Показано с 1 по 22 из 22
Тема:

Не справляюсь сама с собой...

  1. #1

    Не справляюсь сама с собой...

    Здравствуйте, ув. форумчане.

    Скоро мне исполнится 31 год и к этому возрасту я подошла совершенно ничтожной, разбитой, не справляющейся сама с собой, возможно - психически нездоровой женщиной. Я не врач, поэтому не могу сама ставить себе диагнозы, но я четко понимаю, что мое состояние не нормально. Меня это пугает.

    Несмотря на то, что я уже долгое время читаю этот форум (спасибо огромное его создателям, а также специалистам и просто обычным форумчанам, которые тут помогают людям! ), у меня не получается помочь самой себе.

    Было время, когда я обращалась очно к психотерапевту. Была у него только один раз. 1 час мы беседовали, после чего мне были назначены некоторые препараты. Я попробовала их принимать, но, видимо, мне они не подходили, т.к. чувствовала я себя от них ужасно - могла спать сутками, а когда не спала, то совершенно ничего не соображала, все было в страшном тумане - могла выйти на улицу по какому-то делу и на полпути забыть, куда и зачем я иду. Меня очень напугало такое состояние, я позвонила врачу, рассказала, как действуют на меня эти препараты (т.к. эффект должен был быть противоположным), он предложил мне попринимать их еще неделю, но я не стала этого делать. Испугалась. Кроме того, у меня есть ребенок, которому на тот момент было 3,5 года и я просто не могла быть в таком неадекватном состоянии, боялась за ребенка, а помочь мне с ней было некому. На следующий прием я к психотерапевту не пошла. И лекарства принимать прекратила.

    Я знаю, что здесь принято указывать свой запрос.. Я хотела бы хоть как-то выйти из нынешнего психологического состояния. И не знаю, как это сделать. Я пыталась сама. много раз, но у меня не выходит, после каждого "рывка" я скатываюсь все ниже. От этого все хуже с отношением к самой себе.

    Само состояние: полная апатия, полное отсутствие интереса к жизни, постоянное, невыносимое, разъедающее чувство вины за то, что я так по-идиотски разрушила свою жизнь, свою семью, отвращение к себе за свою слабость, безвольность, глупость. Вообще я себе сама противна сейчас. Нет физических сил. Сильная слабость и гуляющие боли по всему телу. Не сплю нормально, есть могу и ем, но вкуса почти не чувствую - как вату жую.. когда пытаюсь что-то делать, взять себя как-то в руки, то выдыхаюсь буквально за полчаса.. именно физически устаю так, что ложусь в кровать и лежу. Начинают болеть голова, спина, желудок. Я не справляюсь сейчас с элементарными домашними обязанностями - убрать, приготовить еду, постирать, позаниматься с ребенком. Не делаю и половины, а то, что делаю - из последних сил. Хуже всего мне дается сейчас оказывать внимание, любовь, душевное тепло своей дочке. Я ее очень люблю, но сейчас.. я как оболочка, а внутри - зияющая пустота и чернота. Она мне что-то рассказывает, а я каждый раз не могу сосредоточиться на ее словах, вообще не улавливаю разговора, потом переспрашиваю, она видит, что мама рядом, но ее как бы нет. Бывает, что я читаю ей книжку на ночь, и, дочитав, она может мне тут же что-то сказать по поводу прочитанного, а я даже не знаю, не помню, не уловила, какую сказку мы читали.

    Я постоянно читаю на этом форуме любые тему. Все подряд. Можно сказать, запоем. Долго не могла понять - почему. Потом поняла, что так я убегаю от своей реальности. Я читаю и мыслями нахожусь в ситуации автора темы. Если я не читаю, то я начинаю думать о себе, о своей жизни... на меня наваливаются отчаяние, боль, паника, страх, жуткое чувство вины.

    Не знаю, что полезно сейчас еще написать...
    Когда читала форум, то определила некоторые свои психологически проблемы... или особенности.. Извините, сложно сейчас грамотно излагать мысли.
    Я имею очень жесткую оральную фиксацию. Читала тему "Я не кошка...", но всю не смогла прочитать. Тяжело она мне давалась. Когда читала, то очень много плакала, некоторые места темы прямо какие-то раны внутренние расколупывали, сильно отзывалось, иногда навзрыд плакала. Дошла где-то до половину. И больше не смогла. Даже физически было сложно - болела голова, тошнило.. Но из темы поняла, что я 100% орал, причем очень безнадежный. От этого накатило отчаяние.

    Вчера я читала у ув. Креславы в ее дневнике про мазохистов. И тоже увидела в описании себя.

    Еще у меня жуткая предрасположенность к аддикциям. Извините, если формулировка не корректна. Я сильно страдаю от психологической зависимости от других людей. С алкоголем никогда не было проблем. Но курю. Сейчас - очень много. И меня это тоже пугает. Знаю, что наношу сильный вред здоровью, а бросить не могу.
    Брат у меня имеет алкогольную зависимость. Какие-то мы... неблагополучные.. Хотя выросли в полной благополучной семье, никто не пил.

    Раньше я считала, что у меня проблемы с самооценкой - что она занижена. Но сейчас я понимаю, что это не так. Я вполне адекватно себя оцениваю. И низкая оценка себя - справедлива.

