Страница 4 из 5 ПерваяПервая 12345 ПоследняяПоследняя
Показано с 91 по 120 из 145
Тема:

В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ ЗДОРОВЫЙ ДУХ, или полтора года спустя

  1. #91
    Вчера
    Чай, банан, йогурт, мороженое, фаршированный перец, брокколи, медовик, хлеб

    Сегодня
    Чай, бананы, мороженое, кешью, йогурт, пельмени, гуда, хлеб



    23 июня
    http://i017.radikal.ru/1406/40/72e60e9ac598.jpg
    http://s019.radikal.ru/i617/1406/f9/249cb56832f6.jpg
    http://s006.radikal.ru/i213/1406/a8/065cf45af85a.jpg

    24 июня
    http://s43.radikal.ru/i101/1406/40/f7aeaae05af1.jpg
    http://s020.radikal.ru/i720/1406/eb/20fdd8f5a3e2.jpg
    http://s020.radikal.ru/i719/1406/a8/95c76ae3e4da.jpg

    25 июня
    http://i024.radikal.ru/1406/22/439b74131f64.jpg
    http://s020.radikal.ru/i711/1406/9a/70dbb482b4d0.jpg
    http://s020.radikal.ru/i710/1406/de/274ced572c07.jpg

  2. #92
    27 июня, пятница
    Мороженое, чай, пельмени, кешью, банан, йогурт, хлеб, гуда

    28 июня, суббота
    Чай, хлеб, гуда, мороженое, картофель тушеный с мясом, банан
    http://i055.radikal.ru/1406/7c/237e91885084.jpg
    http://s020.radikal.ru/i723/1406/40/6c7abc785ece.jpg
    http://s004.radikal.ru/i206/1406/9e/f113eea908bf.jpg


    29 июня, воскресенье
    Чай, гуда, грузинский хлеб, мороженое, торт, хотдог, бананы, йогурт, фруктовое пюре

    30 июня, сегодня
    Чай черный, бананы, йогурт, курица тушеная, гуда, хлеб, торт
    http://s020.radikal.ru/i719/1406/99/70303f69d789.jpg
    http://s006.radikal.ru/i214/1406/bd/48b791156ba4.jpg
    http://i024.radikal.ru/1406/c6/4241beb70d80.jpg

  3. #93
    Не пропал, Ирина. Скоро начнём активную
    часть.

  4. #94
    Цитата Сообщение от Джубал Посмотреть сообщение
    Не пропал, Ирина. Скоро начнём активную
    часть.
    Ура! Ура! Ура!

    01 июля, вторник
    Чай, банан, йогурт, овощное пюре, пельмени
    http://i057.radikal.ru/1407/d9/43120a247023.jpg
    http://s020.radikal.ru/i711/1407/d1/4ddbd488abdb.jpg
    http://s020.radikal.ru/i716/1407/5d/611de787a89c.jpg

    02 июля, среда
    Чай, бананы, торт шарлотка с яблоками, пельмени, помидоры

    03 июля, четверг
    Чай, бананы, сок, мороженое, суп, торт сметанный

    http://s018.radikal.ru/i522/1407/09/e0b4263484b8.jpg
    http://i022.radikal.ru/1407/0b/248845a23a59.jpg
    http://i069.radikal.ru/1407/b6/5d46bba016c8.jpg

    04 июля, пятница
    Чай, хлеб грузинский,телятина тушеная, бананы, мороженое, торт сметанный
    http://s018.radikal.ru/i524/1407/0d/b13ccc29352b.jpg
    http://s019.radikal.ru/i640/1407/52/26d60edb9a68.jpg
    http://s58.radikal.ru/i160/1407/4b/29a44b923f8e.jpg

    05 июля, суббота
    Картошка печеная с сосиской в горчичном соусе, чизбургер, вода, чай, бананы, мороженое

