Страница 1 из 5 1234 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 30 из 148
Тема:

Как перестать зацикливаться?

  1. #1

    Question Как перестать зацикливаться?

    Подскажите как "отпустить" проблему? Расстались с парнем, довольно мирно. По его желанию. Встречались несколько месяцев. Понимаю, что это был конец отношений и больше ничего не исправить, но все время мысли крутятся вокруг него. "Он с именем этим ложится, он с именем этим встает". Меня это тяготит. Очень хочу отпустить и начать жить дальше.
    У меня всегда была эта черта: зацикливание на той или иной проблеме. Всегда после разрыва с партнером у меня были долгие перерывы в отношениях (год, полтора), именно потому что я мысленно продолжала выяснять с человеком отношения и разговаривать с ним (просто зацикливалась), но сейчас, я хочу просто переступить и пойти дальше.
    Пытаюсь отвлечься, книгой, фильмами, общением с друзьями, но все равно параллельно в голове бегущей строкой на заднем плане мысли об этом человеке. Стараюсь принудительно обрывать мысли о нем и нашей ситуации, но от этого еще хуже. Мозг в постоянном тонусе потому что "нельзя думать".
    Приемы типа: Представь его образ и представь как он растворяется в воздухе, не помогают. Письма писать тоже смысла нет, потому что претензий к человеку нету. Все обсудили и все выяснили.
    Очень сильный страх, что опять одиночество затянется на год-полтора.
    Спасибо!

  2. #2
    Здравствуйте, ув. Автор. На свидания ходить не пробовали? В интернете можно познакомиться. Не обязательно для новых отношений.

    --- Добавлено ---

    Цитата Сообщение от 4ertovka Посмотреть сообщение
    Очень сильный страх, что опять одиночество затянется на год-полтора.
    Спасибо!
    И что тогда будет?Ну затянется, и что произойдет? На вас будут косо смотреть?Или вам будет нечем заняться?

  3. #3
    Цитата Сообщение от Брижит Посмотреть сообщение
    На свидания ходить не пробовали? В интернете можно познакомиться.
    Я общаюсь на сайте знакомств, кроме того, у меня очень активная общественная жизнь, вокруг меня всегда много людей.

    --- Добавлено ---

    Цитата Сообщение от Брижит Посмотреть сообщение
    И что тогда будет?Ну затянется, и что произойдет? На вас будут косо смотреть?Или вам будет нечем заняться?

    Мне всегда есть чем заняться, благодаря активному занятию спортом. Косо на меня никто не смотрит конечно. В том-то , наверное и дело, что ничего не будет. Мне 31 год. Я хочу иметь свою семью.

    Вопрос-то не в этом. Как научиться не зацикливаться на проблеме, как не возвращаться к ней мысленно снова и снова.

  4. #4
    Участник Аватар для Kreslava
    Регистрация
    20.05.2009
    Откуда
    собянинск
    Сообщений
    32 923
    Записей в дневнике
    90
    Цитата Сообщение от 4ertovka Посмотреть сообщение
    Как научиться не зацикливаться на проблеме, как не возвращаться к ней мысленно снова и снова.
    Два варианта. Или решить проблему. Или перестать придавать ей избыточную важность. И то , и другое в Ваших силах.

    Вы пришли на Портал по какой причине? Перестанете зацикливаться, и Ваша жизнь наладится?

  5. #5
    Цитата Сообщение от Kreslava Посмотреть сообщение
    перестать придавать ей избыточную важность.
    Каким образом?

  6. #6
    Участник Аватар для Kreslava
    Регистрация
    20.05.2009
    Откуда
    собянинск
    Сообщений
    32 923
    Записей в дневнике
    90
    Цитата Сообщение от 4ertovka Посмотреть сообщение
    Каким образом?
    На другие вопросы ответите, ув. Автор?

  7. #7
    Отвечу, просто не хочу отвлекаться от главного вопроса.
    На портал пришла именно для того, чтобы избавиться от этой проблемы. Ходила на прием к психологу, но мне только сказали, что нужно отвлечься и продолжать вести активную жизнь. Но если это не помогает, как быть?
    Конечно изменится. Сейчас я не могу нормально расслабиться, нахожусь в постоянном напряжении, постоянно думаю: "а вот если бы я тогда сказала или сделала так", но обрываю эти мысли на полпути, настроения нет. Вчера был замечательный праздник, гуляли с друзьями, старалась поддерживать беседу, но все больше отмалчивалась.

