Показано с 1 по 25 из 25
Тема:

глубокая депрессия вот уже несколько лет

  1. #1

    глубокая депрессия вот уже несколько лет

    здравствуйте, очень хотелось бы получить совет.
    Мне 27 лет, я замужем, у меня двухлетняя дочь.
    Я живу в отчаянии и депрессии, у меня апатия ко всему вокруг, мне ничего не хочется делать, ничего меня не интересует, жизнь не имеет смысла.
    Я думаю проблема в отношениях с моими родителями. Мне не хватает их поддержки, участия в моей судьбе. С детства они меня мало поддерживали,что-то вроде "принеси- подай, отойди-не мешай". Родители всегда были очень властными, к моему мнению не прислушивались, конечно было обидно, как любой ребенок пыталась вырваться из-под влияния, шкодила, гуляла, как все дети. мама кричала всегда, громко, в проблеме никто разобраться не пытался, только крик, а потом молчание на неделю, мне приходилось ходить вокруг и умолять простить меня. Свои проблемы обсуждать было не с кем, совета спросить боялась как огня, а когда спрашивала, сталкивалась с непониманием и криком. В общем привыкла. Я очень надеялась, что когда я стану самостоятельной все изменится. У меня есть старшая сестра, я видела, как родители к ней относятся, как все их мысли и чувства заняты ее проблемами, будь это свадьба, ремонт, ее ребенок, мне всегда говорили, что вот вырастешь и поймешь. Я помогала и переживала своей сестре, осознавая, что действительно ей тяжело. Когда я уехала в Москву учиться, меня окончательно забыли, мне не звонили, не интересовались как у меня дела, звонила сама, как радио пыталась рассказать что-то, в ответ была тишина и взгляд в телевизор, на выходных мне выдавали определенную сумму денег на жизнь(которой мне еле хватало, билет плюс питание в общаге), после чего я чувствовала себя обязанной, так мне говорили, что я обязана, потому что меня кормят, я искала себе пристань, искала хоть кого-нибудь, кто будет рядом, болезненная зависимость какая-то, страх быть одной. у меня появился молодой человек, осталась у него однажды (мне было 20 лет) после работы(летом и на выходных я всегда работала). Сестра позвонила родителям на дачу и высказала им какая я проститутка(извините за грубость), естественно крики, скандалы, я осталась у него жить, не захотела возвращаться. Они настаивали, что мы должны расписаться, я зависела от их мнения сильно и стала вынуждать молодого человека пойти в загс. В итоге мы поженились, но только через 5 лет, на свадьбу взяли кредит, нам никто не помогал, на свадьбе родители были как чужие, папа даже рубашку не погладил, приехали и уехали. Когда я родила, я так мечтала о маминой поддержке, женщины поймут, но ее не было, 5 минут выписки и маму сдуло ветром, больше не приезжала. Папа заезжал только иногда на 5 минут, дочу посмотреть. Теперь я вижу их внимание к моей сестре и ее детям, мама их вырастила, пока сестра работает, у сестры все хорошо, отдыхать, гулять-пожалуйста. Они только о ней и говорят, в общем они всей душой с ней. На меня обижаются, если я не приезжаю на выходные, а я уже не хочу, два года проездила с маленькой дочей, вместо того, чтобы с мужем дома побыть, приезжаю, пол помою, посуду, огород прополю, все это пока доча спала, когда не спала, я с ней, у них свои дела всегда, в общем не хочу ездить, даже разговаривать не хочу. Я на работу вышла, доча в садик, естественно больничный за больничным, сколько не просила посидеть, все заняты, мама у сестры как всегда, она ей платит за это, папа вечно работает, живем мы еле еле, рисую по ночам, пытаюсь хоть что-то заработать, мы живем сейчас в родительской квартире, они себе дом построили, приходится платить и за эту и за мужа, там свекровь старенькая, и за кредит на свадьбу, в общем тяжело очень, а они на дачу зовут, то что я по ночам работаю, это ерунда для них, баловство, не еду обижаются, на мозг капают. Надоело так, не знаю что делать. Вот сегодня встретила папу случайно возле магазина, он маму ждал с автобуса, чтобы ее отвезти домой, доча обрадовалась дедушка!!! я ему: зайдешь? он: нет, мама не захочет, мороз на улице, сразу домой захочет поехать, я говорю, что-то для московских внуков не холодно, а сюда зайти холодно?, он молчит, в итоге помог нам подняться, я с санками с сумкой, доча бегает, игрушки показывает ему, он 5 мин и ушел, я снова в слезы, одышка, температура, не могу ни о чем думать, обидно так, в общем дура!!! не знаю как от мамочки отвязаться, сопли все, понимаю, что помогать должна, да и помогала все время, но теперь не хочу ничего, не потому- что лень, а потому что сил нет даже смотреть на них, погрязла в обиде своей, и на доче срываться начинаю, понимаю нельзя, но ничего не могу поделать. Когда случается,что позвонят, я потом радостная такая, как дура, но это бывает раз в год, в остальное время, если я даже неделю или две сама им не звоню, в запарке, то и они не спросят, как мы, даже когда доча болеет. Что делать не знаю, так больше нельзя, я чувствую отчетливо, что жить не хочу.