    06 июля, воскресенье
    http://s018.radikal.ru/i506/1407/9d/8f389817bb58.jpg
    http://i024.radikal.ru/1407/3b/a6b144c881fa.jpg
    http://s015.radikal.ru/i331/1407/7e/09a7287ad22c.jpg
    Чай зеленый, овощное рагу, хлеб, гуда, бананы, плов

    07 июля, понедельник
    Чай черный, банан, мороженое, гуда, хлеб, овощное рагу, шоколадная паста, сливы

    http://s020.radikal.ru/i718/1407/da/17868bc112ed.jpg
    http://s001.radikal.ru/i194/1407/6b/893f9a34ba13.jpg
    http://s006.radikal.ru/i214/1407/1c/e5feae86e7ad.jpg

    08 июля, вторник
    Чай черный, чай зеленый, сливы, груши, бананы, йогурт, телятина тушеная, хлеб, гуда, боржоми


    Неделю назад решила дома позаниматься. Через два дня левая коленка решила мне отомстить - начала болеть. Сначала намазали троксевазином, полегчало, но при первой же обычной нагрузке (подняться со стула, с пола) снова заболела. Снова помазали троксевазином, уже меньше помогло, но почти отпускало, снова я забылась и поднялась с этой ноги. Потом мазали еще быструмгелем и траумелем-С - особого результата не вижу, и троксевазин перестал помогать. Пока просто пытаюсь ограничить нагрузку как могу, ну и заматываю эластичным бинтом днем иногда.

  5. #95
    Цитата Сообщение от Lex Посмотреть сообщение
    Через два дня левая коленка решила мне отомстить - начала болеть. Сначала намазали троксевазином, полегчало, но при первой же обычной нагрузке (подняться со стула, с пола) снова заболела. Снова помазали троксевазином, уже меньше помогло, но почти отпускало, снова я забылась и поднялась с этой ноги. Потом мазали еще быструмгелем и траумелем-С - особого результата не вижу, и троксевазин перестал помогать. Пока просто пытаюсь ограничить нагрузку как могу, ну и заматываю эластичным бинтом днем иногда.
    Напомни, коли позабыл, Ирина - коленка
    травмирована? Или просто закапризила?

  6. #96
    Цитата Сообщение от Джубал Посмотреть сообщение
    Напомни, коли позабыл, Ирина - коленка
    травмирована? Или просто закапризила?
    Валерий, особых травм у меня на колени не было, разве что правое колено вызывало чуть меньше доверия (при нагрузках я начинала ее "чувствовать"). Но эти нагрузки были давно (горные лыжи), т.ч. особых проблем с коленями не наблюдалось. Один раз только, лет 10 назад, резко разболелась коленка (какая именно не помню) настолько, что было очень трудно ходить (боль при сгибании-разгибании). О том, чтобы добираться до работы на метро речи даже не шло, я "села на хвост" коллеге с автомобилем, так даже пройти полавтобусной остановки, где меня забирали - уже был подвиг. Сходила в травму, прописали пить таблетки (противовирусные ?, на мой взгляд тогда вроде бы не имевшие отношение к суставам), и все. Через пару недель прошло и больше не возвращалось.

    Сейчас немного утихло, скорее не болит, а напоминает о себе. Но встать с корточек, держа ребенка на руках (любит он в самый неподходящий момент выплевывать соску на пол) - пока трудно.


    В последнее время опять были сборы в срочном порядке, отписываться не успевала. Со среды мы в гостях у моих родителей. Завтра буду готовить отчет за последнее время.

