1. Часто конфликты(состояния замирания) обусловлены влиянием страха и как следствие - гнева в детстве. Известно, что непосредственное участие в ситуации, порождающей страх не позволяет преодолеть его. Потому необходимо разобрать ситуации порождающие страх. Для этого нужно понимание, взгляд со стороны. А значит и материал для работы с ситуацией. Вот она исходная точка - отчет).
2. Цели
а) достичь комфортного состояния
б) убрать конфликты, порождающие проблемы в отношениях с другими людьми
3. задачи:
а) собрать недостающие образы для понимания ситуаций
б) узнать свои реакции на те или иные предметы и людей через эмоции
в) взаимодействие с ситуацией чуть в стороне, чем и является путешествие
г) определить ситуации фрустрации, негативные последствия от них и разобрать, приобрести понимание
д) отделить хорошее от плохого.
4. Разбираем отчет, ищем в нем негативные эмоции, находим причины и последствия, распутываем взаимосвязь эмоций.
5. делаем выводы, что для нас хорошо и что плохо. Хорошее оставляем, негативное видимо убираем.