой области медицины,а хорошие врачи-очень большая редкость и попасть к такому,это как выиграть в лотерею

    то есть на встречу с врачами вы реагируете как на сильный стресс.
    угу
    и есть у вас какой-то опыт, в котором от кабинетных врачей исходила некая опасность и вы чувствовали себя, возможно, беспомощной, а с врачами на скорой беспомощной себя не чувствовали.
    что за опыт?
    затрудняюсь ответить
    то есть, все хорошо, едете в больницу, птички поют, а потом - бац! и в обморок. так?
    почти так..просто когда вхожу в двери любого мед.учреждения,а иногда даже аптеки,особенно в тех где сильно пахнет какими-то лекарствами и продавцы в бел.халатах,почти сразу делается плохо.....а в обморок чуть попозже,это я должна там провести какое то время и близко от себя увидеть врача в бел.халате..и готово

    а расскажите, пожалуйста, какие способы саморегуляции вам на соревнованиях помогают.
    разговор с тренером и немножко-цигун,но его можно сделать только там где есть возможность остаться одной..например в туалете)...но щас я никаких техник не применяю,уже давно..только разговор с тренером,объятия с партнёрами и тп)..мы-команда, как семья)

  11. #11
    есть у вас какой-то опыт, в котором от кабинетных врачей исходила некая опасность и вы чувствовали себя, возможно, беспомощной, а с врачами на скорой беспомощной себя не чувствовали.
    что за опыт?
    упс..один такой опыт я написала тут,у себя в теме,вот
    Цитата Сообщение от кракозябра Посмотреть сообщение
    ох, вот это очень сложный вопрос..сначала я конечно винила во всём врачей..потом себя..а щас даже не знаю...но и конечно ассоциации..слишком много ''лишнего'' насмотрелась в реанимациях и в больницах,то что человек начинает видеть только долго находясь там......там же,в больнице,была моя первая попытка суицида..но она была скорее по глупости,от страха..меня естественно быстро откачали,врачи ж рядом были..но после этого меня зачем то привязали к кровати и привязанная я лежала 2 недели,от этого появились 2 глубоких пролежня до кости,которые в последствии не затягивались 5 лет..персонал,тот кто меня привязал,получил потом конечно за это от начальства по ушам от глав.врача..но мне то от этого было уже не легче

  12. #12
    Цитата Сообщение от кракозябра Посмотреть сообщение
    что то всё равно непонятно..
    а что именно непонятно?

    разные..они на две категории всего деляться-хорошие и плохие..врач ''среднего качества''-это уже скорее медсестра
    это произошло потому что мне за всю жизнь попадались только плохие врачи(малобразованные или плохоучившиеся,действующие при лечении только методом проб и ошибок) и всего лишь один-хороший.поэтому я сделала такой вывод,плохих врачей-миллионы и они работают в любой области медицины,а хорошие врачи-очень большая редкость и попасть к такому,это как выиграть в лотерею
    идите к тому хорошему.)
    мне кажется, что насчет лотереи вы погорячились...
    почти так..просто когда вхожу в двери любого мед.учреждения,а иногда даже аптеки,особенно в тех где сильно пахнет какими-то лекарствами и продавцы в бел.халатах,почти сразу делается плохо.....а в обморок чуть попозже,это я должна там провести какое то время и близко от себя увидеть врача в бел.халате..и готово
    а что есть опасного в том медучреждении или аптеке, что вы сильный стресс испытывать начинаете? запах лекарств и белые халаты врачей, или сами врачи чем опасны для вас?

    разговор с тренером и немножко-цигун,но его можно сделать только там где есть возможность остаться одной..например в туалете)...но щас я никаких техник не применяю,уже давно..только разговор с тренером,объятия с партнёрами и тп)..мы-команда, как семья)
    Лика, а как давно не применяете техники и почему?

    ох, вот это очень сложный вопрос..сначала я конечно винила во всём врачей..потом себя..а щас даже не знаю...но и конечно ассоциации..слишком много ''лишнего'' насмотрелась в реанимациях и в больницах,то что человек начинает видеть только долго находясь там......там же,в больнице,была моя первая попытка суицида..но она была скорее по глупости,от страха..меня естественно быстро откачали,врачи ж рядом были..но после этого меня зачем то привязали к кровати и привязанная я лежала 2 недели,от этого появились 2 глубоких пролежня до кости,которые в последствии не затягивались 5 лет..персонал,тот кто меня привязал,получил потом конечно за это от начальства по ушам от глав.врача..но мне то от этого было уже не легче
    вы психотравму получили и теперь "дуете на воду, обжегшись на молоке".(
    быть привязанной к кровати 2 недели в состоянии крайней беспомощности и зависимости в то время, когда вы, напуганная, нуждались, как минимум, в поддержке и заботе, - это очень сильно травмирующее событие и жестокость. очень сочувствую вам.
    как долго вы пробыли в больницах?

