Показано с 1 по 3 из 3
Тема:

МОЕ ТВОРЧЕСТВО (пишу только о себе и только правду)

  1. #1

    МОЕ ТВОРЧЕСТВО (пишу только о себе и только правду)

    ПУТЬ К СЕБЕ

    Долго думала, как начать писать. И решила начать прямо с нуля. Иначе будет сбивчиво и не понятно.

    Мне сейчас 38 и мой вес относительно нормальный 77 кг. А еще недавно пару лет назад я весила ни много ни мало 101 кг. Я никак не могла похудеть. Диеты нельзя, здоровье не позволяет, да и вредные все диеты, чтоб Вы знали. Раздельное питание не то. Человеку нужно кушать все абсолютно и жиры, белки, углеводы.

    Нет такого, чтобы человек не дополучал чего либо, и был здоровый и счастливый. Человеку нужно также и жидкость, как правило, среднему человеку примерно 2 литра воды. Ни соков и чая, а тем более кофе. А именно воды.

    Долго думала, что и как и вот оно решение всех проблем.


    ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ.


    Да именно оно решение всех проблем. Его можно подстроить под всех и человек не будет голоден совсем. И вес уходить или поддерживаться или просто вести здоровый образ жизни. На П. П ( правильном питании) легко держаться. И нет срывов. Нет голоду, как в диетах. Весь принцип этого питания и есть то, что человеку нужна пища все время.


    В день человек питается несколько раз в день . 5-6 раз маленькими порциями и Ваш организм не будет ощущать голод, а значит, и Вы будете счастливыми, и не будете бегать все время к холодильнику в поисках перекусов.

    Начинать утро нужно со стакана воды, или свежего выжатого сока И только потом уже приступать к пище.

    Завтрак должен быть легким, поскольку организм еще не проснулся для тяжелой пищи и в тоже время питательным. Завтрак должен включать себя углеводы и белок. Причем углеводы желательно не простые, а сложные. То есть продукты сделаны из зерна. Хлеб, крупы, макароны. Именно они обеспечивают хорошее пищеварение и улучшают обмен веществ.

    Второй завтрак

    Легкий завтрак. Не дает Вам познать голод. На этот завтрак можно съесть фрукты, орешки, или йогурт.

    Обед

    Перед обедом стакан воды выпить.

    На обед обязательно должен быть суп, салат из овощей и мясо или рыба и гарнир. Мясо и рыбу желательно не жарить ,но если в духовке делать курицу и индюшку можно не использовать растительное масло у мяса есть свой жир его хватает с лихвой. Я вообще, забыла, что такое растительное масло и тушила мясо и рыбу, и овощи. Вкусно и полезно. Салаты заправлять чайной ложкой оливковым масла или лимоном, я заправляла салат только лимоном. Это хватало мне, соли употреблять как можно меньше.



    Полдник

    Полдник, так же как и второй завтрак, можно чередовать продукты. Можно выпить стакан чая . но вместо сахара лучше добавить чайную ложку меда полезно и вкусно и с пользой . но только в том случае если у Вас нет аллергии на мед. Если есть, то можно и без сахара и меда, а взять вприкуску какой-нибудь сухо фрукт.

    Ужин

    На ужин можно есть молочные, кисломолочные продукты, можно рыбу и мясо, но не жирное . единственно не смешивать и рыбу и мясо и молочные продукты .если решили рыбу, то рыбу, или мясо значит мясо, или молочные значит молочные.

    Паужин поздний ужин.

    Это так же как второй завтрак и полдник.

    Единственное правило для Вас это то, что Вы сами должны распределить прием пищи. Подстроить его под себя. То есть Вы должны учесть, что последний прием пищи должен быть не в 18.00 часов как многие считают , а за 3 часа до сна. Так как если Вы покушаете в 18:00 последний раз а идете спать в 23: 00 , то конечно Вы будете голодные.

    Порции должны быть маленькие, а не большие.

    Что такое маленькая порция? Я Вам скажу по своему опыту. Порция должна быть такой : сожмите руку в кулак . и посмотрите какого он размера . это нормальная порция для человека. Как не покажется странным, но организму это хватит, так как у Вас впереди еще много приемов пищи.

    Главное не забывайте пить воду. При весе примерно 60 кг . 2 литра воды на каждый дополнительный кг 200 мл. воды.

    Кофе.

    Если Вы пьете кофе: запомните, что после кофе нужно стакан воды т. к кофе забирает у Вас жидкость.

    Обязательно спорт. Да именно спорт, Вам в помощь. Если Вы не можете по какой либо причине. То просто выйдите и пройдитесь по свежему воздуху час прогулки ходьбы именно ходьбы Вам в помощь . а не во вред.

    И через время Вы увидите, как Ваш вес идет вниз. Не пугайтесь если вначале увидите , что вес растет. Это защита организма. Он привыкнет ,что Вы постоянно принимаете пищу и перестанет откладывать на черный день как говориться.

    ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ - ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ. ПОМНИТЕ ЭТО.

    --- Добавлено ---



    ЖИЗНЬ ПОСЛЕ СМЕРТИ
    Долго думала над названием своей статьи. Много чего перебрала, не то и это не то, и вдруг название само пришло в голову, так как это правда.

    Начну свое повествования с начало. Я счастливая женщина. Семья, дети и долгожданная беременность. Ну, что сказать мечта. Я хожу счастливая 12 недель. 18 недель. И … вот приговор замершая беременность. Истерика, УЗИ в разных кабинетах в трех… не верю, не может быть такого. Я здоровая женщина и замершая беременность? Не совместимо. Вызвали роды и я родила. Родила мертвое дитя, малыш прекратил дышать в 15 недель. Сколько слез. Слез разочарований было не перечесть. Но я думала, справлюсь. Но выйдя на работу через 5 дней после родов, получила еще один удар. Письмо об увольнении в конце смены. Как отработала эти 14 дней, не помню. Полтора месяца дома в поисках новой работы. Что творилось у меня можно представить. Слезы, истерики. Сны и ночные кошмары.

