Здравствуйте, ув. Peracotta. Ночной сон по плану, эт уже хорошо))) У нас хаос со сном был до 3-х мес. из-за сильных коликов. Интервалы между кормлением одинаковые, естественные. Купали в одно и то же время (вот не додумалась позже купать, доченька после купания дольше спала)
К трем колики стали угасать и в это же время, мы малышку крестили. То ли из-за вина, что дали ей на крещение, то ли из-за угасания коликов, спала она в тот день всю ночь (кушала, но не бодрствовала) С тех пор и режим у нас.
Если надо сдвинуть, к примеру вот сейчас два сна ей много стало, надо было переходить на один. Просто не укладывала, в то время, что раньше. Укачивала чуть позже по времени. А что б спала не 1,5 часа как раньше а 2, как проснется-доукачивала. За 2-3 дня полностью переходили на новый режим.
Как то так...Вы зафиксируйте время, когда обычно ест, спит. Составьте режим на основе данных что есть и желаемых и потом детку подстраивайте. Чуть раньше разбудите, чуть раньше уложите. Чуть дольше поиграйте, раньше покормите и т.д.
Я к сожалению удалила наш режим, что был в мес. 4. Есть в 9-10 мес.))) Воть. Может пригодится
РЕЖИМ ДОНЮШКИ 9/10 МЕС
Пробуждение, утренний туалет______________8.00-8.30
Зарядка _____________________________________9.00
Активные игры __________________________8.30- 10.00
Кормление _________________________________10.00
Спокойные игры ________________________10.30-11.00
Первый дневной сон _____________________11.00-12.30
Активные, развивающие игры _____________12.30-15.00
Кормление _________________________________14.00
Спокойные игры ________________________15.00-15.30
Второй дневной сон (свеж. воздух)_________15.30-17.00
Активные/спокойные игры ________________17.00-17.30
Кормление _________________________________18.00
Прогулка ______________________________19.00-20.00
Купание ___________________________________20.00
Массаж ____________________________________ 20.30
Ночной сон ____________________________21.00-8.00
Кормление ____________________________ 22.00, 6.00
Пы.Сы...Я еще работаю, поэтому исходила еще и из своих нужд при составлении режима