    Если же по-простому сказать- я чувствую себя ничтожеством. Ненавижу себя. И мне страшно... Ведь у меня растет дочь. А я в своем таком состоянии просто не могу ей дать должного примера и воспитания. Это ужасно.

    Такой я была не всегда. Раньше я была совершенно иным человеком, хотя многое, очень многое из моего нынешнего состояния, моих психологических проблем было с самого раннего детства. Однако это было в лайт - версии, так сказать, не сильно мешало мне вполне хорошо жить. Сейчас все разрослось до гигантских масштабов и вытеснило саму жизнь. Я не живу.
    Последний раз редактировалось Чалыкушу; 08.03.2015 в 12:24.

  2. #2
    ув. Чалыкушу, посоветую всё-таки обратиться к психотерапевту. Читала, что Вы уже там были и реакция была негативная, но ведь в Вашем городе не один психотерапевт, и препаратов у него тоже не один, можно выбрать и комфортного для общения врача, и препарат поменять.
    Самодиагностикой заниматься смысла не вижу - Вы же внутри ситуации, на какие-то нюансы у Вас просто срабатывают психологические защиты...
    я так по-идиотски разрушила свою жизнь, свою семью,
    а подробнее расскажите?

  3. #3
    В одной из тем на форуме автора попросили описать, какой она хотела бы быть. Я помню, что задумалась, а какой хотела бы быть я.
    Для меня сейчас это из разряда просто мЕчт.. Это как человек без ног мечтает, как будет бегать по утрам или же глухой, который хотел бы научиться писать музыку.
    Но все же...

    Молодая женщина, с живыми, веселыми глазами, в которых чудным образом сочетаются доброта и чертовщинка. Она много улыбается и всегда сохраняет оптимистический настрой, даже когда жизнь поворачивается "не тем боком". Она энергична. Она верит в себя и видит опору в самой себе, бережет себя, доверяет себе и своему внутреннему чутью. Она сама себе в первую очередь друг. Люди чувствуют ее внутреннюю энергию и тянутся к ней. Она не умеет сдаваться, раскисать.
    Внешне она привлекательна и ухоженна, стильно и со вкусом одевается, у нее хорошая фигура и красивые волосы, она безумно сексуальна, но ее сексуальность идет не снаружи, а изнутри.
    Она любит жизнь. Всегда. Даже когда больно и плохо. Она умеет видеть позитив, радоваться, умеет делать себе приятно, умеет дарить радость другим.
    Легкая, светлая, цветущая.

    В общем, полная противоположность меня сейчас.

  4. #4
    Цитата Сообщение от Юнона Посмотреть сообщение
    ув. Чалыкушу, посоветую всё-таки обратиться к психотерапевту. Читала, что Вы уже там были и реакция была негативная, но ведь в Вашем городе не один психотерапевт, и препаратов у него тоже не один, можно выбрать и комфортного для общения врача, и препарат поменять.
    Самодиагностикой заниматься смысла не вижу - Вы же внутри ситуации, на какие-то нюансы у Вас просто срабатывают психологические защиты...
    Ув. Юнона, к сожалению, я совершенно не имею сейчас материальной возможности обращаться к таким специалистам. Я буквально на прошлой неделе обзвонила нескольких и узнала стоимость за один прием - я не могу сейчас этого себе позволить. Я вообще сейчас в материальном плане очень немного могу себе позволить, поэтому решила обратиться за помощью на форум.

    а подробнее расскажите?
    Мне жизнь дала прекрасную возможность. Я встретила хорошего мужчину, которого полюбила. Он тоже меня любил. Вышла замуж. Очень хотела ребенка и у нас родилась прекрасная доченька. Но я все испортила. Совершенно не умея мудро строить отношения, я убила его чувства, он отдалился от меня, потом у него появилась любовница, а отношение ко мне вообще переросло лишь в раздражение и чуть ли не отвращение. Я очень долго не знала про его связь на стороне. Когда все же узнала, то еле пережила все это. Было чувство, что с меня содрали кожу живьем. Я хотела разойтись, но... получилось все как-то иначе.. Сначала он просил прощения, уверял, что это было ужасной ошибкой с его стороны, что он дорожит нашей семьей. Мы решили попробовать вновь. Но у меня не вышло. Я не смогла забыть, да и простить не смогла. Вот такой парадокс - я знаю, что сама во всем виновата, а простить не могу... даже сама себе не могу это объяснить. Простить не получается не сам факт его измены, а то, как он в это время вел себя со мной. Так же после открывшейся правды на поверхность всплыли другие факты - его поступки в это время. Которые меня совершенно добили. Это был в буквальном смысле удар поддых, когда не можешь дышать. Это подлость по отношению ко мне. Но тем не менее мы остались вместе, но доверять мужу я уже, конечно же, не могла. И тут вовсю разыгралась моя аддиктивная натура. Я не верила, не доверяла мужу, я ждала от него все время какой-то очередной подлости, мне было плохо, но я держалась зубами и когтями за эти отношения, при этом всегда понимая, что они НЕнормальны. Я продолжала с упрямством барана верить, что стоит еще чуть-чуть постараться, и все наладится. Но ничего не налаживалось. Было плохо. Муж стал опять холоден и груб, я видела, что он не дорожит мной, не радует его семья. Иногда на меня находили моменты просветления, когда я понимала, что так жить нельзя. Я собирала волю в кулак, сжимала зубы и пыталась расстаться. В такие моменты он чаще всего был против, отговаривал. Но потом сам же начинал говорить о разводе. Иногда - в тот же день даже. Все это сводило с ума и высасывало все соки. В какой-то момент я поняла, что в моей жизни не осталось ничего, кроме этой неразрешимой проблемы в отношениях с мужем. Все остальные грани жизни просто растворились. Хуже всего было то, что это лишало всякой энергии.