  2. #2
    Ув. Еvaskill, а какие у вас отношения с мужем? Подруги у вас есть?

  3. #3
    С мужем дружеские, секса мало совсем, я его больше как сына опекаю. Но в целом брак меня устраивает. Подруги есть, но общаемся едко, времени нет, интересы разные стали.

  4. #4
    Цитата Сообщение от evaskill;
    Подруги есть, но общаемся едко, времени нет, интересы разные стали.
    И какие у Вас интересы?

  5. #5
    Я почитала сейчас вашу недавнюю тему-близнеца. Что-то за это время в вашей жизни изменилось? Сделали какие-то шаги?

  6. #6
    да, с тех пор стала стараться общаться с мамой на равных, принять ее как женщину. Нам бывает весело поболтать, но на мою зависимость это не повлияло. Я все также переживаю их отстраненность. Я четче осознаю, чего именно не хватает, это не ревность, это именно нехватка поддержки, пусть даже на телепатическом уровне, не физической. Веры в себя у меня так и не прибавилось. Я перестала винить родителей в своей несамостоятельности, в том, что я выбрала не тот институт, не того мужа и т.д. Все это я осознала очень отчетливо и приняла свои ошибки. Но как идти дальше, да и поверить трудно, что я когда-нибудь смогу выпрямить спину(кстати и в прямом смысле, я в последнее время очень зажалась в себе, теперь я сохраняю спокойствие в общении, не спорю, не перечу, всячески избегаю скандалов, но все за счет себя. Я осунулась, сгорбилась, часто ловлю себя на том, что сижу, стремясь превратиться в клубок, стать невидимой миру.

    --- Добавлено ---

    Цитата Сообщение от Алла76 Посмотреть сообщение
    И какие у Вас интересы?
    у меня много интересов, я занимаюсь живописью, росписью по шелку, шью, но во всем этом какой-то ступор, вроде и умею, и идеи раньше возникали, а сейчас ничего, пустота, бессмысленность
    а с подругами интересы одни-маленькие дети, с ними особо не пообщаешься, если встречаемся, то иногда парой фраз и успеваем перекинуться за вечер))

  7. #7
    Ув. Еvaskill, у вас есть какое-то обычное дело, которое стоило давно уже бы сделать, да все депрессивные руки на него не поднимались? В шифоньере может три месяца планируете порядок навести, или подстричься, или за коммуналку наконец сходить заплатить?..
    Вот что-то такое есть? Несколько приметов приведете?

  8. #8
    моя жизнь только и состоит из таких дел, делаю их или нет они все-равно накапливаются(((( а сейчас действительно перестала все делать, начинаю делать, понимаю, что не хочу, нет настроения, сил, бросаю. У меня столько картин недорисованных, вещей недошитых, моя квартира сплошной бардак, раньше я любила порядок наводить, но каждый раз когда я это делаю, смотрю на всю разруху вокруг, понимаю, что чистоты не будет пока не будет ремонта хотя бы косметического, а его не будет с нашим финансовым положением возможно никогда. И бросаю все, не хочу. Я раньше очень старалась наладить быт как могла, сама старую стенку починила, покрасила, сама все прибью, починю, надоело все это переделывать.

