Здравствуйте,
Недавно читала тему девушки (https://vezha.com/threads/39989.html), у которой на работе начальник недоволен ей и ее работой все время, и она упомянула, что и раньшее на предыдущих местах работы у нее так же было. Меня зацепило, что и у меня так получалось в жизни - я очень исполнительная и преданная делу, и в начале мною настолько довольны и даже повышение умудряюсь получать, а потом все катится непонятно куда, то ли работы мне слишком много добавляют на радостях, что я такая молодец, а я отпор дать не могу, то ли я действительно не могу просто справиться с обычной работой. Ну, в общем, перекликнулось со мной.
Хочу понять, действительно ли у меня есть синдром жертвы и как от него избавиться.
1. Сексуальное насилие в детстве
Меня так воспитывали, что взрослые всегда правы, что их надо слушать. Может всех так воспитывали, а может я до экстрима довела, но...
Мне было лет 8-10, я делала домашнюю работу ночью, так как родственники приехали и до этого не было возможности ее сделать. И вот ночью зашел ко мне в комнату мой родственник, попросил меня сесть ему на колени, я села и продолжила делать домашнюю работу, а он начал лезть своими руками и пальцами куда не надо. Я все пыталась незаметно преградить ему дорогу, так как у меня и мысли не было возмутиться или даже обвинить его, так как я не была уверена 100 % что он осознанно делает что-то неправильно. Пару раз я отпросилась то попить воды на кухню, то в туалет, он все там же сидел и ждал, а я все так же прилежно возвращалась и садилась обратно на колени. В общем, он мало чего сделал, но для меня это было таким шоком.
- Во-первых, у меня теперь проблемы с пониманием границ собственного тела и морального ущемления (в связи с этим лишний вес, окружаю себе барахлом вокруг, и если его расчистить, то мне бывает психологически некомфортно и ощущаю себя практически голой, хочется защититься).
- Во-вторых, был шок, что я думала, что родители всегда 100 % правы, а тут оказывается старший родственник мне сделал что-то не так; то есть получилось, что родители меня неправильно учили и я долгое время не знала, чему можно верить и чему можно доверять.
Рассказала я про этот случай родителям 13 лет спустя, папа ушел в другую комнату и на эту тему он никогда не разговаривал, а мама начала плакать, и получилось, что пришлось уже успокаивать ее, что все нормально.
2. Отношения с папой.
Папа всегда был очень занят в связи с карьерой и бизнесом, поэтому в детстве мы не так часто общались (хотя были у нас очень хорошие отношения). После школы у нас был конфликт в связи с университетом (я одновременно получала два высших, но стало невыносимо тяжело, и я хотела уйти с одного института, но он был против, и у меня был жуткий конфликт внутри, так как я не понимала, что мне сделать (хочется сделать одно, но невозможно), потом я глотала таблетки, расцарапывала себе кожу до первой крови, и вообще думала, что меня в психиатрическую больницу меня заберут, как шизофреничку. В какой-то момент я решила пойти и забрать документы, но мне была сказано или дан намек, что если я уйду, то тогда я сама за себя (то есть я в тот момент жила с родителями, а так пришлось бы самой за себя отвечать - где-то жить, зарабатывать и т.п.) - опыта жизненного у меня на это не было. Доучилась, начала работать, потом встретила молодого человека - родственную душу, мы поженились и у нас растет малыш.
С папой отношения у меня сейчас более-менее нормальные, но с ним часто бывает очень тяжело разговаривать, он говорит, что мы не развиваем нашего ребенка, что он очень худой и что мы его недостаточно кормим (родился на 2 месяца раньше срока и первый год было много медицинских проблем, из-за этого задержки с развитием), говорит про политику и негативно отзывается о той стране, откуда у меня муж, где мы живем и естественно наш ребенок по крови тоже к этой стране относится). Я в политику не лезу в разговорах с ним, так как его не переубедишь, а он воспринимает мое молчание как то, что мне все равно, что творится в моей стране и что люди гибнут и т.п. Возможно, это эмоциональное насилие с его стороны. Я либо подавляю себя с ним в разговорах и с каждой минутой мне все хуже и хуже, а потом плачу; либо взрываюсь совсем и начинаю говорить на повышенных тонах, нормально почему-то не получается.
Вопросы:
1. Как избавиться от синдрома жертвы? (думаю, что он у меня есть)
2. Как разрешить проблему с психологическим поиском защиты?
(думаю, именно тут кроются мои проблемы с лишним весом и окружением себя вещами, так как хочу себя психологически защитить)
Как найти / обрести ощущение защищенности другими способами (без переедания для ощущения комфорта и создавания барьеров)?
Заранее спасибо.