    И вот удача. Работа. Но уже без коллектива сама по себе. Стены голые стены и ты, которая привыкла работать в коллективе. И тут все и началось. Поймала себя, что стены стали сдвигаться, слышать голоса, и пот, и дрожь и сильная одышка. Меня трясло, и я не помнила, что и как и где я в данную минуту. Я поняла вдруг самой не выйти, так как это сильней меня и затягивает все глубже и глубже. К тому времени я уже общалась в онлайн с очень хорошим специалистом. С ПСИХОЛОГОМ с большой буквы. (Дефуа Наталья). Рассказав ей, что со мной произошло. Наталья сказала мне это ПА (ПАНИЧЕСКАЯ АТАКА) я раньше то и не слышала о таком. Стала искать информацию в интернете, что это такое. Как и, что это. Наталья меня успокоила, и мы стали работать над моими проблемами. Шла борьба не на жизнь, а на смерть как говориться, так как у меня еще и суицидальные наклонности начались. А у меня дома двое детей. Я не могла справляться и начинала наносить себе вред. Я не хотела умереть, а просто навредить себе. Наказать себя за то, что не смогла сохранить ребенка и другие свои проблемы, которые вышли вместе с депрессией. Наталья, надо отдать ей должное не оставила меня а, наоборот поддержала и помогла и помогает выбраться с такого затягивающего болота, что и сказать нельзя.

    Я доверилась ей полностью. Она первая, которой я рассказала то, что еще скрывала всю жизнь. И я не жалею ни капли об этом. Наталья специалист своего дела с большой буквы. Я впервые обратилась в своей жизни к психологу. Честно скажу наугад. И не жалею наоборот, очень счастливая, что случайно совсем интуитивно попала именно в ее руки. Она до сих пор помогает мне выбраться не только наверх, а еще измениться мне. Я пытаюсь измениться и стать лучшей мамой и снова полюбить себя. Свое Я. ПА меня преследовали и преследуют почти каждый день после определенных событий. Наталья стала учить меня как с ними справляться. Я до сих пор учусь и уже могу смело сказать, на сегодня дважды я выиграла борьбу с ПА. Причем в один день. Об одном случае Наталья знает, а о втором еще нет. ЖИЗНЬ ПРОДОЛЖАЕТСЯ…

    Спасибо большое Вам Наталья. И низкий Вам поклон, от 4 сердец уж точно.

    Сейчас мне бы подошел девиз:

    Все люди знают свои слабые стороны, но только сильные духом способны бороться с собой и побеждать!

    ПА уже очень редки . и я довольна

    --- Добавлено ---

    жизнь прекрасна (часть 1)


    Есть много статей и поэзии на эту тему, но как всегда хотелось бы поговорить о себе. Да именно о себе о своем опыте. Так как я поняла, пока не испробуешь все на себе, не набив шишек. Не сможешь подняться с колен. Я сейчас нахожусь на коленях, пытаюсь подняться с них и делать первые шаги, к сожалению, я не устойчиво еще пытаюсь подняться. И снова падаю, но уже начинается получаться и меня это радует.

    После того, что со мной произошло, к сожалению, я упала и очень сильно. И надолго, рискуя потерять все, и что имею? Я ушла в депрессию. Психика не справилась и защитила себя таким образом. Ничего страшного думала ,не надолго. Увы, это оказалось надолго уже полгода как я в таком состоянии. И пытаюсь подняться 3 месяца уже сначала одна потом с помощью профессионалов. Психолога и психиатра. Живу на антидепрессантах и транквилизаторах. Идет война, в прямом, смысли этого слова. Т.к. перепады настроения очень и очень частые. То мне хочется ЖИТЬ, то УМЕРЕТЬ

    Мне никак нельзя думать о смерти, так как у меня семья дети. И я пытаюсь всеми правдами и не правдами выкарабкаться с этого ужаса. С этой глубокой ямы.

    Дома отношения ухудшились, из-за, моей депрессии. Недомолвки и недопонимание со стороны семьи обвинения не без почвенные. Все это дает минус, то есть тебя роняет все ниже и ниже. Самооценка падает, любить себя перестаешь, и начинается борьба. Борьба за жизнь.

    Я назло всем высказываниям и подколок мужа пытаюсь выстоять. И пока я счастлива, что получается у меня. Я буду дальше стараться выкарабкаться с этого ада. Да именно ада и другого слова точнее не скажешь.

    Это все, что я описываю, происходит сейчас у меня. В данный момент.

    Жизнь продолжается. Она прекрасна!!! Не смотря ни на что!!!

    СЕЙЧАС УЖЕ Я ПОНЯЛА:

    Я ХОЧУ ЖИТЬ, И УЖЕ НЕ СМОГУ СЕБЕ НАВРЕДИТЬ!!!!

    --- Добавлено ---

    зачем человеку жизнь и ее смысл

    очередной раз я решила написать о себе, и решить для себя для чего дана жизнь человеку, что мне дает жизнь. Вот это я попробую разрешить для себя в этой статье и наконец, то поставить точку для себя, для чего нужна жизнь мне. И нужна ли вообще. И так начинается поиск себя и на повестке дня:

    зачем человеку жизнь.

    Для начала нужно решить один вопрос, а что такое жизнь? Что она несет? Eе смысл . и вообще все что связано с ней. С этим словом, а может и действием, давайте рассмотрим по пунктам.

    Жизнь для меня это движение вперед. К заданным целям.

    Жизнь это мы, то есть когда приходит наш час мы, уходя, оставляем частичку себя. Детей. Построенный дом. Выращенное дерево, или какое- то будущее для наших детей и потомков.

