Одиннадцатая. Сердцебиение нормальное. Расслабленность. Ноги тянет. Веки тяжелые.
психологический форум, психологическая помощь на портале, помощь психолога онлайн
Одиннадцатая. Сердцебиение нормальное. Расслабленность. Ноги тянет. Веки тяжелые.
Двенадцатая. Сердцебиение нормальное, но тяжесть в груди.
Сонливость. Тело расслабленно. Ноют ноги.
Пробуждение. Проснулась и неохото даже потягиваться. Лежу сжатая. В комок и мне так уютно и тепло. Дома просто холодно. Поочередно все- таки вытягиваю ноги, быстро напрягаю и прячу опять. После пары потягиваний, ноги начинает тянуть. Чуть приподнялась- сразу почувствовала тяжесть в районе лба. Кожа на лице теплая и ватная. Пол-часа уговаривала себя встать вместо 5 минут.
Первая. Сердцебиение частое. Тяжесть в груди. Глаза слипаются, сонливость. Слабость в теле.
Вторая. Сердцебиение нормальное по темпу, тихое. Сонливость, глаза слипаются. Слабость во всем теле, особо в ногах и руках.
Третья. Сердцебиение частое. Тяжесть в груди. Сонливость, веки тяжелые. Слабость в ногах. Напряжения нет.
Четвертая. Сердцебиение быстрое, сильное, ровное. В мышцах приятное тепло и ощущение гибкости, ноющее чувство растянутости. По мере расслабления тут же приходит сонливость. К концу сердцебиение остается быстрым, но удары уже слабее.
Пятая. Сердцебиение нормальное, ровное. Слабость в ногах. Общая вялость. В переносице дискомфорт при движении глаз. Расслабленность. Тело тяжелое.
Шестая. Сердцебиение нормальное. Тянет и ноют ноги. Расслабленность. Веки тяжелые, сонливость.
Седьмая. Сердцебиение частое. Внутри энергия. Тело расслабленно. Появляется сонливость. Глаза слипаются. Тело тяжелое. Лень пошевелится.
Восьмая. Сердцебиение нормальное. Ноги тянет. Верхняя часть головы словно внутри движение. Глаза слипаются.
Девятая. Сердцебиение нормальное. Сонливость. Немного ноют ступни. На лице полуулыбка. В переносице тепло.
Десятая. Сердцебиение нормальное. Вялость. Расслабленность, напряжения нет. Двигаться лень.
Одиннадцатая. Сердцебиение частое. В горде сухость. При расслаблении слабость в руках и ногах. Тепло на ладошках и ощущение, что кожа вибрирует.
Первая. Сердцебиение частое. Слабость во всем теле. Голова тяжелая и как онемевшая. Веки начинают тяжелеть. Появляется сонливость. К концу уже свет "щиплет" глаза. Дыхание становится ровным и поверхностным.
Нормально проснутся не получилось. Я просыпалась, прислушивалась к своим ощущениям и проваливалась в сон, но не до конца, а удерживала себя, заставляя открыть глаза, но опять тут же начинала засыпать. Вообщем, мучение. И не сплю и не просыпаюсь. И это единственное, что осталось в голове. Ночью сон периодически прерывался- ребенок будил- я не выспалась.
Вторая. Сердцебиение частое. Тело расслабленное, слабость. Сонливость, веки тяжелые.
Третья. Сердцебиение быстрое. Тяжесть в груди. Слабость в голове, руках, немного в ногах. Веки тяжелые. Мимика неподвижна- тяжело, неохото двигать мышцами лица. Напряжения нет.
Четвертая. Сердцебиение нормальное. Лоб давит на глаза. Расслабленность. Тянет ступни. Позже появляется тяжесть в области сердца.
Пятая. Сердцебиение частое. Усталость. Тяжесть в затылке и кружится голова. Общая слабость.
Шестая. Сердцебиение нормальное. Вялость. В голове нет ясности и тяжесть. Ощущение тепла на лице от солнца и прохлады.
Седьмая. Сердцебиение частое. Тяжесть в голове. Усталость. Задумчивость. Веки тяжелые.
Восьмая. Сердцебиение нормальное, но тихое. В голове тяжесть, дискомфорт в обоих висках. Расслабленность, без напряжения. Задумчивость.
Девятая. Сердцебиение нормальное. Тяжесть в голове. Задумчивость, вялость. Тело расслабленно, напряжения нет. Мимика чуть сползшая. Плечи опущены.
Десятая. Сердцебиение частое. Тяжесть в голове- лоб, виски, переносица. Расслабленность, лень пошевелиться. Тело тяжелое. Ощущение усталости без сонливости.
Одиннадцатая. Сердцебиение нормальное. Тело тяжелое. Ноги закручены друг за друга- только так комфортно. Настроение -недовольство.
Двенадцатая. Сердцебиение нормальное. Тело расслабленно. Периодически напрягаются плечи. Вялость, но без слабости и сонливости. Никаких особых ощущений ни тяжести, ничего не тянет, не болит.
Сообщение от Виталайм
Попробуйте как-бы пробегать фонариком по телу,
ув. Виталайм, высвечивая поочерёдно каждую -
его точечку, каждый миллиметрик.
И - описывайте состояние более подробно, вклю-
чая ощущения тактильные.
Рискнёте?
Не поверю, что не было пяти минуток поваляться )
Потому, всё-таки - лучше выдерживать ПАУЗУ пе-
ред вскакиванием с койки - ВСЕГДА.
Поймите - за это время никто не помрёт и никто не
расстроится, серьёзно.
Мир вполне обойдётся целых пять минут без Вашей
заполошной беготни. Вы не центр Вселенной, ей-ей!
Ммммм?
Только пришли деньги на интернет.
Вторая. Сердцебиение нормальное, но тихое. Сонливость, глаза закрываются. Тело тяжелое и расслабленное. Напряжения нет. Тяжесть в районе лба, в переносице, висках.
--- Добавлено ---
Первая. Сердцебиение нормальное, но тихое. Сонливость, слабость в руках и ногах. Тяжесть в районе лба. В переносице как ломит. Тело расслабленно.*
Третья. Сердцебиение частое. Сонливость, веки тяжелые. В ногах слабость. Мимика неподвижна.