  7. #97
    20 июля, воскресенье
    Чай зеленый, кабачки жареные, творог, варенье, банан
    Фотки не сделала

    21 июля, понедельник
    Малина, земляника, слива, травяной чай, голубец, кекс, творог, варенье, салат

    22 июля
    Вода, земляника, бутерброд с сыром и колбасой, банан, кекс, зеленый чай, мороженое

    http://s020.radikal.ru/i714/1407/a7/482cb14bbafa.jpg
    http://s013.radikal.ru/i324/1407/07/c1c92f2f639b.jpg

  8. #98
    22 июля продолжение
    Овощное рагу, чай, абрикосы

    23 июля
    Чай черный, овощное рагу, мед, банан, сыр, хлеб, йогурт, земляника

    24 июля
    Чай, йогурт, чернослив свежий, персик, сыр, вареный окунь, хлеб, салат

    25 июля
    Черный чай с чабрецом, сыр, колбаса, творог, мед, вода, полбулочки

  9. #99

  10. #100
    25 июля
    Добавление: сок, малина, чечевица, курица жареная, салат из огурцов с капустой

    26 июля
    Чай, творог, варенье, хлеб, салат из помидоров и огурцов, суп куриный, салат печеночный, рыба под овощами, малина, красная смородина
    Фотки не слелала, планшет сел, электричество на даче вырубали до поздней ночи

    27 июля, сегодня
    Чай с вареньем, печенье со сливочным маслом, малина, творог

  11. #101
    Картофельное пюре, жареная курица, огурцы, помидоры, зеленый лук, чай, варенье
    http://s019.radikal.ru/i607/1407/d2/87d01345f2e4.jpg
    http://s019.radikal.ru/i624/1407/95/b1a2ec1a0338.jpg

  12. #102
    28 июля
    Чай, варенье, суп, картоф. пюре, курица, салат печеночный, хлеб, персики, малина
    http://s43.radikal.ru/i101/1407/54/f0c44fb1b316.jpg
    http://s017.radikal.ru/i419/1407/f3/d8c4cee1c9e3.jpg

    29 июля
    Чай, сырники, варенье, кешью, миндаль, бразильский орех, рыба под овощами, сыр, малина, черная малина, творог
    http://s012.radikal.ru/i320/1407/7b/b3ae7566646c.jpg
    http://s004.radikal.ru/i206/1407/8b/a3a768bac25b.jpg

    30 июля
    Вода, овсяная каша на молоке, чай с медом
    http://s57.radikal.ru/i157/1407/95/2ed98f83ec86.jpg
    http://s60.radikal.ru/i169/1407/61/12c2738eebde.jpg
    Последний раз редактировалось Lex; 30.07.2014 в 09:56.

  13. #103
    30 июля
    Красная рыба жареная, гречка, салат с помидорами и огурцами, компот, домашнее красное вино
    http://i056.radikal.ru/1408/38/adb99fdd0d3b.jpg
    http://s02.radikal.ru/i175/1408/f7/b35d6f024d15.jpg

    1 августа
    Салат с помидорами и огурцами, чай, хлеб, плавленый сыр, полсардельки, суп, йогурт, компот, сок
    http://s019.radikal.ru/i628/1408/24/1432322a6370.jpg
    http://s41.radikal.ru/i093/1408/75/2a786c12b6fb.jpg

  14. #104
    Вчера
    Чай, полпеченьки, сыр, варенье, груша, банан, суп, салат, йогурт, малина, свиная котлета, орехи

    Сегодня
    Чай, варенье, пряник, творог, малина

    --- Добавлено ---

    Вчера
    Чай, полпеченьки, сыр, варенье, груша, банан, суп, салат, йогурт, малина, свиная котлета, орехи

    Сегодня
    Чай, варенье, пряник, творог, малина

  15. #105
    Ириночка, благодарю за долготерпение,
    но вот и до Вас добрался.

    Которое время Вы планируете уделять -
    своему телу?

  16. #106
    Цитата Сообщение от Джубал Посмотреть сообщение
    Ириночка, благодарю за долготерпение,
    но вот и до Вас добрался.

    Которое время Вы планируете уделять -
    своему телу?
    Очень рада, Валерий, снова видеть Вас здесь)
    Ну, я ориентировалась на то, которое Вы называли раньше - порядка часа в день. Если потребуется больше, то буду стараться больше выделить. Благо сейчас родители меня могут подменить, с ребенком побыть.
    Вот только коленка до конца так и не прошла, а я все никак до аптеки не доберусь, взять для нее что-то подкрепляющее (вычитала, что требуется пропить хондроитин и глюкозамин).