    Так вы не ответили: Каким образом можно перестать придавать избыточную важность?

  8. #8
    Участник Аватар для Kreslava
    Регистрация
    20.05.2009
    Откуда
    собянинск
    Сообщений
    32 923
    Записей в дневнике
    90
    Цитата Сообщение от 4ertovka Посмотреть сообщение
    Отвечу, просто не хочу отвлекаться от главного вопроса.
    На портал пришла именно для того, чтобы избавиться от этой проблемы. Ходила на прием к психологу, но мне только сказали, что нужно отвлечься и продолжать вести активную жизнь. Но если это не помогает, как быть?
    Конечно изменится. Сейчас я не могу нормально расслабиться, нахожусь в постоянном напряжении, постоянно думаю: "а вот если бы я тогда сказала или сделала так", но обрываю эти мысли на полпути, настроения нет. Вчера был замечательный праздник, гуляли с друзьями, старалась поддерживать беседу, но все больше отмалчивалась.

    Так вы не ответили: Каким образом можно перестать придавать избыточную важность?
    Отвечаю. Для начала выяснить- почему расставание стало для Вас избыточно важным, тем более, что
    ? Расстались с парнем, довольно мирно. По его желанию.
    Что Вы почувствовали, когда парень озвучил Вам свое желание расстаться?

    И еще.. слышали про Санчас?
    Почитайте http://ivezha.ru/threads/11304.html?...l=1#post636481

  9. #9
    Шок. Я очень удивилась, потому что за полчаса для этого мы в супермаркете покупали еду для ужина и собирались провести выходные вместе. На кассе у нас произошло... не знаю как назвать...недоразумение, я положила сдачу ему в карман. он рассердился, попросил меня этого не делать потому что я нарушаю его личное пространство. Я ответила: Хорошо. Он пытался еще что-то прокомментировать, но я ответила что я все поняла. Он психанул. Подъезжая к моему дому, он сказал что он поедет домой. Я спросила причину, он сказал, что ему не комфортно. И он хочет домой, и не хочет оставаться у меня.
    Позже, он сказал, что он хотел чтобы у меня поменялось мировоззрение, но этого не произошло. Поэтому он не хочет больше встречаться.

  10. #10
    Цитата Сообщение от Kreslava Посмотреть сообщение
    слышали про Санчас?
    Не слышала, но сделала подобное на интуитивном уровне. Единственное, каждый раз портится настроение, когда вижу на дорогах машину как у него.

    --- Добавлено ---

    Цитата Сообщение от 4ertovka Посмотреть сообщение
    Позже, он сказал, что он хотел чтобы у меня поменялось мировоззрение, но этого не произошло. Поэтому он не хочет больше встречаться.
    Поясню немного, тема с изменением мировоззрения была постоянна. Я не могла понять, чего именно от меня хотят. Он же не мог донести до меня свою мысль. Просто говорил, что он бы хотел чтобы я думала по другому. Он более успешен в работе, чем я, у него свое дело, а я работаю "на дядю". Я думала, что он меня призывает тоже начать свой бизнес, но он сказал, что нет, что просто хотел чтобы я думала по другому.
    Я так и не поняла, чего от меня хотели.

  11. #11
    Автор, по вашим ответам- вы больше переживаете, что одна останитесь, а не то, что вы "зациклены". Почему вас смущает этот вопрос, вы же пишите, что вы активная и самодостаточная якобы.

    --- Добавлено ---

    Цитата Сообщение от 4ertovka Посмотреть сообщение

    Так вы не ответили: Каким образом можно перестать придавать избыточную важность?
    Не ответили, потому что ответ для каждого свой. Поскольку причины важности разные.

