Страница 2 из 2 ПерваяПервая 12
Показано с 31 по 35 из 35
Тема:

Агрессивно реагирую, когда его нет рядом

  1. #31
    Цитата Сообщение от Окстисия Посмотреть сообщение
    Хорошо выплеснули!

    Теперь смотрите что получается: гнев на отца, который вы проецируете на своего МЧ - вы говорить вы не можете (губы сжаты). Губы у вас разжимаются только на МЧ.
    Теперь следующий этап задания. Все что вы написали - прокричать вслух. Когда дома ни кого не будет - поставте перед собой фотографию своего отца и прокричите на фото все то, что вы написали. И не сдерживайте себя! Если после этого начнете плакать - поплачть. Если на рвоту потянет (есть зажим у вас в области желудка) - тоже не сдерживайтесь.
    О результатах отпишитесь потом.


    з.ы. Только ж не вздумайте вживую отцу все высказать! Все что тут делается - исключительно для вас в терапевтических целях.
    Доброе утро! вчера дома пробовали проделать это упражнение. Вначале начала и даже расплакалась,но как-то не так эмоционально у меня это происходило. В теме письменно я была более эмоциональна (может потому что под рукой отцовой фотки не было?) и как-то ловила себя на мысли что заставляю себя это говорить и быстро прекратила....

    --- Добавлено ---

    Цитата Сообщение от Юнона Посмотреть сообщение
    когда еще такое ощущение покинутости возникало? И с каким значимым для Вас человеком оно связано? Постарайтесь припомнить.
    Ну папа меня постоянно оставлял по сути... А вот еще один момент был, он мне очень запомнился... Я тогда в деревне у бабушки и дедушки была и ждала когда мама из города приедет заберет меня. Я сказала когда она должна приехать и даже время примерно от скольки и до скольки. Даже выходила пару раз ее встречать. Но она не приехала. Я так волновалась, потому что подозревала что дома что-то случилось, в принципе так оно и оказалось. Телефона у бабушки тогда еще не было чтобы позвонить. Она приехала только на следующие выходные. Не помню сколько точно мне лет было, но точно не больше 10

  2. #32
    Цитата Сообщение от Джейн23 Посмотреть сообщение
    Доброе утро! вчера дома пробовали проделать это упражнение. Вначале начала и даже расплакалась,но как-то не так эмоционально у меня это происходило. В теме письменно я была более эмоциональна (может потому что под рукой отцовой фотки не было?) и как-то ловила себя на мысли что заставляю себя это говорить и быстро прекратила....
    Что значит -"пробовалИ"? Вы не одна были?

  3. #33
    Цитата Сообщение от Окстисия Посмотреть сообщение
    Что значит -"пробовалИ"? Вы не одна были?
    Одна! написала пробовала именно потому что как-то вот особо не пошло у меня это дело. Как будто я себя заставляю

  4. #34
    Цитата Сообщение от Джейн23 Посмотреть сообщение
    Одна! написала пробовала именно потому что как-то вот особо не пошло у меня это дело. Как будто я себя заставляю
    Это потому что вы накануне на форуме уже выплеснули негатив.
    Теперь попробуйте сделать так: когда вы чувствуете, что вас "накрывает" по поводу отсутствия в зоне досягаемости вашего МЧ - ставте фото отца и выплескивайте гнев.

  5. #35
    Цитата Сообщение от Окстисия Посмотреть сообщение
    Это потому что вы накануне на форуме уже выплеснули негатив.
    Теперь попробуйте сделать так: когда вы чувствуете, что вас "накрывает" по поводу отсутствия в зоне досягаемости вашего МЧ - ставте фото отца и выплескивайте гнев.
    спасибо! я буду стараться)

Страница 2 из 2 ПерваяПервая 12

Похожие темы

  1. Моя катавасия с бывшим. Чахну когда бывший в запое.
    от Olaff в разделе Любовь и Взаимоотношения
    Ответов: 146
    Последнее сообщение: 19.07.2011, 23:10
  2. Как адекватно выражать свои эмоции, когда ребёнок меня раздражает?
    от Илария в разделе Дети и Родители. Детская психология
    Ответов: 59
    Последнее сообщение: 27.04.2011, 13:55
  3. Ответов: 162
    Последнее сообщение: 05.08.2010, 18:56

Социальные закладки

Социальные закладки
Добавить тему в :
© Все права защищены. iVezha.ru, 2008-2016 - взгляды, стихи, новеллы, рисунки | На этом форуме по психологии можно получить бесплатную помощь психолога, консультацию психотерапевта онлайн. | Powered by vBulletin™ | Copyright © 2013 vBulletin Solutions, Inc. | Перевод: zCarot | Digital Point modules: Sphinx-based search