  17. #107
    Отлично, Ирин, часика нам достанет
    на основное занятие, не считая, ра-
    зумеется, утренней зарядки и днев-
    ной разминки.

    Сегодня пересматриваю любезно Ва-
    ми выложенные зарядки, и смотрю,
    есть ли русский перевод необходимой
    книжицы. Не найду - пойдём по анг-
    лицкому варианту. Сдюжите, коли
    что?

  18. #108
    Цитата Сообщение от Джубал Посмотреть сообщение
    Сдюжите, коли
    что?
    Придется))
    Назвался груздем - полезай в кузов (с)

  19. #109
    Чай, варенье, йогурт, борщ, салат, вафля, хлеб с маслом, сок, малина, черная малина, орехи

  20. #110
    4 августа
    Чай, варенье, печенье, малина, свиная котлета, салат, творог, сок, картоф.пюре

    5 августа
    Кабачок жареный, творог, чай, варенье, рыба жареная, картошка жареная, пирожное, сок, молоко, малина

    Сегодня
    Зеленый чай, малина, черная малина, черная смородина

  21. #111

  22. #112
    Вчера
    Ну как всегда: как только собираешься изменить рацион питания - как сразу приезжают гости)))
    Салат, зельц, колбаса, картоф.пюре, курица жареная, соленый огурец, чай, медовик

    http://s019.radikal.ru/i644/1408/0d/3c5273cb86a7.jpg
    http://i077.radikal.ru/1408/3b/f527f78545c9.jpg
    http://i078.radikal.ru/1408/9d/4bdee8a6cfe4.jpg

    Сегодня
    Чай, творог, медовик, малина

  23. #113
    7 августа
    Рыба жареная, картошка жареная, огурцы свежие и малосольные, сок, чай, варенье, малина, черная малина
    http://s019.radikal.ru/i635/1408/88/21854275b9e7.jpg
    http://s011.radikal.ru/i318/1408/f5/a23a74cf8136.jpg
    http://s017.radikal.ru/i442/1408/50/e77458fa6f24.jpg

    8 августа
    Чай, варенье, сок, кабачки жареные, творог, рыба, картоф.пюре, салат, малина, черная смородина, огурец свежий, банан, персик
    http://s40.radikal.ru/i087/1408/c4/84bf3c6ef43e.jpg
    http://s019.radikal.ru/i644/1408/46/b2a95309f864.jpg
    http://i036.radikal.ru/1408/12/5fee9b47b3a5.jpg

    9 августа
    Чай зеленый, малина, красная смородина, крыжовник, банан

    10 августа
    Чай зеленый, банан, каша, малина, черная и красная смородина, персик
    http://s017.radikal.ru/i434/1408/32/021b720093da.jpg
    http://s018.radikal.ru/i516/1408/c3/813cd3d8a2c9.jpg
    http://s60.radikal.ru/i167/1408/b3/0601100bd16a.jpg

  24. #114
    Сегодня только чай. Полнолуние
    http://s011.radikal.ru/i316/1408/22/0655c0bb1022.jpg
    http://s57.radikal.ru/i155/1408/38/596f27aea66b.jpg
    http://s004.radikal.ru/i205/1408/63/09b7b0f06e56.jpg

    Заезжали на рынок за телятиной. То, что продавалось под видом телятины, ею не являлось, а рыскать по всему городу с ребенком неудобно. А рис без телятины не лезет. Поэтому остановилась на фруктах - для дня До и После полнолуния.