  9. #9
    Ув. Еvaskill, вы хотите жаловаться - или что-то изменить в своей жизни?

    Вот честно?

  10. #10
    я не знаю, я замечаю за собой, что часто жалуюсь, меня это очень раздражает, я за это себя еще больше ругаю, но это не просто жалость к себе, это как будто послание к окружающим: "помогите мне выбраться, научите как правильно, как получается жить у вас", потребность в участии, поддержке,в совете, в том, чего я от родных не получаю, хотя понимаю потом, что остальным нет до меня дела, у них свои заботы и проблемы. Я старалась быть веселой, активной, и окружающие часто такой меня и видят, но в душе эта вечная трясина не дает по настоящему действовать, как будто за ноги кто-то тянет обратно в депрессию и все

  11. #11
    Выберите из вороха отложенных дел одно. Оно должно отвечать следующим условиям:
    а) его можно сделать в течение завтрашнего дня
    б) его исполнение может принести вам радость, удовольствие или чувство гордости "я смогла!" - пусть и чуть-чуть, но такой эффект.

    И завтра сделайте его.

  12. #12
    Не узнавали у мамы, evaskill , была ли беременность вами желанной в семье? Не ожидали ли родители сына?
    Какие отношения и обстоятельства были в семье между родителями в это во время вашего младенчества?

    Может я ошибаюсь. но ощущеие, что на вас была перенесена модель "сына".
    Ну т.е. дочку (вашу сестру) надо поддерживать всю жизнь, а сын (т.е. вы, должен пробиться сам)...

    Посмотрите еще и тут.._http://noviyvitok.com/threads/liz-burbo-pyat-travm
    Лиз Бурбо. Пять травм.

    И ответьте на вопрос: Каков ваш самый большой страх в жизни?
    Последний раз редактировалось colombinka; 23.01.2014 в 20:44.

  13. #13
    Цитата Сообщение от Дженева Посмотреть сообщение
    Выберите из вороха отложенных дел одно. Оно должно отвечать следующим условиям:
    а) его можно сделать в течение завтрашнего дня
    б) его исполнение может принести вам радость, удовольствие или чувство гордости "я смогла!" - пусть и чуть-чуть, но такой эффект.

    И завтра сделайте его.
    я долго думала о своих делах, пытаясь найти подходящее, решила отредактировать фото дочи и повесить на стену в рамочках, отредактировала, но напечатать как всегда не успела, вызвали на работу)) вот всегда у меня так(( но все выходные продолжала думать обо всем этом. В воскресенье отправила мужа с дочкой в деревню и весь день наводила порядок в квартире, стало легче. Сегодня настроения снова нет никакого. Неуверенность в себе присутствует все-равно. Понимаю, что не все что могла бы сделать делаю. На работе, когда художественную тему задевают мне так неприятно становиться, страх критики, страх моей несостоятельности, страх, что высмеют мои рисунки. Понимаю, что виновата сама, когда-то потеряла время, теперь не наверстаешь упущенное. Иногда кажется, что я ненормальная, решений принимать не в состоянии, планировать свою жизнь хотя бы на неделю. Берусь за что-то и бросаю на пол пути.

  14. #14
    мой самый большой страх в жизни это наверное смерть родителей, даже больше отца, я так думаю