    Жизнь это то, что окружает тебя. Твои близкие, твоя семья, друзья, люди, звери, вещи. Все абсолютно все.

    Есть такое выражение, как жизнь течет как река. Да, это верно. Минуты, секунды убегают так же, как и течет река, и дважды зайти в реку нельзя. Так же в этот миг в эту секунду тоже не вернуться. Вы можете повторить действие и исправить те ошибки, но тот момент, ту секунду не вернуть, так как это ЖИЗНЬ

    Я выяснила, что жизнь не стоит на месте она бежит и, причем очень быстро, а мы люди пытаемся ее догнать каждый по- своему. Падая и поднимаясь, набив шишек. Но это тоже жизнь, это тоже опыт, это хорошо. Ведь не упав и не и не получив эту шишку человек не узнал бы то что он знает сейчас.

    Смысл жизни.

    Так в чем мой смысл в жизни? Хороший вопрос. Моя семья, друзья. Смысл так же состоит в желаниях и переживания. Они все время меняются.. .

    Когда их нет, я просто существую, Теряю смысл жизни.

    И вот вывод

    В чем смысл жизни?

    Смысл жизни заключается в жизни.

    Мне дали жизнь, я родилась на свет…

    Я просто живу.

    Если посмотреть на свою жизнь…

    Что я делаю каждый день… изо дня в день?

    Просыпаюсь, иду в туалет… принимаю душ…

    Иду на кухню… наливаю себе кофе…

    Собираю детей, работаю…

    Прихожу домой, ужин душ, засыпаю, сплю…

    Соответственно… это не вся жизнь…

    Ещё встречаюсь с родственниками, друзьями, знакомыми…

    Хожу по магазинам… ресторанам… кафе…

    Просто гуляю по городу. по парку, прогуливаюсь по набережной…

    Люблю … плачу, радуюсь, злюсь…

    Я хочу хорошую и интересную работу…

    Я чувствую, во мне живут эмоции… импульсы…

    Я умею жить…

    Я умею чувствовать.

    Я умею переживать.

    Я умею верить.

    Я умею надеяться.

    Я умею ждать.

    Я умею любить.

    Я простой человек.

    И мой смысл жизни заключается во мне.

    Смысл жизнь заключается в самой жизни.

    Это – бесконечная.

    Нет начала и нет конца

    СМЫСЛ ЖИЗНИ ЗАКЛЮЧАЕТСЯ В ЖИЗНИ.

    --- Добавлено ---

    самый ужасный подарок (не для слабонервных)


    Утро. Раннее утро. Легкий свет проникнул сквозь тяжелые шторы. Девочка открыла глаза и, посмотрев в окно, увидела, что день обещается быть солнечным и теплым. Сегодня она самая счастливая. Ей сегодня исполняется 11 лет. Днем приедут все родственники, и будет праздник. Она встала и быстро одела, свой любимый голубой спортивный костюм. Обув кроссовки, и трусцой выбежала с дома в сторону стадиона. Ветер раздувал ее волосы, которые были собраны в хвостик . прибежав на стадион она увидела , что вся компания в сборе уже занимается на спортивных снарядах. Поздоровавшись, она присоединилась к ним. Они занимались и шутили. Она единственная девочка среди взрослых парней, они все были знакомы, спорт ее жизнь. Без спорта она никто. Рабочий поселок в городе. Все друг друга знают по именам или в лицо. К ней подошел парень. Брат ее подруги. Парень лет 25 примерно. Предложил ей на спор пробежать вокруг рабочего поселка. Это где то 5 км. Ей бы отказаться, но спортивный азарт взял вверх, и она приняла вызов и побежала с ним. Они бежали, то он впереди то она. Ничего не предвещало беды. Но вдруг ее стало покидать сознание. Она очнулась и не поверила своим глазам. В ее глазах был ужас. Он…. Брат ее подруги … садист и педофил? Этого не может быть. .А она его жертва? Первая, вторая, а может третья?? Нужно как то выбираться. Но глаза были злые это не тот уже добрый парень, который бежал рядом с ней недавно. Что он с ней делал, опущу, так как не для слабонервных. Но не сказать значит сказать ничего. Шрамы остались у нее пожизненно и внутренние и наружные. Она слышала его голос. Что это будет самый незабываемый подарок на день рождения. Как ей удалось сбежать? Только случай и наверно какая то сила. Спустя время ей представился момент она, врезав ему между ног подобрав вещи, побежала прочь с этого парка. Она никому об этом не сказала. Не смогла. Спустя время все ушло куда то, все забылось вроде и она продолжала жить как будто ничего не случилось. Но из веселой и озорной стала затворницей и одиночкой. Всех, боясь и, никого не подпуская к себе, боясь, что кто-то узнает. В памяти все стерлось на 25 лет.

    Уже у взрослой женщины в которую она, та девочка превратилась, произошел шок, такой же сильный. Как тогда в далеком детстве. Правда, на этот раз произошло совсем иное. Но это уже другая история.

    Она сильная духом и она справилась с детской травмой. Борьба шла не на жизнь, а на смерть. И она победила.

    Благодаря своему психологу, которая была все время с ней и до сих пор с ней .

    --- Добавлено ---

    моим детям с любовью.

    СЫН МНЕ МОРЕ НАДЕЖДЫ ПОДАРИЛ.

    ОБЛАКА НАРИСОВАЛ,

    СОЛНЦЕ В ЛАДОШКАХ ПРИПОДНЕСЯ,

    СКАЗАЛ ЩЕПЧА НА УХО МНЕ:

    МАМА Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ !!!

    А МАЛЫШКА ОЗОРНАЯ ТРИ СЛАДКИХ СЛОВА НАПИСАВ, ПРИНЕСЛА,

    ПРОТЯГИВАЯ РУКИ,

    МАМА, МАМОЧКА МОЯ, Я ТЕБЯ ЛЮБЛЮ!!! ВОТ ТЕБЕ Я ПИСЬМЕЦО НЕСУ.