  12. #12
    Участник Аватар для Kreslava
    Регистрация
    20.05.2009
    Откуда
    собянинск
    Сообщений
    32 923
    Записей в дневнике
    90
    Цитата Сообщение от 4ertovka Посмотреть сообщение
    Не слышала, но сделала подобное на интуитивном уровне. Единственное, каждый раз портится настроение, когда вижу на дорогах машину как у него.
    Санчаса надо придерживаться постоянное. Это для Вас сейчас базовый фон.

    Я не могла понять, чего именно от меня хотят. Он же не мог донести до меня свою мысль. Просто говорил, что он бы хотел чтобы я думала по другому. Он более успешен в работе, чем я, у него свое дело, а я работаю "на дядю". Я думала, что он меня призывает тоже начать свой бизнес, но он сказал, что нет, что просто хотел чтобы я думала по другому.
    Я так и не поняла, чего от меня хотели.
    А прямо спросить не пытались? Немного непонятна причина прекращения отношений.
    Поскольку причины важности разные.
    Да, у ув. автора , как многослойный пирог, где за внешним слоем кручения мыслей кроется основной- боязнь одиночества.

  13. #13
    Цитата Сообщение от 4ertovka Посмотреть сообщение
    Позже, он сказал, что он хотел чтобы у меня поменялось мировоззрение,
    А вы бы этого сама хотели?

    --- Добавлено ---

    Цитата Сообщение от Kreslava Посмотреть сообщение

    Да, у ув. автора , как многослойный пирог, где за внешним слоем кручения мыслей кроется основной- боязнь одиночества.
    Именно!!Это и пытаюсь донести до автора, но она упорно не хочет это увидеть

  14. #14
    Цитата Сообщение от Kreslava Посмотреть сообщение
    А прямо спросить не пытались? Немного непонятна причина прекращения отношений.
    Пыталась, но ответ был только: Чтобы ты думала по другому.

  15. #15
    Цитата Сообщение от 4ertovka Посмотреть сообщение
    Пыталась, но ответ был только: Чтобы ты думала по другому.
    А ВАМ это нужно?

  16. #16
    Цитата Сообщение от Брижит Посмотреть сообщение
    А вы бы этого сама хотели?
    Скажу так: Я не была против, потому что человек желал мне добра, и все что он мне говорил, шло мне во благо. Без его какой-то корыстной выгоды.

  17. #17
    Цитата Сообщение от 4ertovka Посмотреть сообщение
    Скажу так: Я не была против, потому что человек желал мне добра, и все что он мне говорил, шло мне во благо. Без его какой-то корыстной выгоды.
    Примеры приведите, пожалуйста.

  18. #18
    Например: советы в моей работе, которые могут мне помочь больше зарабатывать, советы по поднятию моей самооценки. Ну это так на вскидку.

    --- Добавлено ---

    Я не спорю с Вашим выводом по поводу боязни одиночества, но я тоже отношу это к зацикленности.

  19. #19
    А когда он хотел изменить ваше мировоззрение-о чем речь шла?

    --- Добавлено ---

    Цитата Сообщение от 4ertovka Посмотреть сообщение

    Я не спорю с Вашим выводом по поводу боязни одиночества, но я тоже отношу это к зацикленности.
    Ну вот представьте- остались вы одна. Детей нет, мужа нет. За сорок вам- уже внешность не та и интересы не те... Какой вы видите вашу жизнь?

  20. #20
    Ув. Чертовка, а можете подробнее про эти Ваши отношения рассказать?
    - Как познакомились?
    - Чем Вас привлёк этот мужчина?
    - Довольны ли Вы были сексом с ним?
    - Нравилось ли с ним общаться?
    - Были ли у Вас с ним общие интересы?
    - Вы жили вместе?
    - Как долго Вы с ним встречались?
    - Что Вы знаете о его родителях? Знакомы ли с ними?

    П.С. Пользуйтесь, пожалуйста, кнопкой "ответить с цитированием", чтобы было понятно, кому и на что Вы отвечаете.

  21. #21
    Цитата Сообщение от Брижит Посмотреть сообщение
    А когда он хотел изменить ваше мировоззрение-о чем речь шла?
    О качестве моей жизни, из чего я и сделала вывод, что он имеет в виду, чтобы я открыла свое дело. И каждый раз отвечала ему, что пока не готова к предпринимательской деятельности на данном этапе жизни. Он на это раздражался и говорил, что понял и что я повторяю это уже не первый раз. Но потом снова заводил разговор о том, как мне улучшить жизнь и все шло по кругу.

