Показано с 1 по 16 из 16
Тема:

как жить дальше после расставания, как забыть?

  1. #1

    как жить дальше после расставания, как забыть?

    Здравствуйте. Пишу в надежде получить совет совет как жить дальше. История такая. В течение почти года встречалась с женатым мужчиной. Изначально знала, что женат, но обстоятельства сложились таким образом, что, оказавшись одна, без друзей, без родственников в незнакомой стране без знания языка, решила, что такие вот отношения все же лучше, чем быть совсем одной. Ни у него, ни у меня чувств поначалу не было, просто от скуки, от нечего делать проводили вместе время, а потом у меня это вошло в привычку, я стала все больше ревновать его к жене. И в голове мысли не было, что он разведется, никогда не планировала совместное будущее, просто в какой-то момент показалось, что он тоже стал испытывать ко мне искренние чувства. Хотя его поведение и свидетельствовало об обратном. Он с самого начала был невнимателен, никогда не дарил никаких подарков, забыл про мой день рождения, несколько раз даже избил меня. Я много раз пыталась порвать эти отношения, но он просто не давал это сделать: умолял, просил прощения, клялся, что все осознал и исправится. И я всегда уступала, наверное потому, что любила его. А потом в моей жизни случилась большая неприятность (с ним не связанная), и он с того момента стал постепенно отдалятся, не оказал никакой помощи, даже чисто моральной, только злился на меня, что я так остро реагирую и часто плачу. Я все это видела и понимала, и от обиды, от свалившейся на меня неприятности стала раздражительной и нервной, мы стали чаще ссориться, а однажды поссорились до такой степени, что он ушел и больше не приходил. Сначала я не придала этому значения-как бы мы ни ссорились раньше, он всегда потом первый шел на контакт, а тут пропал. Не поздравил меня ни с рождеством, ни с новым годом, просто исчез. И я бы тоже не пошла на контакт, но обида и горечь от того, что бросил меня в самый трудный момент, что все новогодние праздники я провела в одиночестве, в слезах, никак не давали покоя. Я писала ему сообщения, изливала перед ним душу, просила объясниться, но он как попугай твердил только, что искренне любил меня, но даже и прощения не попросил, на звонки не отвечал, сообщения толком и не проверял. Уже больше месяца прошло, а обида не улеглась. Появилась горечь, что позволяла так с собой обращаться, терпела и прощала. И эта вот горечь никак не дает мне успокоиться и продолжать жить дальше. И еще самое ужасное, что все еще не могу поставить точку в этих отношениях, надеюсь, что позвонит ( что он иногда делает), что мы все еще будем вместе (хотя он не заинтересован). Никак не могу смириться с тем, что он решил окончательно порвать со мной. И боль от расставания жжет сильнее, чем его предательство и плохое обращение.
    Прошу дайте совет, как выбраться из депрессии, как забыть, как жить дальше

  2. #2
    Участник
    Регистрация
    19.01.2013
    Откуда
    Ситцевый край
    Сообщений
    6 111
    Метод САНЧАС вам в помощь: http://ivezha.ru/threads/11304.html/...481#post636481. И это... может быть вместо поисков непонятных мужиков в чужой стране может начнете учить язык и нарабатывать материальную базу?

  3. #3
    самое ужасное, что все еще не могу поставить точку в этих отношениях, надеюсь, что позвонит ( что он иногда делает), что мы все еще будем вместе (хотя он не заинтересован). Никак не могу смириться с тем, что он решил окончательно порвать со мной. И боль от расставания жжет сильнее, чем его предательство и плохое обращение.
    Прошу дайте совет, как выбраться из депрессии, как забыть, как жить дальше
    Можно детально изучать Вашу ситуацию долгое время, можно Вас жалеть, можно ругать... Определите для себя, куда удобнее смотреть: в будущее, выстраивая перспективу или в прошлое, застряв в подробностях...?
    Какой урок Вы вынесли из этой ситуации?