    ОТКРЫВ, ДРОЖА РУКАМИ КОНВЕРТ,

    ВДРУГ ЗАТМИЛСЯ ВЗГЛЯД МОЙ.

    И МЕДЛЕНАЯ СЛЕЗА СКАТИЛАСЬ НА МАЛЕНЬКИЙ ЛИСТОК .

    НЕЖНО ОБНЯВ МАЛЫШКУ, ГОЛОСОМ ДРОЖА,

    ОТВЕТИЛА Я:

    Я ТОЖЕ ТЕБЯ ЛЮБЛЮ !!!

    --- Добавлено ---

    Как приучили ребенка к спорту.



    И снова возвращаюсь к себе и своему опыту. Я мама двоих детей, причем парень подросток почти уже занимается всю жизнь спортом.

    Скажу сразу лентяй, еще тот, но я обманула его лень хитростью.

    Итак: по порядку.

    Самый действенный способ это свой пример. Что я и решила применить. Пригласив несколько раз его с собой на спортивную ходьбу и на тренажеры. Понятно, что ребенок с удовольствием любит гулять, но тренажеры не по его силам и нельзя... выход есть всегда. И из этой ситуацию. Придумав, какую либо игру. Подними камушек. Дотронься до травки. Вот вам и наклоны. А потом можно попрыгать как зайчик - попрыгайчик, и таких игр придумать не проблема. Пусть работает Ваше воображение.

    Когда я увидела. Что он загорелся …. То мы пошли на экскурсию на секции. Как правило, на секциях пробный урок бесплатно, и мы прошли много чего по одному уроку. Сына заинтересовало плавание и дзюдо. Он с большим рвение ходил туда и туда. Не уставая. Главное правило не заставлять на сильно. Ребенок должен наслаждаться спортом иначе ему покажется это каторгой. А мы не хотим это допустить. Он с большим удовольствием ходил пока хотел. Как только тренер уехал к нашему сожалению и пришел другой сын прекратил … вывод: от тренера тоже зависит, будет ли ребенок к нему ходить. Через год сын загорелся каратэ и уже второй год уже бегает туда. Занимает места и помогает тренеру вести уроки у малышей 5 лет. Ему это нравиться. А значит нравиться и мне маме.

    Несколько лет назад я загорелась ездить на велосипеде. Вернее муж предложил, а я не отказалась и уже мы вчетвером ездим на велосипедах. Мы втроем на велосипеде малая у папы за спиной. Если возле дома, то у малой тоже есть свой велосипед. Честно это самые классные семейные прогулки в моей жизни. Никогда бы не думала, что впервые с детства спустя много лет сяду на велосипед. И поеду не стесняясь. Нужно отдать должное мужу. С его подачи. Не спорю, не сразу все удачно, падала и не раз. Раз упала аж на 8 месяцев гипс одела и не жалею, через полтора года после падения я оседлала своего «коня» снова и мы продолжаем иногда наши вылазки семейные.

    --- Добавлено ---

    моя жизнь - конькобежный спорт

    И снова я хочу написать о себе. Как спорт вошел в МОЮ жизнь.

    На мое счастье я жила еще в то время когда кружки и секции были бесплатны. Я училась в 4 классе. Я как сегодня помню тот день. Мы учились во вторую смену. И, вдруг посреди урока в класс вошла директор, с какими - то людьми. И извинившись, что прервали урок стали рассказывать, что они тренера и ищут детей, которые хотят заниматься конькобежным спортом. Мы не знали, что это такое тогда, они выложили коньки на стол, и пошли коньки гулять по классу из рук в руки. А тем временем те люди по очереди восхваляли их, называя их «ножами»

    Я, как и некоторые загорелась этим спортом. Но будучи одинокой среди класса конечно на стадион на завтра поехала одна. Все надо мной смеялись, мол, а ты куда. Я молчала. И не отвечала. Просто шла. Шла, не зная еще, что это будет спорт моей жизни. Я шла туда, куда звало мое сердце. Я впервые пошла сама туда, куда не предупредила даже родителей. Так как врач в школе была другом семьи, она выписала мне справку о разрешении заниматься спортом без ведома родителей. Знала, что могут не согласиться, а я загорелась этим.

    Помню, как сидели в лобби и ждали тренеров, которые покажут и расскажут нам этот неизведанный мир. Когда дошла моя очередь и мне дали «ножи» и я, обув пошла по длинному коридору туда в новую жизнь. Я впервые была на этом стадионе. Там занимались в основном спортсмены с большой буквы, и я обыкновенная девчонка и среди них на этом огромном профессиональном стадионе. Я не верила своим глазам. Он не просто большой, а огромный. Лед сверкает после чистки, как стекло прозрачное. Это незабываемое ощущение. Первый выход на лед. Это не фигурные коньки. Я попробовала встать на лед и поехать как на фигурках но, увы, упала. Тренера смотрели на нас и мило не зло улыбались.

    Потом сказали теперь, вы поняли, что здесь на этих «ножах» так не поедешь и стали нас тренировать. Нас было человек 40 с разных школ и классов. К концу урока половина ушло. Не выдержало. Или еще что. я такая счастливая после двух часовой тренировки пришла домой. Вся горела от гордости того что я смогла проехать свои первые 100 метров и не упав. Сказать, что все колени были разбиты в кровь, а ноги натерты от ботинок, значит не сказать ничего. Я полечила ноги переодевшись, пошла в школу. Вечером мама спросила, что случилось с одной стороны ты счастливая, а с другой, ноги в крови. Ответила: просто упала. Это был мой маленький секрет от родителей. Первый приятный секрет. Я так ходила на тренировки пару раз в неделю, где то сезон. Зиму. И набивая и шишки и колени. Родители привыкли, что я вечно куда-то падаю, и отстали от меня. К концу зимы остались только самые сильные. 10 человек. Остальные бросили. Я бросала тоже , так как ноги не успевали заживать, но возвращалась не могла я без «ножей» Так как своих «ножей» у меня не было, я же не говорила родителям, что мне нужны коньки. Я страшно боялась, что у меня заберут, что-то мое.

