Страница 2 из 2 ПерваяПервая 12
Показано с 31 по 37 из 37
Тема:

Преодолеть страх и начать жить?

  1. #31
    Цитата Сообщение от Июльский ветер Посмотреть сообщение

    это вы сейчас чьим голосом с собой поговорили?) голосом моего внутреннего цензора ) моего самого строгого критика, после бабушки...)) тем голосом который заставляет вернуться на землю, под влиянием которого и совершаются, в конечном итоге все( ну или большинство) важные решения в моей жизни. Сейчас задумалась... Точно мой голос? Не бабушкин? Нет. Точно мой. *облегчение*
    строгий критик - это такая бабушкина часть в вас. а для чего вам себя надо именно критиковать и именно строго?

    Покою очень мешает поток мыслей, не могу этот кран перекрыть. Если загружать себя на столько что некогда думать днём, прорвёт ночью... Йога,медитация, Золофт? ((
    если "прорвёт", значит там не только мысли, но и эмоции, чувства. чувства - это незавершенные действия. выходит, у вас много незевершенного накапливается - много неотреагированного и неудовлетворенного.
    под словом покой я имею в виду скорее брать паузу в отношениях, чтобы иметь возможность на спокойную голову обдумать, взвесить и т.д.
    а когда вы торопитесь и суетитесь, не давая себе время уравновеситься, "отдышаться", наступает состояние этакого само-перевозбуждения.

  2. #32
    Цитата Сообщение от Азбука Посмотреть сообщение
    строгий критик - это такая бабушкина часть в вас. а для чего вам себя надо именно критиковать и именно строго?

    если "прорвёт", значит там не только мысли, но и эмоции, чувства. чувства - это незавершенные действия. выходит, у вас много незевершенного накапливается - много неотреагированного и неудовлетворенного.
    под словом покой я имею в виду скорее брать паузу в отношениях, чтобы иметь возможность на спокойную голову обдумать, взвесить и т.д.
    а когда вы торопитесь и суетитесь, не давая себе время уравновеситься, "отдышаться", наступает состояние этакого само-перевозбуждения.
    строгий критик - это такая бабушкина часть в вас. а для чего вам себя надо именно критиковать и именно строго?

    Как мне кажется, критик необходим, для того, что бы убедиться, что знаковые решения принимаются мной не под давлением сиюминутных эмоций, а всё таки максимально взвешенно. Весь вопрос наверно в том, что надо как-то разделить где в этот момент во мне говорят бабушкины установки, а где моё собственное Я. Больше времени надо себе давать на принятие решения, обдумывать спокойно и не спеша?

    у вас много незевершенного накапливается - много неотреагированного и неудовлетворенного. вот это точно про меня, сейчас я это понимаю..

  3. #33
    Юля, чтобы делать отдельные цитаты в рамочке, можно пользоваться кнопкой "Вставить ВВ код цитаты [QUOTE]вокруг выделенного текста". эта кнопка - предпоследняя в ряду кнопок в окне ответа.

    Цитата Сообщение от Июльский ветер Посмотреть сообщение
    строгий критик - это такая бабушкина часть в вас. а для чего вам себя надо именно критиковать и именно строго?

    Как мне кажется, критик необходим, для того, что бы убедиться, что знаковые решения принимаются мной не под давлением сиюминутных эмоций, а всё таки максимально взвешенно. Весь вопрос наверно в том, что надо как-то разделить где в этот момент во мне говорят бабушкины установки, а где моё собственное Я. Больше времени надо себе давать на принятие решения, обдумывать спокойно и не спеша?
    есть матафора одна, в которой установки, убеждения сравниваются с непереваренной пищей детства. и вот лежит эта пища на дне желудка и влияет на вашу жизнь. чтобы понять - полезна эта масса, или неполезна, вкусна, или нет, надо, извиняюсь за натурализм, отрыгнуть содержимое, рассмотреть из чего оно состоит, понюхать, поисследовать и принять решение - мне это надо, оно мне питательно, или ядовито и лучше избавиться.
    что-то в бабушкиных установках может оказаться вкусным и полезным, что-то омерзительным и отравляющим - это можете решить для себя вы сама, пользуясь своими органами чувств, своим личным опытом.
    когда вы говорите про строгого критика, я так понимаю, что это - не про критическое мышление, а скорее про некую нерадивую ученицу и грозную училку.
    вся ответственность за то, что наступит после строгой критики училки, ложится целиком на нее, училку, а не на ученицу.)
    "а я что? - это всё она."))

