Показано с 1 по 7 из 7
Тема:

Навязчивые мысли

  1. #1

    Навязчивые мысли

    Наверное, у многих людей в жизни были какие-то мелкие неловкие ситуации, где-то протупили, где-то что-то не так сделали, где-то глупость ляпнули, где-то просто стоило бы поступить иначе... Такие мелкие досадные мелочи, о которых все окружающие забудут уже через час. Мое сознание или подсознание (даже не знаю, что именно) словно "собирает" такие случаи, а потом проигрывает их в памяти снова и снова, да так, что уже дуркой попахивает. Умом я понимаю, что это ерунда полнейшая, а поделать ничего не могу. То же самое - с бытовыми неприятностями. Нахамили на рынке, оскорбили, морально пнули, с кем-то поссорилась - все это застревает в голове надолго, а потом еще может через полгода в памяти выскочить, а то и присниться! Что делать? Как избавляться от навязчивых воспоминаний и мыслей?

  2. #2
    Консультант Аватар для Птичка Тари
    Регистрация
    14.06.2008
    Откуда
    Москва
    Сообщений
    51 876
    Записей в дневнике
    53
    Цитата Сообщение от Falcon Посмотреть сообщение
    Наверное, у многих людей в жизни были какие-то мелкие неловкие ситуации, где-то протупили, где-то что-то не так сделали, где-то глупость ляпнули, где-то просто стоило бы поступить иначе... Такие мелкие досадные мелочи, о которых все окружающие забудут уже через час. Мое сознание или подсознание (даже не знаю, что именно) словно "собирает" такие случаи, а потом проигрывает их в памяти снова и снова, да так, что уже дуркой попахивает. Умом я понимаю, что это ерунда полнейшая, а поделать ничего не могу. То же самое - с бытовыми неприятностями. Нахамили на рынке, оскорбили, морально пнули, с кем-то поссорилась - все это застревает в голове надолго, а потом еще может через полгода в памяти выскочить, а то и присниться! Что делать? Как избавляться от навязчивых воспоминаний и мыслей?
    Проживать или проигрывать заново вызвавшие их травматичные ситуации, под руководством психотерапевта.

    Навязчивые мысли чаще всего суть вытесненные вами эмоции.

  3. #3
    А есть ли какие-то техники без участия психотерапевта? Дорого это нынче(

  4. #4
    Консультант Аватар для Птичка Тари
    Регистрация
    14.06.2008
    Откуда
    Москва
    Сообщений
    51 876
    Записей в дневнике
    53
    Цитата Сообщение от Falcon Посмотреть сообщение
    А есть ли какие-то техники без участия психотерапевта? Дорого это нынче(
    Нет.
    Может вы не настолько сильно хотите от навязчивостей избавиться, что даже заработать на терапевта не в состоянии?

    Могу лишь посоветовать - не создавать новых поводов для самонакручивания. А для этого - не подавлять в себе эмоции

    То, что вы их регулярно подавляете - видно из вашего поста в Поносильне...
    Последний раз редактировалось Птичка Тари; 12.09.2015 в 23:54.

  5. #5
    Скажу так - проблема не зашла настолько далеко, чтобы создавать себе новые проблемы из-за нее. В частности - искать подработки при наличии работы и учебы одновременно. Я просто взвешиваю возможные последствия "зарабатывания", и нахожу, что они могут оказаться гораздо более серьезными, чем навязчивые мысли. За совет спасибо, попытаюсь поработать с эмоциями.

  6. #6
    Консультант Аватар для Птичка Тари
    Регистрация
    14.06.2008
    Откуда
    Москва
    Сообщений
    51 876
    Записей в дневнике
    53
    Цитата Сообщение от Falcon Посмотреть сообщение
    Скажу так - проблема не зашла настолько далеко, чтобы создавать себе новые проблемы из-за нее. В частности - искать подработки при наличии работы и учебы одновременно. Я просто взвешиваю возможные последствия "зарабатывания", и нахожу, что они могут оказаться гораздо более серьезными, чем навязчивые мысли. За совет спасибо, попытаюсь поработать с эмоциями.
    Ну, на нет и суда нет.
    Удачи)

  7. #7
    Заниматься самокопанием и накапливанием в себе негативных эмоций,переживание их раз за разом и винить себя во всех бедах,это очень страшно,по своему опыту знаю.Тоже пыталась с этим бороться. Отчасти получилось. Но все еще проблема в общем не решена. Мама когда-то говорила мне что нельзя таскать в себе столько негатива и с каждой неприятной ситуацией нужно уметь прощаться,а не заталкивать глубоко в душу и ходить с этим как с камнем на шее.Какие то ситуации я смогла отпустить,может и у вас,ув.Автор получится.Хотя здесь действительно нужна помощь специалиста

Похожие темы

  1. Тревожные и навязчивые мысли
    от Yuriy в разделе Психиатрия и психофармакотерапия
    Ответов: 7
    Последнее сообщение: 04.02.2014, 16:01
  2. Тревожные и навязчивые мысли
    от Yuriy в разделе Психология Личности
    Ответов: 29
    Последнее сообщение: 11.12.2013, 13:39
  3. Навязчивые мысли
    от Оками в разделе Любовь и Взаимоотношения
    Ответов: 20
    Последнее сообщение: 28.08.2013, 19:44
  4. навязчивые мысли
    от Иночка в разделе Психология Личности
    Ответов: 1
    Последнее сообщение: 09.01.2013, 01:46
  5. Навязчивые мысли
    от Шантальнутая в разделе Психология Личности
    Ответов: 0
    Последнее сообщение: 17.07.2012, 16:30

Социальные закладки

Социальные закладки
Добавить тему в :
© Все права защищены. iVezha.ru, 2008-2016 - советы психолога онлайн бесплатно | На этом форуме по психологии можно получить бесплатную помощь психолога, консультацию психотерапевта онлайн. | Powered by vBulletin™ | Copyright © 2013 vBulletin Solutions, Inc. | Перевод: zCarot | Digital Point modules: Sphinx-based search