Про иммунитет было в контексте заболеваемости ОРВИ. Есть же люди, которые практически вообще не болеют вирусными. Я раньше тоже не болела практически ОРВИ, а сейчас стала часто. Вот интересно, от чего это зависит? Генетика, крепкая защитная реакция организма, общее состояние здоровья?
Я у невролога на днях была, он меня отругал, что я спортом не занимаюсь. Я же только сейчас зарядку делаю для диафрагмы, утром минут 15 ЛФК, на йогу пару раз ходила за месяц. Говорит, нужен постоянный спорт и лучше всего плавание.
Я тут же записалась с инструктором учиться, сестра тоже со мной и подружка.
Жалко, что МЧ не любит плавать. И в фитнес-клуб не хочет ходить, говорит, давай дома.
Я про себя знаю, что дома у меня - это максимум зарядка и всё.