    у вас много незевершенного накапливается - много неотреагированного и неудовлетворенного. вот это точно про меня, сейчас я это понимаю..
    ага. что с этим пониманием делать хочется?

  4. #34
    [QUOTE]Юля, чтобы делать отдельные цитаты в рамочке, можно пользоваться кнопкой "Вставить ВВ код цитаты
    вокруг выделенного текста". эта кнопка - предпоследняя в ряду кнопок в окне ответа.
    Разобралась, спасибо

    есть матафора одна, в которой установки, убеждения сравниваются с непереваренной пищей детства. и вот лежит эта пища на дне желудка и влияет на вашу жизнь. чтобы понять - полезна эта масса, или неполезна, вкусна, или нет, надо, извиняюсь за натурализм, отрыгнуть содержимое, рассмотреть из чего оно состоит, понюхать, поисследовать и принять решение - мне это надо, оно мне питательно, или ядовито и лучше избавиться.
    что-то в бабушкиных установках может оказаться вкусным и полезным, что-то омерзительным и отравляющим - это можете решить для себя вы сама, пользуясь своими органами чувств, своим личным опытом.
    Хорошая метафора, мне понравилась. Размышляла над этим вчера, чтобы двигаться дальше действительно нужно сбросить ненужный баласт, а какие-то полезные вещи в себе культивировать. Думаю, на это понадобиться довольно приличное количество времени и это то, на чём стоит сконцентрировать своё внимание, а решения касаемо личной жизни принимать уже после, никуда они ведь от меня не убегут. Не с того я пыталась начинать какие-то преобразования в своей жизни. С чего только начать разглядывать? Брать бумажку и писать в список столбиком и решать, что оставлю, а что буду стараться убирать?

    "а я что? - это всё она."))
    Ну да , " ты хотела чтоб я так поступала, ну вот и гляди что из этого вышло. Кому теперь от этого хорошо? " Позиция обиженной внучки... Но плохо то от этого на деле только мне. Глубоко это во мне сидит.. Не всегда понятно как отделить свой голос от "неё во мне".

    ага. что с этим пониманием делать хочется?
    Тут я вижу большую проблему в том, что у меня есть дурная привычка не реагировать на полную и не говорить о всех своих желаниях и требованиях вслух, в каких-то спорных и негативно окрашенных ситуациях особенно. Чтобы этим не доставлять неудобство что ли. Окружающие говорят - ты так на всё спокойной реагируешь. А у меня внутри всё кипит, но я всё это подавляю просто профессионально, не меняясь в лице даже. После уже 200 раз в голове перебираю как бы стоило ответить, но это после, а надо ведь в процессе... По моему это ооочень вредно для здоровья

  5. #35
    Цитата Сообщение от Июльский ветер Посмотреть сообщение
    а решения касаемо личной жизни принимать уже после, никуда они ведь от меня не убегут. Не с того я пыталась начинать какие-то преобразования в своей жизни.
    это точно.
    С чего только начать разглядывать?
    начинать с того, что больше шкрябается в желудке, я думаю.)
    а может и наоборот, меньше. это уж на ваш выбор.
    и писать сюда.


    Ну да , " ты хотела чтоб я так поступала, ну вот и гляди что из этого вышло. Кому теперь от этого хорошо? " Позиция обиженной внучки... Но плохо то от этого на деле только мне. Глубоко это во мне сидит.. Не всегда понятно как отделить свой голос от "неё во мне".
    сначала услышать диалог и разложить его по ролям.


    Тут я вижу большую проблему в том, что у меня есть дурная привычка не реагировать на полную и не говорить о всех своих желаниях и требованиях вслух, в каких-то спорных и негативно окрашенных ситуациях особенно. Чтобы этим не доставлять неудобство что ли. Окружающие говорят - ты так на всё спокойной реагируешь. А у меня внутри всё кипит, но я всё это подавляю просто профессионально, не меняясь в лице даже. После уже 200 раз в голове перебираю как бы стоило ответить, но это после, а надо ведь в процессе... По моему это ооочень вредно для здоровья
    ну дык... когда внутри все кипит, там ожоги жуткие образуются, язвы, и они болят, кровоточат и гноятся.
    штирлиц вы в тылу врага...