    В конце сезона зачет. Все кто вначале говорил мне, а что ты тут забыла, уже молчали и пытались меня догнать или вылетели. Я на внутреннем зачете – соревновании заняла свое первое и не последнее место. Первую медаль заработанная своим трудом. Теперь я была готова рассказать родителям о своем секрете. Мне есть, что им сказать и показать. Я пришла домой и приготовила праздничный ужин. И ждала родителей. Придя с работы, они удивились, что я приготовила именно праздничную еду. Они переглянулись и тихо последовали за стол. Вдруг я увидела, что они оба смотрят, не отрывая от меня взгляда. И улыбаются. Тут уже я запаниковала что такое? Я же не говорила им ничего. Откуда и что они знают. В школе вроде спокойно, контрольных работ не давали, и никто не звонил. Папа подошел ко мне и тихо сказал: мы все знаем, солнышко, мы все знаем. Покажи свою первую медаль. Ты умница. Ты впервые сама решила для себя то, что тебе нужно, и ты это сделала. И не оставила на середине ты добилась всего сама. Но почему ты нам ничего не сказала? тут я не выдержала и впервые заплакала. У него на плече. И рассказывала. Как я хотела, чтобы они мною гордились как прежде. И как я хотела бросить и не раз и про свои натертые ноги в кровь и разбитые колени. Я рассказывала и рассказывала сидя у него на коленях то, что накопилось у меня, после ужина папа отвел меня в комнату и дал в руки пакет, вздохнув и улыбаясь. Я открыла пакет и не поверила своим глазам, там лежали «ножи» мои первые «ножи». Я обняла папу и снова заплакала все время, повторяя спасибо, спасибо…

    На, утро папа отвез меня на другой стадион, и там я впервые показала ему мастер класс. Я занималась несколько лет конькобежным спортом пока не уехала со страны. Но они эти «ножи» у меня в крови я с большим уважением отношусь к любому виду спорта, но конькобежный спорт это все для меня.

    --- Добавлено ---

    разные поколения и возникающие эмоции.(домашнее задание психолога)


    Если честно даже не знаю, что писать, посмотрю, что получится в конце про эмоции или проблема поколений или все- таки, то и другое.

    Получив домашние задание от своего психолога написать статью об эмоциях и или о проблемах разных поколений. Долго думала впервые с чего начать. И решила дать волю своим мыслям и рукам самим действовать без меня. Так как в голову ничего не пришло. Знаю, что пишу многое лишнее, но возможно так что - то войдет в голову. Иногда срабатывало в детстве. Решила проверить снова, сработает ли эта методика, которая спасала меня на уроках русского языка.

    И так разные поколения, как разные эпохи. Разное воспитание, но ценность жизни одна.

    Ценность человеческой жизни есть сама жизнь.

    И так проблемы…

    Разные взгляды на жизнь.

    Разные вкусы.

    Разные подходы к воспитанию детей.

    Разные методы и подходы ко всему.

    Родителям тяжело принять, что дети выросли и уже сами строят себя свое я. И свою жизнь.

    Я бы сказала, что некоторые родители, пытаясь помочь, наоборот только мешают своим детям. Понимать и принимать себя и свою жизнь. Вечно пытаются влезть своими советами к детям, которые уже сами родители. И пытаются воспитывать внуков. Хотя их никто не просит об этом. Никто бы не был бы против, если бабушка с дедушкой любили своих внуков, но не воспитывали, не ломали их. Что значит ломать внуков…

    Это значит, родители прививают и воспитывают по одному принципу ребенка, а как ребенок остается с бабушкой и с дедушкой один на один и на несколько часов или дней те стараются не поддерживать воспитание родителей, а наоборот перевоспитывать детей. И ломают детскую психику, сами того не понимая и не желая.

    Какие эмоции у ребенка могут возникнуть при этом?

    Испуг, страх, тревога, неуверенность. Правильно ли я сейчас сделал, поступил. Ребенку становится стыдно, что он, что- то натворил или, не то сделал. У него после этого появляется тоска. Он замыкается в себе и пытается угодить всем и каждому, но, увы, это не возможно, и не в человеческих силах угодить каждому. И ребенок уходит все глубже и глубже в себя. И он превращается в «одинокого волчонка», который, повзрослев, станет «одиноким волком» один без друзей и без поддержки.


    РОДИТЕЛИ ЛЮБОГО ПОКОЛЕНИЯ, ОСТАВАЙТЕСЬ ТЕМ, КЕМ ВЫ ЕСТЬ!

    БАБУШКИ БАБУШКАМИ, А МАМЫ МАМАМИ ДЛЯ СВОИХ ДЕТЕЙ. НЕ ЛОМАЙТЕ ИМ ПСИХИКУ. НЕ ЛОМАЙТЕ ИМ ЖИЗНЬ

  2. #2
    жизнь
    Прочее
    Жизнь.

    Пролог.

    Лето было прохладным, и молодая женщина собирала сумку в род. Дом. Она была счастливой женой красивого и умного и заботливого парня. Собрав сумку она устало села, на стул. Им пора было выходить. Она оглянула квартиру последним взглядом. Она знала, что вернувшись сюда, уже будет другая жизнь. Жизнь с их ребенком.

    Глава 1

    Она родилась слабой хоть и в срок, но роды были не легкие. Вес 2200 . слабенькая девочка с родовой травмой. По вине то ли акушерок, то ли судьбы. Она никак не хотела появляться, и ей помогали. Передавив голову спасая и мать и ее. Выписав молодую маму и ребенка, началась жизнь. Семейным советом было названо имя, которое пронесет девочка по жизни. Ее назвали в честь старшего погибшего брата, папы. Лиана так ее звали.