    Цитата Сообщение от Брижит Посмотреть сообщение
    Ну вот представьте- остались вы одна. Детей нет, мужа нет. За сорок вам- уже внешность не та и интересы не те... Какой вы видите вашу жизнь?
    За сорок, это уже не так и далеко. Не знаю. Я буду так же ходить в спортзал, так же как и сейчас буду состоять в велоклубе, возможно займусь пешим туризмом, буду ходить в походы. ТО есть заняться будет чем, но мысль что после всех этих развлечений (велопоездки, поход и т.д.) надо будет возвращаться в пустую квартиру, пугает. Самое тяжелое, это праздники, типа НГ и 8 марта. Когда все по семейному собираются, а мне нужно думать, куда бы себя деть, и при этом не навязываться.

  22. #22
    Участник Аватар для Kreslava
    Регистрация
    20.05.2009
    Откуда
    собянинск
    Сообщений
    32 923
    Записей в дневнике
    90
    Цитата Сообщение от 4ertovka Посмотреть сообщение
    О качестве моей жизни, из чего я и сделала вывод, что он имеет в виду, чтобы я открыла свое дело. И каждый раз отвечала ему, что пока не готова к предпринимательской деятельности на данном этапе жизни. Он на это раздражался и говорил, что понял и что я повторяю это уже не первый раз. Но потом снова заводил разговор о том, как мне улучшить жизнь и все шло по кругу.
    .
    Какие-то странные отношения

  23. #23
    Цитата Сообщение от Darya Посмотреть сообщение
    [B]
    - Чем Вас привлёк этот мужчина?
    - Довольны ли Вы были сексом с ним?
    - Нравилось ли с ним общаться?
    - Были ли у Вас с ним общие интересы?
    - Вы жили вместе?
    - Как долго Вы с ним встречались?
    - Что Вы знаете о его родителях? Знакомы ли с ними?
    - Как познакомились?
    По работе. После заключения сделки, рабочая переписка перешла в дружескую.
    - Чем Вас привлёк этот мужчина?
    Своими взглядами на жизнь и искренним интересом ко мне. Позже, заботой.
    - Довольны ли Вы были сексом с ним?
    Да.
    - Нравилось ли с ним общаться?
    Да, мне было очень интересно.
    - Были ли у Вас с ним общие интересы?
    Скорее да, чем нет. Мы работаем в одной сфере, занимаемся спортом (но разными дисциплинами), схожие взгляды на семейную жизнь.
    - Вы жили вместе?
    Нет, просто выходные вместе, с пятницы на понедельник.
    - Как долго Вы с ним встречались?
    3 месяца
    - Что Вы знаете о его родителях? Знакомы ли с ними?
    С родителями не знакома, но знаю о них много.

  24. #24
    Цитата Сообщение от 4ertovka Посмотреть сообщение
    С родителями не знакома, но знаю о них много.
    Что именно? В какой семье вырос этот мужчина?
    И сколько ему лет?
    Цитата Сообщение от 4ertovka Посмотреть сообщение
    - Чем Вас привлёк этот мужчина?
    Своими взглядами на жизнь и искренним интересом ко мне. Позже, заботой.
    Можете подробнее описать этого мужчину?
    Назовите не менее 10 его качеств, которые Вам импонируют.

    О своих родителях можете рассказать, ув. Чертовка?
    Какие отношения между ними?
    Какие у Вас отношения с каждым из родителей?
    Вы единственная их дочь?

  25. #25
    Цитата Сообщение от Kreslava Посмотреть сообщение
    Какие-то странные отношения
    Просто он такой человек, ему нужно всех научить жить)) На концерте мы встретили его однокурсника, с которым он не виделся лет 5, и спустя час, он уже рассказывал однокурснику, как тот может зарабатывать лишние деньги)) Он такой со всеми и всегда)

  26. #26
    хорошо еще что Вы не стали совать ему мелочь -кода у вас 3 детей бы от него было. Причина более чем оригинальная.