    В последнее время я опять почувствовала, что муж изменяет. Прямо нутром. То же поведение, те же специальные провокации ссор с его стороны, холодность и даже жестокость в чем-то по отношению ко мне, вранье...
    Потом муж ушел. Сказал, что жить со мной не хочет. Но и разводиться не хочет. Предложил "свободные отношения" - чтобы он мог приходить к нам с ребенком когда хочет, оставаться у нас.. Но жить в другой квартире. Прямо признал, что да, есть секс на стороне, но именно отношения упорно отрицает, хотя я чувствую, что там все-таки отношения. По нему чувствую. Мы с ним 7 лет вместе, я уже хорошо его знаю и чувствую.
    Мне больно ужасно, но мужа я понимаю. Понимаю, почему изменял. И понимаю, почему не особо дорожил такой женой, как я.
    Вот такие подробности...

  5. #5
    Консультант Аватар для Птичка Тари
    Регистрация
    14.06.2008
    Откуда
    Москва
    Сообщений
    51 856
    Записей в дневнике
    53
    Цитата Сообщение от Чалыкушу Посмотреть сообщение
    Ув. Юнона, к сожалению, я совершенно не имею сейчас материальной возможности обращаться к таким специалистам. Я буквально на прошлой неделе обзвонила нескольких и узнала стоимость за один прием - я не могу сейчас этого себе позволить. Я вообще сейчас в материальном плане очень немного могу себе позволить, поэтому решила обратиться за помощью на форум....
    Обратитесь к психиатру к ПНД по месту жительства. Они принимают бесплатно.

    --- Добавлено ---

    Цитата Сообщение от Чалыкушу Посмотреть сообщение
    В одной из тем на форуме автора попросили описать, какой она хотела бы быть. Я помню, что задумалась, а какой хотела бы быть я.
    Для меня сейчас это из разряда просто мЕчт.. Это как человек без ног мечтает, как будет бегать по утрам или же глухой, который хотел бы научиться писать музыку.
    Но все же...

    Молодая женщина, с живыми, веселыми глазами, в которых чудным образом сочетаются доброта и чертовщинка. Она много улыбается и всегда сохраняет оптимистический настрой, даже когда жизнь поворачивается "не тем боком". Она энергична. Она верит в себя и видит опору в самой себе, бережет себя, доверяет себе и своему внутреннему чутью. Она сама себе в первую очередь друг. Люди чувствуют ее внутреннюю энергию и тянутся к ней. Она не умеет сдаваться, раскисать.
    Внешне она привлекательна и ухоженна, стильно и со вкусом одевается, у нее хорошая фигура и красивые волосы, она безумно сексуальна, но ее сексуальность идет не снаружи, а изнутри.
    Она любит жизнь. Всегда. Даже когда больно и плохо. Она умеет видеть позитив, радоваться, умеет делать себе приятно, умеет дарить радость другим.
    Легкая, светлая, цветущая.

    В общем, полная противоположность меня сейчас.
    Перевожу: "Я намеренно придумала себе образ, которого никогда не достичь. Зато появился новый повод для страдания"

  6. #6
    Цитата Сообщение от Птичка Тари Посмотреть сообщение
    Обратитесь к психиатру к ПНД по месту жительства. Они принимают бесплатно.
    Ув. Птичка Тари, спасибо за совет, я попробую. Я слышала, что туда просто так не придешь с улицы. Только по направлению. Но я попробую сразу после выходных.
    У кого можно получить такое направление? Его может дать просто терапевт в районной поликлинике?


    Перевожу: "Я намеренно придумала себе образ, которого никогда не достичь. Зато появился новый повод для страдания"
    Не достичь именно мне или вообще этот образ unreal?
    Зачем я ищу поводы для страдания? Да, читала, что это, значит, приносит свои плюшки, пыталась выявить, но не сумела. Как выявить свои плюшки?
    Я понимаю, почему я страдаю, но не понимаю, зачем.

  7. #7
    Консультант Аватар для Птичка Тари
    Регистрация
    14.06.2008
    Откуда
    Москва
    Сообщений
    51 856
    Записей в дневнике
    53
    Цитата Сообщение от Чалыкушу Посмотреть сообщение
    Ув. Птичка Тари, спасибо за совет, я попробую. Я слышала, что туда просто так не придешь с улицы. Только по направлению. Но я попробую сразу после выходных.
    Туда приходят именно с улицы.) Главное, чтобы это был ПНД по месту вашей постоянной проописки.

    --- Добавлено ---

    Цитата Сообщение от Чалыкушу Посмотреть сообщение
    Не достичь именно мне или вообще этот образ unreal?
    А это надо у вас спросить. Достижим ли для вас образ, который вы себе придумали? Если нет - нафига придумывать недостижимое???

    --- Добавлено ---

    Цитата Сообщение от Чалыкушу Посмотреть сообщение
    Я понимаю, почему я страдаю, но не понимаю, зачем.
    Почитайте у Берна про "коричневые купоны".