  15. #15
    Цитата Сообщение от evaskill Посмотреть сообщение
    я долго думала о своих делах, пытаясь найти подходящее, решила отредактировать фото дочи и повесить на стену в рамочках, отредактировала, но напечатать как всегда не успела, вызвали на работу)) вот всегда у меня так(( но все выходные продолжала думать обо всем этом. В воскресенье отправила мужа с дочкой в деревню и весь день наводила порядок в квартире, стало легче. Сегодня настроения снова нет никакого. Неуверенность в себе присутствует все-равно. Понимаю, что не все что могла бы сделать делаю. На работе, когда художественную тему задевают мне так неприятно становиться, страх критики, страх моей несостоятельности, страх, что высмеют мои рисунки. Понимаю, что виновата сама, когда-то потеряла время, теперь не наверстаешь упущенное. Иногда кажется, что я ненормальная, решений принимать не в состоянии, планировать свою жизнь хотя бы на неделю. Берусь за что-то и бросаю на пол пути.
    Так сделали что-то или нет? ) Если сделали, то что именно?
    Просто скажите, без сопутствующего потока сознания на тему )

  16. #16
    сделала, разобралась в одной из комнат тщательно, шкаф весь перебрала, полки, даже мебель немного переставила, стало уютнее и радость мне это принесло))

  17. #17
    --- Добавлено ---

    Посмотрите еще и тут.._http://noviyvitok.com/threads/liz-burbo-pyat-travm
    Лиз Бурбо. Пять травм.
    Характеристики травмы
    НЕСПРАВЕДЛИВОСТИ

    Пробуждение травмы: В возрасте от четырех до шести лет, с родителем своего пола Долг быть исполнительным и совершенным. Блокирование индивидуальности.
    Маска: Ригидный.
    Тело: Прямое, жесткое и, в пределах возможного, совершенное. Хорошие пропорции. Округлые ягодицы. Невысокий рост, облегающие одежды или тесный пояс. Скованные движений. Кожа светлая. Сжатые челюсти. Шея напряженная, прямая. Осанка гордая.
    Глаза: Взгляд сияющий, живой. Глаза светлые.
    Словарь: "нет проблем", "всегда, никогда", "очень хороший, очень добрый", "очень специфичный", "точно", "совершенно справедливо", "конечно", "ты согласен?"
    Характер: Стремится к совершенству. Завистлив. Отстранен от собственных чувств. Часто скрещивает руки. Продуктивен - чтобы быть совершенным. Излишне оптимистичен. Живой, динамичный. Часто оправдывается. Очень неохотно обращается за помощью. Смех по пустякам - - чтобы скрыть свою чувствительность. Тон голоса сухой и напряженный. Не признает, что у него есть проблемы. Сомневается в правильности своего выбора. Сравнивает себя по принципу "кто лучше - кто хуже". С трудом принимает что бы то ни было: считает несправедливым получить меньше, чем другие, но еще более несправедливым - получить больше. Очень редко позволяет себе удовольствия, так как обычно испытывает из-за них чувство вины. Не считается со своими ограничениями, слишком требователен к себе. Контролирует себя. Любит порядок. Редко болеет, безразличен или безжалостен к своему телу. Холерик. Холоден, не умеет показать свои чувства. Любит выглядеть сексуально привлекательным.
    Больше всего боится: Холодности.
    Питание: Предпочитает соленые блюда сладким. Любит все хрустящее. Контролирует себя, чтобы не толстеть. Стыдится и оправдывается, когда теряет контроль над собой в еде.
    Типичные болезни: Нервное истощение (профессиональное), фригидность (у женщин), преждевременная эякуляция или половое бессилие (у мужчин). Болезни с окончанием на - ит - тендинит, бурсит, артрит и др. Кривошея, запоры, геморрои, спазмы и судороги, нарушение кровообращения, нарушение функций печени, варикозы, кожные заболевания, нервозность, бессонница, плохое зрение.