  27. #27
    ну вот это:

    Цитата Сообщение от 4ertovka Посмотреть сообщение
    И каждый раз отвечала ему, что пока не готова к предпринимательской деятельности на данном этапе жизни.
    как-то противоречит этому, не находите?

    --- Добавлено ---

    Цитата Сообщение от 4ertovka Посмотреть сообщение
    Скажу так: Я не была против, потому что человек желал мне добра, и все что он мне говорил, шло мне во благо.
    а?

  28. #28
    Участник Аватар для Kreslava
    Регистрация
    20.05.2009
    Откуда
    собянинск
    Сообщений
    32 923
    Записей в дневнике
    90
    Цитата Сообщение от 4ertovka Посмотреть сообщение
    Просто он такой человек, ему нужно всех научить жить)) На концерте мы встретили его однокурсника, с которым он не виделся лет 5, и спустя час, он уже рассказывал однокурснику, как тот может зарабатывать лишние деньги)) Он такой со всеми и всегда)
    Вы знаете, какие отношения с женщинами у него были до Вас? Сколько ему лет? Был ли женат?

  29. #29
    Цитата Сообщение от Darya Посмотреть сообщение
    Что именно? В какой семье вырос этот мужчина?
    И сколько ему лет?

    Можете подробнее описать этого мужчину?
    Назовите не менее 10 его качеств, которые Вам импонируют.

    О своих родителях можете рассказать, ув. Чертовка?
    Какие отношения между ними?
    Какие у Вас отношения с каждым из родителей?
    Вы единственная их дочь?
    Не совсем понимаю, какое имеет значение его психологический портрет?
    Мне бы не хотелось рассказывать такие личные вещи за его спиной. Могу сказать, что он с 15 лет живет самостоятельно.

    10 качеств:
    1.Ум 2.Доброта 3.Сопереживание 4.Простота 5.Сексуальность 6.Настойчивость. Наверное, есть еще что-то но пока на ум не идет.

    Я выросла в полной семье, у меня есть старшая сестра.
    Мама и папа живут вместе более 35 лет. В семье матриархат.
    С мамой довольно сложные отношения, с папой - мягкие и добрые.

    --- Добавлено ---

    Цитата Сообщение от Брижит Посмотреть сообщение
    ну вот это:



    как-то противоречит этому, не находите?

    --- Добавлено ---



    а?
    Ну это же не значит, что все что он мне говорил, мне нужно было все сразу выполнять. Я не исключаю, что в будущем, открою свое дело. Но не сегодня и пока не завтра.

  30. #30
    Участник Аватар для Kreslava
    Регистрация
    20.05.2009
    Откуда
    собянинск
    Сообщений
    32 923
    Записей в дневнике
    90
    Цитата Сообщение от 4ertovka Посмотреть сообщение
    Не совсем понимаю, какое имеет значение его психологический портрет?
    Чтобы понять- какого мужчину Вы выбрали для отношений. Этот выбор говорит даже больше о Вас, ув. Автор.

Страница 1 из 5 1234 ... ПоследняяПоследняя

Похожие темы

  1. Как перестать ненавидеть отца и начать жить?
    от Веста в разделе Консультации по другим тематикам
    Ответов: 396
    Последнее сообщение: 21.11.2011, 22:22
  2. Перестать жить прошлым и отпустить все обиды
    от Nataliia_mayflower в разделе Психология Личности
    Ответов: 47
    Последнее сообщение: 08.10.2011, 21:29
  3. Как перестать контролировать и опекать взрослых детей?
    от yrsaster в разделе Муж и жена. Проблемы семьи
    Ответов: 16
    Последнее сообщение: 22.09.2011, 20:58
  4. Ответов: 3
    Последнее сообщение: 26.06.2011, 09:01

Социальные закладки

Социальные закладки
Добавить тему в :
© Все права защищены. iVezha.ru, 2008-2016 - психология культуры | На этом форуме по психологии можно получить бесплатную помощь психолога, консультацию психотерапевта онлайн. | Powered by vBulletin™ | Copyright © 2013 vBulletin Solutions, Inc. | Перевод: zCarot | Digital Point modules: Sphinx-based search