  4. #4
    Цитата Сообщение от jagi5 Посмотреть сообщение
    Здравствуйте. Пишу в надежде получить совет совет как жить дальше. История такая. В течение почти года встречалась с женатым мужчиной. Изначально знала, что женат, но обстоятельства сложились таким образом, что, оказавшись одна, без друзей, без родственников в незнакомой стране без знания языка, решила, что такие вот отношения все же лучше, чем быть совсем одной.
    Скажите, за год проживания в чужой стране что-то для вас поменясь в лучшую сторону? Вы выучили язык? Нашли друзей? Или ваша жизнь замкнулась на этом мужчине?

  5. #5
    Умом конечно же понимаю, что разбитую чашку не склеишь, что с самого начала это были тупиковые отношения, но как бы я не пыталась смотреть в будущее и не зацикливаться на прошлом, иной раз такая тоска накатывает, что хоть в гроб ложись и помирай. Я человек впечатлительный и воспринимаю неудачи особенно остро. Поэтому когда все разом навалилось, сил расправить плечи просто нет...света в конце туннеля пока не вижу.
    А насчет урока...женатый мужчина теперь для меня табу. Я бы и не связалась никогда с женатым, просто так вышло, наверное, одна, без друзей и семьи, а он всегда рядом был. Кто-то скажет, что это все отговорки, понять сможет только тот, кто сам через это прошел

  6. #6
    Цитата Сообщение от Окстисия Посмотреть сообщение
    Скажите, за год проживания в чужой стране что-то для вас поменясь в лучшую сторону? Вы выучили язык? Нашли друзей? Или ваша жизнь замкнулась на этом мужчине?
    И друзей нашла, и язык подучила, и даже ходила на свидания. И кто-то скажет возможно, что сама проблема-то надуманная, что не стоит убиваться по тому, кто этого не стоит, что надо перестать терзать себя и смотреть вперед, но на деле сделать это так сложно, потому что все мысли все равно пока о нем. Что делает, о чем думает, почему не звонит... В общем, история стара как мир. Знаю, что время вылечит, все проходит и это тоже пройдет.
    А все равно больно..

  7. #7
    Цитата Сообщение от jagi5 Посмотреть сообщение
    А насчет урока...женатый мужчина теперь для меня табу. Я бы и не связалась никогда с женатым, просто так вышло, наверное, одна, без друзей и семьи, а он всегда рядом был. Кто-то скажет, что это все отговорки, понять сможет только тот, кто сам через это прошел
    Нет ничего ужасного в этом опыте... Не Вы первая, да и не последняя. Как Вам это помогает жить дальше? Чем Вы занимаетесь? Что с жильем? Как к социуму адаптируетесь - появились ли новые знакомые? Какие планы на завтрашний день?

    А все равно больно..
    что дает Вам эта боль? Зачем-то же Вы за нее держитесь.

    и - да, перестаньте уже тешить себя надеждой, что сейчас вернется. Не вернется.
    И это - к лучшему в Вашем случае.
    Последний раз редактировалось Лазурь; 25.01.2015 в 13:46.

  8. #8
    Цитата Сообщение от jagi5 Посмотреть сообщение
    А все равно больно..
    Метод Санчас уже изучили?

  9. #9
    Все нормально в плане адаптации, потому-то и кажется иной раз в минуты просветления, что проблемы как таковой нет. А за боль не держусь. Могла бы-с радостью отпустила, да только задетое самолюбие пока покоя никак не дает. Только покажется, что самый пик пройден, опять все по новой. Наверное это от того, что пока не могу смириться с мыслью, что не вернется и что это к лучшему. Хочу чтобы вернулся. И как с этим бороться-не знаю...уже и злилась на саму себя, и ругала, и все его проступки сто раз вспоминала..а толку нет. Не могу простить его, но одновременно хочу, что вернулся...

  10. #10
    Цитата Сообщение от jagi5 Посмотреть сообщение
    Все нормально в плане адаптации, потому-то и кажется иной раз в минуты просветления, что проблемы как таковой нет. А за боль не держусь. Могла бы-с радостью отпустила, да только задетое самолюбие пока покоя никак не дает. Только покажется, что самый пик пройден, опять все по новой. Наверное это от того, что пока не могу смириться с мыслью, что не вернется и что это к лучшему. Хочу чтобы вернулся. И как с этим бороться-не знаю...уже и злилась на саму себя, и ругала, и все его проступки сто раз вспоминала..а толку нет. Не могу простить его, но одновременно хочу, что вернулся...
    А что Вы ценного потеряли с его уходом?