    Бедную девочку нельзя было купать. После каждого купания она плакала не переставая. У нее была родовая травма. ВЧД . внутренне черепное давление . через 10 дней после выписки с род дома ее забрали снова в больницу… началась борьба за выживание Лианочки. Она боролось за свою жизнь, цепляясь за нее, как могла. До 3 лет бедняжка дважды умирала у мамы на руках. Клиническая смерть. Ее родители посидели в 26 лет уже. Вся семья боролась и воевала за жизнь малышки. Которая, стойко все переносила. И вынесла. В садик девочка ходить не могла часто очень болела. И ее отдали к няне. К очень доброй и милой старушке. Они дружили до самой смерти бабушки. Много лет.

    Бабушка научила девочку мотать нитки и первые шаги к шитью. Они были очень дружны…

    Потом когда девочке исполнилось лет 4-5 она, вдруг стала задыхаться, дико заболела голова и потеряла сознание.

    Ее срочно доставили в больницу но, увы, не успели. Малышка ….. у бедной малышки третья по счету клиническая смерть. Это она помнит до сих пор, она очень сильная девочка снова победила смерть. Снова выжила. Выйдя с больницы и поправившись, пришлось подумать о садике. Ее отдали в логопед. Сад. Потом логопед школа интернат.

    Глава 2

    Школа, любимая пора девочки. Их было 11 человек в классе. Они жили как братья и сестры. Лианочка была лидером и отличницей. Любила быть в центре внимания .озорная и смелая и спортивная. Спорт ее жизнь. Уже тогда она это понимала. Ее стали закалять, и она перестала болеть как в детстве. 3 года пролетели как одно мгновение. В конце третьего класса ей предложили перейти в обыкновенную школу. Если бы ее оставили, то на осталась бы учиться до 12 класса в этом интернате. Но все видели ее потенциал . и решили дать ей зеленый свет .

    Глава 3.

    Лето.

    Лето у бабушки начиналось как обычно. Работы в огороде беготня с детворой по рабочему поселку все как у обычных детей. Но произошло не предвиденное. В день ее рождения.

    Утро. Раннее утро. Легкий свет проникнул сквозь тяжелые шторы. Девочка открыла глаза и, посмотрев в окно, увидела, что день обещается быть солнечным и теплым. Сегодня она самая счастливая. Ей сегодня исполняется 11 лет. Днем приедут все родственники, и будет праздник. Она встала и быстро одела, свой любимый голубой спортивный костюм. Обув кроссовки, и трусцой выбежала с дома в сторону стадиона. Ветер раздувал ее волосы, которые были собраны в хвостик. Прибежав на стадион, она увидела, что вся компания в сборе уже занимается на спортивных снарядах. Поздоровавшись, она присоединилась к ним. Они занимались и шутили. Она единственная девочка среди взрослых парней, они все были знакомы, спорт ее жизнь. Без спорта она никто. Рабочий поселок в городе. Все друг друга знают по именам или в лицо. К ней подошел парень. Брат ее подруги. Парень лет 25 примерно. Предложил ей на спор пробежать вокруг рабочего поселка. Это где то 5 км. Ей бы отказаться, но спортивный азарт взял вверх, и она приняла вызов и побежала с ним. Они бежали, то он впереди то она. Ничего не предвещало беды. Но вдруг ее стало покидать сознание. Она очнулась и не поверила своим глазам. В ее глазах был ужас. Он…. Брат ее подруги … садист и педофил? Этого не может быть. А она его жертва? Первая, вторая, а может третья?? Нужно как то выбираться. Но глаза были злые это не тот уже добрый парень, который бежал рядом с ней недавно. Что он с ней делал, опущу, так как не для слабонервных. Но не сказать значит сказать ничего. Шрамы остались у нее пожизненно и внутренние и наружные. Она слышала его голос. Что это будет самый незабываемый подарок на день рождения. Как ей удалось сбежать? Только случай и наверно какая- то сила. Спустя время ей представился момент она, врезав ему между ног подобрав вещи, побежала прочь с этого парка. Она никому об этом не сказала. Не смогла. Ее сестра двоюродная ее ровесница сама догадалась. Пока помогала купать сестру. Что было, потом Лиана не знает не помнит до сих пор. Стерлось с памяти совсем. И только через 25 с лишним лет все вспомнилось…..

    Глава 4

    Школа

    Она поступила вновь в 3 класс в 11 летнем возрасте из- за программы . в интернате программа намного слабее. Дети одноклассники не знали и думали второгодница. А Лиана была скромной и тихой девочкой. Всех боялась и была замкнутой. В школу ходила с удовольствием первую неделю, потом плакала маме, что хочет в интернат. Так как не понимает ничего из программы. Как будто на другом языке.. через пол года она догнала детей . но возникла другая проблема ее почерк не нравился учителю и она рвала у всего класса бедной девочки тетрадки. Малышка и словом не помолвилась, родителям оценки ее оставались желать лучшего. Когда то была отличница теперь трешница. Не справедливо…. Не вытерпев издевательств она все таки, рассказала маме и та навестила учителя объяснив, что ребенок левша и пишет правой рукой и чтоб разула глаза и посмотрела как держит не правильно ручку. Что действуют хорошо только 3 пальца, а два так себе за компанию,… а после этой содержательной беседы как ни странно у девочки оценки полетели вверх и быстро… странно даже.

    В четвертом классе ее ожидал сюрприз, который изменил всю ее жизнь.

    Глава 5 конькобежный спорт.

