Ну, почему вам должно быть стыдно. Это как раз нормально, что у вас нет желания общаться с теми, кто вас терорризировал.
Заодно уж и посмотрите про козлов отпущения с точки зрения психологии. Мне кажется, что в родительской семье вы таким козлом и были, на которого все пар спускали.Про синдром обязательно прочитаю
Хочу предложить вам задание. Мне кажется, что чтобы это привычное детское реагирование изменить, надо вернуться в прошлое и переиграть вам эти ситуации, когда вас незаслуженно обижали. Дать обидчикам достойный отпор, победить их.
Попробуете написать такой рассказ? Описать в красках вначале обычные ситуации из вашей детской жизни - как вас все члены семьи обижают, а потом - продолжение как вы со всеми ними расправляетесь.
Если согласитесь попробовать, то я предложу вам образ, в котором это можно будет сделать.
Точно козел отпущения.
--- Добавлено ---
Не пора ли вам
Отниму у вас рацион волков
И медвежие привилегии!
Покажу вам "козью морду" настоящую в лесу,
Распишу туда-сюда по трафарету, -
Всех на роги намотаю и по кочкам разнесу,
И ославлю по всему по белу свету "Он с волками жил - и по-волчьи взвыл, -
И рычит теперь по-медвежьему.