  13. #13
    Цитата Сообщение от Азбука Посмотреть сообщение
    а что именно непонятно?
    всё это-направлять энергию возбуждения в сторону оцепенения, беспомощности, неуверенности и т.д., так же можете научиться и хорошо себя поддерживать, то есть направлять возбуждение в сторону оживления, азарта, воодушевления, уважения к себе, злости к препятствиям, или к тем кто пугает...
    как учиться эту энергию направлять по нужному пути?..что конкретно надо делать?

    идите к тому хорошему.)
    мне кажется, что насчет лотереи вы погорячились...
    так нет их в поле моего зрения......................нет,в самый раз..искать хорошего врача и найти,в моём случае-это и есть как играть(рисковать) в лотерею и выиграть.

    а что есть опасного в том медучреждении или аптеке, что вы сильный стресс испытывать начинаете? запах лекарств и белые халаты врачей, или сами врачи чем опасны для вас?
    я не знаю что опасного,знала бы справилась бы сама со своими страхами


    Лика, а как давно не применяете техники и почему?
    несколько лет.......перестали помогать и ,кроме мед.учреждений я так особо ничего не боюсь..то есть на публике волнуюсь конечно,но далеко не так как когда попадаю к врачам.


    вы психотравму получили и теперь "дуете на воду, обжегшись на молоке".(
    наверно..вам видней..только психотравму обычно люди как то переживают..а я её никак не переживала,не думала об этом и пр...организм сам так себя повёл и ведёт дальше..единственно как я могу решить эту проблему и успешно её решаю-это просто не посещать мед.учреждения,врачей и аптеки.

    как долго вы пробыли в больницах?
    сначала-7 месяцев(из них 3,5 мес.-реанимация),потом ещё 6 мес.-реабилитация,потом ещё 3 мес.,потом 2я операция по смене конструкции-5 мес.(из них 1 мес.-реанимация),далее-3 мес.(реабилитация),потом 3я операция-4,5 мес.,потом-3 мес.реабилитация....дальше уже по мелочи....на реабилитациях иногда отпускали домой на выхи.
    Последний раз редактировалось кракозябра; 20.04.2016 в 23:33.

  14. #14
    Цитата Сообщение от кракозябра Посмотреть сообщение
    всё это-направлять энергию возбуждения в сторону оцепенения, беспомощности, неуверенности и т.д., так же можете научиться и хорошо себя поддерживать, то есть направлять возбуждение в сторону оживления, азарта, воодушевления, уважения к себе, злости к препятствиям, или к тем кто пугает...
    как учиться эту энергию направлять по нужному пути?..что конкретно надо делать?
    очень хорошие вопросы.
    психотерапия помогает находить на них ответы.

    так нет их в поле моего зрения......................нет,в самый раз..искать хорошего врача и найти,в моём случае-это и есть как играть(рисковать) в лотерею и выиграть.
    так расширьте поле своего зрения - поспрашивайте знакомых, незнакомых, на медфорумах и т.д...

    я не знаю что опасного,знала бы справилась бы сама со своими страхами
    то есть от этих конкретных людей, халатов, мест и запахов как таковых, реальной сиюминутной опасности нет. правильно я поняла?

    несколько лет.......перестали помогать и ,кроме мед.учреждений я так особо ничего не боюсь..то есть на публике волнуюсь конечно,но далеко не так как когда попадаю к врачам.
    а какие вы физические нагрузки применяете во время тренировок, что вам можно, что нельзя?
    и из цигуна что делали?

    наверно..вам видней..только психотравму обычно люди как то переживают..а я её никак не переживала,не думала об этом и пр...организм сам так себя повёл и ведёт дальше..единственно как я могу решить эту проблему и успешно её решаю-это просто не посещать мед.учреждения,врачей и аптеки.
    непосещение врачей и прочего - это типичные последствия: избегание ситуаций, напоминающих о психотравме. а в случае посещения - острые эпизоды страха и паники.
    так что избегание - это последствие травмы, а не решение проблемы, Лика.