  8. #8
    Цитата Сообщение от Птичка Тари Посмотреть сообщение
    Туда приходят именно с улицы.) Главное, чтобы это был ПНД по месту вашей постоянной проописки.
    Еще раз спасибо за совет. Пойду после выходных. Побегу даже.

    А это надо у вас спросить. Достижим ли для вас образ, который вы себе придумали? Если нет - нафига придумывать недостижимое???
    Я не знаю, достижим ли.. Возможно. если бы удалось хоть немного проработать свои личные психологические проблемы, то я могла бы к нему приблизиться, пусть не вплотную, но близко. Была бы счастлива хотя бы наполовину соответствовать этому описанию. Но я не уверена, что мои тараканы в голове травятся или изгоняются. Я не знаю, как это делать.
    Нет, на какое-то непродолжительное время сыграть этот образ я, возможно, и смогла бы. Но я же не играть хочу, а БЫТЬ такой. Внутри.

    Почитайте у Берна про "коричневые купоны".
    Спасибо, пошла читать.

  9. #9
    Спасибо, пошла читать.
    Да, все верно

    У тех, кто собирает психологические «купоны», имеются свои любимые приемы. Например, привыкший сердиться уже не возьмет на себя вину за что-то случившееся. Так, в четко структурированных супружеских играх все возможности рассердиться обычно использует один из супругов, тогда как другой берет на себя вину или остается в состоянии недоумения. В результате оба «выигрывают», исполняя каждый свою роль.
    Это про нас с мужем.

    Большинство людей понимают, что психологические «купоны» на самом деле не бесплатны, что за их коллекции надо платить, причем кому одиночеством, кому бессонницей, а другим — повышенным кровяным давлением или желудочными болями. В результате они перестают собирать «купоны».
    Это про меня. И я уже заплатила. И одиночеством, и бессонницей, и желудочными болями.

    Но как их перестать собирать, если:
    Пациенту очень трудно бросить собирать свои психологические «купоны». Этот фактор обычно затрудняет работу психотерапевта, ибо для выздоровления пациенту нужно не только пересилить себя, перестав играть, но и отказаться от удовольствия использовать ранее полученные «купоны». При этом надо помнить, что «прощения» жизненных обид совсем недостаточно: они должны навсегда утратить всякий смысл с точки зрения новой жизни (если, конечно, человек, всерьез расстается со своим сценарием). В жизни, как показывает нам опыт, «простить» чаще всего означает положить «купоны» в дальний ящик, а не уничтожить их совсем. Они так и будут лежать, пока дела человека идут гладко, но как только нагрянет новая обида, они вытаскиваются на свет, добавляются к свежим обидам, только что полученным, и начинают все вместе подсчитываться: хватит ли на «крупный приз»?
    Сколько раз я пыталась простить мужу в душе его поступки, слова, отношения. Ведь главное в чем - я действительно ПОНИМАЮ, почему он так поступал, но обида и боль все равно возвращались каждый раз из дальнего ящика, как только появлялся "свежий" повод.

    Люди, собирающие «коричневые купоны» (дурные чувства, неприятные ощущения), опасаются «золотых купонов», предлагаемых в форме комплиментов и красивых жестов. Они легко обходятся с привычным для себя дурным чувством, поэтому не знают, как относиться к доброму слову, в связи с чем либо отклоняют комплимент, либо отворачиваются, сделав вид, что его не расслышали. Кроме того, собиратель «коричневых купонов» может самый искренний комплимент превратить в намеренное оскорбление
    Тут не про меня... Я наоборот люблю комплименты, похвалы, они меня заряжают энергией.

    Но вот это отозвалось сильно. Причем, как в отношении меня, так и в отношении мужа:
    Если окружающие люди сами не провоцируют, не оскорбляют, не пугают такого человека, то он может начать игру с целью заставить их это делать. В игре он «бесплатно» причинит кому-то боль, страх, а потом и дополнительное страдание.
    Спасибо, ув. Птичка Тари за "наводку".
    Как же быть с этими купонами? Как перестать их собирать? Что-то мне подсказывает, что одним усилием воли тут не обойтись, так?

  10. #10
    Ув. консультанты, ув. форумчане опытные, подскажите, откуда начинать копать? С каким племенем тараканов начинать бороться в первую очередь? Я вроде сама все вижу и понимаю, свою аддиктность, оральную фиксацию, психологию типичной жертвы, которая похлеще любого тирана, "любовь" к эмоциональным качелям, привычку к собиранию купонов... Вообще когда я читаю информацию на пси-ресурсах, то, видимо, похожа на студента - медика, находящего у себя все болезни.
    Может, у меня не все? Но какие-то есть, раз я тут, раз нахожусь в таком состоянии, которое меня и саму очень пугает.
    Кстати, вот как только решилась создать свою тему, как только увидела Ув. Юнону и Ув. Птичку Тари в теме, что мне ответили, то сразу легче стало.
    Спасибо

    Вообще мне ужасно одиноко. И совершенно не с кем поделиться болью, переживаниями. Да и стыдно мне.. Стыдно за себя такую.
    Я сейчас буду рада любым советам, критике, пинкам или "поглаживаниям". Любому участию. Одной тяжело.