  6. #36
    Ув. Азбука, я немного выключилась в связи с праздниками

    Вообще, хочу отметить, что стала заметно спокойнее внутри, что для меня так актуально. Понятно, что чудесного исцеления ждать не приходится, но я реально почувствовала в себе какие-то маленькие изменения. Навязчивые мысли конечно всё ещё всплывают, но если раньше я могла гонять эту мысль по нескольку часов туда сюда, пока нервная возбудимость не достигнет пика и я просто от усталости не прекращаю, то сейчас я сразу мысль "ловлю" отряхиваю, складываю аккуратно и отправляю на полочку. Она есть, но она меня не беспокоит и своей жизнью не живёт. Засыпать стало проще.

    начинать с того, что больше шкрябается в желудке, я думаю.)
    а может и наоборот, меньше. это уж на ваш выбор.
    и писать сюда.
    Я вот сейчас думаю над этим..

    штирлиц вы в тылу врага...

    Ситуация. Я сейчас вовлечена в общественную работу по благоустройству дома в котором живу ( организовываем закрытую парковку для жильцов, площадку для детей и посадку кустиков-цветочков и т.п.). Работаю под начальством нашей главной активистки, а она такая женщина праздник-феерверк, по сути идеальная кандидатура для такого рода деятельности, общения с чиновниками согласованием разных документов и т.п. но работать с ней трудно, слышит она только себя. Я могу быть хорошим исполнителем по этому она держится за меня в роли своей помощницы, очень довольна нашим сотрудничеством. Ну, а меня зачастую выбешивало внутренне её эмоциональная топорность, склонность переходить границу личного пространства. Но я мужественно "страдала", за благую ведь цель боремся товарищи, парковка наконец будет своя и садик и т.п. .
    Теперь же я поразмыслила над тем, что держать в себе мне вредно )) и страдать совершенно необязательно, даже за благую цель. В общем, больше не общаюсь с ней по схеме "проще сделать что она хочет чтоб только отстала от меня побыстрее". Объясняю, что я сделаю, в каком объёме и в какое время... Если надо по три раза, пока пациент меня не услышит наконец )) и если она что-то не успела мне прислать из документов, то это не моя беда и сидеть до утра строчить я не буду. Не так уж это и трудно, а главное внутри полный покой и удовлетворение собой. Натренировавшись с окружающими, надо будет переходить к практике посложнее, с домашними и близкими.

  7. #37
    Цитата Сообщение от Июльский ветер Посмотреть сообщение

    Вообще, хочу отметить, что стала заметно спокойнее внутри
    сейчас я сразу мысль "ловлю" отряхиваю, складываю аккуратно и отправляю на полочку. Она есть, но она меня не беспокоит и своей жизнью не живёт. Засыпать стало проще.

    Не так уж это и трудно, а главное внутри полный покой и удовлетворение собой.
    тепло и радостно за вас, Юля!

    Натренировавшись с окружающими, надо будет переходить к практике посложнее, с домашними и близкими
    и правда, неплохой полигон для вас своевременно организовался.

    Теперь же я поразмыслила над тем, что держать в себе мне вредно )) и страдать совершенно необязательно, даже за благую цель.
    да!

Страница 2 из 2 ПерваяПервая 12

Похожие темы

  1. Ответов: 38
    Последнее сообщение: 10.12.2013, 18:02
  2. Как начать жить?
    от anastasi в разделе инет-кабинет "Азбука"
    Ответов: 1
    Последнее сообщение: 17.08.2013, 17:15
  3. Подскажите, как помочь ребёнку 6 лет преодолеть страх
    от Galina82 в разделе Дети и Родители. Детская психология
    Ответов: 57
    Последнее сообщение: 27.03.2013, 16:29
  4. как начать жить заново с мужем
    от Diamond03 в разделе Муж и жена. Проблемы семьи
    Ответов: 33
    Последнее сообщение: 20.11.2012, 19:31
  5. Как перестать ненавидеть отца и начать жить?
    от Веста в разделе Консультации по другим тематикам
    Ответов: 396
    Последнее сообщение: 21.11.2011, 22:22

Социальные закладки

Социальные закладки
Добавить тему в :
© Все права защищены. iVezha.ru, 2008-2016 - психологический форум вежа | На этом форуме по психологии можно получить бесплатную помощь психолога, консультацию психотерапевта онлайн. | Powered by vBulletin™ | Copyright © 2013 vBulletin Solutions, Inc. | Перевод: zCarot | Digital Point modules: Sphinx-based search