  25. #115

  26. #116
    Зеленый чай, немножко земляничного варенья, творог, глазунья, виноград, банан, черная смородина, гранатовый сок, мажитель (молоко с соком)

  27. #117
    Вчера
    Зеленый чай, морской окунь вареный, варенье, банан, смородина, виноград, салат, мажитель

  28. #118
    15 августа
    http://s020.radikal.ru/i714/1408/85/1bbd0bc5cfdb.jpg
    http://s011.radikal.ru/i317/1408/68/fe9304d3b0f8.jpg
    http://s019.radikal.ru/i631/1408/3b/07ee58c61fa8.jpg

    16 августа
    Чай зеленый, творог, овощное рагу, малина, смородина, черная малина, хлеб с маслом, варенье, молоко, печенье

    17 августа
    Чай зеленый, творог, варенье, сыр, плавленый сыр, отварная говядина, овощное рагу, свежие огурцы, помидоры, перец болгарский, отварной картофель, кусочек селедки и кусочек колбасы, гематоген, кешью, хлеб
    http://s57.radikal.ru/i155/1408/07/be57a6f31ba4.jpg
    http://s014.radikal.ru/i328/1408/1c/2e4901ba0c36.jpg
    http://s019.radikal.ru/i600/1408/37/fc3caad2c847.jpg

    18 августа, сегодня
    Чай зеленый, крыжовник, кедровые орешки, банан

  29. #119
    Чай зеленый, финик, кедровые орешки, куриная грудка жареная, брюссельская капуста, варенье, сочник, банан, йогурт

    http://s004.radikal.ru/i205/1408/6b/4185edc14005.jpg
    http://s017.radikal.ru/i413/1408/da/6fd08c736b5e.jpg
    http://s018.radikal.ru/i520/1408/09/c526e10e50a5.jpg

  30. #120
    20 августа, среда
    Зеленый чай, варенье, творог, брюссельская капуста, кедровые орешки, курица жареная, печенье, колбаса
    http://s52.radikal.ru/i138/1408/d7/1c22ae684905.jpg
    http://s020.radikal.ru/i701/1408/71/b27b3ba78f72.jpg
    http://s019.radikal.ru/i629/1408/60/b4c541442660.jpg

    21 августа, четверг
    Чай зеленый, варенье, салат, чебурек, семга жареная, картошка, салат
    http://s016.radikal.ru/i334/1408/5c/5aa3676b06f0.jpg
    http://s017.radikal.ru/i411/1408/02/5f2ac597fa9a.jpg
    http://s019.radikal.ru/i620/1408/7b/70a9407ae341.jpg

    22 августа, пятница
    Зеленый чай, полпирожка с яйцом и луком, куриный шашлык, салат, семга жареная, спагетти, курица жареная, варенье, фисташки, сок

    23 августа, суббота, сегодня
    Зеленый чай, варенье, вишневый пай, крыжовник, сыр

Страница 4 из 5 ПерваяПервая 12345 ПоследняяПоследняя

Похожие темы

  1. Ответов: 303
    Последнее сообщение: 16.03.2014, 13:33
  2. Измена жены. Прошло полтора года. Что делать ???
    от Elia в разделе Муж и жена. Проблемы семьи
    Ответов: 436
    Последнее сообщение: 09.02.2014, 01:18
  3. выждать полтора года после отношений - это как?
    от oleg2163 в разделе Специальное отделение им. Янтаря
    Ответов: 5
    Последнее сообщение: 08.01.2014, 07:57
  4. Помогите советом. С женой нет секса полтора года
    от нейм в разделе Любовь и Взаимоотношения
    Ответов: 10
    Последнее сообщение: 12.12.2012, 03:40
  5. Ответов: 1
    Последнее сообщение: 29.07.2010, 07:41

Социальные закладки

Социальные закладки
Добавить тему в :
© Все права защищены. iVezha.ru, 2008-2016 - семейный психолог консультация бесплатно | На этом форуме по психологии можно получить бесплатную помощь психолога, консультацию психотерапевта онлайн. | Powered by vBulletin™ | Copyright © 2013 vBulletin Solutions, Inc. | Перевод: zCarot | Digital Point modules: Sphinx-based search