  11. #11
    Консультант Аватар для Птичка Тари
    Регистрация
    14.06.2008
    Откуда
    Москва
    Сообщений
    51 856
    Записей в дневнике
    53
    Цитата Сообщение от Чалыкушу Посмотреть сообщение
    Ув. консультанты, ув. форумчане опытные, подскажите, откуда начинать копать? С каким племенем тараканов начинать бороться в первую очередь? Я вроде сама все вижу и понимаю, свою аддиктность, оральную фиксацию, психологию типичной жертвы, которая похлеще любого тирана, "любовь" к эмоциональным качелям... Вообще когда я читаю информацию на пси-ресурсах, то, видимо, похожа на студента - медика, находящего у себя все болезни.
    Давайте подождем результатов вашего визита к доктору... Дело в том, что подобное "копание" - это очень ресурсозатраный процесс. А у вас сейчас, насколько я понимаю, лишних ресурсов нет.
    Но поделиться болью, переживаниями вы можете в любой момент.

    А просто поболтать не хотите? На форуме в Разговорчиках можно найти темы просто поговорить.
    Или прогуляться не хотите?

  12. #12
    Цитата Сообщение от Чалыкушу Посмотреть сообщение

    Вообще мне ужасно одиноко. И совершенно не с кем поделиться болью, переживаниями. Да и стыдно мне.. Стыдно за себя такую.
    Я сейчас буду рада любым советам, критике, пинкам или "поглаживаниям". Любому участию. Одной тяжело.
    Чего стыдного то, ув. Автор? Сложный период в жизни, упадок сил - от этого никто не застрахован. И все мы на форум приходим не от большого счастья.) Хорошо, что вы понимаете, что надо себя вытаскивать из этой черной дыры. Я готова вас попинать (хотя с попиныванием вы сама прекрасно справляетесь, как посмотрю) , погладить, и вообще.

  13. #13
    Цитата Сообщение от Птичка Тари Посмотреть сообщение
    Давайте подождем результатов вашего визита к доктору... Дело в том, что подобное "копание" - это очень ресурсозатраный процесс. А у вас сейчас, насколько я понимаю, лишних ресурсов нет.
    По поводу ресурсов вы совершенно правы, ув. Птичка Тари. Их нет. Чувствую себя какой-то пустой оболочкой, прям на физическом уровне. Читала когда-то давно про ресурсы тут, на форуме. Помню уже смутно. Надо бы найти эту тему, чтоб хоть подумать, откуда их можно почерпнуть. Хотя мне уже то, что тут со мной разговаривают, дает небольшой заряд сил.

    В ПНД попаду, скорее всего, в следующую среду. После этого напишу тут о результатах.

    Но поделиться болью, переживаниями вы можете в любой момент.
    Спасибо, это тоже много

    А просто поболтать не хотите? На форуме в Разговорчиках можно найти темы просто поговорить.
    Или прогуляться не хотите?
    Уже немного прогулялась. У нас стоит прекрасная погода, солнышко и тепло. Мужчины везде идут с цветами. Грустно, что мне никто сегодня не подарит цветов

    Чего стыдного то, ув. Автор? Сложный период в жизни, упадок сил - от этого никто не застрахован. И все мы на форум приходим не от большого счастья.) Хорошо, что вы понимаете, что надо себя вытаскивать из этой черной дыры. Я готова вас попинать (хотя с попиныванием вы сама прекрасно справляетесь, как посмотрю) , погладить, и вообще.
    Стыдно за себя. Мне даже тут стыдно писать до конца, насколько я ... деградировала (?). Слово правильное не могу подобрать. Вы правильно сказали - черная дыра. И я сама ее создала, сама туда влезла. Мне и выкарабкиваться самой. Не хочу я так жить. Не хочу, чтобы доча меня такую видела и "впитывала". Она у меня замечательная, я ее очень люблю. Но сейчас ничего хорошего я ей дать не могу.

    За мишку и за поддержку спасибо Вам, ув. Aliana

  14. #14
    Консультант Аватар для Птичка Тари
    Регистрация
    14.06.2008
    Откуда
    Москва
    Сообщений
    51 856
    Записей в дневнике
    53
    Цитата Сообщение от Чалыкушу Посмотреть сообщение
    По поводу ресурсов вы совершенно правы, ув. Птичка Тари. Их нет. Чувствую себя какой-то пустой оболочкой, прям на физическом уровне. Читала когда-то давно про ресурсы тут, на форуме. Помню уже смутно. Надо бы найти эту тему, чтоб хоть подумать, откуда их можно почерпнуть. Хотя мне уже то, что тут со мной разговаривают, дает небольшой заряд сил.
    А что вам самой силы прибавляет?

    Уже немного прогулялась. У нас стоит прекрасная погода, солнышко и тепло. Мужчины везде идут с цветами. Грустно, что мне никто сегодня не подарит цветов
    Подарите сами себе цветы? Почему для этого нужен мужчина?



    Стыдно за себя. Мне даже тут стыдно писать до конца, насколько я ... деградировала (?). Слово правильное не могу подобрать. Вы правильно сказали - черная дыра. И я сама ее создала, сама туда влезла. Мне и выкарабкиваться самой. Не хочу я так жить. Не хочу, чтобы доча меня такую видела и "впитывала". Она у меня замечательная, я ее очень люблю. Но сейчас ничего хорошего я ей дать не могу.
    Понимаете, дети так устроены, что они любят родителей ЛЮБЫМИ - и грустными, и усталыми, и вымотанными.
    И вы, даже в теперяшнем состоянии можете очень много дать дочери - заботу, внимание, искренность и пр.