    сначала-7 месяцев(из них 3,5 мес.-реанимация),потом ещё 6 мес.-реабилитация,потом ещё 3 мес.,потом 2я операция по смене конструкции-5 мес.(из них 1 мес.-реанимация),далее-3 мес.(реабилитация),потом 3я операция-4,5 мес.,потом-3 мес.реабилитация....дальше уже по мелочи....на реабилитациях иногда отпускали домой на выхи.
    охохо. кто вас поддерживал во время этих мытарств, кто помогал?
    что помогало вам выдерживать всё это?

  15. #15
    Цитата Сообщение от Азбука Посмотреть сообщение
    очень хорошие вопросы.
    психотерапия помогает находить на них ответы.
    надеюсь
    так расширьте поле своего зрения - поспрашивайте знакомых, незнакомых, на медфорумах и т.д...
    чтоб расспрашивать о врачах,мне сначала хотя бы надо знать-какой специальности мне нужны врачи...а также на каких мед.форумах такие обитают..

    то есть от этих конкретных людей, халатов, мест и запахов как таковых, реальной сиюминутной опасности нет. правильно я поняла?
    не знаю..я сама не поняла что вы имеете ввиду,какую опасность
    а какие вы физические нагрузки применяете во время тренировок, что вам можно, что нельзя?
    у нас нет понятия-можно и нельзя..мы делаем всё что можем сделать..тренер следит за тем чтоб мы не перенапрягались и предлагает нам различные свои методы тренировок,направленные и адаптивные для успешного занятия пара-спортом..методы тренировок,а также физ.упражнений и перечень адаптивных и нормативных физ.нагрузок параолимпийских команд России, не подлежат разглашению третьим лицам,в инете и тп и тд.
    и из цигуна что делали?
    дыхательную гимнастику(с задержкой дыхания) и для суставов и позвоночника(заодно-разминка)
    непосещение врачей и прочего - это типичные последствия: избегание ситуаций, напоминающих о психотравме. а в случае посещения - острые эпизоды страха и паники.
    так что избегание - это последствие травмы, а не решение проблемы, Лика.
    ясно
    кто вас поддерживал во время этих мытарств, кто помогал?
    на начальном этапе-очень многие..а по прошествию двух лет-только муж,подруга и четыре друга
    что помогало вам выдерживать всё это?
    поддержка друзей и мужа,занятия благотворительностью(своим фондом) и занятия своими разными хобби(вышивание биссером и тд) ..ну а также-чтение и фильмы

  16. #16
    Цитата Сообщение от кракозябра Посмотреть сообщение

    чтоб расспрашивать о врачах,мне сначала хотя бы надо знать-какой специальности мне нужны врачи...а также на каких мед.форумах такие обитают..
    например, врач-психиатр, или врач-психотерапевт.

    не знаю..я сама не поняла что вы имеете ввиду,какую опасность
    опасность - это когда, к примеру, тигр из зарослей выходит и смотрит на вас, готовясь прыгнуть и съесть. когда пожар в помещении, или когда в воздухе ядовитый газ, который может отравить, или даже убить тех, кто им дышит.

    в этом смысле, если вы чувствуете аптечный запах, - он правда ядовит и опасен для здоровья и его стоит бояться и избегать? а врач в белом халате, мимо проходящий, точно ли замышляет какую-то каверзу, как охотящийся на людей тигр и от него надо подальше держаться?

    у нас нет понятия-можно и нельзя..мы делаем всё что можем сделать..тренер следит за тем чтоб мы не перенапрягались и предлагает нам различные свои методы тренировок,направленные и адаптивные для успешного занятия пара-спортом..методы тренировок,а также физ.упражнений и перечень адаптивных и нормативных физ.нагрузок параолимпийских команд России, не подлежат разглашению третьим лицам,в инете и тп и тд.
    интересно почему не подлежит...

    дыхательную гимнастику(с задержкой дыхания) и для суставов и позвоночника(заодно-разминка)
    такая гимнастика помогла бы вам сейчас получше спать и поменьше беспокоиться, тревожиться.

    на начальном этапе-очень многие..а по прошествию двух лет-только муж,подруга и четыре друга
    сейчас, в общем, тоже неплохой ресурс есть.
    они могли бы вам как-то помочь в поиске хороших врачей, например?

    поддержка друзей и мужа,занятия благотворительностью(своим фондом) и занятия своими разными хобби(вышивание биссером и тд) ..ну а также-чтение и фильмы
    здОрово.
    а читаете только художественную литературу? было бы полезно, как мне кажется, почитать в сети про посттравматический стресс, про то как с ним обходиться, как себе помогать при нем, и т.д. то есть как-то расширить представление о своем состоянии, а значит и иметь больше возможностей улучшить качество жизни.

