Здравствуйте!
В последнее время я стала излишне раздражительной и агрессивной. Это состояние меня угнетает.завожусь из-за ерунды , снова и снова проигрываю , памяти момент и продолжаю подпитывать свое раздражение.
Один из последних таких моментов - едем с ребёнком с тренировки. Автобус, час пик. Влезает девушка с велосипедом и начинает нас толкать. Стукает меня рулём в поясницу теперь синяк, они очень легко образуются у меня не извиняется, ничего. Дальше начинает спорить с кондуктором, что она бы подвинулась, но мы ей мешаем. Я говорю, что ребёнок не сможет держаться в другом месте, не дотянется, так пассажиры начинают поддерживать ту, и двигать велосипед прям на дочь. В конце концов, кондуктор усадила ребенка на свое место,а я второй день злюсь.
Раньше бы проще отнеслась к ситуации. Не знаю, как избавиться от этой привычки злиться, дуться и ворчать