  15. #15
    Цитата Сообщение от Чалыкушу Посмотреть сообщение

    Стыдно за себя. Мне даже тут стыдно писать до конца, насколько я ... деградировала (?). Слово правильное не могу подобрать. Вы правильно сказали - черная дыра. И я сама ее создала, сама туда влезла. Мне и выкарабкиваться самой. Не хочу я так жить. Не хочу, чтобы доча меня такую видела и "впитывала". Она у меня замечательная, я ее очень люблю. Но сейчас ничего хорошего я ей дать не могу.

    За мишку и за поддержку спасибо Вам, ув. Aliana
    Ну эксгибиционизм неплохо способствует уменьшению чувства стыда. Так что изливайтесь тут, ув. Чалыкушу (почему такой ник выбрали, он что то означает?)

    То, что вы поняли что пора выкарабкиваться - уже первый шаг на пути вверх.

    Можете рассказать подробнее - чем именно, как вы все испортили?

  16. #16
    Мне жизнь дала прекрасную возможность. Я встретила хорошего мужчину, которого полюбила. Он тоже меня любил. Вышла замуж. Очень хотела ребенка и у нас родилась прекрасная доченька. Но я все испортила. Совершенно не умея мудро строить отношения, я убила его чувства, он отдалился от меня,
    не берите всю вину на себя, ув. Автор. Отношения строят двое. Пока Вы "строили отношения" (кстати, как Вы это делали?), что делал муж? Сидел и позволял Вам работать над отношениями?) Если его что-то не устраивало в вашем семейном укладе, он мог Вам об этом сказать? Вы бы к нему прислушались?
    У него был шанс что-то изменить. Он не стал это делать.
    Потом муж ушел. Сказал, что жить со мной не хочет. Но и разводиться не хочет. Предложил "свободные отношения" - чтобы он мог приходить к нам с ребенком когда хочет, оставаться у нас.. Но жить в другой квартире.
    сейчас вы живете по предложенной им схеме? Или развелись и не встречаетесь больше?
    Прямо признал, что да, есть секс на стороне, но именно отношения упорно отрицает, хотя я чувствую, что там все-таки отношения.
    для Вас секс - отдельно, "отношения" - отдельно? Что такое в Вашем понимании "отношения"? Как у вас в семье было с сексом? Сейчас есть сексуальные отношения с мужем?
    Мне больно ужасно, но мужа я понимаю. Понимаю, почему изменял. И понимаю, почему не особо дорожил такой женой, как я.
    а я не понимаю. Объясните мне?

    --- Добавлено ---

    Вообще мне ужасно одиноко. И совершенно не с кем поделиться болью, переживаниями

    Держите шарик
    Делитесь с нами. Выговаривайтесь здесь...
    Да и стыдно мне.. Стыдно за себя такую.
    что такое стыд как эмоция, знаете?

  17. #17
    Цитата Сообщение от Птичка Тари Посмотреть сообщение
    А что вам самой силы прибавляет?
    Похвала, когда в меня верят, когда кто-то искренне проявляет внимание/интерес... Иногда я могу посмотреть какой-то хороший фильм или программу, где человек с достоинством выходит из трудных жизненных ситуаций, не сдается - это тоже как-то мотивирует.
    Выходит. что мой ресурс абсолютно зависит от других. Нет у других желания давать его мне - все, я сдулась... Это же неправильно... Сама себя могу мотивировать, но хватает ненадолго.
    Я в душе ребенок. Не выросла. Это я поняла, когда почитала форум. Раньше вообще мне были неведомы такие углы зрения. Причем, ребенок, ужасно недокормленный любовью. Это, наверное, то, что меня больше всего тревожит. И я помню это состояние еще из раннего детства. Мне всегда не хватало любви и внимания, я его искала, цеплялась за него. Искала у всех - у родителей, у подруг, у родителей подруг, у мальчиков, потом - у мужчин... И именно ощущение одиночества я помню еще из раннего детства, лет с 3х.
    Это странно, потому что выросла я в полной, благополучной семье. Но я, как я сейчас уже могу проанализировать, всегда чувствовала нехватку внимания, любви, принятия... Я очень любила болеть, потому что когда я болела, родители были внимательны и ласковы ко мне. У меня есть брат. Он старше меня на 6,5 лет. В детстве он меня не любил, всегда высмеивал, когда мы оставались с ним одни дома. то часто дрались. Позже, когда я уже училась в институте, мы стали с ним нормально общаться.
    Сейчас я могу с ним поговорить по телефону, иногда даже поплакаться, спросить какого-то совета, но редко.
    У него свои проблемы... с алкоголем.
    А я.. не знаю, как вырасти. Понимаю, что теперь должна сама себя любить, сама к себе быть внимательной. Понимаю, что я уже ребенок. Но не получается у меня вырасти. Я все так же ищу от других любви, внимания и принятия.
    Подарите сами себе цветы? Почему для этого нужен мужчина?
    Самой себе не интересно. Нет, я могу пойти и купить, но радости это не принесет. Наоборот, лично мне от этого веет какой-то вообще безнадегой. Может, у меня такой стереотип - если женщина сама себе покупает цветы, то это уже совсем печально.
    Вспомнился эпизод из к/ф "Москва слезам не верит", где гл. героиня, после встречи с любовником в его квартире, едет домой в совершенно подавленном состоянии, по дороге покупает сама себе цветы, а дочке говорит, что "подарили".