    На ее счастье еще это было в то время, когда кружки и секции были бесплатны. Лиана училась в 4 классе. Она как сегодня помнит тот день. Они учились во вторую смену. И, вдруг посреди урока в класс вошла директор, с какими - то людьми. И извинившись, что прервали урок стали рассказывать, что они тренера и ищут детей, которые хотят заниматься конькобежным спортом. Дети не знали, что это такое тогда, они выложили коньки на стол, и пошли коньки гулять по классу из рук в руки. А тем временем те люди по очереди восхваляли их, называя их «ножами»


    Лианочка как и некоторые загорелась этим спортом. Но будучи одинокой среди класса конечно на стадион на завтра поехала одна. Все надо мной смеялись, мол, а ты куда. Она молчала. И не отвечала. Просто шла. Шла, не зная еще, что это будет спорт моей жизни. Шла туда, куда звало ее сердце. Она впервые пошла сама туда, куда не предупредила даже родителей. Так как врач в школе была другом семьи, она выписала ей справку о разрешении заниматься спортом без ведома родителей. Знала, что могут не согласиться, а девочка загорелась этим.


    Помнит она, как сидели в лобби и ждали тренеров, которые покажут и расскажут нам этот неизведанный мир. Когда дошла ее очередь и дали «ножи» и обув пошла по длинному коридору туда в новую жизнь.Она впервые была на этом стадионе. Там занимались в основном спортсмены с большой буквы, и она обыкновенная девчонка и среди них на этом огромном профессиональном стадионе не верила своим глазам. Он не просто большой, а огромный. Лед сверкает после чистки, как стекло прозрачное. Это незабываемое ощущение. Первый выход на лед. Это не фигурные коньки.Она попробовала встать на лед и поехать как на фигурках но, увы, упала. Тренера смотрели на детей и мило не зло улыбались.


    Потом сказали теперь, вы поняли, что здесь на этих «ножах» так не поедешь и стали нас тренировать. Детей было человек 40 с разных школ и классов. К концу урока половина ушло. Не выдержало. Или еще что. Лиана такая счастливая после двух часовой тренировки пришла домой. Вся горела от гордости того что я смогла проехать свои первые 100 метров и не упав. Сказать, что все колени были разбиты в кровь, а ноги натерты от ботинок, значит не сказать ничего. Она полечила ноги переодевшись, пошла в школу. Вечером мама спросила, что случилось с одной стороны ты счастливая, а с другой, ноги в крови. Ответила: просто упала. Это был ее маленький секрет от родителей. Первый приятный секрет.Т ак ходила она на тренировки пару раз в неделю, где то сезон. Зиму. И набивая и шишки и колени. Родители привыкли, что вечно куда-то падает, и отстали от малышки. К концу зимы остались только самые сильные. 10 человек. Остальные бросили. Лиана бросала тоже, так как ноги не успевали заживать, но возвращалась, не могла она без «ножей» Так как своих «ножей» у нее не было, и не говорила родителям, что ей нужны коньки. .Она страшно боялась, что у нее заберут, что-то ее.


    В конце сезона зачет. Все кто вначале говорил Лиане, а что ты тут забыла, уже молчали и пытаяст ее догнать или вылетели. .На внутреннем зачете – соревновании заняла свое первое и не последнее место. Первую медаль заработанная своим трудом. Теперь Лиана была готова рассказать родителям о своем секрете.ЕЙ есть, что им сказать и показать. Придя домой она приготовила праздничный ужин. И ждала родителей. Сработы вернулись родители, они удивились, что она приготовила именно праздничную еду. Они переглянулись и тихо последовали за стол. Вдруг девочка увидела, что они оба смотрят, не отрывая отн ее взгляда. И улыбаются. Тут уже она запаниковала что такое?Она же не говорила им ничего. Откуда и что они знают. В школе вроде спокойно, контрольных работ не давали, и никто не звонил. Папа подошел к ней и тихо сказал: мы все знаем, солнышко, мы все знаем. Покажи свою первую медаль. Ты умница. Ты впервые сама решила для себя то, что тебе нужно, и ты это сделала. И не оставила на середине ты добилась всего сама. Но почему ты нам ничего не сказала? тут маленькая девочка не выдержала и впервые заплакала. У него на плече. И рассказывала. Как хотела, чтобы они ею гордились как прежде. И как хотела бросить и не раз и про свои натертые ноги в кровь и разбитые колени. Рассказывала и рассказывала сидя у него на коленях то, что накопилось у нее, после ужина папа отвел ее в комнату и дал в руки пакет, вздохнув и улыбаясь. Открыв пакет и не поверила своим глазам, там лежали «ножи» ее первые «ножи». .Она обняла папу и снова заплакала все время, повторяя спасибо, спасибо…


    На, утро папа отвез дочку на другой стадион, и там она впервые показала ему мастер класс. Занималась несколько лет конькобежным спортом пока не уехала со страны. Но они эти «ножи» у нее в крови и с большим уважением относится к любому виду спорта, но конькобежный спорт это все для нее..




    Глава 5

    Камнепад

    Лиана… была доброй отзывчивой девочкой изгоем в классе.

    Она не любила не справедливость по отношению никому.

    И когда девочку одну в классе стали обижать она встала на ее защиту. хотя раньше эта девочка очень обижала Лиану, она знала какого быть изгоем. И встала на защиту. На утро она не поверила своим глазам. Весь класс стоял под домом у нее в руках были камни. Она шла, не боясь в школу под камнепадами. Люди шли, кто, куда и никто не окликнул. До школы идти пару минут, но она шла минут 5 или дольше. И плакала. Подойдя к школе ее, ждал новый удар.. старшеклассники зажали ее, и сняли с нее трусики … она не могла уйти домой. Под платьем ничего не было. И она не знает, как выдержала до конца дня. Нужно заметить, что все-таки появился рыцарь в образе, какого- то дедушки спасибо ему. Он видел камнепад и рассказал директору. Был пед совет и виновных наказали.