  17. #17
    Цитата Сообщение от Азбука Посмотреть сообщение
    например, врач-психиатр, или врач-психотерапевт.
    ясно,спасибо
    опасность - это когда, к примеру, тигр из зарослей выходит и смотрит на вас, готовясь прыгнуть и съесть. когда пожар в помещении, или когда в воздухе ядовитый газ, который может отравить, или даже убить тех, кто им дышит.

    в этом смысле, если вы чувствуете аптечный запах, - он правда ядовит и опасен для здоровья и его стоит бояться и избегать? а врач в белом халате, мимо проходящий, точно ли замышляет какую-то каверзу, как охотящийся на людей тигр и от него надо подальше держаться?
    да не чувсвую я никакой опасности,мне просто становится плохо,писала же уже как это происходит



    интересно почему не подлежит...
    не ко мне вопрос.....к законодательству..наш конктракт содержит эти пункты о неразглашении.
    такая гимнастика помогла бы вам сейчас получше спать и поменьше беспокоиться, тревожиться.
    абсолютно нет..она меня наоборот бодрит
    сейчас, в общем, тоже неплохой ресурс есть.
    не поняла эту фразу
    они могли бы вам как-то помочь в поиске хороших врачей, например?
    кто-они?..если вы имеете ввиду родственников и друзей-нет конечно..они не знают о таких моих проблемах и надеюсь никогда не узнают...неужели я бы пошла на какой то инет-форум если бы у меня была поддержка и гарантированная помощь близких

    а читаете только художественную литературу? было бы полезно, как мне кажется, почитать в сети про посттравматический стресс, про то как с ним обходиться, как себе помогать при нем, и т.д. то есть как-то расширить представление о своем состоянии, а значит и иметь больше возможностей улучшить качество жизни.
    я давно ничего не читаю,времени и сил нет.........про стрессы и пр.-это вообще не хочу читать,совершенно неинтересно..я уже нашла выход-избегать стрессовых ситуаций и мне это хорошо помогает.

    --- Добавлено ---

    ну мне впрочем всё понятно.
    спасибо за ответы.
    эту тему можно закрывать.

  18. #18
    Цитата Сообщение от кракозябра Посмотреть сообщение
    абсолютно нет..она меня наоборот бодрит
    можно подобрать такие дыхательные упражнения, которые не бодрят, а расслабляют.
    и для мышечного расслабления комплексы есть. всё это вместе поможет вам нормально спать.

    кто-они?..если вы имеете ввиду родственников и друзей-нет конечно..они не знают о таких моих проблемах и надеюсь никогда не узнают...неужели я бы пошла на какой то инет-форум если бы у меня была поддержка и гарантированная помощь близких
    плохо, что не знают.
    от этого как раз и расцветают проблемы, с которыми вы на форум пришли.

    я давно ничего не читаю,времени и сил нет.........про стрессы и пр.-это вообще не хочу читать,совершенно неинтересно..я уже нашла выход-избегать стрессовых ситуаций и мне это хорошо помогает.
    если бы помогало, темы бы здесь не было.
    но выбор - ваш, конечно.
    --- Добавлено ---

    ну мне впрочем всё понятно.
    спасибо за ответы.
    эту тему можно закрывать.
    раз всё понятно, удачи

  19. #19
    Цитата Сообщение от Азбука Посмотреть сообщение
    раз всё понятно, удачи
    спасибо

  20. #20
    прошу модераторов закрыть тему

Похожие темы

  1. не могу избавиться от навязчивых мыслей
    от святослава в разделе Любовь и Взаимоотношения
    Ответов: 239
    Последнее сообщение: 18.04.2015, 22:42
  2. Как избавиться от подозрительности в виртуальных отношениях?
    от Ведущий в разделе Любовь и Взаимоотношения
    Ответов: 589
    Последнее сообщение: 06.11.2010, 22:33
  3. Ответов: 369
    Последнее сообщение: 06.03.2010, 19:06
  4. Ответов: 5
    Последнее сообщение: 18.02.2010, 14:33
  5. Ответов: 403
    Последнее сообщение: 09.06.2009, 20:43

Социальные закладки

Социальные закладки
Добавить тему в :
© Все права защищены. iVezha.ru, 2008-2016 - как справиться с депрессией | На этом форуме по психологии можно получить бесплатную помощь психолога, консультацию психотерапевта онлайн. | Powered by vBulletin™ | Copyright © 2013 vBulletin Solutions, Inc. | Перевод: zCarot | Digital Point modules: Sphinx-based search