    И как с этим бороться-не знаю...уже и злилась на саму себя, и ругала, и все его проступки сто раз вспоминала..а толку нет.
    бороться - гиблое дело... чем больше "боретесь", тем глубже увязаете... позвольте себе эти эмоции по полной. Только срок установите: буду страдать до такого-то числа и страдайте от души, делов-то... главное, надолго не затягивать

  11. #11
    Цитата Сообщение от Окстисия Посмотреть сообщение
    Метод Санчас уже изучили?
    Прочитать-прочитала. Подарков он мне делал, так что и избавляться не от чего))) Особенных мест или музыки, кино, и т.д. с ним связанных, тоже нет. За время отношений привычек новых не образовалось, кроме как видеть его каждый день-работали вместе, но работу я сменила еще до разрыва с ним. Воспоминаниями пока дорожу и 'блокировать' их сил пока не нашла.

  12. #12
    Цитата Сообщение от jagi5 Посмотреть сообщение
    Прочитать-прочитала. Подарков он мне делал, так что и избавляться не от чего))) Особенных мест или музыки, кино, и т.д. с ним связанных, тоже нет. За время отношений привычек новых не образовалось, кроме как видеть его каждый день-работали вместе, но работу я сменила еще до разрыва с ним. Воспоминаниями пока дорожу и 'блокировать' их сил пока не нашла.
    Много не высказанного осталось?

  13. #13
    Цитата Сообщение от Окстисия Посмотреть сообщение
    Много не высказанного осталось?
    Вы точно подметили. Он так до конца и не объяснился. Если бы честно все рассказал, объяснил, как бы больно не было, но тогда бы мне пришлось признать, что надежды больше нет, даже самой призрачной. А так...только свыкнусь с мыслью, что всё, как он звонит. Начинаю снова ждать-а звонков больше нет и опять погружаюсь в депрессию. И так по кругу. А заблокировать его номер не могу-потому что без него мне пока плохо. Такой вот порочный круг...

  14. #14
    Цитата Сообщение от jagi5 Посмотреть сообщение
    Вы точно подметили. Он так до конца и не объяснился. Если бы честно все рассказал, объяснил, как бы больно не было, но тогда бы мне пришлось признать, что надежды больше нет, даже самой призрачной. А так...только свыкнусь с мыслью, что всё, как он звонит. Начинаю снова ждать-а звонков больше нет и опять погружаюсь в депрессию. И так по кругу. А заблокировать его номер не могу-потому что без него мне пока плохо. Такой вот порочный круг...
    Давайте попытаемся этот круг разорвать.
    Задание примите?

  15. #15

  16. #16
    Цитата Сообщение от jagi5 Посмотреть сообщение
    Попробую))
    Напишите прямо сюда в тему письмо своему бывшему, в котором выскажите ему все что накопилось. Объем письма - не менее 50 строчек.
    По мере написания отслеживайте свои ощущения в теле и потом отпишитесь.
    Учтите: письмо не для отправки! Задание для вас сугубо в терапевтических целях.

Похожие темы

  1. Как поверить в себя после унижений мужа?Не знаю,как жить дальше
    от Алиина в разделе Муж и жена. Проблемы семьи
    Ответов: 17
    Последнее сообщение: 10.08.2014, 18:50
  2. Ответов: 81
    Последнее сообщение: 25.10.2013, 12:17
  3. помогите я не знаю как жить дальше
    от Валерий в разделе Любовь и Взаимоотношения
    Ответов: 46
    Последнее сообщение: 27.04.2012, 01:20
  4. Как жить дальше?
    от Rio-rio в разделе Любовь и Взаимоотношения
    Ответов: 2
    Последнее сообщение: 07.04.2012, 17:49
  5. Ответов: 36
    Последнее сообщение: 25.08.2011, 23:47

Социальные закладки

Социальные закладки
Добавить тему в :
© Все права защищены. iVezha.ru, 2008-2016 - консультация семейного психолога | На этом форуме по психологии можно получить бесплатную помощь психолога, консультацию психотерапевта онлайн. | Powered by vBulletin™ | Copyright © 2013 vBulletin Solutions, Inc. | Перевод: zCarot | Digital Point modules: Sphinx-based search