    Характеристики травмы
    УНИЖЕННОГО

    Пробуждение травмы: в период от одного до трех лет, с родителем, который занимается физическим развитием ребенка (обычно это мать). Недостаток свободы. Чувство унижения из-за контроля со стороны этого родителя.
    Маска: Мазохист.
    Тело: Толстое, округлое, низкий рост, толстая плотная шея, напряженность в области горло, шеи, челюстей и таза. Лицо круглое, открытое.
    Словарь: "достойный", "недостойный", "маленький", "толстый".
    Характер: Часто стыдится себя или других или боится причинить стыд. Не любит быстрой ходьбы. Знает свои потребности, но не прислушивается к ним. Много взваливает на свои плечи. Прибегает к контролю, чтобы избежать стыда. Считает себя неопрятным, бессердечным, свиньей, хуже других. Склонен к слиянию. Устраивается так, чтобы не быть свободным, поскольку "быть свободным" для него означает "быть несдержанным". Когда он несдержан, то боится переступить черту дозволенного. Любит роль матери. Чрезмерно чувствителен. Наказывает себя, полагая, что наказывает кого-то другого. Стремится, хочет быть достойным. Часто испытывает отвращение. Повышенная чувственность сочетается со стыдом в сексуальном поведении. Не считается со своими сексуальными потребностями. Отыгрывается в еде.
    Больше всего боится: Свободы.
    Питание: Любит сытную, жирную пищу, шоколад. Прожорлив или, наоборот, ест маленькими порциями. Стыдится покупать для себя и употреблять "лакомства".
    Типичные болезни: Боли в спине, плечах, горле, ангины, ларингиты, заболевания дыхательных путей, ног, ступней, варикозы, растяжения связок, переломы, нарушения функций печени, щитовидной железы, кожный зуд, гипогликемия, диабет, сердечные заболевания

    Характеристики травмы
    ОТВЕРГНУТОГО

    Пробуждение травмы: от момента зачатия до одного года; с родителем своего пола. Не чувствует права на существование.
    Маска: беглец.
    Родитель: того же пола.
    Тело: сжатое, узкое, хрупкое, фрагментированное.
    Глаза: маленькие, с выражением страха; впечатление маски вокруг глаз.
    Словарь: "ничто", "никто", "не существует", "исчезнуть", "меня тошнит от...".
    Характер: Отстраненность от материального. Стремление к совершенству. Интеллектуальность. Переходы через стадии великой любви к периодам глубокой ненависти. Не верит в свое право на существование. Сексуальные трудности. Считает себя никому не нужным, ничтожеством. Стремится к уединению. Тушуется. Умеет быть незаметным. Находит разнообразные способы бегства. Легко отправляется в астрал. Считает, что его не понимают. Не может позволить спокойно жить своему внутреннему ребенку.
    Больше всего боится, паники.
    Питание: Аппетит часто пропадает из-за наплыва эмоций или страха. Ест маленькими порциями. Сахар, алкоголь и наркотики как способы бегства. Предрасположенность к анорексии.
    Типичные заболеваний: кожные, диарея, аритмия, нарушение дыхательных функций, аллергии, рвота, обмороки, нома, гипогликемия, диабет, депрессия, суицидные наклонности, психозы.

    все три подходят
    Последний раз редактировалось evaskill; 27.01.2014 в 22:31.

  18. #18
    Цитата Сообщение от evaskill Посмотреть сообщение
    сделала, разобралась в одной из комнат тщательно, шкаф весь перебрала, полки, даже мебель немного переставила, стало уютнее и радость мне это принесло ))
    Здорово ))
    А картинку можете сейчас найти, иллюстрирующую эту вашу радость?
    На что эта радость похожа? Как именно чувствовалась?

  19. #19
    детства как такового я не помню, это период до болезни до 6 лет, а то что после сплошная темнота, наверное с ней и справляюсь до сих пор, однажды с мамой заговорила об этом, во время очередного выяснения кто прав кто виноват, я в попытке построить разговор конструктивно спросила ее в чем я конкретно перед ней виновата, ответ был: я же тебя на пупке носила пока ты болела, вот видишь, мам, ответила я, все это ведь не я сделала и не мой это выбор, скандал она сразу прекратила

    --- Добавлено ---

    сейчас поищу

    --- Добавлено ---

    Нажмите на изображение для увеличения
Название: 004180266.jpg
Просмотров: 30
Размер:	194,9 Кб
ID:	65823

  20. #20
    Говорящая картинка ))

    Завтра то же самое сделаете? С теми же самыми условиями - что-то, что делается в один день и что может после исполнения принести чувство радости, гордости.