    Понимаете, дети так устроены, что они любят родителей ЛЮБЫМИ - и грустными, и усталыми, и вымотанными.
    И вы, даже в теперяшнем состоянии можете очень много дать дочери - заботу, внимание, искренность и пр.
    Понимаю. И вижу, что чего-то ей не додаю. Он стала у меня ежедневно, иногда каждые десять минут спрашивать: "мама, а ты меня любишь?", "мама, а ты меня точно любишь?", "мама, а я всегда буду с тобой?". Меня это беспокоит. Каждый раз я говорю, что, конечно же, очень люблю ее. Люблю, даже когда выгляжу грустной, когда сержусь на нее, когда что-то ей не разрешаю, когда она грустная или веселая. Я говорю ей каждый день, что люблю ее и всегда буду любить, что бы ни случилось. И что всегда буду с ней. И что я очень рада, что она у меня есть. Она и сама говорит мне: выдишь, какая у тебя доченька любимая! Ты же так ее хотела, так ждала, так рада, что она у тебя есть! Это все мои слова.. Но она их повторяет так часто... будто сама в них не верит и все время ждет моего подтверждения.

  18. #18
    Ув. Юнона, ув. Aliana, спасибо вам за участие в теме. Я отвечу Вам на вопросы чуть позже. Я выпила фармацитрон (приболела) и меня сильно разморило, пойду посплю чуть-чуть. пока муж дочку не привез.

    P.S. Чалыкушу - прозвище героини одной книжки, которую я читала в юности. Это книга турецкого автора, знаю, что по ней снимали фильм "Королек - птичка певчая". Я очень любила эту книгу в детстве. А ее героине выпало много жизненных испытаний, но она стойко и с достоинством их преодолевала. Вот, захотелось так себя подбодрить что ли

  19. #19
    Консультант Аватар для Птичка Тари
    Регистрация
    14.06.2008
    Откуда
    Москва
    Сообщений
    51 856
    Записей в дневнике
    53
    Цитата Сообщение от Чалыкушу Посмотреть сообщение
    Понимаю. И вижу, что чего-то ей не додаю. Он стала у меня ежедневно, иногда каждые десять минут спрашивать: "мама, а ты меня любишь?", "мама, а ты меня точно любишь?", "мама, а я всегда буду с тобой?". Меня это беспокоит. Каждый раз я говорю, что, конечно же, очень люблю ее. Люблю, даже когда выгляжу грустной, когда сержусь на нее, когда что-то ей не разрешаю, когда она грустная или веселая. Я говорю ей каждый день, что люблю ее и всегда буду любить, что бы ни случилось. И что всегда буду с ней. И что я очень рада, что она у меня есть. Она и сама говорит мне: выдишь, какая у тебя доченька любимая! Ты же так ее хотела, так ждала, так рада, что она у тебя есть! Это все мои слова.. Но она их повторяет так часто... будто сама в них не верит и все время ждет моего подтверждения.
    Вы лучше не это говорите. А объясняйте ей свое состояние... "Я грустная.. Я устала... У меня плохое настроение...."
    Просто подобные расспросы у деток чаще всего начинаются, когда ребенок чувствует, что с мамой что-то не то, а причин не понимает. И начинает их додумывать в меру своей детской фантазии....
    А что самое страшное для ребенка? Что мама его разлюбит и перестанет кормить, одевать, защищать и оберегать....

    --- Добавлено ---

    Цитата Сообщение от Чалыкушу Посмотреть сообщение
    Похвала, когда в меня верят, когда кто-то искренне проявляет внимание/интерес... Иногда я могу посмотреть какой-то хороший фильм или программу, где человек с достоинством выходит из трудных жизненных ситуаций, не сдается - это тоже как-то мотивирует.
    Выходит. что мой ресурс абсолютно зависит от других. Нет у других желания давать его мне - все, я сдулась... Это же неправильно... Сама себя могу мотивировать, но хватает ненадолго.
    А например на востоке чаше всего люди пользуются другим внешним ресурсом - СОЗЕРЦАНИЕМ.
    Знаете, что это такое?

    Самой себе не интересно. Нет, я могу пойти и купить, но радости это не принесет. Наоборот, лично мне от этого веет какой-то вообще безнадегой. Может, у меня такой стереотип - если женщина сама себе покупает цветы, то это уже совсем печально.
    Т.е. для вас цветы - это не цветы сами по себе, а некий маркер?
    И из-за этого глупого предрассудка вы лишаете себя удовольствия вдыхать их аромат, смотреть на нежную бархатистость из лепестков, на плавный их изгиб, на переливы цвета, на капли воды, которые собираются на них после опрыскивания, на густую зелень листьев....

    Уверены, что оно стОит того?

  20. #20
    Приветствую, Чалыкушу )

    Вы очень интересно пишите. По крайней мере мне очень интересно читать ваши строки. Некоторые даже выписал себе в цитатник:
    "Я постоянно читаю на этом форуме любые тему. Все подряд. Можно сказать, запоем. Долго не могла понять - почему. Потом поняла, что так я убегаю от своей реальности. Я читаю и мыслями нахожусь в ситуации автора темы."
    Я не живу.
    Один в один с моей ситуацией. Так что вы не одиноки с вашей проблемой. Такое бывает.
    Хочу поделиться с вами информацией, которую нарыл. Своими словами конечно.

