Третья. Сердцебиение учащенное. Расслабилась. Кожа на лице как онемевшая. В переносице сначала слабость, затем ощущаю жесткость, особенно при повороте глаз. Болят глаза где-то глубоко внутри при движении. К концу начинает щимить в области сердца.
Четвертая. Сердцебиение частое и не ровное. Тело расслабленное и тяжелое. Мимика сползла вниз и лень ее менять. Слабость. Настроения нет.
Никак не могу себя собрать сегодня: еле встала, не вовремя позавтракали, как то собираюсь еле-еле без энтузиазма.
Пятая. Сердцебиение учащенное. Щимит в груди. Тело расслаблено, тянет ноги, но внутри себя чувствую твердость. Я раздражена. Зубы постоянно смыкаются, без силы, с легким прикусыванием.
Шестая. Сердцебиение частое. Тело расслаблено, тянет ступни ног. Лоб давит на глаза, глаза болят и как ватные. Усталость от раздражения.
Седьмая. Сердцебиение частое, тяжесть в груди. Болит левый висок. Легко и насыщенно дышу. Задумчивость, медлительность во всем. Взгляд переводить лень.
Восьмая. Только донесла ребенка до скамейки и села. Сердцебиение и дыхание учащенное. Сильно болит левый висок и глаз. В груди и руках жарко. Внутри раздражение, злость.
Девятая. Сердцебиение нормальное. Сильная боль в левом виске, глазу. Тело расслаблено. Чувствую как пронизывает холодный воздух. Веки тяжелые.
Десятая. Сердцебиение частое. Сильно болит левый висок. Любое движение, поворот глаз вызывает боль. Положила голову на руку. Тело расслабленное и тяжелое. В руках слабость. Глаза от света очень хочется прикрыть.
Двенадцатая. Сердцебиение нормальное. Усталость. Тело тяжелое и расслабленное. Немного ноют ноги. Хочется спать, веки тяжелые, взгляд переводить лень.
--- Добавлено ---
Одиннадцатую проспала. Так было плохо, что выпила парацетомол и уснула на пол-часа.
Для понимания Вам, ув. Виталайм. У паузы - много
функций, но основная - "разметка" Вашего внутрен-
него ощущения времени, его интервалов и хода.
Своего рода - метроном, который настраивает ПОКА
Ваши жизненные темпы.
Через несколько месяцев - надобность в нём отпа-
дёт, пока же - паузы помогают Вам держать ритм.
Пробуждение. Часто переворачиваюсь с бока на бок, потягиваюсь до упора, выгибаю спину с разных сторон. Ощущение, что боль в спине тоже тянется. Останавливаюсь, просто лежу и сразу чувствую как теплеет в переносице и я медленно засыпаю. Опять начинаю переворачиваться. Напрягаю, расслабляю ноги. Тело не пластичное. Хочется согнуться еще сильней, но в каждой точке что-то мешает, как окаменелость. Окончательно просыпаюсь, сползая на пол.
Первая. Сердцебиение не ровное, не быстрое. Тело расслаблено. Ноги тянет. Ощущаю себя как- то отрешенно. Я себя чувствую, но не четко, словно издалека (даже пощупала свое лицо- проверила чувствительность). Словно я в этот момент в глубокой задумчивости, но при этом особо о чем-то не думаю. В переносице при движении глаз - болезненность. Где-то к середине появляется сонливость.
Вторая. Сердцебиение частое. Тянет ноги, правую сильней. Тело расслаблено, но постоянно выскакивает дерганность: то ступней ритмично шевелить начинаю, то кисти рук между собой пальцы перебирают. Глаза немного болезненно воспринимают свет.
Третья. Сердцебиение учащенное, но тихое. Тело расслаблено. Тянет ноги. В груди тяжесть. Появляется сонливость. В районе лба тяжесть.
Четвертая. Сердцебиение нормальное. Мимика неподвижна. Тянет ноги. Напряжения нет. Внутри раздражение.
Пятая. На пятиминутке садилась в маршрутку. Сердцебиение учащенное. Состояние вялое. Всему телу жарко. Лицо как маска.
Шестая. Сердцебиение нормальное. Щимит в груди тело тяжелое и слабое. Лицо еще немного горит. Немного внутри трясет. Особая слабость в кистях рук, пальцах. Внутри ощущаю эмоцию- облегчение.
Состояние после общения с не знакомым человеком. Где-то минут через 20 после испытанного страха.
Седьмая- сижу у моря. Сердцебиение нормальное. Тяжесть в районе лба. В груди и по рукам приятное тепло. На лице полуулыбка. Спокойствие.
Восьмая- в маршрутке. Щимит в груди, отдает в левое плечо, стянутость в переносице. Расслабленность. Задумчивость, лень взгляд переводить.
Девятая. Сердцебиение нормальное. Задумчивость, лень взгляд перевести. Усталость. Веки тяжелые.
Одиннадцатая. Сердцебиение частое, но тихое. Щимит в груди и отдает тяжестью в руку. Тело расслабленное, тяжелое. Мимика неподвижна. Лень пошевелиться. Веки тяжелые, желание закрыть глаза.
Десятая- сидела общалась со свекровью. Просто не смогла уйти (такую наглость мне бы не простили, ровно как и рыться при ней в телефоне).
Последний раз редактировалось Виталайм; 04.03.2014 в 20:20.
Двенадцатая. Сердцебиение частое. Тянет ноги. Тело расслаблено, без напряжения. Состояние нейтральное, более ничем не примечательное.
Первая. Сердцебиение частое. Тяжесть в голове и задумчивость. Руки как онемевшие. Крутит ноги. Тяжесть в груди, она же пережимает и горло. Все тело тяжелое.
Свое нормальное пробуждениея сегодня проспала. Проснулась- перевернулась на левый бок. Почувствовала, что руки онемевшие, как отлежала, немного начало покалывать. Все тело затвердевшее и тяжелое. Перевернулась на другой бок, задумалась и ...уснула. Проснулась только перед пятиминуткой уже (за 5 до). Посмотрела на время, испугалась, подскочила. Но было уже поздно.
Вторая. Сердцебиение быстрое, но тихое. Тяжесть в голове, иногда возникают кратковременно болевые ощущения (как стреляет). Задумчивость, перевести взгляд только усилеем воли. Все тело кажется очень тяжелым. Веки тоже тяжелые. Ничего не хочется.
Гимнастику еле сделала и вообще не хотелось. Тело меня не слушается и мышцы работали не на полную мощь. И поэтому не разогрелись.
Третья. Сердцебиение нормальное. Голова тяжелая. В груди тяжесть. Слабость. Тело тяжелое.
Четвертая. Сердцебиение частое. Тяжесть в груди, районе лба. Тело тяжело и слабое. Глаза закрываются. Хочется спать. На ладошках и лице тепло..
Пятая. Сердцебиение учащенное. Все раздражает. Тяжесть в районе лба. Не могу успокоиться- плачу. Причины нет. Просто все раздражает.
Шестая. Сердцебиение частое. Тяжесть в голове. Тело расслаблено. Сижу под солнцем, поэтому ощущаю тепло на лице и руках. Настроение плохое, потерянность.
Седьмая. Сердцебиение нормальное. Тяжесть в голове. Немного ноют ноги. Тело расслаблено. Болит переносица. Жарко во всем теле.