  21. #21
    я очень сильно постараюсь)) кони мои кони белогривые

  22. #22
    Просто постарайтесь ) Очень сильно - лучше не надо. Ожидания могут быть еще теми ловушками.

  23. #23
    так и вышло, ув. Дженева(( мои ожидания были действительно сильными. Они не оправдались. Я не смогла найти время ни вчера, ни сегодня. Сегодня из меня высосали до самых костей все соки, всю энергию. Новая профессия требует очень много сил, не знаю за что браться, целый день в жесткой миролюбивой маске(маленькие дети погрешностей не допускают), а вечером доча бунтует (не адаптирована еще к детскому саду), выплескивает накопившееся на меня, продолжаю носить маску, так надо, но сил нет, понимаю, что снять ее не удастся до выходных, как выдержать? Пришла домой и разревелась, само собой спряталась от дочи. Реву, и ни жалости, ни мыслей, просто реву и все, слезы сами катятся. Страх, что у дочки будут проблемы из-за меня такой, ведь у нее самый сложный период, первый опыт общения, ей нужна поддержка, а я не могу ее дать(((

  24. #24
    Больше всего боится: Холодности.
    Чьей холодности вы боитесь?

    Больше всего боится: Свободы.
    Правда боитесь свободы?

    Больше всего боится, паники.
    Может слезы как раз и защищают вас от паники. Т.е. помогают.

  25. #25
    холодности окружающих меня знакомых, тех, кто мне не безразличен и интересен. Часто ловлю себя на мысли, что каждый равнодушный взгляд(скорее сама его так и расцениваю, а человеку может просто на ум пришло что-нибудь неприятное или проблемы) вызывает внутри чувство похожее на легкую обиду или тревогу, что сделала что-то не так. Наверное это из детства, у мамы тактика такая, если что не по ней она либо кричала, либо язвила, либо замолкала(это самое страшное наказание было), молчать могла неделю, я ходила вокруг, иногда даже не понимая точно в чем дело, часто это было и не из-за меня, а из-за папы например, а когда я думала из-за папы, то оказывалось, что из-за меня, в общем долго приходилось выуживать из нее объяснения, наступая на свои амбиции и достоинство. Сейчас вспоминаю, так противно становиться, тяжело на душе.

    Свободы боюсь, так как росла в полном контроле, теперь страшно самой принимать серьезные решения, терзаю себя, боюсь остаться один на один с миром, всегда защиты ищу, а защита-это всегда в чем-то и ограничения, приходится считаться с мнением защищающего, это уже не свобода. Но хочется ее достигнуть все-таки.
    Слезы очевидно защищают. Как нарыв, постепенно боль нарастает, затем нарыв лопается (слезы), становиться легче, но продолжает ныть, затем снова начинает нарастать, замкнутый круг, пока причину не удалю, не найду эту маленькую занозу. Только разобраться мне очень тяжело во всем, не понимаю где причиа, а где только следствие.

Похожие темы

  1. Никак не могу забыть,разлюбить парня.Уже 7 лет.
    от Juya в разделе Любовь и Взаимоотношения
    Ответов: 23
    Последнее сообщение: 25.08.2013, 12:43
  2. Ответов: 10
    Последнее сообщение: 12.02.2013, 23:14
  3. Депрессия длиною в 20 лет
    от Панама в разделе Психология Личности
    Ответов: 7
    Последнее сообщение: 09.04.2012, 12:45
  4. Ответов: 89
    Последнее сообщение: 24.03.2012, 07:37
  5. Я кажется скучаю по отцу... Родители разведены, я уже 12 лет не общаюсь с отцом
    от kalima в разделе Дети и Родители. Детская психология
    Ответов: 8
    Последнее сообщение: 09.11.2011, 01:55

Социальные закладки

Социальные закладки
Добавить тему в :
© Все права защищены. iVezha.ru, 2008-2016 - супружеская измена | На этом форуме по психологии можно получить бесплатную помощь психолога, консультацию психотерапевта онлайн. | Powered by vBulletin™ | Copyright © 2013 vBulletin Solutions, Inc. | Перевод: zCarot | Digital Point modules: Sphinx-based search