    Так протекала школьные дни. В старших классах ей предложили учиться в литературном классе экперементальном. она согласилась

    Глава 6

    Израиль

    В 16 лет она с родителями репатриировалась в Израиль. За 2 года закончила 3 класса и получила аттестат зрелости. Отслужив в армии после школы. Еще в школе появился первый друг, который прошел с ней 7 лет, и однажды предав ее подружкой. Лиана в течение нескольких дней уезжает со страны на 8 месяцев в Канаду. Там она работала у дяди по 16 часов в сутки. Вместе с дядей. Вернувшись в страну она закончила курсы и стала работать с бабушками на дому. Потом ее познакомили с парнем, и за 2 недели до свадьбы она отменила ее, так как мама парня, позвонила к ее родителям назвав, ее шлюхой. Бедная девушка дважды ее предавали. Родители поверили не ей а какой -то там корове.

    Через время соседка вспоминает, что у нее есть двоюродный брат их сватают и женят. Мужчина на 12 дет старше девочки. Первый ее мужчина так как в детстве изнасилована инородным и не нормально. Он удивился, что 25 летняя еще девочка...

    У них родился сын и после этого он изменился, стал деспотом и выгонял их на улицу она не жаловалась никому. И никогда за 5 лет брака они прожили вместе около 2 лет только она все ему прощала. Даже изнасилование грубой форме. Все ради ребенка. Пока он сам не убежал. После развода девушка работала в доме престарелых по 16 часов чтоб прокормить себя с сыном . и отдать долги, которые оставил бывший. Ни разу она не плакала и не жалела себя. Она очень сильная духом .. .

    Она выжила ….

    Глава 7

    Война и теракт

    2006 год. Вторая ливанская война... ракеты падали сирены за сиренами... Хайфа под обстрелом …

    Дважды молодая женщина накрывала своим телом сына... рядом совсем разрывались ракеты.

    Год спустя Лиана гуляла с сыном в центре города и вдруг раздался взрыв … она снова как год назад кинула сына на землю и легла сверху. Голова у нее болела в ушах гул и плач. Кто то подошел и что то спросил ее. Она ответила . оглянувшись не дала сыну поднять головы. Сняла с себя кофточку, завязала ребенку глаза. Чтобы не видел этой мясорубки…

    Передав, кому то своего сына, она ринулась помогать раненым.

    Глава 8

    Новая жизнь

    Так Лиана жила до 2008 года. Одна с сыном и работая в доме престарелых пока однажды на сайте знакомств не познакомилась с парнем. Они переписывались 2 недели и потом встретились. И с этой же ночи он переехал к ней. Они жили в разных комнатах, но вместе. Под одной крышей. Через месяц, когда были уже готовы стали жить вместе. И это была и есть любовь с первого взгляда даже можно сказать с первого слова.

    Она перестала так много работать через год они рассписались , и еще через 4 месяца родилась принцесса. Они были счастливой семьей. Муж подарил жене велосипед, и они вместе ездили пока она случайно не упала с велосипеда и не одела на 8 месяцев гипс на предплечье. Тут проверилось все и вся. Грудной ребенок, жена инвалид.. и сын и все на бедном муже. Лиана левша и сломана левая рука.

    Они прошли огонь и воду как говориться. Вместе..

    После того как малышку отдали в сад Лиана нашла работу и отработав почти полгода, узнала что беременна . она специально худела специально, чтоб забеременеть.. сидела на правильном питании. И ей удалось. Но увы ребенок родился мертвый рано … намного.. и она из сильной женщины стала слабой. Ее уволили с работы . и она сдала.. тут же вспомнила она и день рождения одинноцилетие . и начались кошмары и приступы ПА и СУ попытки и причинение вреда себе и многое остальное .

    Лиана сильная . .очень сильная она справиться со всеми неприятностями она победит все .. так же как научилась бороться с ПА .

    Она не одна у нее сильный тыл. ЕЕ СЕМЬЯ. Без нее она ничто и никто…

  3. #3
    Глаза человека и его характер.

    "Глаза – зеркало души. Смотри человеку в глаза, когда разговариваешь", - так учит старинная мудрость. Если человек желает узнать больше о другом человеке, с которым ведет беседу, нужно смотреть на его зрачки. Так можно лучше распознать его настоящие чувства и намерения. Глаза открывают истинные мысли человека.


    Только общение с глазу на глаз можно назвать настоящим общением. Человек сразу чувствует, с кем ему хорошо и комфортно, а с кем неловко или неприятно, кто не заслуживает доверия.

    Через глаза приходит большая часть информации, с помощью которой человек строит свой внутренний мир. Он отражает внутренний мир. Глаза, первыми реагируют на внутреннее состояние человека. Если человек грустит, то в глазах появляется грусть, и, наоборот, если он веселится, то и глаза сияют радостью и весельем, если он лукавит, то и глаза лукавят. Очень трудно изменить выражение глаз и внутреннее состояние души. Неспроста художники, когда пишут портреты, особое внимание уделяют выражению глаз, так как через глаза можно передать внутренний мир человека.

    В литературе можно найти много описаний взгляда и выражения глаз. Это - жесткий взгляд, колючий и холодный. Непримиримый, злой, беспардонный и неуместный. Ласковый, нежный, блестящий и горящий. Печальный, хмурый и ленивый. Косой, хитрый и упрямый. Возбужденный и свирепый.

    Помните:

    Даже если Вы лжете, Ваши красивые глаза всегда говорят правду

Похожие темы

  1. Ответов: 1
    Последнее сообщение: 06.02.2010, 18:09

Социальные закладки

Социальные закладки
Добавить тему в :
© Все права защищены. iVezha.ru, 2008-2016 - психология искусства | На этом форуме по психологии можно получить бесплатную помощь психолога, консультацию психотерапевта онлайн. | Powered by vBulletin™ | Copyright © 2013 vBulletin Solutions, Inc. | Перевод: zCarot | Digital Point modules: Sphinx-based search