Добрый день! Дайте, пожалуйста, совет, сама уже не могу себе помочь, а все больше вгрузаю : я последнее время хожу зажатая, не ощущаю никаких чувств кроме полнейшего неудовлетворения всем, чем занимаюсь. Не могу сосредоточиться и сконцентрироваться, когда что-либо делаю. Какая-то рассеянная, забывчивая и невнимательная. Такое ощущение, как-будто потерялась. Мечтаю, что когда-то будет лучше, а становиться только хуже.
Раньше была очень эмоциональным и общительным человеком. Но после стресса год назад поменялась на 100 %.
Не хочу никуда идти, не люблю праздники, дни рождения. Доходит до того, что пытаюсь придумывать любые отговорки лишь бы не встречаться со знакомыми. Только телефонные разговоры.
Подскажите,пожалуйста,что мне делать? Как вернуть состояние, в котором хочется жить, а не просто существовать?