А тут двояко.
Склонны держать в себе = не с кем поделиться.
Не с кем поделиться = держите в себе.
Внешнее поведенческое реагирование и эмоциональная реакция - у них сложные взаимоотношения.Или речь о том что реакция на грубость, не ответная грубость, а переживания внутренние?
Речь о том, как именно вы реализуете свои негативные эмоции. Гнев, горечь, раздражение, недовольство и пр.
Ответная грубость - это более полезный для здоровья вариант, нежели промолчать.
Но не обязательно. Смотря КАК молчать и что у вас внутри при этом.
Все эти реакции выражения эмоций не связаны напрямую с социальной их приемлемостью.
Скажем, вариант может быть полезен для вашего душевного здоровья, но неприемлем для общества, может быть баш на баш - он выгоден и там, и там, и т. п.
И это влияет на то, как именно вы реагируете на стресс.Напряженность внутренняя присутствует отрицать нет смысла, я воспринимал ее как попутное состояние самой по себе жизни.
Ваша привычная напряженность может усиливать реакцию там, где другие обошли бы проблему шутя.