    1) У вас сейчас стресс, а стресс это активно изучаемое сегодня явление. Есть эксперимент с мышами, когда им создают стресс, бьют током. И те мыши, которые хоть как-то пытаются решить свои проблемы - выживают и стресс(депрессия, негатив, улетание из жизни в нашем случае) не вызывает никаких последствий. Те же, кто замыкается в себе, съеживаются и сидят, пережидают. Вот те мыши как раз умирают от болячек после стресса.
    То есть надо обязательно что-то делать, что бы преодолеть свой стресс. Даже если не знаешь что делать, надо делать хоть что-то, таков главный вывод.

    Вот вы, например, хотите стать доброй, общительной, красивой. Вы вверху описывали и сделали это классно . Но ведь это же не как цвет волос, с которым рождаешься и все. Это состояние.. Берем например: "Молодая женщина, с живыми, веселыми глазами". Живые, веселые глаза у кого? У счастливой женщины - состояние. Про молодую молчу, прокурору Крыма 34. Нормальный возраст. Идем дальше: "в которых чудным образом сочетаются доброта и чертовщинка". Это как у детей) Состояние. Дальше: "Она много улыбается и всегда сохраняет оптимистический настрой". Представьте что у вас все классно в жизни. Все как вы хотите. И вдруг какая-то бабулька вас нехорошо обозвала. Будете ли вы убивать этим фактом? Готов поспорить, что забудете навсегда через 5 минут, после звонка и интересного разговора. То есть оптимистичный настрой это тоже состояние. Состояние вашей жизни. Хорошая жизнь - оптимистичный настрой. Ну и все в таком же духе.

    На мой взгляд, исходя из того, что написал, вам надо:
    I) Начать контролировать ситуацию. Что бы не быть той самой съезженной мышкой. Для этого:
    1) Составить перечень того, что сейчас имеете.
    2) Составить перечень того, что хотите.

    Например, у вас лишний вес. Просто как пример. Как решается эта проблема? Ищите информацию. Вообще очень просто это решается, банально считать калории - и вы стройнеете на глазах)

    Другими словами переключиться с самокопания, на составление подробного плана решения своих жизненных задач. И даже если план план сработает не на 100%, это лучше бездействия и вам будет гораздо легче переносить негатив. Тем более что план можно будет корректировать в процессе)

    А насчет мужа вы зря убиваетесь. Ну не ваш он просто. Любовь это не когда "ты будь такой, тогда я тебя буду любить". Так что ваши самобичевания на этот счет неадекватны.

    Мне показалось, что вы считаете себя ненужной. Но это не так! "В этом мире найдется место всем".

  21. #21
    Другими словами переключиться с самокопания, на составление подробного плана решения своих жизненных задач. И даже если план план сработает не на 100%, это лучше бездействия и вам будет гораздо легче переносить негатив. Тем более что план можно будет корректировать в процессе)
    для предложенного Вами нужен РЕСУРС. Силы. Чтобы взяться за себя. Чтобы заставить себя что-то делать. А их у Автора сейчас нет.
    А насчет мужа вы зря убиваетесь. Ну не ваш он просто. Любовь это не когда "ты будь такой, тогда я тебя буду любить". Так что ваши самобичевания на этот счет неадекватны.
    это всё так просто в 18 лет. Автору за 30. И есть ребенок, который остался без папы. И ув. Автор взвалила всю вину за это на себя одну.

  22. #22
    Цитата Сообщение от Юнона Посмотреть сообщение
    для предложенного Вами нужен РЕСУРС. Силы. Чтобы взяться за себя. Чтобы заставить себя что-то делать. А их у Автора сейчас нет.
    Ок. Я не спорю, сейчас ей плохо, нужен ресурс. Вот у неё появится этот ресурс и что она с ним будет делать? Надо заранее позаботиться о плане действий, что бы не чувствовать себя щепкой в море и жертвой. А то так можно и погрязнуть в выискивании все новых и новых проблем и неудач, вместо улучшения своей жизни.
    Цитата Сообщение от Юнона Посмотреть сообщение
    это всё так просто в 18 лет. Автору за 30. И есть ребенок, который остался без папы. И ув. Автор взвалила всю вину за это на себя одну.
    В любом случае все зависит только от Чалыкушу и её состояние. В таком, как она сейчас, и в 18 и без ребенка все было бы так же печально.

Похожие темы

  1. Ответов: 11
    Последнее сообщение: 22.06.2014, 23:01
  2. Ответов: 16
    Последнее сообщение: 23.10.2013, 08:41
  3. не могу сама с собой справиться
    от ЯНА-я в разделе Любовь и Взаимоотношения
    Ответов: 10
    Последнее сообщение: 08.11.2012, 20:56
  4. Ответов: 2
    Последнее сообщение: 01.02.2010, 16:49

Социальные закладки

Социальные закладки
Добавить тему в :
© Все права защищены. iVezha.ru, 2008-2016 - взгляды, стихи, новеллы, рисунки | На этом форуме по психологии можно получить бесплатную помощь психолога, консультацию психотерапевта онлайн. | Powered by vBulletin™ | Copyright © 2013 vBulletin Solutions, Inc. | Перевод: zCarot | Digital Point modules: Sphinx-based search